Alessandra Smaczylo - Psicóloga

Photo Dump de um sábado tranquilo ♥️

Eu quero ser mãe, mas...

Como vou fazer isso? Se eu não trabalho, não ganho. Como vou tirar licença maternidade? Preciso atender meus pacientes.

Eu quero poder ter tempo para dedicar para meu filho. Eu quero poder levar na escola e não ter que atender um monte de gente para ganhar bem.

Eu quero não estar exausta no final do dia e poder ter energia para dedicar a minha família.

Essa é a dor de muitos profissionais da saúde. Inclusive mulheres abrem mão do trabalho ou do sonho de ser mãe, porque entendem o melhor dos dois mundos não é possível.

Eu super entendo. Não vou fazer promessas malucas e ainda assim te afirmo: é possível trabalhar leve e escalável.

Não é sem esforço, não é do nada, não é imediato. E ainda assim é possível. Você pode ter propósito, valores, entregar o seu conhecimento que ajuda tantas pessoas para ainda mais e ganhando melhor.

Se você, mulher, quer viver isso também me fala aqui nos comentários 👇🏻 E comente FEROZ se quiser transformar agora sua clínica em um negócio leve e escalável.

Eu quero ser mãe, mas realmente 😢

Como vou fazer isso? Se eu não trabalho, não ganho. Como vou tirar licença maternidade? Preciso atender meus pacientes.

Eu quero poder ter tempo para dedicar para meu filho. Eu quero poder levar na escola e não ter que atender um monte de gente para ganhar bem.

Eu quero não estar exausta no final do dia e poder ter energia para dedicar a minha família.

Essa é a dor de muitos profissionais da saúde. Inclusive mulheres abrem mão do trabalho ou do sonho de ser mãe, porque entendem o melhor dos dois mundos não é possível.

Eu super entendo. Não vou fazer promessas malucas e ainda assim te afirmo: é possível trabalhar leve e escalável.

Não é sem esforço, não é do nada, não é imediato. E ainda assim é possível. Você pode ter propósito, valores, entregar o seu conhecimento que ajuda tantas pessoas para ainda mais e ganhando melhor.

Se você, mulher, quer viver isso também me fala aqui nos comentários 👇🏻 E comente FEROZ se quiser transformar agora sua clínica em um negócio leve e escalável.

Foi fogo 🔥

Eu precisei passar por muita coisa para chegar aqui, e isso não significa que você também precise.

Se você decidiu me conta aqui nos comentários, porque eu estou 1000% pronta para transformar sua clínica em um negócio leve e escalável 👇🏻

Errar é humano e eu errei ♥️

Comente FIRE se você também quiser viver e construir seu legado. 🔥

🔥 Me conta, quais são as que você já virou? E com quais você ainda precisa de ajuda?

Para quem quer viver a transformação da clínica em um negócio leve e escalável, comente FIERCE 🔥

Psi, vou ser muito transparente com você 🔥

Você não precisa passar pelo que eu passei para conseguir resultados.

Você não precisa se sentir sozinha, que não está falando com ninguém e com uma estratégia furada rezando para dar certo.

Você não precisa falhar como eu para conseguir resultados.

Você pode GANHAR duas coisas muito valiosas na vida TEMPO e DINHEIRO em uma mentoria.

E se você estiver cansada de investir dinheiro em um monte de cursos, formações e livros sem ter retorno e quer escalar seus ganhos EU posso te ajudar.

Comente aqui FIRE que eu ou alguém da minha equipe entrará em contato, estamos fazendo a pré seleção da Mentoria que será lançada dia 12/07. 🔥

Sinceramente, você vende todos os dias, mas 🔥

1) Você vende um posicionamento que não capta o público certo;

2) Você vende seu conhecimento técnico;

3) Você vende seu cafezinho que você posta todos os dias.

