Instituto Vanoni

Você sabia que cerca de 44% dos pacientes têm resultados insatisfatórios ou apenas moderados após uma segunda cirurgia na coluna?

Evite fazer parte dessa estatística!

No curso Fisio 3R, você aprenderá abordagens eficazes para reabilitação e prevenção, promovendo a verdadeira recuperação e qualidade de vida dos seus pacientes.

Venha transformar resultados clínicos!

Link na bio.

Use as estratégias com consciência!💡

Tratar dor lombar crônica é sempre um desafio, mas com o sistema certo, os resultados são transformadores. 🔄

A combinação de terapia manual, exercícios terapêuticos e educação é poderosa, mas precisa ser personalizada para cada indivíduo. 💪

Se você é profissional da saúde, entender cada etapa desse processo é essencial para oferecer o melhor tratamento ao seu paciente.

No meu treinamento Fisio 3R, ensino a fundo como aplicar essas técnicas com eficácia. 🧠

🎁 Separei uma aula gratuita para você começar a aprender agora! O link está na bio! 🚀

Esse formato chama a atenção com uma linguagem clara e engaja o público direcionando para a aula gratuita.

Falar sobre dor lombar crônica não é fácil.

A maioria das pessoas acredita que a dor lombar é causada apenas por fatores mecânicos, mas isso não é o que observamos na clínica, e a literatura também nos mostra outra realidade.

O estilo de vida é um fator importante no manejo dessa condição.

Os profissionais devem ser treinados e usar estratégias seguras para cuidar de seus pacientes.

Se você é um profissional da saúde e deseja ter mais segurança no tratamento dos seus pacientes, conheça os meus treinamentos. O link está na bio.

“Para, pense, desencane, mas nunca desista.”

Essa é a essência do que acredito e ensino.

Quando entendemos que toda opinião é uma visão carregada de história pessoal, percebemos que o julgamento é, na verdade, uma confissão.

Se você não se organizar para viver o que deseja, dificilmente as coisas irão acontecer. Lembre-se: tem porta que só a disciplina abre!

O que consome a sua mente controla a sua vida! Existem aqueles que falam e aqueles que fazem. Em qual grupo você quer estar?

Se você quer transformar sua mentalidade e alcançar seus objetivos, conheça o meu programa de treinamento! Está pronto para escolher o caminho da ação?

Link na BIO

Lembre-se de que não existe uma receita única para cada pessoa.

Costumo dizer que, mesmo com uma receita em mãos, às vezes não dá certo; imagine então aplicar uma solução padronizada para todos os seres humanos.

A dica aqui é ajustar as expectativas do seu paciente de acordo com o tratamento que você oferece.

Se você deseja aprofundar seus conhecimentos sobre o tratamento de desordens da coluna, conheça o meu treinamento Fisio 3R.

Inclusive, tenho uma aula gratuita disponível para você!
Link na BIO.

Ao longo da vida, muitos profissionais de saúde ensinam seus pacientes a sentar de maneira correta, enfatizando a importância de manter o alinhamento para proteger a coluna e evitar lesões.

No entanto, a ciência atual e as melhores evidências indicam algo diferente.

Posso afirmar com segurança: não existe uma postura perfeita. O que realmente prejudica a coluna é a permanência prolongada na mesma posição, seja ela considerada “correta” ou “errada”.

Você pode estar se perguntando: como podemos corrigir ou melhorar isso?

A resposta é simples: o segredo está na variação de postura. Recomende aos seus pacientes que mudem de posição a cada 20 a 30 minutos. Esse é o ponto-chave. Ensine-os a se movimentar regularmente para preservar a saúde da coluna.

No meu treinamento Físico 3R, ensino e apresento todos os artigos científicos relacionados a esse tema. O link está na bio, e inclusive há uma aula gratuita disponível para você!

Você já tinha ouvido falar em irritabilidade?
Comente!

A ressonância magnética é uma ferramenta amplamente utilizada para identificar possíveis causas de dor na coluna.

Contudo, quando o assunto é dor lombar crônica, ela pode não ser a primeira linha de intervenção recomendada. Isso ocorre porque a dor crônica não se limita a aspectos mecânicos; envolve também fatores emocionais, hábitos de vida e a percepção do paciente sobre a dor.

Solicitar uma ressonância magnética para esses casos pode gerar interpretações conflitantes ou percepções equivocadas por parte dos pacientes, o que pode complicar o tratamento.

Por isso, é fundamental avaliar se realmente vale a pena pedir uma ressonância magnética para pacientes com dor lombar crônica.

Se você deseja aprender mais sobre esse e outros temas de forma eficaz, eu tenho um treinamento chamado Fisio 3R.

