Drogaria Ultra Popular São Caetano do Sul

Planejamento Alimentar
Por onde começar?

Diferente do que muitos pensam, um planejamento alimentar adequado não auxilia apenas para um emagrecimento saudável.

Criar uma rotina alimentar seguindo um cardápio diverso e balanceado é o ponto de partida para manter não apenas sua alimentação, mas sua saúde como um todo.

Para definir o cardápio mais recomendado para seu metabolismo e necessidades, consulte um nutricionista ou médico.

Afinal, além dos alimentos, apenas um especialista saberá recomendar os melhores horários, quantidades e nutrientes ideais para essas refeições.

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Relaxante Muscular
Você sabe como ele funciona no organismo?

Arraste para o lado e descubra!

O Relaxante Muscular é um medicamento que costuma ser usado em casos dor muscular intensa, como contraturas e torcicolos.

Além de ser benéfico no tratamento de doenças muscuesqueléticas, seu efeito sedativo também inibe espasmos musculares e a sensação de dor.

Pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde apontam que os relaxantes musculares constituem o segundo grupo de substâncias mais consumidas no Brasil quando o assunto é automedicação.

Porém, lembramos que, assim como outros medicamentos, o Relaxante Muscular deve ser prescrito por um médico e a automedicação não é recomendada.

05 de maio | Dia Mundial da Higiene de Mãos

Além de higiênica, a lavagem correta das mãos pode prevenir a contaminação de doenças.

I – Aplique sabonete nas mãos úmidas
II – Esfregue as palmas das mãos
III – Lave entre os dedos
IV – Esfregue o dorso das mãos
V – Lave os pulsos
VI – Enxágue abundantemente
VII – Seque com uma toalha limpa

A higienização das mãos é um tema de saúde tão importante, que faz parte de um dos tópicos do Manual de Boas Práticas Farmacêuticas.

É preciso salientar que a prática correta de lavar as mãos, além de cuidar da higiene, pode prevenir a infecção de doenças transmissíveis por vírus ou bactérias.

Aproveita e envia este post para aquele amigo que está precisando aprender a lavar as mãos direito.

Dia da Saúde e Nutrição

Nesta data, ressaltamos a importância de uma alimentação balanceada no dia a dia.
Sempre que puder, visite um nutricionista e saiba como alguns alimentos podem contribuir para um estilo de vida ainda mais saudável.

O outono chegou para renovar!

O verão acabou e o outono chegou. É tempo de renovar projetos, transformar nossa maneira de pensar e focar no crescimento.
Que possamos seguir gratos por cada nova oportunidade de evolução!

08/03 - Dia Internacional da Mulher

O respeito é a maior homenagem que elas podem receber.

Celebrar o Dia Internacional da Mulher é compreender e valorizar a representatividade que elas trazem para o nosso cotidiano.
Que possamos continuar lutando por mais direitos, mais respeito e, principalmente, mais igualdade para todas as mulheres!

Saiba como aproveitar o Sol de forma segura!

Os dias de Sol chegaram e as possibilidades são infinitas, não é mesmo? Praias, parques, clubes e muitos outros lugares atraem as pessoas para curtir essa época.
Para aproveitar o verão com segurança, lembre de se alimentar bem, manter o corpo hidratado e passar protetor solar sempre que sair de casa!

Já bebeu água hoje?

Estar bem hidratado é vital para a saúde e traz diversas vantagens. Confira abaixo algumas delas:
• Melhora as unhas e cabelos 💅
• Auxilia no emagrecimento🏃
• Contribui para o tecido da pele 😀
• Regula a temperatura 🌡️
• Facilita a digestão de alimentos 🍋

O que não pode faltar na sua farmacinha de casa

Não tem nada pior do que ser pego desprevenido por uma gripe ou sentir algum desconforto e não contar com os remédios por perto, não é mesmo?
Para montar uma farmacinha é muito fácil e não tem segredo. Confira abaixo alguns itens que não podem faltar na sua:
• Kit de primeiros socorros 🤕
• Antigripais e analgésicos 💊
• Remédios para desconfortos intestinais 🤢
• Termômetro 🌡️
• Gaze e Band-Aid 🩹
• Gel para dores musculares 🧴
Ter uma farmacinha ajuda demais com aqueles desconfortos do dia a dia, mas sempre que os sintomas persistirem, procure a ajuda de um profissional 😉

Não deixe de participar da Promoção Farmarcas!

