Psicologo Renan

O Mês do Orgulho LGBTQIA+ é de extrema importância, pois representa um período de celebração, visibilidade e luta pelos direitos e igualdade. É um momento para promover a conscientização, combater a discriminação, educar a sociedade e fortalecer a inclusão, buscando construir um mundo mais justo e acolhedor para todas as orientações se***is e identidades de gênero.

Arrasta para o lado para ver alguns telefones e centros de referência importantes para a comunidade LGBTQIA+

Além disso, é sempre importante pesquisar e encontrar recursos e organizações locais que possam oferecer suporte específico para a comunidade LGBTQIA+.

Lembre-se de que você não está sozinho e que há pessoas e serviços disponíveis para ajudar em momentos de necessidade.

Se você acha que esse conteúdo pode ajudar alguém, compartilhe 😉

A importância vai além da prática em si, mesmo para aqueles que enfrentam dificuldades em realizar exercícios físicos, é essencial encontrar alternativas e adaptar-se às suas necessidades individuais.

A atividade física, mesmo que em menor escala, pode trazer benefícios significativos para a saúde mental. A simples prática de movimentos suaves, alongamentos ou caminhadas tranquilas pode promover a liberação de endorfina, melhorar a circulação e proporcionar uma sensação de bem-estar.

Além disso, explorar atividades que proporcionem prazer e satisfação, como a dança, a ioga ou até mesmo a jardinagem, pode contribuir para o equilíbrio emocional. É importante lembrar que qualquer forma de movimento é válida e que o autocuidado e a atenção plena são fundamentais. Encontre o que funciona para você, respeite seus limites e valorize os benefícios que o exercício, adaptado às suas possibilidades, pode trazer para sua psique e bem-estar geral

A psique é o termo utilizado para se referir à mente humana, incluindo os processos mentais, as emoções, os pensamentos, as percepções e os comportamentos.

É o espaço onde se manifestam nossos estados de consciência, nossos desejos, nossos medos e nossas experiências subjetivas.

A psique é complexa e abrange aspectos conscientes e inconscientes, influenciando diretamente nossa forma de ser, de sentir e de interagir com o mundo ao nosso redor. É através da compreensão e do cuidado com a psique que buscamos alcançar o equilíbrio emocional e a saúde mental.

A frase de Melanie Klein nos convida a refletir sobre a complexidade da vida humana. Somos seres dotados de impulsos, desejos e necessidades que, muitas vezes, podem entrar em conflito com nossas limitações e com as exigências da sociedade em que vivemos.

Encontrar o equilíbrio entre essas forças opostas pode ser uma tarefa desafiadora, mas é essencial para uma vida saudável. É preciso aprender a reconhecer nossos impulsos e limitações, compreendê-los e integrá-los de forma consciente e equilibrada, para que possamos agir de acordo com nossos valores e objetivos pessoais, sem prejudicar a nós mesmos ou aos outros.

Essa busca constante pelo equilíbrio é uma jornada que pode nos levar a um maior autoconhecimento e realização pessoal.

Excelente oportunidade para psicólogos que procuram um espaço para sublocação!

Sala disponível no bairro Tatuapé (pertinho do shopping Boulevard Tatuapé e metrô) em um condomínio seguro e com estacionamento.

Sala equipada com móveis confortáveis, internet, recepção com banheiro, água, chá e café. Além disso, para profissionais que utilizam materiais lúdicos, deixo os objetos à disposição para utilização comunitária

A sublocação está disponível a preços acessíveis e inclui a oportunidade de trabalhar em um espaço compartilhado com outros profissionais da saúde.

Não perca esta chance de desenvolver sua prática em um ambiente acolhedor e colaborativo!

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Para a psicanálise, o papel da repetição é uma defesa psíquica que surge quando a pessoa tenta lidar com experiências traumáticas ou dolorosas do passado que não puderam ser elaboradas de forma saudável.

A repetição é uma tentativa de significar essas experiências traumáticas, mas na verdade ela só reforça o sofrimento e a dor.

