TRIA Saúde Integrada

Você sabe lidar com o que sente?
Confira 4 erros comuns ao lidar com as emoções

Quando suas emoções ficam à flor da pele, nem sempre é fácil lidar com o que está sentindo. Aqui estão 4 erros comuns que você pode estar cometendo:

1 Evitar o que está sentindo: fingir que não sente e abafar esses sentimentos tende a acumular e explodir depois. Acolha o que você sente.

2 Transformar pequenas situações em algo maior: intensificar ou amplificar os problemas pode te levar a crises desnecessárias.

3 Não demonstrar o que está sentindo: guardar tudo para si vai te esgotar e pode resultar em isolamento emocional e dificuldades de comunicação.

4 Se culpar por sentir emoções como raiva, tristeza ou medo: isso é ser humano. A vida é cheia de sentimentos e é preciso passar por emoções como essas para experimentar a felicidade plena.

Não sabe como lidar com os seus sentimentos? A terapia é um espaço seguro para explorar e entender suas emoções, aprendendo a lidar com elas de maneira saudável e eficaz. Marque uma sessão e comece a mudar sua vida!

Foque no que está ao seu alcance.
A terapia te ajuda a se libertar do que você não pode controlar.
Comece com seu plano de saúde.

Não deixe para procurar ajuda quando as coisas estiverem no ápice, comece a cuidar de si o quanto antes para que não se transforme em algo maior. O autocuidado precisa estar presente na sua rotina. Aqui na Tria nós facilitamos o máximo possível para que o autocuidado se torne algo essencial na sua vida. Seja na modalidade presencial ou online, temos os melhores profissionais para te ajudar a mudar de vida e as especialidades que você precisa usando o seu plano de saúde!

Possuímos convênio com uma ampla rede de planos de saúde, saiba quais são e venha fazer terapia com a gente:

AMI Planos de Saúde
Boa Saúde Plano Ambulatorial
Bradesco Saúde
GH Saúde
Life Empresarial Saúde
MedLine
SulAmérica
Unimed Central Nacional
Vitallis
Notredame Intermédica
Plan-Assiste

Homem também se cuida.
Cuide da sua saúde, a prevenção salva vidas.
Novembro Azul

Nesse mês acontece o Novembro Azul, como uma forma de alerta e lembrete da importância de olhar para a própria saúde de maneira preventiva. É preciso focar na saúde e não negligenciar o cuidado, o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens, e a melhor forma de combate é o diagnóstico precoce.

Como começar a se cuidar? Exames regulares, como o PSA e o toque retal, são fundamentais para detectar possíveis problemas antes que se tornem mais graves.

Cuidar da saúde é um ato de coragem. Faça um compromisso com você e com quem ama: agende seus exames, cuide da sua saúde e inspire outros homens a fazerem o mesmo.💙

Fazer terapia é aceitar a mudança.
É entender que você merece mais e está em busca de mais.

Não deixe para procurar ajuda quando as coisas estiverem no ápice, comece a cuidar de si o quanto antes para que não se transforme em algo maior. O autocuidado precisa estar presente na sua rotina. Aqui na Tria nós facilitamos o máximo possível para que o autocuidado se torne algo essencial na sua vida. Seja na modalidade presencial ou online, temos os melhores profissionais para te ajudar a mudar de vida e as especialidades que você precisa usando o seu plano de saúde!

Possuímos convênio com uma ampla rede de planos de saúde, saiba quais são e venha fazer terapia com a gente:
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Boa Saúde Plano Ambulatorial
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