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André Luiz Reis , formado pela Faculdade de Medicina do ABC, com especialização em Ortopedia e Traumatologia.
24/06/2024
A hidratação adequada é essencial para manter todas as funções do corpo em perfeito equilíbrio. Beber água regularmente ajuda a manter a pele saudável, facilita a digestão, melhora a circulação sanguínea e apoia a função cognitiva. Além disso, manter-se hidratado pode contribuir para uma maior longevidade, prevenindo problemas renais e ajudando a manter o coração saudável. Lembre-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia e opte por alimentos ricos em água como frutas e vegetais. Sua saúde agradece.
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