Você vende TODO DIA, mas o problema é: por que você está com medo de vender o que te dá dinheiro e é escalável? 💥

Cansou de vender o que não te dá retorno? Me conta aqui nos comentários se você concorda comigo 👇🏻

PSI, qual é o momento certo para lançar seu infoproduto?

AGORA! 🔥 5 vagas da minha agenda para você ter uma sessão estratégica comigo para avaliar seu negócio, o que está te travando. E aí? Vai deixar passar? Psis fazedoras comentem FIRE e eu entrarei em contato no direct.💥

Brain Congress para além das palestras. ♥️

Uma vida e trabalho leves, lucrativos e sem deixar de ser você, essa é a receita. Você já vive isso? Deixa aqui nos comentários 👇🏻

Relacionamento mais VALIOSO da vida✨️

É com você e ponto.

Para ter um casamento de 6 anos e um relacionamento amoroso de 14 anos, para ter amizades incríveis, relacionamentos de trabalho que são valiosos, com a comida, com seu corpo com família você é a chave.

E se eu puder chutar esse é o relacionamento mais difícil na vida. Se olhar no espelho e se amar, sendo gorda, magra, com a cara estourada de acne, com estria, "mal" vestida, com olheiras e ter compaixão e amor é desafiador.

E ainda assim é possível. E isso vai ser guia para você construir todo o resto. Quais são seus valores? O que te alicerça aqui na vida? Quais são suas metas? Esse é o segredo. ✨️

No dia dos namorados invista em se namorar, olhar, paquerar, namorar e casar. E quem se casa quer casa. Então cuide da sua casa, tenha orgulho da sua casa e construa com paciência entendendo que é um processo. Conte comigo para te ajudar. 🧡

Disse Marsha Linehan em 1993 no seu manual de TCC para TPB. ✨️

Se você me falasse isso há uns anos atrás eu ficaria muito fula da vida 🤬. E a diferença entre a Alessandra de 2020 para a de 2024 é simples: aprendizado.

Pode parecer clichê, e ainda assim existe sabedoria naquilo que é comum: a necessidade faz o homem.

No final de 2020 eu estava com pensamentos de ameaça a vida, achando que tudo que eu fazia era em vão, e com certeza, meu olhar para tudo era baseado na desesperança. De lá para cá, pela necessidade de estar viva e de ter propósito fui flexibilizando aos poucos e abrindo meu coração e mente para novas perspectivas.

E um dos maiores aprendizados foi a Dialética e Aceitação Radical da DBT. Mudou minha vida totalmente, eu comecei a viver mais leve, sabe? A aceitação daquilo que nos é imposto pela vida, que não temos como mudar já é a maior mudança de todas. E sabe o que é louco? A mudança vem de forma tão natural que a gente nem sente.

A aceitação não é resignar-se, ficar passivo. Muito pelo contrário, é ação pura e simplesmente de olhar a vida exatamente como ela é. E isso pode ser dolorido, difícil e exige muita força. Esse aceitar te traz uma coisa linda: liberdade. Você se liberta das amarras de tentar sem sucesso controlar aquilo que não consegue e de presente ainda ganha mudança. Não é da situação em si. É de algo mais poderoso, é o que você vai fazer com a sua vida a partir disso.

Hoje eu quebrei o pé e estou leve, tranquila, porque não posso mudar isso. E isso já me trouxe mudança: repensei a forma de trabalhar, já comecei a implementar o que posso e seguirei em frente. E o meu pé ainda está quebrado. E psi, isso serve para sua vida integralmente, sua clínica não está boa? Aceita, porque só assim você poderá ter mudança. Não está conseguindo novos pacientes? Aceita, pede ajuda, pensa em outra estratégia.

Dialética é linda. E te digo mais, se você quer viver isso também comenta aqui que eu te chamo para conversar e oferecer uma proposta incrível.🧡

‼️ Qual é a sua opinião sobre isso Psi?