O link está na bio, e inclusive há uma aula gratuita disponível para você.

O estudo envolveu 14 mil casos de hérnia de disco cervical e chegaram a uma conclusão surpreendente: os movimentos de flexão e extensão do pescoço, frequentemente realizados durante tarefas ocupacionais, não parecem aumentar o risco de desenvolver essa condição.

Esse achado é particularmente relevante para trabalhadores que passam horas em atividades que exigem movimentos repetitivos do pescoço.

O estudo sugere que outros fatores, como o estilo de vida, hábitos posturais, e até predisposições genéticas, podem ter um papel mais significativo no desenvolvimento da hérnia de disco cervical.

Essa descoberta reforça a importância de uma abordagem holística na prevenção e tratamento dessa condição, focando não apenas nas atividades realizadas no ambiente de trabalho, mas também em fatores como o bem-estar geral e a saúde postural.

se você é profissional da saúde e quer levar a ciência os seus tratamentos conheço os meus treinamentos o link está na Bio.

Ser pai é uma jornada de amor, aprendizado e descobertas diárias.

É estar presente nos pequenos momentos e nos grandes desafios, sempre guiando com paciência e carinho.

Um pai é aquele que apoia, ensina e, acima de tudo, ama incondicionalmente.

Neste Dia dos Pais, celebro todos os pais que, com dedicação e afeto, fazem a diferença na vida de seus filhos.

Que o amor e a união estejam sempre presentes em sua família. Feliz Dia dos Pais!

A gravidade desempenha um papel essencial na saúde da coluna. É importante não evitar carregar peso por medo de fragilizar a coluna; pelo contrário, ela precisa de carga para se fortalecer.

Exponha-se a atividades como caminhadas e incorpore treinos com cargas adequadas para manter sua coluna saudável e resistente.

O Laser de baixa intensidade está ganhando destaque como uma solução eficaz para o tratamento da dor aguda no pescoço associada à radiculopatia. Estudos comprovam que essa terapia não invasiva não só reduz a dor, como também melhora a mobilidade do pescoço e a qualidade de vida dos pacientes.

Com resultados promissores, o laser de baixa intensidade se torna uma ferramenta essencial para uma recuperação mais rápida e eficiente.

Compartilhe com quem precisa saber!

Utilização de Exames de Imagem na Lombalgia

Os exames de imagem devem ser utilizados principalmente quando há suspeita de alguma patologia grave. É importante ter muito cuidado ao se apegar a esses exames na tentativa de identificar o mecanismo da dor lombar. Segundo o artigo mencionado no post, é essencial lembrar que estamos tratando de dor, especificamente a dor lombar.

Essa versão foca na clareza e coesão do texto, garantindo que a mensagem seja transmitida de forma precisa.

Se você é fisioterapeuta ou estudante e quer aprimorar seu raciocínio clínico na avaliação e tratamento das disfunções da coluna, baseado em evidências científicas, conheça meu treinamento Fisio 3R. Tenho uma aula gratuita disponível para você. Acesse o link na minha bio para mais informações.

Evidências científicas apontam que o uso de laser de baixa frequência, em conjunto com medicação, tem sido eficaz no manejo da dor lombar aguda.

É interessante notar como a ciência tem desvendado os mistérios que cercavam o uso do laser no passado. Hoje, mais do que nunca, a ciência nos auxilia a evoluir em nossa prática clínica.

Deixe nos comentários se você já utilizou laser de baixa frequência em seus pacientes e quais foram os resultados.

Todos esses estudos são abordados em meus treinamentos. Para mais informações, acesse o link na bio.

Ao longo da minha carreira como profissional e professor, encontrei diferentes opiniões sobre a importância da anatomia.

Alguns acreditam que não é essencial, enquanto outros a consideram fundamental para o tratamento. Em minha experiência, percebo que a chave está no equilíbrio.

Conhecer o básico da anatomia, como a localização dos músculos e o trajeto dos nervos, é útil no dia a dia clínico, mas não é a única prioridade.

Para meus alunos, recomendo sempre buscar conhecimento em anatomia, mas sem se prender excessivamente a isso, a menos que desejem se especializar na área.

Em meus cursos, ensino a importância de entender o básico da anatomia, mas ressalto que não é necessário aprofundar-se, a não ser que essa seja uma paixão pessoal.

Para aqueles que trabalham com massagem, liberação miofascial ou recuperação, um bom conhecimento anatômico é valioso, mas deve ser balanceado com outras áreas de estudo e prática.

Todo Dia Um Pouco, O Resultado Aparece

No caminho para alcançar nossos objetivos, muitas vezes somos tentados a buscar resultados imediatos. No entanto, é fundamental lembrar que o progresso real e duradouro é construído dia após dia. Adotar a abordagem de “todo dia um pouco” é uma estratégia eficaz para garantir que estamos avançando continuamente em direção às nossas metas.

