Dr. Gustavo Solano - Nutrólogo

Olá pessoal! Aqui é o Dr. Gustavo Solano

Estou fazendo uma série de ajustes na minha comunicação pelas redes sociais.

Portanto, essa página do facebook será excluída em breve

Mas, eu gostaria muito de te ver na minha nova página.

Mais informação, interação e conteúdos de qualidade

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Por regra, quanto maior for o grau da obesidade, maior é a chance do indivíduo desenvolver algum tipo de transtorno mental. 😔

No mundo que vivemos, preconceituoso, que ainda não entende a obesidade como doença, o excesso de peso pode trazer uma série de limitações do ponto de vista emocional e social. 🌍🙅‍♂️

Além disso, a obesidade costuma causar desordens metabólicas, hormonais e funcionais, que também comprometem a saúde mental. 🍔🧠

Acaba virando um círculo vicioso. 🔄😓

Vamos botar um ponto final nessa história! ✅🛑

Obesidade tem tratamento! 💪🏋️‍♀️🥗

Como deixar de odiar a atividade física? 😅

Gostar ou não de atividade física é, em grande parte, um aprendizado. 👣 A adesão dos indivíduos à atividade física aumenta muito, caso a experiência seja inclusiva, agradável e prazerosa. ✨

O grito na orelha e as frases motivacionais, na maioria das vezes não funcionam. 🙅‍♂️ Menos modismos! 🚫 Mais ciência e estratégias individualizadas! 📚

A primeira coisa a se fazer é buscar ajuda profissional especializada 😉

Sabe porque digo isso? 👇

Porque são sinais e sintomas relacionados aos distúrbios da digestão💨

É um trabalho investigativo, criterioso e individualizado, baseado em alguns pilares :

▪️Remover: aquilo que não está fazendo bem para o intestino

▪️Recolocar: otimizar a digestão

▪️Reparar: restaurar a saúde da mucosa intestinal inflamada

▪️Reinocular: melhorar a qualidade da flora intestinal

▪️Reequilibrar: implementar outros comportamentos saudáveis , como atividade física, melhora do sono, redução do stress e controle do peso

Vamos mudar essa história!🙏

Mais saúde e vitalidade👊

Qualquer dúvida, pode entrar em contato pelo WhatsApp: 16993138181
Site: https://clinicasolano.com.br/
Dr. Gustavo Solano
Avenida Presidente Vargas, 2121 - sala 610 - Edifício Times Square - Jardim America, Ribeirão Preto - SP, 14020-260
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Você pode continuar andando por aí sem rumo e sem saber o que fazer. Isso é uma escolha!!🤔

Você também pode buscar informação, aprendizado e ajuda de pessoas, começando então a construir um caminho melhor para a sua vida. Isso também é uma escolha!! 😉

Agora, não existe caminho puro ou limpo.

Os tropeços acontecerão. Aprenda a absorver ensinamentos disso😲

Tenha seus mentores!!

E guie-se sempre na direção dos seus valores🙏

Viva leve!!👊

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Você sabe quais são as doenças que mais acometem quem já passou dos 40 ?

A idade vai passando e algumas doenças costumam dar as caras👋

Começamos a f**ar mais vulneráveis, com quilometragem mais rodada, não é mesmo! 🙃

Entre as doenças mais comuns após os 40 anos, temos a , as deficiencias de , a ( perda muscular ), doenças do , o , a , o , a e os distúrbios 😲

O medico nutrologo é um grande aliado nessas situações, implementando estratégias médicas, nutricionais e comportamentais individualizadas💯

Sabemos que essas doenças costumam estar interrelacionadas e geralmente apresentam uma base em comum, fruto de ações, comportamentos e hábitos de vida ruins🤔

Vamos mudar essa história!💪

Não tratamos apenas a doença
Cuidamos da pessoa que adoece💥

Pra cima !!👊

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Te assustei? Fique tranquilo! ☺👍

Era só para despertar a sua atenção para o assunto.

❌ O mito de que água com gás faz mal para a saúde é mais uma informação sem pé nem cabeça que te contam, ou que você vê na internet 😶

Algumas pessoas com distúrbios da digestão e que apresentam distensão abdominal e excesso de gases, podem não se dar bem com a água com gás🤔

Do resto, ela é muito bem vinda!! 👊

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Cuidamos de quem quer ser cuidado!! 👊
Ciência sempre !! 😉

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Menopausa e obesidade! 🤔
Entenda essa relação!