Às vezes, caímos na armadilha de buscar uma fórmula mágica para nos conectarmos instantaneamente com quem busca nossa ajuda.

No entanto, o que verdadeiramente cria um vínculo terapêutico profundo vai ALÉM de técnicas ou estratégias pré-estabelecidas (não significa que a técnica, protocolo ou estratégias não sejam importantes).

A base de um vínculo genuíno reside na autenticidade. Ser você mesma permite que seu paciente também se sinta à vontade para ser autêntico.

É esse encontro de autenticidades que constrói pontes de confiança e compreensão mútua.

A empatia é outro pilar fundamental. Não se trata apenas de entender intelectualmente as experiências do paciente, mas sim de sentir com ele, de se colocar verdadeiramente no lugar dele. É esse tipo de empatia profunda que faz com que o paciente se sinta compreendido e aceito.

A escuta ativa é uma arte que vai além de ouvir palavras. Envolve estar presente, tanto física quanto emocionalmente, para captar não apenas o que é dito, mas também o que não é dito. É através dessa escuta sensível que podemos realmente compreender as nuances das experiências e emoções do paciente.

Além disso, demonstrar um genuíno interesse pelo bem-estar e progresso do paciente é essencial. Mostrar que estamos verdadeiramente investidos na jornada deles, que nos importamos com seus desafios e conquistas, cria um ambiente de apoio e colaboração.

Então, em vez de tentar se encaixar em um “modo psicólogo” padronizado, convido você a abraçar o “modo humano” em suas sessões.

Me conta a sua opinião aqui nos comentários

Pessoas queridas no penúltimo dia de CBTC 2024 🧡

Comente “Vida Valiosa” e descubra que é possível viver bem da sua profissão, sem abrir mão da sua saúde mental pra isso

Photo Dump de uma das semanas mais intensas da minha vida ✨️

Eu sou muito grata à Deus, minha família e todas as pessoas que me deram a oportunidade de construir amizades e parcerias sinceras.

A semana ainda não acabou e ainda assim já tenho muito para compartilhar e agradecer. 🧡

Só para registrar, tem gente que ama a Beyoncé e eu amo a Marsha e o Tony 🤣

Para você que deseja alcançar um novo patamar, comente “vida valiosa” e vamos juntas construir uma nova realidade para você e seus pacientes

“Eu escolhi psicologia para ajudar as pessoas”

Às vezes, nos perdemos no nosso papel de psicólogas, colocando sempre as necessidades dos nossos pacientes e das pessoas ao nosso redor à frente das nossas próprias.

Mas é importante lembrar que somos merecedores de amor, cuidado e valorização também.

Nosso trabalho merece ser bem remunerado
Nós merecemos ter tempo livre
Nós merecemos liberdade geográfica
Nós merecemos viver com leveza e sem esgotamento

Assim como nossos pacientes merecem o melhor de nós, nós também merecemos uma vida plena e valiosa.

É hora de VOCÊ se permitir ocupar este lugar e dar um passo para se valorizar.

A minha missão é ajudar você a ser uma profissional valorizada e reconhecida pelo seu trabalho mas também uma mulher que vive uma vida valiosa e feliz.

💭 Me conta nos comentários se você concorda com essa reflexão

Primeiro você, depois os seus pacientes.

Como oferecer o melhor tratamento disponível para os meus pacientes com minha saúde mental esgotada?

Como ajudá-los a viver uma vida valiosa e que vale a pena se eu não consigo acessar isso na minha própria vida?

Como estar presente na sessão se estou sempre cansada, sobrecarregada e esperando a hora de acabar para respirar entre uma sessão e outra?

Essas são algumas perguntas que você psicóloga deve fazer para si mesma para avaliar a forma com que você tem vivido.

Quando eu digo primeiro você e depois o seu paciente é simplesmente entender que você só pode oferecer aquilo que tem. Você merece viver a vida que ajuda os seus pacientes a conquistar.

