Psicóloga Ana Luiza Xavier Scremin

Você sabe o porquê da terapia ser semanal?

A terapia individual tem indicação de frequência semanal, principalmente quando a terapia é iniciada. Mas você sabe o motivo?

Todas as terapias (fisio, psico, fono...) precisam de uma constância para que ela dê o resultado esperado.

Como a base da psicoterapia é investigar o sintoma que levou ele a buscar terapia através de suas vivências, é necessário um tempo para que paciente e profissional aborde alguns assuntos relevantes.

Essa seria uma explicação bem simplista. Mas a vida não é assim, é impossível isolar o sintoma, durante o processo terapêutico outras situações podem acabar interferindo e tornando-se importante.

Em encontros semanais, temos um tempo mais próximos entre os acontecimentos e assim lidando com eles de maneira mais instantânea e possivelmente com menos demandas urgentes.

Uma semana também é um bom período para que os assuntos tratados na sessão sejam pensados, digeridos e que possa já acontecer alguma mudança.

Na impossibilidade de realizar uma terapia semanal, converse com o profissinal sobre as opções de terapia e cheguem a um melhor entendimento das condições viáveis para você, muitas vezes é melhor ter algum acompanhamento do que não ter nenhum.

A informação foi útil para vocês?

Aqui pode ser o começo do seu processo de mudança!

Contato: (55) 999010048
Ana Luiza Xavier Scremin

De mim, você sempre poderá esperar:
Segurança, para poder compartilhar todos seus pensamentos;
Ética, que garante todos seus direitos
Técnica, através dos estudos contínuos sobre psicologia;
Interesse, na sua história, seus sentimentos;
Afeto, para que saiba que sua dor e sua história serão ouvidos e tratados com toda a atenção que merece.

Nesse espaço terapêutico você terá acolhimento, respeito e atenção. Verá que é uma oportunidade para se cuidar e ser cuidado

Gatilhos emocionais são ações, situações e/ou acontecimentos que despertam algumas lembranças, emoções e/ou traumas.

Um cheiro, uma sensação, um lugar, o comportamento de alguém... muitas coisas podem ser gatilhos e ninguém consegue controlar as informações que chegam até nós, mas olhar para os nossos desconfortos, elaborar nossos traumas vai fazer com que doa menos, doa diferente.

Na impossibilidade de decidir o que pode ou não nos engatilhar, o que o outro pode ou não fazer próximo a nós, podemos decidir cuidar e encarar a dor em momentos e lugares seguros, visto a que é impossível de fugir dela o tempo inteiro.

E você, como tem olhado para suas dores?

O Janeiro Branco tem uma importância muito grande para os cuidados em Saúde Mental. É o primeiro mês do ano, estamos cheio de metas e esperanças. O ano é uma página em BRANCO, prontinho para ser preenchido com histórias que vão se tornar memórias e planos que vão virar realidade.

Vale a pena utilizar esse mês para aprender mais sobre si, conhecer-se e conectar-se consigo e com o que gosta. O que é bom? O que nos sabota? Quais estratégias de saúde e o que nos adoece?

Mas e depois que o mês termina? A busca e a manutenção continuam, a gente coloca em prática tudo que aprendeu sobre si e sobre a vida.

Se Janeiro passou e você precisa de auxílio para enfrentar a jornada que é a vida, com mais qualidade e mais autonomia busque um profissional com um olhar qualif**ado para percorrer esse caminho ao seu lado!

E ai? O que deu certo que você vai continuar fazendo durante o resto do ano?

Psicóloga Ana Luiza!

Tornar-se adulto é uma mistura de idade biológica, amadurecimento emocional e uma carga de responsabilidades assumidas.
É um movimento que acompanha a dinâmica da vida. Alguns terão que ser adultos assumindo responsabilidades que não estavam ainda preparados para ter e vão amadurecendo através dessa necessidade. Outros terão tempo de se preparar para algumas responsabilidades e ir assumindo-as conforme estão se sentindo preparados. Ou seja, não há uma forma correta se virar adulto.
A única certeza é que a vida exige esse amadurecimento para que a gente possa enfrentá-la. É um processo que todos precisam passar, diria até que é inevitável estar vivo e não "adultecer".