Todo mundo está participando da promoção que vai dar 2 milhões em prêmios e agora é a hora de acreditar.
Para participar é muito fácil, basta se tornar cliente fidelidade em uma de nossas lojas e realizar uma compra acima de R$ 1 real em qualquer produto não-medicamento. Pronto, já está concorrendo!
Essa é a sua chance. Faça como todo mundo e aproveite!

Já traçou suas metas para 2023?

Um novo ano está prestes a começar trazendo com ele novas oportunidades para que você possa alcançar seus objetivos.
Listamos abaixo 5 dicas que podem te ajudar na hora de estruturar suas metas. Confira:
 Seja realista com o tempo para realizar ⌛
 Trabalhe metas de curto e longo prazo 📅
 Mantenha a disciplina utilizando a metodologia SMART 🧾
 Acompanhe e registre seu avanço 📈
 Quando conquistar um objetivo traçado, celebre! 🥳

Desejamos um Feliz Ano Novo!

Foi um ano e tanto, não é mesmo? Repleto de superação, desafios e, principalmente, UNIÃO.
Não podemos deixar de agradecer a todos que fizeram parte disso e desejar ainda mais prosperidade para 2023.
Um Feliz Ano Novo! 🥂✨

Cuidar da pele faz toda a diferença

Além de evitar o envelhecimento precoce e o ressecamento, cuidar da pele também é fundamental para a prevenção do câncer de pele.
Por isso, lembre-se de lavar a pele sempre, se alimentar adequadamente, usar protetor solar diariamente e investir em cremes hidratantes.
Seguindo essas dicas, você aproveita o verão e mantém a sua pele sempre saudável! 🧴☀️

Vai tomar sol? Veja o que não pode faltar na bolsa

Com o verão chegando, nada melhor do que tomar aquele banho de sol na praia ou na piscina, não é mesmo?
Pois é, mas para aproveitar essa época do ano alguns cuidados são essenciais.
Pensando nisso, listamos abaixo alguns dos itens que não podem faltar na sua bolsa quando for tomar sol. Confira:

• Protetor Solar ☀️
• Repelente 🦟
• Óculos de Sol 🕶️
• Garrafa de Água 💦
• Creme Hidratante 🧴
• Chapéu 👒

Seguindo essas dicas, f**a muito mais fácil aproveitar o verão e cuidar da saúde!

O verão chegou!
Confira dicas para aproveitar ainda mais essa época.

Beba muita água
Altas temperaturas favorecem a hidratação. Por isso, beba água várias vezes ao dia.

Use e abuse do protetor solar
Não dá pra falar de cuidado, sem mencionar o protetor solar. Além de evitar queimaduras, ele também é essencial para prevenir o câncer de pele.

Evite alimentos gordurosos
Durante o verão, as temperaturas altas dificultam a digestão desses alimentos. Por isso, dê preferência para alimentos leves, como frutas e verduras.

Aposte em bonés e chapéus
Além de serem estilosos, eles também protegem o rosto e bloqueiam o calor.

Pegue leve com o álcool
Embora o clima seja favorável, é importante tomar cuidado com o consumo de álcool. Ele pode provocar uma rápida e perigosa desidratação do corpo.

Gostou das dicas? Agora é só curtir o verão e se divertir!

Com o verão chegando, alguns cuidados são importantes para garantir que você curta as férias sem preocupações.
Além da hidratação reforçada, neste mês a proteção com a pele ganha uma atenção ainda maior, com a ação do Dezembro Laranja.
Essa iniciativa promove a prevenção e o combate ao câncer de pele, uma das doenças com maior incidência na população e que pode ser evitada com alguns cuidados.

