Wenzel Pilates

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O de hoje é uma homenagem a todos aqueles que deixam suas casas, família e amigos atrás de sonhos😅😍
(Meme mas é verdade)
***Ninguém sai de casa dizendo: “Hoje eu vou errar”. Não! Todos saem de casa na intenção de acertar!. Fazemos dez coisas, erramos três e os jornais, televisão, pessoas em geral só encontram os três defeitos. Esquecem as sete qualidades. Seja você o seu maior incentivador. Confie em você, acredite nas pessoas***

Perder peso pode ser muito difícil para algumas pessoas, por isso, elas investem em dietas mirabolantes para atingir seus objetivos mais rapidamente. Apesar de funcionarem algumas vezes, não é o método mais recomendado pelos especialistas.

Enquanto as dietas possuem prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar tem como objetivo educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor.

Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos mudam de forma definitiva. Você pode comer de tudo, desde que respeite as quantidades determinadas.

Fisioterapia é vida em forma de cuidado e atenção, por isso, hoje, parabenizamos a todos os profissionais que se dedicam a transformar movimento em bem-estar e saúde!

Feliz Dia das Crianças!

Você conhece o pilates?
Ele é uma modalidade de trabalho com o corpo que oferece movimentos globais e integrados, que levam a um bom condicionamento físico e uma maior consciência corporal. Dessa forma, ele contribui para a correção da postura, tonifica os músculos, além de prevenir dores e lesões.

Os benefícios do pilates são muitos, entre eles é a possibilidade de fugir de exercícios tradicionais, usar o peso do próprio corpo como resistência ou acessórios que auxiliem na prática física.

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A prevenção sempre será a melhor solução para combater o câncer de mama!

Compartilhe esse post e a consciência da prevenção.

1. Contração do períneo - Deitada de barriga para cima, com braços ao longo do corpo ou suavemente posicionados em cima da barriga e pernas fletidas ou em cima de uma bola de Pilates, mantenha a posição neutra.
2. Elevação da perna - Deitada de barriga para cima, dobrar uma perna e elevar a outra estando esticada.
3. Ponte - Deitada de barriga para cima elevar o quadril do chão, como mostra a imagem.

Sair para a rua e sentir-se em um ambiente atraente e sociável.

Poder desfrutar do prazer da caminhada, das possibilidades de experiências e encontros.

Ter diversidade de gente e de serviços a curtas distâncias, contar com boa mobilidade. Tudo isso e muito mais você encontra aqui no Jardim Paulista.

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Para todos que procuram uma qualidade de vida.
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Fim de semana já está aí. Vamos para a Wenzel Pilates.

A principal diferença entre pilates e yoga é que, enquanto o primeiro é completamente focado no corpo físico, o segundo também trabalha questões emocionais e até mesmo espirituais, já que tem origem em religiões como budismo e hinduísmo.

Os exercícios de Pilates ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento por parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária no pós-parto

Com o Pilates, você consegue uma série de befícios para o seu corpo, como
• Aumento da densidade óssea;
• Auxílio na perda de peso;
• Mais flexibilidade;
• Alívio de dores;
• Melhora na postura corporal;
• Aumento de disposição para às atividades do dia a dia..
• Redução do stress.
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Dia do Cliente merece promoção, né? 🤩

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*Promoção válida para o dia 15/09/2021.

8 de Setembro - Dia Mundial da Fisioterapia! 😍

Nessa terça-feira 07/09, nosso Studio estará fechado!

Quarta-feira, dia 08/09 já estaremos de volta às atividades!

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Desejamos a todos os Profissionais de Educação Física, um feliz dia!