Consultório Dr. Rodrigo Vaz

Pense grande! 🚀🚀

Neste mês de fevereiro faço 3 anos que reabri meu consultório. Novo local porém com o mesmo objetivo de sempre: ajudar você a viver sem dores!
Obrigado a Deus e também a todos que acreditam e confiam em meu trabalho. 🙏🏻

Hoje deu uma saudade das monitorias pela . Muitos aprendizados, trocas de experiências, novos amigos osteopáticos, viagens, culinária 😁.
Esse foi apenas um resumo das monitorias do ano de 2022. Que venha 2023. Obrigado , , espero encontrá-los novamente 🙏🏻.

Finalizando os atendimentos do ano. Obrigado a todos que confiaram em meu trabalho e acreditaram na minha proposta de atendimento. 🙏🏻
Feliz ano novo a todos!

Além de ser bom para a coluna e os discos, a corrida traz inúmeros benefícios ao sistema, cardiovascular e respiratório, condicionamento físico, liberação de endorfinas e você acreditando que o repouso e o sedentarismo que eram bons né? 🤦🏻‍♂️
O repouso lhe dá uma falsa sensação de melhora, mas quando você precisar usar o corpo, ele vai reclamar (doer). 🤷🏻‍♂️

Já passou da hora desse jogador ser expulso de campo.
No jogo da dor, o repouso tem pouco espaço para jogar, salvo algumas condições muito especiais e que impedem o paciente de se mover.
Nenhum artigo científico sério recomenda mais o repouso como tratamento da dor.

Um bom profissional vai saber tratar da sua coluna, da sua dor, de você!
Esses tratamentos listados já estão ultrapassados e não deveriam nem ser prescritos (salvo casos especiais, como por exemplo: fratura).

Você que anda estressado, irritado e com dor... Eu tenho uma breve explicação do que pode estar acontecendo com você.
Nosso corpo é muito sábio e nos mostra diversas formas que não está bem, que está sobrecarregado e precisa de reparos.

Mais uma monitoria pela maior escola de osteopatia .
Obrigado prof , monitor e turma da pela parceria, troca de experiências e aprendizados. Vocês deram show 👏🏻👏🏻👏🏻.

Eu não prometo o hexa, mas garanto que a osteopatia vai reduzir bastante as suas dores 😁.

O seu corpo é o seu bem mais precioso!
Não espere a situação piorar para dar manutenção. Ela deve ser diária.

Exercícios físicos são bons para a saúde, para a longevidade e também para a coluna!
Exercício é vida!

Foi divulgada a convocação para a copa do Mundo!
A osteopatia foi convocada para cuidar de você e aliviar suas dores, para que você assista aos jogos da seleção sem problemas!

Meus convocados são: osteopatia (c), exercícios físicos, educação em dor.
Eu não convocaria: repouso.
E você, quem não pode faltar na sua escalação?
Rodrigo Vaz
Fisioterapia | Osteopatia

Quem é do mar não enjoa!

Após dias intensos de palestras, aprendizados e também de passeios 😁, é hora de voltar para casa.
Muito bom rever os amigos e colegas osteopáticos e conhecer novos também. Feliz em saber que todos estão em prol de um bem comum: o melhor para os nossos pacientes.
Até o próximo CIOST! 🙏🏻👏🏻

Neste final de semana, eu tive o prazer de palestrar na jornada de fisioterapia esportiva a convite da . O tema não poderia ser diferente: osteopatia 😊. Quem me conhece sabe o quanto eu amo falar desse tema e desta vez foi com uma visão voltada para o atleta.
Parabéns a pelo evento. Vocês foram sensacionais e muito obrigado pelo convite. 🙏🏻🙏🏻

Final de semana foi de encontrar os amigos osteopáticos e aprender mais com o mestre .
🤓📚👏🏻

Final de semana de monitoria em osteopatia pela . Módulo de esfera digestiva: estômago, duodeno e pâncreas.
Muito aprendizado e troca de experiências ao lado de e e com a turma da . 🙏🏻🙏🏻
Que venham mais monitorias 🤓📚

Foram 15 dias de muita troca de experiências, de aprendizados, conhecimentos em prol de um bem comum: ajudar o próximo a viver uma vida sem dor!
Obrigado a todos por tudo! Professor, amigos, colegas, pacientes. Foi uma experiência ímpar e muito enriquecedora.

