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Nova recomendação indica massagem em vez de dr**as para dor lombar Colégio Americano de Médicos revisa diretriz para tratamento da lombalgia

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Você conhece os meridianos do seu corpo?

https://www.youtube.com/watch?v=lQzFtlYN7xM

Principais Meridianos do Corpo Humano Criei este vídeo com o Editor de Vídeo do YouTube (http://www.youtube.com/editor)

Frase.

Hummm... sexta-feira pede!

lh6.googleusercontent.com

“A droga mais perigosa do nosso tempo”!
Capaz de causar dependência química. Onde os danos ao corpo são semelhantes ao do álcool e outras dr**as, segundo Paul van der Velpen . Ele detonou essa campanha na Holanda onde uma das indicações é que os produtos açucarados deveriam trazer alertas similares aqueles publicados nos maços de cigarro, por serem altamente viciantes e prejudiciais.
Mas o sistema não quer isso, só que não somos o sistema e somos mais fortes que ele. Compartilhe e evite esse veneno! Quem sabe essa campanha se torne viral também aqui no Brasil.

Estudo afirma: O açúcar refinado é a droga mais perigosa dos nossos tempos.

Paul van der Velpen é chefe do serviço de saúde de Amsterdã, na Holanda, e deflagrou uma campanha contra o açúcar que ele define, nada mais nada menos, como “a droga mais perigosa do nosso tempo”. Segundo ele, o seu uso deve ser desencorajado porque é altamente viciante, causando dependência química. Os produtos açucarados deveriam trazer alertas similares aqueles publicados nos maços de cigarro, defende o médico holandês. Para ele, largar o açúcar é tão difícil quanto parar de fumar e esse produto deveria ser tributado da mesma forma que ocorre com o álcool e o cigarro. Além disso, Van der Velpen defende uma regulamentação mais rígida sobre a quantidade de açúcar que pode ser adicionada nos alimentos processados, algo que a indústria alimentícia não quer nem ouvir falar.

Em 1975, o jornalista William Dufty causou uma grande polêmica com o livro “Sugar Blues – O gosto amargo do açúcar”, onde ele aponta o açúcar branco como uma verdadeira droga que vicia, comparando seu consumo com o uso do álcool, da co***na e da he***na. De lá para cá, os estudos e alertas cresceram, mas não foram suficientes para frear o consumo de açúcar no mundo. Em fevereiro deste ano, três cientistas da Universidade da Califórnia (Robert H. Lustig, Laura A. Schmidt e Claire D. Brindis) publicaram um artigo na revista Nature, intitulado The toxic truth about sugar (A verdade tóxica sobre o açúcar), retomando a advertência feita por Dufty e apontando o consumo de açúcar como um perigo para a saúde pública no mesmo patamar do cigarro e do álcool.

No livro, os autores afirmam que os efeitos danosos do açúcar no organismo humano são semelhantes aos promovidos pelo álcool e que seu consumo também deveria ser regulado. O consumo mundial de açúcar, adverte o artigo, triplicou nos últimos 50 anos, com os Estados Unidos aparecendo na liderança do ranking mundial dos consumidores de açúcar. Mas o problema, diz ainda o artigo, é grave também em países em desenvolvimento, onde “refrigerantes são frequentemente mais baratos do que leite ou mesmo água”.

Os autores defendem que os países deveriam começar a controlar o consumo de açúcar, taxando produtos industrializados açucarados, limitando a venda de tais produtos em escolas e a definindo uma idade mínima para o consumo de refrigerantes. Tais recomendações, obviamente, batem de frente com uma das mais poderosas indústrias do planeta: a da alimentação, com suas ramificações midiáticas e publicitárias. Essa influência penetra também nos círculos acadêmicos, principalmente nas áreas ligadas à alimentação e à saúde humana.

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Levar as coisas para o lado pessoal te torna uma presa fácil para energias de baixa frequência. Não importa o que aconteça. Quando você leva para o lado pessoal é sinal de que concorda com o que está sendo dito. Não leve para o lado pessoal, reflita!

Permita-se o sofrimento. Não adie seu crescimento.

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Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos o nosso corpo e mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de “explodir” conte até dez e respire fundo, vai passar e será melhor para ti.

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Para as trilhões de células que habitam seu corpo, você é deus. Você rege esse universo. Você tem o poder...

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20 fatos absolutamente insanos sobre seu corpo (Parte 1) O corpo humano é um sistema incrivelmente complexo, que ainda deixa perplexo médicos e pesquisadores, apesar de milhares de anos de conhecimento médico.

O que é saudável em excesso se torna nocivo. O que é nocivo em excesso pode ser fatal.
Descubra os limites do seu corpo, observe a reação diante de uma ação sua.
Seu corpo é sua casa. Cuide dela.

Estes seis alimentos podem causar overdose

Sempre que se ouve falar em overdose, a primeira associação que vem à lembrança é o abuso de dr**as opiáceas, mas, surpreendentemente, dá para sofrer overdose de coisas mais triviais.

