Studio Pilates Renata Ton

http://comoacelerarparaemagrecer.com.br/index.php/2017/05/01/exercicios-multiarticulares-no-emagrecimento/

Parabéns ganhador do Kit sorteado pelo STUDIO PILATES!!!
Saiu o resultado da nossa promoção, clique no link abaixo para conhecer o ganhador, que deverá entrar em contato in box para fornecer os dados e receber o seu prêmio em casa.
Muito obrigada a todos os participantes.

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Resultado - Studio Pilates Renata Ton sorteia: 01 KIT MINI BAND – T71 DESCRIÇÃO DO PRODUTOMelhora a coordenação motora, aumenta a resistência muscular, faz trabalhos de prevenção e reabilitação. O kit é composto por 3 faixas elásticas de látex que além de práticas sã...

Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, SEJA FELIZ... #

FAMILIA DE PILATEIRAS

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Acelerar para emagrecer – Emagrecimento com Pilates , porém é necessário fazer também mudanças em seus hábitos diários. Além de uma dieta balanceada, é preciso associar a prática de atividades físicas na rotina, além de controlar o estresse e ter atitudes saudáveis.

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Os homens também fazem Pilates

A modalidade é para todos e oferece várias vantagens para os HOMENS também. Joseph Pilates, idealizou a prática para homens e mulheres que eram seus pacientes durante a II Guerra Mundial.
Fortaleça a musculatura central de seu corpo para prevenir lesões e potencializar a prática de outras atividades física.

http://comoacelerarparaemagrecer.com.br/index.php/2017/03/22/queimar-calorias-com-hiit-e-o-metodo-pilates/

Queimar calorias com HIIT e o Método Pilates – Emagrecimento com Pilates Embora sua associação seja, geralmente, a melhora de postura e alongamento, o Pilates é um método muito eficaz na queima de calorias, e existem técnicas especificas para essa finalidade.

Exercícios funcionais são exercícios que trabalham todas as capacidades motoras, e desenvolve toda musculatura, por exigir estabilização, concentração, todo corpo e trabalhado em apenas um exercício.

O Pilates fortalece todo o seu corpo

Com a prática de Pilates você faz fortalecimento do core (casa de força), exercício semelhante ao da prancha, estabilização do ombro e força de sustentação. Com exercício, afundo ou avanço, utilizando anilhas para aumentar a carga associado ao slide e treino de hipertrofia dos membros inferiores.

PILATES Correção Postural de Adolescente
Uma técnica para ajudar nesta etapa da vida

Pilates é uma prática de exercícios leves, sem desgaste físico e com ótimos efeitos à saúde corporal: fortalece os músculos responsáveis pelo equilíbrio do corpo, aumenta a flexibilidade, melhora o alongamento, além de organizar adequadamente a postura dos adeptos, sua prática é muito indicada para os adolescentes também, por estarem numa etapa da vida em que o crescimento do corpo é mais acelerado.

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Mulher Malhada II – Corpo dos Sonhos – Emagrecimento com Pilates

A vida é multiarticular
Manter as articulações saudáveis facilita o dia a dia. Usamos as articulações para os movimentos básicos, como pegar alguma coisa ou agachar.
Os exercícios multiarticulares são atividades dentro da musculação que visam melhorar a articulação e a flexibilidade.

Bom dia gente!!!
Tem post novo, CURTI e COMPARTILHE no nosso Blog comoacelerarparaemagrecer.com.br

Vamos ser uma Mulher Malhada!

Boa tarde pessoal, aqui é a Renata Ton, do Studio Pilates. Esta é nossa nova fan page. Publicaremos dicas sobre pilates, saúde e bem estar. Curta nossa página e compartilhe com seus amigos!
Criei também um perfil profissional. Podem me adicionar, e entrar em contato comigo, tanto pela página ou pelo perfil. Terei o prazer de atendê-los!

Dietas saudáveis Conheças as dietas mais indicadas para manter a saúde do corpo – Emagrecimento com Pilates que não contribuem para a saúde, e ao invés de trazer benefícios, ocasiona uma série de problemas. Por isso, é importante saber escolher corretamente a

Mulher Malhada – Treine com um profissional especializado – Emagrecimento com Pilates Opte por um instrutor que tenha experiência e que consiga lhe acompanhar de perto, para sugerir mudanças quando o treino não funcionar.

HIIT e o método Pilates: Benefícios do treinamento – Emagrecimento com Pilates Mas afinal, o que é que um método de intensidade com outro de foco e equilíbrio podem ter em comum? E é sobre isso que falaremos a seguir.

O Método PILATES – Emagrecimento com Pilates É de conhecimento de todos que um dos fatores para estar em dia com a saúde e ter um corpo saudável é praticar exercícios, concorda? Porém também sabemos que nem todos que querem ter um compromisso com a vida saudável, têm disposição para praticar corridas, caminhadas e frequentar academias.

Como acelerar para emagrecer? – Emagrecimento com Pilates , mas para isso é preciso mudar hábitos alimentares que contribuem para o ganho de peso. De nada adianta perder peso rapidamente e não saber mantê-lo, pois com uma rotina alimentar inadequada a pessoa pode adquirir mais peso do que tinha antes.