Sense Terapias

Parabéns aos Papais! 👏🏻✨

Vamos se desafiar?

Que nesta semana sua força e coragem se renovem 💪🏼

Oi, eu sou a coluna travada. 😓

Muitas vezes a dor na coluna te paralisa, a hérnia de disco te gera um medo de fazer um movimento ou suas atividades prazerosas, sem falar que se você tem filhos como brincar com eles com dor na coluna?

Tudo isso acaba gerando uma frustração, uma limitação na sua vida, essa dor que não vai embora, que está aí a anos que mesmo com diversos tratamentos e diversos remédios ela não passa.

É assim que vejo dentro de todos esses anos tratando e melhorando as dores de pessoas com dor crônica na coluna já no primeiro atendimento, pessoas essas que chegam na clínica muitas vezes sem esperança porque já fez diversos tratamentos e tomou muitos medicamentos e nada resolve.

É por isso que o tratamento da dor na coluna precisa ser individualizado e focado em todos os fatores que contribuem para a sua dor cronificar, um tratamento multidimensional.

Só assim para encontrarmos um novo caminho para você se livrar dessas dores na coluna.

Se você quer melhorar entra em contato conosco enviando uma mensagem.

É um exemplo de amor, dedicação e bondade.

Parabéns a todas mamães! ♥️💐

Nesta temporada de renascimento, a Sense Terapias deseja a você e sua família uma Páscoa cheia de alegria e felicidade.

Que este momento especial seja uma oportunidade para desfrutar da companhia daqueles que ama e celebrar os pequenos prazeres da vida.

Que a renovação da natureza nesta primavera inspire uma sensação de renovação em sua própria jornada. Que cada novo dia traga consigo uma sensação de esperança e positividade, independentemente do caminho que você escolher seguir.

Agradecemos por fazer parte da nossa comunidade e desejamos a todos um feriado de Páscoa repleto de paz e harmonia. Que os seus dias estejam cheios de momentos preciosos e memórias felizes.

Feliz Páscoa, com carinho, da Sense Terapias! 🌟🐣

Neste Natal, a equipe Sense Terapias deseja a você um período iluminado, repleto de alegria e equilíbrio. Que cada momento seja uma celebração do bem-estar total que buscamos juntos ao longo do ano.

Agradecemos por permitir que façamos parte do seu caminho para uma vida sem limites, e estamos ansiosos para continuar essa jornada no próximo ano.

Que este Natal traga paz, saúde e muitas realizações.

Feliz Natal✨

Diga Adeus à Dor com o Pilates na Sense Terapias!

Você está sofrendo com dores constantes que atrapalham seu dia a dia? Não precisa mais viver assim.

Na Sense Terapias, temos a solução para você! Nosso Pilates Clínico personalizado é a chave para uma vida sem dor e com mais qualidade.

✅ Redução de Dores
✅ Melhoria da Mobilidade
✅ Fortalecimento Muscular
✅ Bem-Estar Holístico

Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e ativa. Clique no link em nossa bio para agendar sua primeira sessão. Não espere mais. Sua jornada livre da dor começa agora. 💪🌟

Hoje, celebramos o Dia do Fisioterapeuta com profundo respeito e admiração por dois profissionais extraordinários que fazem a diferença na vida de nossos pacientes na Sense Terapias: Rafael Reis e Rebeca Mariz.

Rafael Reis é um exemplo inspirador de dedicação à profissão. Sua busca incessante por conhecimento inclui cursos internacionais, pesquisas e constante aprimoramento, o que o torna um terapeuta excepcional, sempre atualizado e pronto para oferecer os melhores tratamentos.

Rebeca Mariz, por sua vez, trouxe uma dimensão única à nossa clínica. Seu aprofundamento nas questões emocionais e sua habilidade em unir o físico e o emocional tornam-na uma terapeuta notável, capaz de abordar de forma holística as necessidades de nossos pacientes.

Ambos Rafael e Rebeca personificam a visão da Sense Terapias, que é proporcionar um caminho que faça sentido para uma vida sem dor e sem limites. Sua paixão em ajudar nossos pacientes a superar desafios, alcançar o equilíbrio e viver plenamente é notável.