Como todo e qualquer processo, o amadurecimento exige mudança e mudança também pode signif**ar desconforto. O amadurecimento não acontece uma vez só, ele vai acompanhar as diversas facetas adultas que assumimos na vida.

Mas também há um lado muito legal de ser adulto que é a independência, poder fazer suas escolhas, assumir seus desejos e vontades.

A vida é muito dinâmica para f**ar estagnado, de deixar de por de viver tantas coisas boas, com receio da responsabilidade que é "ser adulto".

E você? Como está vivendo esse processo?

FATRIA, é um termo da Grécia antiga que signif**a subdivisão em tribos, é dela que vem o termo FRATERNO, que signif**a fraternal, relacionamento entre irmãos, cordialidade.

A partir disso, pode-se pensar na relação fraterna, como a primeira tribo que o ser humano pertence. A relação com os pais é uma relação hierárquica, onde é necessário aprender os valores, na relação entre irmãos, estamos mais livres para experimentar o mundo de forma diferente, de uma maneira mais igualitária, cheio de sentimentos a serem explorados.

Na relação fraterna, a gente experiência o amor e ao mesmo tempo a rivalidade, nele são explorados a contradição, é olhar para um igual e ao mesmo tempo diferente, onde podemos ora “lutar” contra, ora “lutar” com eles, ora rival, ora aliado.

Ter irmãos é ter alguém que compartilha uma grande parte da vida, que te entende, mesmo tendo experiências possivelmente diferentes, mas que já lidou, ou lidará com as mesmas regras do jogo familiar a qual estão inseridos.

Conviver com irmãos na infância é ter em casa um estágio de como enfrentar a sociedade, aprende-se desde a negociar um brinquedo até achar a melhor solução dos problemas na vida adulta.

Feliz dia para quem tem essa relação a mais na vida!

Ana Luiza Xavier Scremin
CRP 07/24285

Essas sao algumas das tantas maneiras que a paternidade é descrita em alguns artigos sobre o tema.

O conceito de paternidade ele vai modif**ando-se conforme as necessidades da familia e da sociedade.

Aprender sobre paternidade é observar as referências que existem, sejam elas os exemplos ou a literatura. O desafio é exercer uma função a qual não existe uma regra ou uma receita, e sim mutável em eterna transformação.

Para ser pai é necessário desejo, dedicação e também responsabilidade. A reflexão que f**a é como preparar-se para desempenhar essa função, da forma mais saudável e satisfatória possível!

Um feliz dia dos pais, principalmente aos que desempenham esse papel com muito amor e responsabilidade!

Que todo mundo tenha um lugar acolhedor para crescer, aprender e sentir-se seguro.

Feliz dia internacional da Família

Psicóloga Ana Luiza Xavier Scremin
Crp 07/2428 5

Maternar

Ato, função.
O modo de cada uma exercer a maternidade perpassa suas experiências pessoais.
Tem muito da maternidade das suas mães, de si como filha, mas também do que foi lido, estudado, visto, vivido e absorvido.

Maternar é construção, quase nunca é regra, quase sempre é execução.

É percorrer uma jornada de incertezas, de angústia, de expectativas e de diversos sentimentos.

É busca de um equilíbrio quase impossível, visto a característica dinâmica que é amadurecer e educar, tudo junto, ao mesmo tempo!

É grande o desafio! Mas também são as realizações.

Feliz dia das mães!

Psicóloga Ana Luiza Xavier Scremin
CRP 07/24285

O trabalho é um conceito interessante para psicologia, pois há uma função importante na vida do ser humano, como fonte de renda, que é o que proporciona acesso à uma vida digna; como função social importante e como uma parte da identidade.

A psicologia pode te ajudar tanto no ambiente do trabalho (psicologia organizacional) que auxiliará na comunicação entre os setores, atuar nos problemas de gestão assim como a saúde dos trabalhadores daquele local.

E o que o psicólogo clínico pode fazer por você nas demandas da sua ocupação?

