Vida Saudavell

Inspiraçao de almoço delicioso e fitness

Dicas basicas que fazem a diferença.

Prato colorido ,delicioso e super saudável

Desafie-se para crescer e alcançar seus objetivos

Quem gosta ,curte aí...

Cuidar das emoções também é cuidar da saúde ,ter paz consigo é também ter vida saudável

Imagine AGORA você com aquele corpo espetacular com saúde de dar inveja ,pois é assim que você será se não desistir

Já ouvi muito a frase ,amanhã eu começo ,até eu mesma já pronunciei a respeito de várias decisões, mas o importante é realmente aproveitar a chance do AMANHÂ .Seja lá o que for .

Todo adulto na nossa geração sabe o que realmente é saudável e o que não é . Uma reeducação alimentar é importante para cada pessoa pois ao longo da vida as doenças são as causas da má alimentação e falta de exercícios certos. Qual tem sido a sua alimentação?

A reeducação alimentar é fundamental para um resultado constante , permanente e eficaz .Mudar os hábitos alimentares é fundamental para ter um corpo e mente saudável ,e prepara para o treino adequado .

Tome a decisão de se superar a cada dia ,mude a sua história

Aquele prato que enche os olhos e traz saciedade ao estômago
Delicioso e super indicado para quem precisa perder peso

Nada melhor que aquela experência de subir numa balança e sentir aquela alegria e satisfação de saber que está valendo a pena...

Mais uma idéia de cardápio do almoço.
Purê de batatas ligth com carne moída ,salada de brócolis cozido com cenouras ,tudo muito saudável e delicioso mas não vale repetir heim

Exemplo de um prato de almoço ideal para quem quer perder peso de forma saudável e deliciosa

Tem imagens que valem mais que palavras e nos ensina mais que páginas

Pirâmide dos alimentos saudáveis.
Todos sabem mas é sempre bom lembrar