Hoje, celebramos e agradecemos a Rafael, Rebeca e a todos os fisioterapeutas que, com sua compaixão e habilidades terapêuticas, ajudam a transformar vidas. Feliz Dia do Fisioterapeuta! 🌿🧡

🍃 A respiração profunda e lenta possibilita a diminuição da frequência cardíaca e a liberação de adrenalina, acalmando o nervo simpático e elevando o parassimpatico, promovendo um estado de equilíbrio no nosso organismo.

⚠️Tratamentos mais direcionados como a Microfisioterapia e o Psych-k também podem te ajudar nessa auto descoberta, atuando nas causas para este bem estar e te fazendo entender seu corpo.

📲 Vem Saber mais! Agende seu horário no site, que se encontra na nossa Bio, e vem descobrir por que a Sense pode te ajudar a ter uma vida mais Plena e Sem Dor.

🌟 Atualização Internacional para Cuidado Excepcional! 🌍✨ Rafael Reis, um dos nossos profissionais dedicados da Sense Terapias, elevou ainda mais nosso compromisso de proporcionar alívio e bem-estar. Recentemente, ele participou de uma Master Class Internacional sobre tratamento de dor no quadril. 💪🏼🦵

Ao investir em conhecimentos valiosos com uma referência mundial nesse campo, Rafael está pronto para oferecer o que há de melhor aos nossos pacientes que enfrentam desconfortos no quadril. Essa busca incessante por aprendizado é uma prova do nosso compromisso em fornecer o tratamento mais eficaz e atualizado.

Na Sense Terapias, acreditamos que cada indivíduo merece a melhor atenção e cuidado. E é por isso que nossos profissionais estão sempre empenhados em oferecer tratamentos de qualidade que vão além das expectativas.

Se você está buscando alívio da dor no quadril, saiba que estamos aqui para ajudar, com profissionais dedicados e atualizados, prontos para caminhar ao seu lado na jornada rumo ao bem-estar.

Confie na experiência e comprometimento da equipe da Sense Terapias para uma vida sem limites e sem dor! 💙🌿

No Dia dos Pais, celebramos os heróis que inspiram uma vida sem limites. Aqueles que sabem que estar presente significa viver cada momento intensamente.

Que a busca pelo bem-estar os leva a abraços mais apertados, risadas mais sinceras e memórias imensuráveis ao lado dos filhos.

Feliz Dia dos Pais aos que priorizam o amor, a saúde e a liberdade de viver intensamente, sem dor, sem limites. 🧡

Parabéns mamães 🧡🧡🧡

Que sua vida seja renovada com paz, alegria e gratidão.

Não espere sua dor piorar.

AGENDE SUA SESSÃO

Clique no link da Bio.

☎️ Contato: (81) 98454 9383

📍Rua Carneiro Vilela, n658, Aflitos, Recife.

Ficamos alegres quando atingimos nosso objetivo que é proporcionar resultados rápidos e eficientes. 😍

Nossa alegria é proporcionar resultados rápidos e eficientes.

😍

Muitas vezes ficamos desesperados quando recebemos um diagnóstico de hérnia de disco. Logo pensamos nossa será que vou ter que operar minha coluna?

Mas calma queremos te trazer uma boa notícia, saiba que a avassaladora maioria das hérnias de disco não são cirúrgicas, e quanto maior for a hérnia maior é a chance dela regredir precisamente 96% das hérnias extrusas regridem com o tempo.

Agora o seu tratamento faz toda a diferença, a escolha de um tratamento de qualidade e especializado para hérnia de disco é primordial.

Quantas vezes você já se pegou nesta posição por dia? 🤔

👉🏼Se você sofre com dores no pescoço, o Dr. Rafael Reis tem algumas dicas para você:

- Procure realizar atividades relaxantes que você se identifique no seu tempo livre, seja no horário do almoço, tirando um breve cochilo ou no início da noite.

- Para ter um pescoço forte, desfrutar de exercícios, como pequenas caminhadas por dia, por exemplo, demonstraram prevenir dores no pescoço.