Em psicoterapia/análise damos espaço para o entendimento mais profundo da repetição, que pode te ajudar a lidar com comportamentos compulsivos, padrões destrutivos e problemas de relacionamento.

A repetição pode ser vista como um sintoma que indica a necessidade de investigar as questões mais profundas que estão por trás do comportamento repetitivo.

Estou inaugurando um novo consultório e ampliando os horários de atendimento presencial.

Agora você terá ainda mais opções de horários para agendar suas consultas.

A nova sala de atendimento foi projetada com todo cuidado para oferecer um ambiente acolhedor e tranquilo, para que você possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e sentimentos.

Entre em contato para consulta de disponibilidade e agendar um horário através do link da bio.

Atendimento online ou presencial? Essa é uma decisão que deve ser sua. Mas talvez isso te ajude a pensar:

O processo de psicoterapia/ análise ocorre na frequência semanal (no dia e horário combinado com o profissional).

O atendimento online é uma facilidade para aqueles que não têm condições de se deslocar até um consultório de psicologia, seja por motivo de tempo, saúde ou distância... O importante é que no momento da sessão você esteja sozinho, em um lugar confortável e com uma boa conexão de internet.

O atendimento presencial ocorre no consultório e é dever do profissional garantir o sigilo, segurança e um ambiente tranquilo. Além disso, o tempo de deslocamento no trajeto do paciente, serve também como um momento de reflexão. Já vi casos de pacientes que iniciaram no atendimento presencial e migraram para o online e outros casos do online migraram para o presencial.

O que funciona melhor com você?

Acesse o link na minha bio para mais informações e contato!

Novos horários na sexta feira para atendimento presencial no Tatuapé. Entre em contato e garanta seu horário através do link da bio.

Projeção é um mecanismo de defesa que nos leva a tendência em focar em características e comportamentos dos outros e que são reprimidos em nós mesmos por não aceitá-los

Os mecanismos de defesa não são óbvios, eles se apresentam moldados e disfarçados para a nossa realidade como forma de ajudar a lidar com determinados sofrimentos. O que você sente quando se depara com uma característica do outro, diz muito sobre você!

Você sabe a diferença entre essas denominações ? Leia a legenda para entender e nunca mais errar:

-Transexual: Pessoa que não se identifica com o s**o biológico com o qual nasceu, ou seja, é alguém que não se sente adequado ao gênero que recebeu no nascimento.

-Mulher trans: Uma mulher transexual é uma pessoa que nasceu com o s**o biológico masculino, mas se identifica como uma mulher.

-Homem trans: Um homem transexual é uma pessoa que nasceu com o s**o biológico feminino, mas identifica como um homem.

-Drag queen: Artista que interpreta uma personagem e não tem ligação com identidade de gênero ou orientação sexual.

Ainda tem dúvida? Escreva aqui nos comentários 👇🏻

Muito se falou essa semana sobre relacionamentos tóxicos no âmbito amoroso, mas você sabia que outras relações também podem ser tóxicas?

No icônico filme “O Diabo Veste Prada”, filme de grande importância na cultura Pop, podemos analisar a Miranda Priestly através de um olhar mais crítico e analítico, onde a personagem é uma editora chefe autoritária que humilha seus funcionários e frequentemente mistura vida pessoal com profissional.

O caráter tóxico carrega percepção de ser natural, normal e até mesmo desejável.

Relações difíceis e complicadas existem, mas não podem envolver humilhação ou violência e nem serem maldosas.

A gente abusa da gente mesmo, se deixando abusar.
Você não precisa abusar de ninguém e muito menos de si mesmo!

Durante o tratamento psicanalítico, é dado o nome de resistência tudo o que nos atos e palavras do paciente se opõe ao acesso do seu inconsciente.

Freud fala de resistência à psicanálise se referindo a uma atitude de oposição as suas descobertas na medida em que elas revelavam os desejos inconscientes e infligiam um “vexame psicológico” - Referência: LAPLANCHE, J. Vocabulário da psicanálise/ Laplanche e Pontalis

Durante o processo psicoterapêutico o profissional precisa garantir um ambiente seguro, sem julgamento e sigiloso.