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➡️Agora não vai f**ar mais dúvida sobre o glúten!
Você sabia disso??
Conta pra mim! 👊

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Quantas pessoas foram alertadas pelo seu médico para pararem de fumar e, mesmo assim continuam agredindo seu corpo com aquela fumaça venenosa?!😭

⠀
Quantas pessoas estão presas a relacionamentos destrutivos e, mesmo assim não fazem absolutamente nada para mudar tal situação...😥😭😢

Agora, quantas pessoas comem mal, engordam, f**am doentes e, mesmo assim continuam repetindo tais comportamentos?!😩⠀

Passamos muitas vezes, uma vida inteira condicionando nossos corpos a repetir indefinidamente aquilo que não nos faz bem.🤔⠀

O melhor de tudo é que todos nós temos a capacidade de fazer escolhas e de procurar ajuda profissional.

Podemos interferir nesse processo “vicioso” a qualquer momento.😉⠀

Qual o primeiro passo que você precisa dar para começar a mudar a sua vida?

Conta pra mim! 👇

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Dr. Gustavo Solano · Edifício Times Square - Av. Pres. Vargas, 2121 - Sala 610 - Jardim America, Ribeirão Preto - SP, 14020-260, Brasil ★★★★★ · Nutrólogo

Até outro dia, acreditávamos que a gordura era um mero depósito de energia. 🤔

➡️ Hoje em dia, sabemos que a gordura visceral, essa gordura em amarelo que se localiza dentro do abdomen, também pode ser considerada como um órgão endócrino, responsável por produzir inúmeras substâncias, que na maioria das vezes trazem graves problemas a nossa saúde.

❌ É a gordura do mal! ❌

⚠️ Está associada a doenças dos vasos e do coração, diabetes e pressão alta.

Agora, dou um prêmio para quem adivinhar qual o tratamento para essa gordura... 🧐

É preciso EMAGRECER! ✅

➡️ Perdas de peso, mesmo que modestas, mandam boa parte dessa gordura embora.

Então, trate de mudar essa história. 👊

Procure ajuda!!!😉

Dr. Gustavo Solano
CRM 106353 RQE 55075

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Neste post vou falar um pouco sobre cinco caractéristicas da especialidade médica que atuo. O objetivo é tirar possíveis dúvias para perguntas como:

O que faz um nutrólogo?
Nutrólogo pode pedir exames?
Nutrólogo é médico?

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Cuidamos de quem quer ser cuidado!👊🙏

Atendimento online e presencial: https://goo.gl/maps/S3Jb8qRwpRgZLsmm6

Pausas diárias!! 😉
Atenção a respiração!!
Apenas isso!👊

Li esse livro ontem em 4 horas
Muito interessante, com vários insights😉
Vale a pena!! 👊

O que te faz sorrir ??🤔
Viva leve!

É uma briga interna feroz!! 😬

O cérebro não quer "acabar" com o sedentarismo, com o fast-food, com a bebida alcoólica, com o excesso de pensamentos...😲

Talvez, porque ainda não saiba como é "bom" e "prazeroso" o outro lado🤔

Transforme seu corpo e sua mente 👊

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Te vejo lá!!

A cada dia f**a mais fácil!🤔

A cada dia vejo mais mudanças!😉

A cada dia dou um basta nas desculpas!😃

A cada dia acredito mais em mim!🙏

Mude suas ações!! 👊

Fácil, barato e cheio de "potência" !
Pra cima!! 👊

Mais um livro pra conta essa semana 👊
Muito bom!!
Com informação vamos mais longe🙏

➡ A vida é impermanente e a todo instante tudo pode ser mudado.

⚠ Por isso, mudei, e espero vocês lá no meu novo perfil

❌ Siga: ❌

Você faz exercícios no fim de semana?

Pode ser uma excelente estratégia !

Permite uma maior flexibilidade com alimentação 🍅

Tira "carga" da semana 😃

Ajuda a construir comportamentos saudáveis, mesmo nesses dias mais difíceis 💯

Reduz a chance de "chutar o balde"👊

Vamos pra cima!!

+

🟢Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. “Bom”, ela disse, “acho que vou trançar meus cabelos hoje”. Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.

🔵No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça. “Hummm”, ela disse, “acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje”. Assim ela fez e teve um dia magnífico.

🟤No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um único fio de cabelo na cabeça. “Bem”, ela disse, “hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo”. Assim ela fez e teve um dia divertido.

🟠No dia seguinte, ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia nenhum fio de cabelo na cabeça. “Yeeesss”, ela exclamou, “hoje não tenho que pentear meu cabelo”.

Aceitar o que é!
Viver o agora!
Gratidão e sabedoria sempre!! 🙏

Pra cima!!