Drena Saúde - Por Suhellen Lima

Independente da pílula que desejar tomar, tenha consciência de virar a chave... Virar a chave por um estilo de vida de atividades físicas, alimentação saudável e uma rotina menos caótica. Milagre da pílula não é eterno, mas as escolhas que faz para o seu corpo: SIM!

Qual é a sua massagem preferida?

Você já deve ter lido nas últimas semanas sobre o temido "lipedema" que atingem também as famosas que mostram o seu incomodo e desconforto com a aparência. Mas você sabe o que é, seus sintomas e tratamento? Informe-se agora!

Eu não poderia f**ar de fora dessa trend com os meus super poderes de mãos incríveis não é mesmo?!

Se você já apresentou algum desses sinais, reveja o seu consumo de água! Fique de olho:

💧 FADIGA E CANSAÇO: A desidratação pode levar à exaustão e falta de energia. Por isso, é essencial beber água ao longo do dia, principalmente durante atividades físicas.

💧 BOCA, LÁBIOS E PELE SECAS: A desidratação pode causar o ressecamento na boca e lábios. Além de deixar a pele seca e sem elasticidade. Hidrate seu corpo de dentro pra fora, bebendo água e usando um hidratante para a pele e protetor labial.

💧 URINA ESCURA: Se a urina estiver escura signif**a baixo consumo de água. A urina deve ser clara como uma limonada.

💧 DORES DE CABEÇA: Para evitar que ocorra dor de cabeça e tonturas mantenha uma garrafinha de água e beba pequenos goles ao longo do dia.

💧 HUMOR ALTERADO: Sim, a falta de água pode causar irritabilidade. Manter-se hidratado pode ajudar a manter o equilíbrio emocional.

Além de todos esses sinais, a água auxilia o organismo a desinchar. Ou seja, beba água e drene o corpo!

Que tal colocar esse hábito em prática a partir de agora?

Quem ama o calor para garantir o bronze? Mas também precisa dos seus cuidados com a retenção de líquido, agende sua drenagem para melhorar a circulação do corpo e obter um corpo com menos inchaços.

Só vejo verdades! As pessoas sempre dizem sobre estar sem dinheiro, quando na verdade o foco do dinheiro está sendo outro. Tudo se trata de prioridades. Espero que você esteja priorizando cuidar de você!

Quem me conhece sabe dos meu processos de evolução e o quanto eu curto esse crescimento, se permita também conquistar seus objetivos e orgulhar-se!

Um meme para homenagear as minhas queridas clientes. Parabéns pelo seu dia!

O calor voltou com força total e minha pergunta é: Você tem tomado bastante água?
Confira os benefícios dela para melhorar o inchaço do corpo:

1. Hidratação: Quando o corpo está desidratado, tende a reter mais líquidos, o que pode levar ao inchaço. Beber água suficiente ajuda a manter o corpo hidratado, o que pode reduzir o inchaço.

2. Estímulo do sistema linfático: O sistema linfático é responsável pela remoção de toxinas e resíduos do corpo. A água ajuda a estimular o sistema linfático, melhorando a drenagem linfática e reduzindo o inchaço.

3. Eliminação de toxinas: A água ajuda a eliminar as toxinas do corpo através da urina e do suor. Isso ajuda a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço.

4. Melhora a digestão: A água auxilia na digestão adequada, evitando problemas como constipação e gases. Esses problemas podem causar desconforto e inchaço abdominal.

5. Aumento da circulação sanguínea: A hidratação adequada ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir o inchaço.

É recomendado beber água ao longo do dia, e a quantidade pode variar de pessoa para pessoa. Geralmente, é recomendado consumir pelo menos 8 copos de água por dia. Lembre-se de que outros fatores, como alimentação e estilo de vida, também podem influenciar o inchaço, então é importante adotar uma abordagem holística para cuidar da saúde geral.

Está semana estou ensaiando para o meu grande número, e ainda dirão que é sorte!

BEBEU NO FINAL DE SEMANA NÉ? Tenho a solução! Siga minha dica para voltar ao eixo e eliminar a retenção de líquidos.
☑Beba bastante água para recuperar o corpo da desidratação causada pelo consumo de bebidas alcoólicas.
☑Evite o cafezinho, chá preto e outras bebidas a base de cafeína eles podem piorar a desidratação e aumentar o inchaço. Opte por água e água de coco.
☑Alimentos como pepino, melancia, abacaxi e salsa têm propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Inclua-os em suas refeições para ajudar a reduzir o inchaço.
☑A prática de exercícios físicos pode ajudar a estimular a circulação e a eliminação de toxinas. Faça uma caminhada, uma corrida leve ou qualquer atividade que você goste para ajudar a diminuir o inchaço.
☑Alimentos ricos em sódio podem contribuir para a retenção de líquidos. Evite alimentos processados, fast food, salgadinhos e temperos prontos. Opte por alimentos frescos e temperos naturais.

De relaxar a perder o inchaço proveniente da retenção de líquido o que importa é sentir essa sensação ímpar com vários benefícios ao corpo.

São tantos benefícios além desses que só mesmo fazendo para apreciar todas as suas vantagens. Quem já fez, dividi com a gente a deliciosa experiência nos comentários 💆

A drenagem linfática trabalha em pontos-chave do corpo que estão relacionados ao sistema linfático, responsável por eliminar toxinas e fluidos em excesso. Alguns dos principais pontos trabalhados durante uma sessão de drenagem linfática incluem:

1. Gânglios linfáticos: São pequenas estruturas em forma de feijão que filtram e filtram o fluido linfático. Os terapeutas podem focar em massagear suavemente as áreas onde os gânglios linfáticos estão localizados para estimular o fluxo linfático.