Entre em contato para consultar disponibilidade. Atendimento presencial no bairro Tatuapé de São Paulo ou online.

Que tal começar o ano investindo na sua saúde mental?

Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos. Entre em contato para mais informações e disponibilidade clicando no link da bio.

Neurose obsessiva, você sabe o que é?

existe algo que se coloca à frente do desejo do sujeito (moralidade, civilização, lei, pai/mãe) algo que interdita ou dificulta o caminho do desejo mesmo que não faça muito sentido.

A repetição de pensamentos e controle causa um sintoma que atua como um substituto, uma defesa psíquica que causa um prazer (parcial e pobre).

Esse é um mecanismo inconsciente de isolar uma realidade para não lidar com o que tem lá, seu desejo.

Assim, podendo gerar sentimento de culpa, pensamento insistente que não muda e não e transforma e que tem um tom de verdade, por mais que os outros falem que não.

A Neurose obsessiva congela naquilo, cria uma lógica singular e causa sofrimento (moral ou não).

O obsessivo não quer reconhecer sua própria falta e nem a do outro. Por isso ele não para de tentar preencher a falta do outro, gerando uma demanda de controle incessante.

Saiba que em psicoterapia/análise clinica, o diagnóstico ajuda para fazermos intervenções!!

Enxergamos o outro através da ótica da nossa própria fantasia.

Quando percebemos uma mudança no outro é um sinal que mudamos a nossa forma de ver. Quando gostamos ou não de algo do outro, isso pode ser o reflexo de algo seu.

Para a psicanálise, a fantasia é um roteiro imaginário onde estamos presentes e que nos representa a realização de um desejo consciente ou não, de modo mais ou menos deformado pelos processos defensivos.

Me conta aqui nos comentários sua opinião sobre esse assunto 👇🏻

Final de ano é momento para celebrar e confraternizar e também para refletir e olhar para dentro. O ano que se encerra carrega experiências que te formam. Tudo é importante por mais que agora não pareça.

Boas festas!

Final de ano é um momento marcado por reuniões com a família e amigos. Festas para comemorar o Natal e o Ano Novo, que acontecem nas empresas, escolas, comemoração de férias da faculdade, ou seja, uma época marcada por confraternizações…

Nesse cenário, é frequente o aumento de sintomas ansiosos entre o público LGBTQIA+ que passam por discriminação familiar neste período de festas de final de ano.

A homofobia no contexto familiar potencializa os danos causados pela discriminação social sofrida em outros ambientes. A violência doméstica é fator preponderante na violência social.

Se você se identifica com essa situação, saiba que é possível encontrar um lugar onde você possa se sentir bem.

Recomendo a leitura do artigo “Homofobia familiar: abrindo o armário entre quatro paredes”

Comece e se tiver que parar, pare. Se precisar de um tempo, peça. Mas não deixe de se movimentar.

O momento certo de iniciar análise/ psicoterapia é uma decisão que deve ser sua, e de mais ninguém.

Entre em contato para consultar disponibilidade de atendimento online e presencial. Estou retomando as atividades e atenderei normalmente na semanas dos dias 26/12 e 02/01.

Estarei de férias até o dia 19/12, mas se você quer iniciar seu tratamento psicológico ainda esse ano, pode entrar em contato através do link da Bio ou Direct

No menor sinal de dor tomamos analgésicos para aliviar.

No menor sinal de sofrimento, tentamos evitar, afastar, inclusive através de meios medicamentosos.

O tratamento medicamentoso é importante em muitos casos, mas não se deixe amparar apenas no conforto químico dos remédios.

A dor, o incômodo e o sofrimento estão comunicando algo!

Como você se enxerga reflete quem você é?

Quando escutamos o outro em uma conversa, escutamos a partir dos nossos próprios interesses e a partir do nosso próprio lugar de fala. Trocamos ideias, onde eu levo minhas experiências e você leva as suas.