Vale lembrar que “overdose” significa a ingestão de uma substância em uma quantidade superior à que é segura. Isso pode causar uma intoxicação leve ou mesmo levar à morte, dependendo da severidade da overdose.

1. Alcaçuz
Recentemente, um estudo de caso foi publicado no Pediatic Neurology descrevendo um menino italiano que foi internado com convulsões, dores de cabeça e pressão alta. Depois de uma semana no hospital, os médicos notaram que os dentes do menino estavam pretos, o que acabou revelando a causa dos sintomas: intoxicação por alcaçuz.

O moleque havia comido 20 balas de alcaçuz, que são pretas, por dia, nos últimos quatro meses. A raiz do alcaçuz contém ácido glicirrízico, 50 vezes mais doce que o açúcar. Ela tem sido usada como remédio nos últimos 4.000 anos ou mais, no tratamento de hepatite crônica, inflamação, úlceras, lesões no fígado e até mesmo viroses. Só que, ao ingerir tanto alcaçuz, o menino sofreu uma intoxicação. Encerrado o consumo excessivo, ele voltou ao normal.

2. Cafeína

A cafeína é objeto do maior abuso no mundo. Muita gente bebe diariamente café ou chá, e não uma, mas várias vezes por dia. Só que a ingestão de mais de 600 a 900 miligramas diariamente resulta em overdose. Para se ter uma ideia, um café (350 ml)
Blonde Roast do Starbucks contém 260 mg.

E o que acontece se você sofrer uma overdose de café? Bom, você vai para o hospital com arritmia cardíaca, agitação, vômitos, tremores musculares, insonia, ansiedade e dores de cabeça. Se você não tomar cuidado, pode entrar em coma e até morrer.

3. Peixe

O peixe sempre foi considerado um alimento saudável, só que um estudo de 2010 descobriu que o atum contém metilmercúrio, um contaminante comum em regiões industrializadas.

Se você acha que não tem nada de mais, saiba que a overdose de metilmercúrio pode causar danos cerebrais permanentes. Para saber se o consumo é excessivo, é preciso saber de onde o peixe veio, quanto dele você come e qual sua massa corporal. A recomendação geral, no entanto, é não mais que 170 gramas, ou um filé por semana.

4. Tomates e batatas
Este tipo de overdose é mais teórico que prático. O consumo excessivo de tomates e batatas pode causar envenenamento por solanina, só que para chegar a se intoxicar você precisa comer 67 batatas em uma sentada.

Ou então comer a batata que contém aquela parte “verde”, que contém a maior parte da solanina, que por sua vez não é eliminada no cozimento.

No tomate, as folhas e os galinhos são as partes que contém mais solanina, e devem ser retirados da fruta antes do consumo.

5. Cenouras, laranjas, morangos

Um dos elementos comuns a estes alimentos é a vitamina C, e esta também pode causar intoxicação. É muito fácil chegar a uma overdose, pois o corpo humano só é capaz de processar 2.000 miligramas por dia.

Se você está tomando um suplemento vitamínico e também ingere estas frutas, pode acabar tendo uma overdose, que vai causar vômitos, azia, dor de cabeça, cálculos renais e problemas digestivos como cólicas e diarreia.

11,9 mg/kg de vitamina C pode te matar, mas é isso muita vitamina, mais um caso de dose letal teórica.

6. Água

Aparentemente, não tem nada mais inócuo que a água. No entanto, em 2007 uma mulher morreu de intoxicação por água durante um concurso promovido por uma rádio e, em 2005, um estudo mostrou que cerca de 13% dos maratonistas da Maratona de Boston tinham níveis extremamente baixos de sódio no sangue.

O consumo excessivo de água causa uma condição conhecida como hiponatremia, que é o baixo nível de sódio no sangue, e os sintomas incluem cefaleia, apatia ou agitação, desorientação, náusea, vômito e cãibras. Como vimos, uma overdose de água pode facilmente matar alguém.

Fonte: HypeScience

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Hoje é um dia especial.
Dia da energia universal do amor.
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O dia 15 de agosto foi escolhido como Dia Internacional do Reiki graças a data de nascimento do criador da técnica, Mikao Usui em 1865.

Feliz Dia do Reiki para todos!

Se você está acostumado a não ter boas noites de sono, você pode estar envelhecendo mais rápido do que deveria, além de não se sentir bem e apresentar pensamentos confusos. Quando dormimos, nosso corpo é reparado e remove toxinas! Confira algumas dicas para uma boa noite de sono: http://migre.me/py6Jl

Insistimos nesse assunto, pois acreditamos que os hábitos contemporâneos têm nos afastando da essencial relação com a natureza.
Muitos males estão associados a esse distanciamento.
Sempre que puder, conecte-se com natureza.
Ande mais descalço, pegue sol, respire profundamente.
Você faz parte da natureza. Longe dela, você perde a força!
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Uma ótima semana para todos!! Sem pressa de chegar o fim de semana heim!
Curta o melhor de cada instante, pois é só o que temos!
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