1 - Vai viajar?
Então arrasta para o lado e veja o que não pode faltar na mala!
2 – Creme dental e escova
3 – Shampoo e Condicionador
4 – Cremes hidratantes e esfoliantes
5 – Protetor Solar
6 – Repelente
7 – Desodorante
8 – Agora vai f**ar bem mais fácil curtir as férias sem se preocupar!

O fim de ano chegou e com ele as tão sonhadas FÉRIAS 🌞🏖️

Para te ajudar a não esquecer de nada, separamos os principais itens que devem estar na sua mala.
Além daqueles básicos como escova de dente e creme dental, também é extremamente importante contar com cremes hidratantes e protetores solares.
Arraste para o lado e confira! 🌊

Promoção Farmarcas

Cliente fidelidade = Comprou, participou!

A Promoção Farmarcas vai dar 2 milhões, entre casas, carros e motos.
O melhor de tudo? Ao se tornar Cliente Fidelidade na Ultra Popular e realizar a sua primeira compra, você já participa e concorre.
Muito fácil, né? Então aproveite!

Já conferiu seus números da sorte no App da Ultra Popular?

Para visualizar os seus números da sorte é muito fácil. Basta fazer o download do App da Ultra Popular, selecionar a farmácia onde realizou as compras e conferir.
Simples, né? Pronto, agora é só torcer!

🚨 Compre sem Sair de Casa, e ainda Concorra a Prêmios Imperdíveis! 🚨

Isso Mesmo que Você Leu, Faça o seu Cadastro, Compre e Concorra a Muitos Prêmios ✅

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Confira seus números da sorte

Já está participando da Promoção Farmarcas: Minha farmácia da sorte? Para conferir as suas chances de ganhar é fácil: baixe o aplicativo da farmácia onde fez suas compras e veja os seus números da sorte!
Quanto mais compras, mais números da sorte e mais chances de ganhar!

Só na sua farmácia da sorte você concorre a mais de 2 milhões em prêmios.

Nesta edição, a Promoção Farmarcas vai premiar os ganhadores com 1 casa, 10 carros e 84 motos. É muita sorte sair da farmácia com um presentão desses, né?!

Acesse o link na bio e confira como participar!

Novo App!
Conheça o novo App da UltraPopularda Vila das Mercês!

O novo App da UltraPopular traz toda a praticidade e eficiência que você precisa na hora de comprar seus produtos.
Baixe agora e confira os melhores itens, com os menores preços!

Como começar o dia com mais energia!

A forma como acordamos pode influenciar o resto do nosso dia. Criar hábitos matinais nos ajuda a manter o organismo funcionando bem e aumenta a produtividade.
Separamos três dicas para você começar o seu dia com o pé direto!
• Aposte em um café da manhã reforçado. É a principal refeição do dia e uma das mais importantes para te dar energia;
• Incluir uma atividade física na rotina matinal tem inúmeros benefícios, principalmente a liberação de serotonina e endorfina, que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar;
• Comece o dia com música. Além de trazer diversos benefícios para a saúde, o hábito de ouvir música ajuda a melhorar o humor e traz leveza para as obrigações.

Ação de inverno - Janela aberta no Inverno

Basta esfriar que a nossa reação natural é fechar as janelas, a varanda e tentar manter nossa casa o mais quentinha possível, não é?
Acontece que manter a casa fechada por períodos longos no Inverno pode trazer alguns malefícios para a nossa saúde. Isso porque ao tentar impedir a entrada do vento frio, acabamos por dificultar também a circulação de ar no ambiente, o que favorece a proliferação de ácaros, fungos, m**o e outros agentes.
Com isso, a possibilidade de complicações respiratórias como alergias e infecções acabam se tornando muito mais comuns.
Então a dica que nós temos é: se agasalhe bem, mas não esqueça de deixar as janelas abertas para que o ar possa circular. ;)