Kurma Yoga

Queridas, Mulheres! Não percam essa aula gratuita!

No sábado, 26/03, das 09h às 11h, irei recebê-las na minha sala de aula on-line para apresentar a Yogaterapia Hormonal para Mulheres.

Vou contar como surgiu a prática, como ela age no seu corpo, os benefícios esperados e muitas outras informações que vocês vão adorar conhecer. E clarooo, vamos praticar e conversar muito!

Sua missão é se inscrever e marcar uma amiga nesse post para ela conhecer também!

A prática de Yogaterapia Hormonal para Mulheres é bem diferente das práticas que encontramos por aqui, é comum causar certa estranheza para praticantes que já tiveram contato com Hatha Yog ou outras práticas.

Isso porque, para montar a sua milagrosa série, a professora Dinah Rodrigues recorreu a um minucioso estudo e buscou referências não só no Yoga como também em outras práticas como as técnicas tibetanas de energização.

É muito interessante, mas pode ser bastante difícil para quem está começando. Por isso, tenho o cuidado de apresentar a série aos poucos, aperfeiçoando cada detalhe sem pressa e seguindo o ritmo e necessidades de cada aluna.

Eu amo praticar e ensinar Yogaterapia Hormonal, está curiosa para conhecer?

Se inscreva no link da bio e marque aqui uma amiga que vai adorar conhecer!

Nosso corpo, nossa morada terrena e também a porta de entrada para que possamos desaprizionar a nossa alma! Yoga é a prática que nos ajuda nesse desvelar vagaroso e agradável.

Conta para mim como anda sua relação com o seu corpo?

Ah, que coisa deliciosa é receber o depoimento de uma aluna!

Vem ver o que a Marley tem a dizer sobre nossas aulas e se emocione como eu!!

Ah, eu tô apaixonada pelo livro "meu corpo, minha casa" da Rupi Kaur, é tão simples, tão profundo e tão real!

O que a sua mente anda te contando sobre você mesma/mesmo?

A realidade é triste, mas quando não treinamos a nossa mente, ela tende a sempre nos contar coisas extremamente angustiantes, não há um segundo de paz.

Mas, com um paciência, persistência e técnica é possível conhecer mais sobre como opera a nossa mente e romper com essas vozes por vezes tão cruéis.

Semana nova começando e aí eu te pergunto: Tá afim de experimentar a fazer algo para você que vai ajudar a acalmar essa tempestade chamada Sua Cabeça?

Então, já clica no link da Bio e vem agendar sua aula experimental comigo! Te espero!

Hérnia de Disco, sobrepeso, falta de flexibilidade, muitas dores no corpo, restrições com movimentos, tendinite, problemas respiratórios, ansiedade, cansaço e uma infinita vontade de mudar essa realidade incomoda.

É assim que a maioria das pessoas me procuram quando querem iniciar na prática do Yoga. É assim que é Yoga para corpos reais. É assim que eu amo ensinar Yoga.

Por isso, o processo é lento e paciente, em primeiro lugar a gente precisa fazer as pazes com o corpo que temos, abrir mão de idealizações, julgamentos e se permitir habitar esse espaço destinado a abrigar a sua alma nessa passagem terrena.

Incentivo muito os meus alunos se despreender de suas expectativas por resultados (no Yoga geralmente vem vinculado a desejo por cura) e apenas experimentar ser e despertar prazer nessa existência. Isso muda tudo!

No Yoga não existe fracasso e você não precisa provar nada para ninguém, simples assim! É o seu momento de se experimentar! Logo, as adaptações e substituições não são sinônimo de incapacidade e sim de cuidado!

É essa é minha função: cuidar de todos os detalhes para que a sua experiência seja revitalizadora!

Então, não espera mais, faz isso por você, clica ali no link da Bio e vem fazer sua aula experimental comigo!

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(A foto do post é um bem especial, da época que podiamos circular tranquilamente sem máscara por aí)

Quem se arrisca a definir Yoga?

😅😅

Mas, afinal, o que é Esperança?

Isso anda borbulhando por aqui desde a semana retrasada, quando uma das minhas avós recebeu a primeira dose da vacina.

Senti os olhos encherem de lágrimas por ela estar perto de estar a salvo (pelo menos relativamente), mas também um alegria coberta de esperança por todos nós, pelo mundo.

Mas, percebi que esse negócio que eu estava chamando de esperança, na verdade estava enraizado num desejo profundo de que as coisa voltem ao normal.

Esse insight foi muito interessante porque ele me revelou para mim. Na verdade, o que eu estava chamando de esperança era a aparição de uma ilusão criada por um ser que anda cheia de medos.

Fiquei aqui pensando então, que a tal esperança no fundo é um valor que sacode a nossa potência e nos impulsiona para a transformação.

São questionamentos profundos em tempos confusos!

Será que é isso?

Aiii, que saudades desses cursos de Reiki presenciais aglomeradinhos na .

Comenta aí quem não vê a hora de podermos estar juntos de novo!

cheio de saudades da época que a gente se aglomerava na para mergulhar no Universo do Reiki.

Quem aí não vê a hora da gente ter curso de Reiki de novo?

Sankalpa - Intenção, vontade, aspiração profunda.

Semana passada sugeri uma prática para vocês e recebi ótimos retornos!

Minha sugestão hoje é em transformar essa prática em ritual.

Que tal, toda as segundas, você sentar 5 minutos com você mesma (o/e) e se perguntar:

Que cuidados eu preciso nessa semana?

Deixe brotar a resposta e cultive essa intenção ao longo dos seus dias.

O Sankalpa vai funcionar como uma lanterna que vai guiar seus passos e te trazer de volta para a trilha quando você se perder muito.

Que tal?