Ouço pacientes falando diariamente que não podem agachar pois acreditam que vai doer. Ou que simplesmente não podem carregar peso.
Agora pare e pense: isso realmente tem alguma lógica? Fazemos movimentos semelhantes o dia todo, todos os dias. Será que é o movimento que é danoso para o corpo ou o corpo que não está preparado ou adaptado para executar tais movimentos?
Antes que falem aqui, eu sei que tem pessoas com condições especiais e que realmente os movimentos lhe causam dor, porém a grande maioria não se encaixa nesse perfil.
Nosso corpo foi feito para se mexer. Se você tem dificuldade em realizar algum movimento, seja por dor, medo ou limitação articular, fale comigo pois eu posso te ajudar.

Nosso domingo turístico 😍

A corrida é uma das atividades físicas mais prazerosas e que eu mais gosto.
Você só precisa de uma roupa confortável e um tênis, que não precisa ser o tênis do momento, da moda, com tecnologia avançada, com pisada especial (muitas vezes com preço elevado e você nem vai aproveitar o máximo dele). Coloca um tênis confortável e corra!

É possível tratar hérnia de disco sem cirurgia e obter excelentes resultados.
Se você tem uma hérnia lombar grande, não é indicativo de cirurgia.
Ter uma hérnia lombar grande não é indicativo que você tem mais sintomas.
Ouça sempre uma segunda ou terceira opinião e opte sempre que possível pelo tratamento conservador.

Você sofre com dor nas costas? Se sim, não espere que a dor evolua e fique mais forte. Venha para a Osteopatia!🫵🏼

Agora me diz, qual é o nível da sua dor?📊

Do stories de ontem, pro feed de hoje 😁
Pra fixar a mensagem. Todos nós somos responsáveis pelas nossas escolhas.

💁🏻‍♂️Nós já falamos aqui sobre a famosa Escoliose (desvio da coluna em C ou S). Mas como saber se meu filho tem ou não escoliose?

📍Uma maneira é realizar o teste Adams no seu filho. Para isso, é só coloca-lo de costas para você e pedir para que ele curve o tronco para frente, mantendo os braços e pernas esticados.
Você pode observar, se ele tiver alguma curvatura na coluna, vai notar uma diferença entre os lados na altura do tórax e nos arcos costais olhando por trás.

📍Outra coisa que você pode notar, é a diferença na altura dos ombros. A criança tende a ficar mais inclinada para um lado.

📍Observar o quadril também é uma opção. Geralmente a pessoa pode apresentar um quadril mais alto do que o outro.

✅O ideal é procurar uma avaliação médica e fisioterapêutica, para saber mais sobre o caso do seu filho e as formas de tratamento.

Me diga, você já fez esse teste em casa?💬

Hoje é o dia mundial da osteopatia! 😍
Venho parabenizar todos os amigos e colegas, que contribuem positivamente para essa profissão. 👏🏻
Agradeço a todos os pacientes que confiam em mim e na filosofia osteopática para ajudá-los a ter uma vida sem dor. 🙏🏻

Você já parou para pensar que se existesse a tal postura perfeita como dizem 🤥 (aquela bem retinha), nem bailarina, nem surfista, nem modelos sentiriam dores nas costas?
Sim, eles têm dores nas costas também. 🤫
Do ponto de vista estético, a postura ereta, retinha, pode até ser visualmente mais bonita, mas não quer dizer que não vai ter dor nas costas.
Ah Rodrigo, então quer dizer que posso ficar totalmente relaxado, ombros pra frente, com corcunda? Poder pode, porém essa postura também não é confortável para o nosso corpo. O mais importe é alternar entre elas. 😊