✨ Qualidade de vida
✨ Liberdade geográfica
✨ Prosperidade
✨ Paz de Espírito

Afinal, o seu paciente não merece uma psicóloga exausta. Eu já estive nesse lugar mas eu encontrei a melhor forma de lidar com essa situação e você também deve.

Eu estou aqui para te guiar em direção a vida valiosa que você merece viver. Quer descobrir como?

Digite EU QUERO nos comentários e receba um convite no seu direct

✨️ REFLEXÃO E PHOTO DUMP DE FEVEREIRO 2024👇🏻

Esse fevereiro durou 110 dias para mim, logo o mês mais curto do ano. Quando eu parei para fazer essa postagem fiquei refletindo "vou pegar momento muito bons de fevereiro para postar", e olha...

Vou falar um negócio para você, psi, que quer viver uma vida valiosa. Liberdade, dinheiro no bolso e uma vida com escolhas não significa ausência de problemas. 🤯

Esse mês foi bem desafiador, difícil mesmo para mim, e ainda assim eu posso falar que vivi uma vida valiosa.

Eu tive flexibilidade de trabalho, me cuidei (corpo, mente e espírito), comecei a realizar um sonho que em breve falarei aqui, tive tempo de qualidade com meu marido e família, e tudo isso sendo valorizada na clínica, pagando as contas e multiplicando meus ganhos sem sair do meu propósito que é ajudar pessoas.

Pessoas em um total. Então eu te digo com propriedade: PRIMEIRO a psicóloga e depois o paciente. Senão, não sobra nada para ninguém. Cansaço? Sim. Trabalho? Sim. Uma vida valiosa também cansa e envolve trabalho, mas não só isso.

Fez sentido para você? Me fala aqui nos comentários 👇🏻

SAÚDE MENTAL GERA SAÚDE MENTAL ✨

Esse deveria ser o lema da psicologia clínica. Se você está exausta o tempo inteiro você não conseguirá ser a melhor versão de você para seus pacientes e familiares.

Nós como profissionais da saúde mental somos extremamente capacitados no que é necessário fazer para alcançar uma vida digna de ser vivida. E ainda assim abrimos mão de tudo isso, e muito disso é por um motivo: MENTALIDADE.

Eu sei que eu vou ser julgada por muitos, e tudo bem. Porque eu estou cansada de ver psis incríveis desistirem do seu sonho de ajudar outras pessoas, ter uma prática clínica, porque acreditam que não são bons o suficiente, ou que não pode cobrar um valor justo pelo seu trabalho.

Nós precisamos compreender que o nosso trabalho é trabalho, precisa ser recompensado de forma justa. E além disso, você não precisa abrir mão da sua saúde, tempo de vida, qualidade de vida para poder viver bem da psicologia. Psi, vem comigo que eu te ensino sobre isso.

SAÚDE MENTAL GERA SAÚDE MENTAL ✨

Esse deveria ser o lema da psicologia clínica. Se você está exausta o tempo inteiro você não conseguirá ser a melhor versão de você para seus pacientes e familiares.

Nós como profissionais da saúde mental somos extremamente capacitados no que é necessário fazer para alcançar uma vida digna de ser vivida. E ainda assim abrimos mão de tudo isso, e muito disso é por um motivo: MENTALIDADE.

Eu sei que eu vou ser julgada por muitos, e tudo bem. Porque eu estou cansada de ver psis incríveis desistirem do seu sonho de ajudar outras pessoas, ter uma prática clínica, porque acreditam que não são bons o suficiente, ou que não pode cobrar um valor justo pelo seu trabalho.

Nós precisamos compreender que o nosso trabalho é trabalho, precisa ser recompensado de forma justa.

Você não precisa abrir mão da sua paz de espírito, da sua liberdade, do seu tempo com a sua família e pessoas que ama para viver bem da sua profissão. Você também merece viver uma vida valiosa e eu quero te ajudar com isso.

