Brazil Okido Yoga

It is impossible to put into words everything that happened during the weekend seminar in Okido Yoga Dojo/Laren. It was a perfectly balanced blend of theory and practice. Our students and staff members created incredible, healing atmosphere. Back to the roots of old school Okido yoga thanks to our guest teacher Fernando Montoto from Brazil -
100% 🙏🏼 OBRIGADO/ Dōmo arigatōgozaimasu
See you next year!!
☯️🪐🕉️ www.okidoyoga.nl

2024 fevereiro com alunos na Tasmânia.

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Alimentando os bebes

O melhor alimento para os bebes começa a ser dado na barriga da mamãe. Esse alimento não é comida mas sim, o pensamento e o estado emocional da mãe e do pai do bebe que são importantíssimos na formação do feto.
É que o ovo fertilizado aumenta de volume por volta de trinta milhões de vezes
durante o período da gestação. Nunca em toda vida esse crescimento acelerado irá ocorrer.
No oriente o período de gestação , ou seja , a vida no útero é aonde se recebe a primeira educação, que recebe o nome de TAI-KYO que signif**a “ A educação no período embrionário “. É a partir do TAI-KYO que se nutri de amor, afeto e felicidade o feto, pensamentos claros a alegria dos pais, a disposição emocional da mãe são fatores determinantes para o nascimento de bebes saudáveis e felizes.
Após o nascimento, o toque, a fala da mãe, o aconchego do pai são vitais para que o bebe se fortaleça e cresça adaptado ao meio.
Recém-nascidos com baixo peso ganho ganham peso mais rapidamente quando f**ar em posição vertical em contato com a pele da mãe e com a cabeça entre os seios bem onde eles possam se aninhar, a essa prática é dado o nome canguru e é fartamente utilizada na rede hospitalar, enfim, o amor nutre.
Ame e acalente o seu bebe. Esse é o 1° passo.
O 2° passo é a futura mamãe comer muito bem evitando alimentos enlatados, coloridos artificialmente, condimentados demais e açúcar jamais. Use e abuse dos vegetais crus, refogados, prensados ou escaldados. Porções de cereais integrais serão bem-vindas, procure consumir também consumir proteínas vegetais como o tofú, glutén e feijões. A comida da grávida deve ser variada.
Grávidas que costumam sentir enjôos podem estar consumindo frutas e doces em excesso. Quando o sal é consumido demais as pernas podem inchar.
3° passo é desde o começo da gravidez é a mamãe ir se preparando para o período de amamentação. Para evitar que os seios rachem durante a gravidez é aconselhável que se faça massagens leves com toalhas úmidas no bico do seio. Essa prática fortalece a pele dos bicos, engrossando-a um pouco f**ando ela mais resistente e com menos risco de rachar durante o aleitamento.
4° passo, enfim amamentando o bebe. Procure sempre uma posição bem confortável para você e o seu bebe, com o dedo médio e indicador em “ V “ pressione levemente ao redor dos bicos dos seios e ofereça o seio para o bebe, essa posição facilita a descida do leite e deixa o recém-nascido mais confortável para respirar. Ao sentir que o seio esvaziou, coloque o bebe em pé, espere que arrote e ofereça o outro seio, coloque-o de novo para arrotar. Espere um pouco antes do colocar o bebe no berço e depois das ma**das coloque sempre o bebe deitado de lado para evitar engasgos caso ele recogite.
Na próxima ma**da comece pelo seio que foi o último na ma**da anterior e faça assim sucessivamente nas próximas ma**das. Alterne o seio.
Bebes podem e devem ter horários de ma**das comece primeiro de duas em duas horas, aumente para três em três, se ele chorar, observe, na maioria das vezes não é fome, é xixi, cocô, cólica, frio, é a luz forte (bebes detestam luz).
Bebes estão se adaptando ao meio e os ensine a não fazer seu peito de chupeta.
5° passo. Lá por volta do 5° e o 6° mês começam a aparecer os primeiro dentinhos do bebe, e chegou a hora dele Ter comida de panela.
As melhores estações do ano para se começar o desmame é o outono e a primavera, por serem estações menos intensas como o verão e o inverno, facilita a versatilidade do cardápio do bebe.
O ideal é que se comece sempre por comida salgada, só que sem sal. toda comida do bebe é feita sem sal pois o sal o deixa tenso, irritado e algumas vezes com cólicas renais. Comece com leite de cereais ou sopa de legumes com batatinhas, na 1° semana de o leite de cereais e aos poucos vá introduzindo outros alimentos, fazendo assim f**a mais fácil saber qual alimento que está soltando ou prendendo o cocô do bebe. Durante algumas semanas dê só o almoço, acrescente depois o jantar, espere algumas semanas e acrescente o lanche, espere mais um pouco e acrescente o café da manhã. O leite de cereal do bebe deve ser feito a cada mês mais grosso.
Ao atingir um ano o bebe deverá estar fazendo todas as suas refeições em comida feita em panela.
Bebes que mamam por muito tempo tendem a sentir inseguranças com a ausência da mãe e tornam-se muito dependentes da figura materna.
A alimentação da mãe para o filho devem envolver aspectos nutricional (a comida), educacional (peito tem hora) e o espiritual que é o amor e o cuidado que toda mãe tem por seu bebe.
Assim todo bebe será para sempre forte, feliz e da mamãe.
Tem coisa melhor ?
..............................................carla saboya,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Shiatsu (transliteração do kanji[1] japonês 指圧) é um método terapêutico originado no Japão entre o final do século XIX e início do século XX,[1] tendo-se criado desde o princípio diferentes técnicas, ramos e estilos, que seguiram modif**ando-se quando o shiatsu encontrou-se com outras culturas de cura por todo o mundo.[A despeito das muitas diferenças entre suas várias escolas, o shiatsu mantém sua característica básica, que é ser uma terapia corporal que utiliza pressões com os dedos ao longo do corpo (em japonês, o vocábulo vem de shi, "dedos" + atsu, "pressão"). O shiatsu é praticado de forma profissional, mas também em ambiente familiar (amador).