Cada pequeno esforço que fazemos diariamente contribui para o nosso crescimento e sucesso. Mesmo que os resultados não sejam visíveis instantaneamente, cada ação e prática acumulada ao longo do tempo desempenham um papel crucial no alcance dos nossos objetivos. O segredo está na consistência e na persistência.

Assim, ao invés de se concentrar apenas nos resultados finais, é importante valorizar o progresso diário. Celebrar as pequenas conquistas e reconhecer o esforço constante ajuda a manter a motivação e a disciplina. Com o tempo, esses pequenos passos se acumulam, e o resultado desejado se torna uma realidade palpável.

Portanto, lembre-se: cada dia é uma oportunidade para avançar um pouco mais. Continue firme, pois, com o tempo, os frutos do seu esforço começarão a aparecer.

Esses texto faz sentido pra você curta e compartilha .

💡 Dica de Treino: Agachamentos e Cuidados com o Joelho 💪

🔸 Fato: Ao agachar com os joelhos ultrapassando a ponta dos pés, as demandas nessa articulação aumentam.
🔸 Muitos profissionais desaconselham esse movimento, temendo dor ou lesões.

❗ Atenção: Se seu cliente sente dor ao agachar, considere outras variáveis: volume, intensidade e recuperação.

🚫 Sem Proibições Absolutas!🚫
Mesmo com dor, é possível realizar exercícios de forma gradual e controlada, beneficiando a médio e longo prazo.

🔍 Use abordagens estruturais para identificar restrições mecânicas e aumentar a variabilidade motora. Mas cuidado para não transformar essas observações em diagnósticos.

🚴‍♀️🧘‍♂️ Estudo Comparativo: Pilates vs. Ciclismo Estacionário para Dor Lombar Crônica🧘‍♂️🚴‍♀️

Recentemente, um estudo buscou comparar os impactos de 8 semanas de exercícios específicos para o tronco (Pilates) e ciclismo estacionário em pacientes com dor lombar crônica inespecífica. Os pesquisadores focaram em crenças de catastrofização e medo-evitação.

📊 Resultados acompanhados por mais 6 meses: A hipótese é que qualquer tipo de atividade física moderada a vigorosa pode influenciar positivamente nas crenças de catastrofização e medo-evitação, além de reduzir os níveis de dor e incapacidade associados.

🏋️‍♂️ Conclusão: Se você sofre de dor lombar crônica, tanto Pilates quanto ciclismo estacionário podem ser opções eficazes para melhorar sua qualidade de vida!

Pode parecer clichê, mas não é. Muitos ainda desconhecem os riscos de passar longos períodos sentado.

Se você é um profissional da saúde, é essencial estar atualizado com as descobertas científicas sobre o tema. Nos meus treinamentos, abordo as informações mais recentes. Saiba mais no link da bio.

No post, atualizei as referências sobre o efeito do exercício na dor lombar.

Aprenda mais sobre como tratar pessoas com dores na coluna. Conheça o meu programa de treinamento Fisio 3R, o link está na bio.

Toda dor é verdadeira; não existe dor de mentira ou inventada na cabeça.

Respeitar a dor do próximo é muito importante e, além disso, compreender as questões que envolvem a dor traz um direcionamento mais assertivo e respostas mais precisas.

Lembre-se, por trás de uma dor, existe um ser humano.

Em meus treinamentos, ensino os profissionais de saúde a enxergar o indivíduo como um todo, e não apenas como um ponto doloroso.

Conheça mais sobre os meus treinamentos; o link está na Bio.

Você gostaria de ter em mãos um ebook sobre terapia manual nas disfunções da ATM, além de aulas complementares sobre o tema? Comente “sim” que eu te envio o link!

ratamentos para a coluna, conheça o meu treinamento Fisio 3R. Eu separei uma aula gratuita para você. O link está na bio.

EQUILÍBRIO NA BAGUNÇA: A Aventura de Manter a Cadeia Cinética no Eixo

A estabilidade não se trata apenas de manter uma postura estática ou um padrão de movimento ideal, mas sim de aprender a manter a cadeia cinética conectada diante de diferentes perturbações. Isso significa que, em vez de focar na rigidez ou imobilidade, a verdadeira estabilidade envolve a capacidade do corpo de se adaptar e reagir de maneira coordenada às mudanças e desafios que encontra.

A cadeia cinética, que é o sistema interligado de músculos, tendões, ligamentos e articulações, precisa funcionar de maneira harmoniosa e eficiente, permitindo uma resposta dinâmica e equilibrada a qualquer perturbação, seja ela interna ou externa.