- Evitar a privação de sono, estarmos mais ativos e menos estressados fisicamente também nos ajuda a prevenir a dor no pescoço com mais sucesso.

⚠️ Uma informação muito importante que a maioria das pessoas não sabem, é que elas precisam parar de se preocupar com a forma de sentar ou até mesmo de andar. Você pode e deve ficar à vontade para sentar na posição mais confortável para você. O importante é não passar muito tempo na mesma posição, fazer mudanças regulares ao longo do dia na postura tem se mostrado eficaz pela ciência.

Logo, as 3 possíveis causas para a sua Dor de Pescoço podem ser:

😴 Sono Prejudicado
❌ Falta de Atividade Física
😫 Níveis de Estresse Elevados.

Conclusão: Mudar o estilo de vida é um dos pontos mais importante para melhorar as dores cervicais.

Por isso, movimentem-se mais! O que já irá favorecer um sono de qualidade, e, procurem relaxar, ter momentos de prazer e descontração. Então é só aguardar, que os resultados virão.

Lembrando que existem as exceções e caso as dores persistam, não deixem de procurar um profissional adequado para fazer os ajustes necessários e garantir a sua Qualidade de Vida!

Fontes: exercise programs may be effective in preventing a new episode of neck pain: a systematic review and meta-analysis, 2018,
Identifying risk factors for first-episode neck pain: a systematic review, 2017

Quem vive com dor não sabe mais o que é ter qualidade de vida,
não é mesmo? Mas tem uma coisa MUITO IMPORTANTE que você precisa saber:

⚠️Você não precisa viver assim.

➡️ Muitas pessoas se acomodam com dores crônicas, e até mesmo é cultural da nossa sociedade você ter aquele sintoma e ter que "conviver", quando na verdade a colocação certa é Sobreviver.

Acabei de vez com essas dores, descubra a causa delas e vamos viver uma vida sem dor! Seja lá qual for o seu sintoma, na Sense tem o tratamento ideal pra você. Através das nossas que ao mesmo tempo que são Integrativas, são individualizadas, não cuidamos do seu sintoma, cuidamos de você.

Não tem nada melhor pra começar a semana bem do que inserindo o que há de mais natural na gente. 🍃

Os óleos essenciais tem diversos benefícios, e esse Trio promete muito pra dar um UP e você já começar a semana se sentindo incrível.

Energizantes e edificantes. Também já foi demonstrado que eles ajudam a melhorar o humor, acalmar, aliviar dor muscular, combater infecções bacterianas - E isso é apenas o começo.

São, literalmente ESSENCIAIS! 💚

➡ Com tantos benefícios e tipos de óleos diferentes, é preciso lembrar que, como cada indivíduo tem suas peculiaridades, a dose e o tipo de óleo poderá variar de acordo com o tamanho, idade e estado geral de saúde de cada pessoa.

* Por isso, procure um Profissional Especializado. Aqui na Sense, a Dra. Rebeca Mariz vai adorar te ajudar a descobrir entre tantos aromas, sensações e formas de usar, o mais indicado pra você.

A fibromialgia é muito confundida com outras doenças, mas o fato de ter uma outra doença não descarta o fato de ter fibromialgia.

Precisa de um profissional capacitado. Por exemplo hipotireoidismo e doenças reumatológicas confundem muito com fibromialgia, assim como certos medicamentos como uso de estatizas, inibidores de aromatize, bifisfinatos e opioides.

Então cuidado quando te dizem que você tem fibromialgia. Em torno de 75% dos diagnósticos de fibromialgia estão equivocados.

Dor crônica é aquela que persiste ou recorre por mais de 3 meses, persiste por mais de 1 mês após a resolução de uma lesão tecidual aguda ou acompanha uma lesão que não se cura. As causas pode incluir doenças crônicas, ex: câncer, artrite, diabetes), lesões como hérnia de disco, ligamento rompido e várias doenças primárias como dor neuropática, fibromialgia e cefaleia crônica.