2. Áreas de acúmulo de líquido: Em casos de inchaço localizado, como pernas ou tornozelos, os terapeutas aplicam movimentos específicos para direcionar o excesso de líquido para que seja drenado corretamente pelo sistema linfático.

3. Abdominal: A região abdominal é uma área-chave para estimular o sistema linfático, uma vez que está diretamente relacionada aos gânglios linfáticos importantes. A técnica usada na região abdominal pode ajudar a estimular a função do sistema linfático em todo o corpo.

É importante ressaltar que a drenagem linfática é realizada de forma suave e direcionada, seguindo orientações específ**as para cada região do corpo. Os terapeutas são treinados para identif**ar as áreas de acúmulo ou bloqueio do sistema linfático e aplicar as técnicas adequadas para estimular a drenagem e o fluxo linfático saudável.

Lembrando que, além da drenagem linfática, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, incluindo atividades físicas regulares, hidratação adequada e uma alimentação balanceada, para ajudar no processo de redução do inchaço e na melhora da circulação.

Deixa-me apresentar mais uma vez, sou uma empreendedora em constante crescimento em busca de melhores resultados as minhas queridas clientes e você está mais do que convidada a acompanhar essa trajetória e também usufruir dos benefícios da minha drenagem afim de proporcionar uma melhor qualidade de vida.

A drenagem linfática é uma técnica terapêutica que visa melhorar o funcionamento do sistema linfático, contribuindo para a redução do inchaço, a eliminação de toxinas e a melhora da circulação sanguínea. É uma técnica amplamente utilizada e reconhecida pelos seus benefícios.
No entanto, sempre surgem informações equivocadas. Ao pesquisar sobre drenagem linfática, é importante ter cuidado com possíveis mitos.
Aqui estão algumas informações que NÃO são verdadeiras:

1. A drenagem linfática emagrece: A drenagem linfática não é um método de emagrecimento, mas sim uma técnica que auxilia na redução do inchaço e melhora da circulação. Ela pode contribuir como um complemento para um estilo de vida saudável, que inclui alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.

2. A drenagem linfática elimina celulite: Embora a drenagem linfática possa ajudar a reduzir o aspecto da celulite temporariamente, ela não é capaz de eliminar definitivamente a condição. Para tratar a celulite de forma mais efetiva, é necessário adotar uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir mudanças na alimentação, exercícios físicos específicos e tratamentos estéticos complementares.

3. A drenagem linfática é dolorosa: A drenagem linfática é uma técnica suave, realizada por profissionais qualif**ados, e não deve causar dor. É comum sentir uma sensação de relaxamento durante a sessão, e algumas pessoas podem perceber uma leve pressão nos locais onde o terapeuta está atuando.

4. A drenagem linfática pode ser feita por qualquer pessoa: A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais especializados, como fisioterapeutas ou esteticistas, que tenham conhecimento sobre a anatomia e fisiologia do sistema linfático. Eles estarão aptos a aplicar a técnica de forma adequada e segura.

A milagrosa MIRACLE FACE possui movimentos de drenagem e modelagem, promovendo aquele efeito lifting facial que tanto A-MA-MOS e revitaliza a pele já de imediato ~ UAU!
Ideal para aquele evento (inauguração, formatura, casamentos, etc.) que desejamos estar estonteantes para vários clics empoderados. Não só de make vive seu rosto de bebê não é mesmo?!
Além de promover melhoras em quadros alérgicos e enxaquecas, MARAVILHOSO!
Com tantos benefícios assim você deve estar se perguntando se teria alguma contraindicação não é mesmo? Processo infeccioso e inflamatório, febre, quadro de trombose que a pessoa não esteja se medicando. Se você não se enquadra em nenhuma dessas contraindicações, se joga!

Para você que não abre mão de aproveitar o melhor do Carnaval, conheça os motivos para agendar a sua drenagem!

Além do cansaço excessivo, dor de cabeça e queda de pressão, o verão traz consigo um outro problema: a retenção de líquidos, visível principalmente na forma de inchaço.

O inchaço ocorre quando fluidos dos vasos sanguíneos e linfáticos — principalmente dos muito finos, chamados de capilares — extravasam e se acumulam entre as células dos tecidos logo abaixo da pele, formando os chamados edemas. O problema afeta principalmente as pernas, mãos, barriga e a região do tornozelo.

Uma maneira simples de perceber a retenção em seu corpo é no momento de tirar as meias e sapatos, quando f**a uma marca deixada pelo elástico ou por detalhes da meia.

Quando chega o calor, a nossa circulação f**a mais lenta e temos mais dificuldade para absorver a água do organismo. Dessa forma, as extremidades são a região mais afetada, e os pés ainda mais por f**arem distantes do coração.

Por isso ainda se torna mais importante a drenagem linfática no verão para auxiliar na eliminação do acúmulo de líquidos no organismo e menos irritabilidade no seu dia.

Sempre tem aquela pessoa que compara o seu serviço com o de outro não é mesmo? Mas não se subestime! Você tem diferencial e não precisa de ser escolhida por preço.
Quem conhece meu trabalho sabe, não é mesmo?

Não basta ler esses hábitos, tem que salvar em por em prática hein!

Quem se identif**a respira rs