Dessa forma, desenvolver estabilidade é essencial para melhorar a performance e prevenir lesões, garantindo que o corpo possa se mover com segurança e eficácia em qualquer situação.

Um estudo recente destaca a importância dessa abordagem dinâmica para a estabilidade.

Segundo Silva et al. (2023), a capacidade de adaptação do corpo a diferentes tipos de perturbações é crucial para a prevenção de lesões e para o desempenho atlético.

Eles enfatizam que um treinamento focado em estabilidade dinâmica pode melhorar significativamente a resposta do corpo a estímulos externos, contribuindo para a saúde geral e a eficiência do movimento.

APRENDA TUDO ISSO NOS MEUS TREINAMENTOS. O LINK ESTÁ NA BIO

Referência:
Silva, J., et al. (2023). “Dynamic Stability Training and Its Impact on Injury Prevention and Athletic Performance.” Journal of Sports Science and Medicine, 22(3), 123-134.

📚✨ Revelações da Ciência sobre a Dor Lombar!

Pesquisas mostram que alterações na postura, como ombros fora de lugar ou quadris desalinhados, não são tão cruciais para a dor lombar quanto se pensava. 📉🔍

💡 Curiosamente, pessoas sem dor também apresentam variações nas curvas naturais da coluna. Por exemplo, um estudo revelou que essas curvas variam amplamente em indivíduos saudáveis:

🔹 Lordose Cervical: de 11 a 45 graus
🔹 Cifose Torácica: de 25 a 65 graus
🔹 Lordose Lombar: de 40 a 84 graus

👉 Vamos direcionar nossos esforços para estratégias eficazes no tratamento da dor lombar, deixando de lado a preocupação exagerada com a postura.

📘 No meu treinamento 3R eu ensino tudo que você precisa saber sobre dor e a ciência por trás do tratamento.

Vejo constantemente pacientes e profissionais da saúde explicando sobre patologias, e pouco observo a real explicação do porquê dói.

Isso é muito importante, pois traz clareza e mostra que a dor muitas vezes não tem relação com o estado atual do tecido.

Se você é da área da saúde e quer aprender sobre dor, eu mostro isso em todos os meus treinamentos. O link está na bio

Muitas pessoas acreditam que o alongamento é a melhor forma de tratar uma dor neuropática, também conhecida como dor no nervo ciático.

No entanto, as evidências científicas não sustentam a aplicação do alongamento para esse tipo de dor. Há uma explicação lógica: ao alongar uma estrutura, a luz dos vasos sanguíneos dentro das fibras nervosas é diminuída, o que reduz o suprimento sanguíneo e aumenta o processo inflamatório.

No momento do alongamento, a sensação é prazerosa, pois a dor do alongamento pode sobressair à dor neuropática, dando uma percepção ilusória de melhora temporária.

No entanto, 10, 15 ou 20 minutos depois, a dor pode se intensificar devido à redução do suprimento sanguíneo.

Utilize técnicas específicas se você quer aprender a tratar a dor no nervo ciático.

Conheça meu treinamento sobre hérnia de disco, o link está na bio.

🔹 Movimento da Coluna & Dor Lombar🔹

🔸 Estudos mostram que maior alcance de movimento da coluna está ligado a menor dor e incapacidade. Pessoas com dor lombar tendem a ter menos mobilidade, muitas vezes como um comportamento protetor.

🔸 A redução da amplitude de movimento da coluna pode estar associada a fatores psicológicos. Contudo, ainda não está claro se isso leva a mais dor ou incapacidade.

🔸 Durante o tratamento, aumentar a mobilidade da coluna pode reduzir dor e incapacidade. Mas, ainda não sabemos se a melhora no movimento diminui a dor ou se a diminuição da dor facilita o movimento.

✨ A relação entre dor, mobilidade e incapacidade é complexa e continua a ser estudada! ✨

Conheça o fisio 3R um treinamento onde você aprende a tarar coluna baseado na ciência. Link na bio.

Cirurgia Não é Superior ao Tratamento Conservador em Atletas de Elite com Hérnia de Disco

🩺 Cirurgia ou tratamento conservador?*Estudos recentes mostram que a cirurgia não é superior ao tratamento conservador no retorno ao esporte para atletas de elite com hérnia de disco.

📊 Resultados dos estudos:*Publicações na revista “Spine” revelam que o tempo de retorno ao esporte é semelhante entre atletas que optam pela cirurgia e aqueles que seguem um regime conservador. Ambos retornam ao esporte em 6 a 12 meses.

🎯 Conclusão:Cada caso deve ser analisado individualmente, mas o tratamento conservador pode ser uma alternativa eficaz, segura e eficiente para o retorno ao esporte. 💪🩹