A dor crônica provoca, com frequência, sinais vegetativos (p. ex., cansaço, distúrbio de sono, diminuição do apetite, perda do paladar por comida, perda de peso, diminuição da libido, constipação intestinal), que se desenvolvem gradualmente. A dor constante e persistente limita pode causar depressão e ansiedade e interferir em quase todas as atividades. Os pacientes podem se tornar inativos, socialmente afastados e preocupados com a saúde física. O prejuízo psicológico e social pode ser grave, causando ausência de função na prática.

E você, tem ou conhece alguém que sofre de alguma dor crônica? Marque aqui nos comentários pois vamos abranger este tema cada vez mais, buscando solucionar esta dor.

Nossa saúde deve ser tratada como prioridade. 💙
👉 Se no dia a dia não deixamos de praticar pequenos gestos para a manutenção, como deixar o celular sempre carregado, por que não fazemos o mesmo com a nossa saúde e deixamos ela sempre em dia, equilibrada?
Pra nós, proporcionar o seu equilíbrio físico e mental é nossa prioridade. Então, que tal separar um tempinho pra cuidar de você? Vem pra Sense recarregar as energias e descobrir tudo que podemos fazer por você.

Dica da das nossa nutri, .albuq .

E ai nutri,qual o melhor❓❓
Muitos pacientes chegam com esse questionamento!

A resposta é bem simples: Qual você preferir!

Mas nutri, e as fibras e o índice glicêmico?
A diferença de fibras é 1g, isso não vai “salvar” sua alimentação diária.
O que realmente importa é a carga glicêmica de toda a refeição, ou você vai comer o arroz puro? 🤣

Adicionar proteínas legumes e verduras a refeição e resolvido o “problema”!

Alguém ai ficou feliz com a notícia?

Para mudar algo precisamos fazer diferente.

Que tal começar a construir uma nova realidade com Pilates?

Marque sua aula pelo pelo telefone (81)98454.9383 e garanta uma vida sem dor e com mais qualidade de vida.

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Qual destas opções você tem mais dificuldade? 😞

A nossa nutri .albuq estará te ajudando nesta conquista do peso ideal e da alimentação mais saudável.

Bora? Afinal amanhã para muito é quando a "dieta" começa.

A gente ama atender vocês da melhor maneira possível 🍃

Por isso, estamos sempre nos atualizando para poder proporcionar através do melhores tratamentos soluções para equilibrar a saúde de vocês de maneira integral.

O participou de uma atualização internacional em Dor que ocorreu Campinas-SP neste mês de Junho. O Congresso Pain Brazil trouxe novas informações sobre tratamento da dor.

Gostaram? Agora é colocar em prática mais este conhecimento que foi ainda mais aprimorado para uma vida com mais saúde e qualidade.

Este é mais um motivo pra vocês conhecerem a gente, e saber tudo que podemos proporcionar.

Que tal um exercício fácil e rápido que pode te ajudar a amenizar as dores na coluna e te proporcionar muita mais saúde física?

Se posicione como esta na foto e direcione sua cabeça e tórax para baixo.
realiza em torno de 10 repetições associando a respiração para ajudar a flexibilizar mais ainda.

💥 Testa aí e me conta como foi realizar este movimento.

Mande este post para quem você conhece que tem Fibromialgia.

Existem evidencias cientificas de que tratamentos como, farmacoterapia, educação do paciente, terapia cognitiva comportamental e fisioterapia são eficazes na redução dos sintomas.

✔️As técnicas de fisioterapia usadas neste tipo de pacientes incluem massagem terapêutica, cinesioterapia, eletroterapia, hidroterapia e exercícios terapêutico.

✔️Exercício terapêutico parece ser muito eficaz, mas não há um consenso sobre o tipo, frequência, duração e intensidade da atividade física que seja benéfico para pessoas com fibromialgia.

✔️Pessoas com fibromialgia necessita tentar algumas dessas opções de tratamento para ver a que melhor se adequa, pois independente de você ter fibromialgia as opções de tratamentos parecem diferir de pessoas para pessoa que apresenta fibro, ou seja, um vai se dar melhor em uma coisa e o outra possa ser que outra atividade seja melhor.

Fonte: M. Dolores Sosa-Reina, et lá. Effectiveness of Therapeutic Exercise in Fibromyalgia Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials, 2017.

Quais destas dicas você já conhecia?