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Imperdível,das 9 horas e
as 16 horas. Fernando Montoto sensei.

24 de maio de 2020

Curso presencial , um fim de semana X mês , inicio 11/12 junho,das 9:00 a 17:00.
6 meses

Estou em LIVE com uma grande amiga Sonia Hirsch. Acessem o link:
A Live está gravada ..
Só clicar e curtir

https://youtu.be/J9szGYfDoaU

Sonia Hirsch convida Carla Saboya: Alimentação dos Mais Velhos [ Ao Vivo, Terça 26 de abril às 19h ] A jornalista e escritora Sonia Hirsch convida Carla Saboya para um bate-papo. Visite o site e conheça seus últimos lançamentos: https://soniahirsch.com.br/Co...

Até semana que vem

Conheci Carla Saboya no restaurante macrobiótico Caminho da Roça, início dos anos 1980. Ela já era enturmada com os donos, um deles médico macrobiótico, Celso Infante, de quem foi aprendiz. Juntas fizemos muitas coisas, inclusive uma cantina natureba no Circo Voador (RJ) e uma Semana do Bem-Estar na UERJ. Suas receitas enriqueceram meus primeiros livros, seu conhecimento me enriquece a cada dia.

É por isso que convidei Carla para a próxima live no meu canal do YouTube. Dia 26 de abril, 3a, 19h. Vamos falar sobre alimentação dos mais velhos. Venha participar.

Youtuber, eu? Sim, e com live! A vida é longa mas passa rápido. E quando a gente vê, os cabelos já estão brancos. O que seria realmente importante para envelhecer bem?  Um pouco do que aprendi andei contando nos dois último…

Capa Do Jornal Globo.
Fui fazer as contas.... passei faz tempo de 40 anos de profissão..

Seek Nothing, Just Sit - NHK WORLD PRIME | NHK WORLD-JAPAN On Demand Seek nothing, just sit. This is the zen practice pursued at Antaiji, a Soto school zen temple hidden deep in the mountains of northern Hyogo Prefecture. Residents, including several non-Japanese from abroad, engage in 1,800 hours of zazen sitting meditation per year and lead the self-sufficient life...

Vamos conversar sobre autocuidados.

Brazil Okido Yoga updated their address.

Inaugurado um parque na terra de Oki Yoga dojo em Mishima

Japan trip 2016

A Arte de fazer pães integrais12/08/2020
Espero vocês.

LIVE Sábado .
Na cozinha.

Hoje tem um prática de Yoga Japonesa.
Okido Yoga com o Sensei Fernando Montoto.

https://www.facebook.com/fernando.montoto.568

Yes yoga

Fernando Montoto (@montotofernando) • Instagram photos and videos 705 Followers, 1,166 Following, 290 Posts - See Instagram photos and videos from Fernando Montoto ()