Em psicoterapia não há uma conversa, e sim uma fala e escuta. Uma fala por parte do paciente e uma escuta ativa por parte do psicólogo que muitas vezes compreende em falar também, mas considerando o outro e não a si próprio..

Na psicoterapia a linguagem e experiência do paciente está em primeiro lugar!

Enquanto há vida, haverá sofrimento, mas a vida não é só sofrimento, viu?!

Sofremos através de sintomas, medos que nos impedem, nos limitam, nos condicionam... em psicoterapia o convite feito é para dar espaço para o que te faz sofrer.

Para a psicanálise, o sofrimento não se define só pelo comportamento, mas pela relação que você estabelece com aquilo.

Paradigma Biopsicossocial é o olhar e a escuta para a pessoa além da doença que ela apresenta, considerando o conhecimento que essa pessoa possui sobre si mesma com o objetivo na reconstrução conjunta de sentidos em direção a uma vida saudável em todos os aspectos.

Segundo Belloch e Olabarria (1993), os princípios do paradigma biopsicossocial são:

1. O corpo humano é um organismo biológico, psicológico e social, ou seja, recebe informações, organiza, armazena, gera, atribui significados e os transmite, os quais produzem, por sua vez, maneiras de se comportar;

2. Saúde e doença são condições que estão em equilíbrio dinâmico; estão co determinadas por variáveis biológicas, psicológicas e sociais, todas em constante interação;

3. O estudo, diagnóstico, prevenção e tratamento de várias doenças devem considerar as contribuições especiais e diferenciadas dos três conjuntos de variáveis citadas;

4. A etiologia dos estados de doença é sempre multifatorial. Devem-se considerar os vários níveis etiopatogênicos e que todos eles requerem uma investigação adequada;

5. A melhor maneira de cuidar de pessoas que estão doentes se dá por ações integradas, realizadas por uma equipe de saúde, que deve ser composta por profissionais especializados em cada uma das três áreas;

6. Saúde não é patrimônio ou responsabilidade exclusiva de um grupo ou especialidade profissional. A investigação e o tratamento não podem permanecer exclusivamente nas especialidades médicas.

Você já pensou em como apresenta seus limites aos outros?

Saber seus próprios limites permite que os outros te conheçam.

Aproveite esse fim de ano para investir em você e conhecer seus limites.

Agenda aberta para o mês de novembro. Consulte horários no link da Bio

Luto é um processo e não um problema.

O processo de luto envolve encontrar novas formas de existir sem o que foi perdido. O luto não é somente a perda de um ente querido, mas perdas de relacionamento, de um emprego, de um amor, quando deixamos de ser filhos únicos ou perdemos o corpo infantil, ao terminar o ensino médio e começar uma nova etapa de vida...
Perdas importantes e singulares!

O movimento da vida é pulsante e nos pede para incluir as perdas. O processo de luto é o tempo que levamos para significar o novo

O processo psicoterapêutico possibilita ao sujeito um encontro com o que há de mais particular e singular nele próprio, o instiga a buscar, sustentar e suportar o vazio subjetivo a que isso conduz.

A angústia é o afeto que não engana.

Esse afeto carrega em si uma convicção que toca em evidências do inconsciente apontando que, a partir dali, pode surgir um sujeito.

Logo, trata-se de uma aposta.

Por fim, compreende-se que a angústia não engana, pois porta uma verdade sobre o sujeito.


Do real, [...] “é disso que angústia é sinal.” (LACAN, [1962-1963] 2005, p. 178).

O retorno do recalcado

Tudo aquilo que você quis organizar e deixar fora da bagunça do dia a dia, retorna!

Recalcamos conteúdos angustiantes que não estamos preparados ou não queremos lidar no nosso dia a dia. “O retorno do recalcado” é a volta daquilo que você tentou afastar.

Volta com força e insistência!

Esse pensamento que pulsa é vivido, mas vivido como um não convidado.
Você não gostar ou sofrer com eles, significa estar vivendo isso. Ele é você e está no centro do seu desejo.

Escute esse intruso!!!