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15/11/2023
⚜️
Gostaria de compartilhar com vocês sobre o terrorismo nutricional que muito se tem apregoado nas redes sociais, e o verdadeiro equilibrio na sua alimentação!
E preciso ter em mente que alimentação saudável é a base para um um vida livre de doenças e com longevidade !
Portanto, comer para nutrir seu corpo, não apenas para preencher seu estômago deve ser uma rotina.
Lembre-se que todas as vezes que você come ou bebe, está escolhendo saúde ou doença e neste sentido não há nenhum alimento tão rico em nutrientes como aquele que cresce do solo, e que passa pelo mínimo de processamento.
Porém CUIDADO ⚠️
Isso não quer dizer que você precise se tornar ser uma pessoa “chata” que nunca pode dar uma escapadinha.
Por exemplo, ontem no meu aniversário os colaboradores da clínica me prestigiaram com um bolo de aniversário, e eu me permiti comer 1 pedaço e 1 ou 2 salgdinhos que não vão fazer com que eu deixe de ter saúde !
O que vai fazer realmente a diferença na sua saúde é a sua rotina e a constância do seu padrão alimentar !
Forte abraço 🤗
14/11/2023
⚜️
Hoje quero agradecer muito mais a Deus por ter me concedido misericordiosamente mais um ano vida !
Senhor obrigado por estar sempre me capacitado a superar os desafios da vida, me ensinar a viver a vida ao máximo, me dar forças para encarar com resiliência todos os problemas e obstáculos que me foram colocados.
Agradeço muito à minha Familia, e aos amigos sinceros e verdadeiros, que chegam para transformar a nossa vida, e por isso eu os chamo de Anjos.
Por isso hoje quero apenas comemorar e celebrar a minha preciosa vida !
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