Vamos juntas?

SAÚDE MENTAL GERA SAÚDE MENTAL ✨

Esse deveria ser o lema da psicologia clínica. Se você está exausta o tempo inteiro você não conseguirá ser a melhor versão de você para seus pacientes e familiares.

Nós como profissionais da saúde mental somos extremamente capacitados no que é necessário fazer para alcançar uma vida digna de ser vivida. E ainda assim abrimos mão de tudo isso, e muito disso é por um motivo: MENTALIDADE.

Eu sei que eu vou ser julgada por muitos, e tudo bem. Porque eu estou cansada de ver psis incríveis desistirem do seu sonho de ajudar outras pessoas, ter uma prática clínica, porque acreditam que não são bons o suficiente, ou que não pode cobrar um valor justo pelo seu trabalho.

Nós precisamos compreender que o nosso trabalho é um trabalho e precisa ser recompensado de forma justa.

E além disso, você não precisa abrir mão da sua saúde, da sua liberdade, de tempo com quem ama e de qualidade de vida para poder viver bem da psicologia.

Você, assim como seu paciente, merecem viver uma vida valiosa. E a minha missão é te ajudar a conquistar esse lugar.

Eu construí minha clínica fora do digital, e hoje tem lista de espera 🔥.

➡ A sensação que tenho hoje é que tem muita gente ensinando como construir uma clínica no digital, só que nem todo mundo quer isso!

➡ Pior, muitas psis pensam que se não estiverem bombando nas redes está fadadas ao fracasso, será mesmo?

🔑 A chave de ouro para você construir uma clínica sólida, ter resultados, respeito dos seus pares, cobrar um valor justo pela sua sessão é ter RESULTADOS com seus pacientes.

📌 Não me entenda mal, você não vai ser psicóloga de todo mundo, e está tudo bem! E ainda assim, precisamos nos preparar, estudar para definir qual é o seu público.

📌 Assim você atenderá da melhor forma possível as pessoas para que elas consigam junto a nossa ajuda a construir uma vida valiosa. E os resultados vem daí, um trabalho bem feito com as pessoas que você está preparada para atender.

✨ A DBT foi uma virada de chave para mim, ela refinou meu raciocínio clínico e me preparou para manejar desde os casos mais graves até outros mais leves de desregulação emocional. E isso me tornou mais efetiva para construir resultados junto aos meus pacientes.

🔥 Se você quer vencer a insegurança, destravar sua clínica e alavancar seus resultados comente EU QUERO e receba meu convite no seu direct.

Psi, a formulação de caso é a chave de ouro para você conseguir os resultados que deseja com seu paciente 🔑

➡ Se você não sabe como fazer uma formulação de caso sólida para construir o tratamento com seu paciente, comente "Eu quero" para ser convidada para a minha imersão Desmistificando a Formulação de caso DBT e já comece 2024 destravando seus resultados na sua prática clínica.

Psi, coisas que você DEVE saber sobre uma formulação de caso bem feita 🔥

📌 É através da formulação que pensamos o tratamento de forma efetiva e baseada em dados e fatos, por isso atente-se em registrar :

➡ História do paciente, em DBT, você precisa já alinhar essa história a Teoria Biossocial com a perspectiva de compreender os comportamentos do seu paciente através dela;

➡ Definir comportamentos alvo;

➡ Definir em qual estágio seu tratamento está, isso guiará quais estratégias você irá utilizar, inclusive estilísticas;

➡ Realizar análises em cadeia para compreender todos os reforçadores, antecedentes e consequências dos comportamentos alvo do seu paciente. Faça isso junto com ele, e não deixe de registrar na formulação.

➡ Análise de Missing Links para avaliar os Déficts de Habilidades do seu paciente, só assim você compreenderá o que precisa ser ensinado, reforçado e generalizado na vida dele.

Se você quer saber mais comente "Eu quero" para se convidada para a minha imersão.