Através do processo de psicoterapia e auto conhecimento é que descobre-se seu perfil pessoal, a como resolvem os problemas, como lidam com grupos, que podem ajudar a mapear um perfil condizente com algumas profissões e estilos de trabalho. Isso ajuda a pessoa a direcionar para uma carreira que otimize essas características.Também pode auxiliar na qualidade das relações interpessoais, a lidar com as cobranças, responsabilidades do dia a dia e na busca por uma vida pessoal e profissional mais equilibrada.

Feliz dia do trabalhador!!!
( no outro dia para podermos aproveitar o feriado, afinal quem trabalha também precisa de folga)

Psicóloga Ana Luiza, CRP 07/24285

1- A gente não analisa ninguém que não nos peça por isso. Nosso tempo livre é para lazer!

2- Pobre mãe! Muitas das nossas emoções originam da nossa história pregressa, por isso falar do passado é importante!

3- Ouvir é uma parte importante do trabalho, mas é o que possibilita o andamento do tratamento, nossas análises e uma boa devolutiva para nossos clientes.

4- Pode ser ótimo ter as unhas e a massagem em dia, junto com uma boa conversa, mas a terapia envolve uma formação adequada para que tenha um impacto positivo na sua vida.

5- Psicólogos podem ter seus sentimentos, assim como também podem se comover com a história dos seus clientes e pacientes, mas precisamos ser alguém capaz de ajudar. Encontrar na figura do psicólogo alguém que deixe-se levar pelas emoções com facilidade não promoverá a segurança e o apoio que o paciente precisa.

Psicóloga Ana Luiza CRP 07/24285

Hoje é o dia do Contador de Histórias e para comemorar essa data trago aqui o que uma boa história pode fazer por você!!!

Psicóloga Ana Luiza
Crp 07/24285

Quero contar para vocês minha história, que não é de conto de fadas, não tem muitas princesas, mas tem muitas mulheres fortes. Nasci em uma família com muitas mulheres, fui criada por mãe, avó e tias. Tenho duas irmãse uma sobrinha que convivo e aprendo o tempo todo, além delas, tenho muitas primas e cada uma delas me ensina um pouquinho mais.

Dessa forma, o signif**ado de ser mulher para mim sempre foi atrelado à força e determinação.

Quando decidi ser psicóloga, tive na faculdade uma turma excelente, novamente com muitas pessoas do s**o feminino, meninas incríveis, onde tive muitas trocas.

No meu mestrado também não foi diferente, colegas cheias de ambições, pró-ativas e prontas para ajudar.

Hoje trabalho com muitas mulheres, psicólogas, pedagogas, psicopedagogas, nutricionistas, dentistas....das mais diferentes especialidades.

Também convivo com muitas pacientes, clientes, mães, avós, meninas que serão mulheres e que agregam muito no meu conhecimento, me motivam a querer ser uma melhor profissional.

Passam os anos e ainda sou rodeada por muitas delas, sou cada vez mais grata por poder ter todas elas como parte do meu crescimento e amadurecimento pessoal e profissional.

F**a aqui meu agradecimento à TODAS que passaram pela minha vida, também as que permanecem e compartilham comigo essa caminhada.

Ver todas qualidades de vocês me fez ser melhor!!

Muito obrigada!

Psicóloga Ana Luiza CRP 07/24285

Na sua vida, deixar as coisas para depois do Carnaval, tem qual signif**ado?

Procrastinação?

Priorizar atividades mais importantes?

Fugir de problemas que lhe doem?

Curtir as férias?

Ter dificuldade em retomar atividades após uma pausa?

Esperar o momento ideal?

Atente-se para identif**ar qual a causa que lhe faz adiar as coisas da sua vida e quando esses comportamentos tornam-se prejudiciais à você!

Psicóloga Ana Luiza
Crp 07/24285

O educador tem muitas funções na vida dos alunos, além de educar ele é uma referência de adulto. Considerando que a criança passa a maior parte da vida e as vezes a maior parte do dia na escola, é importante que o professor esteja atento às mudanças de comportamento e faça uma escuta responsável dessas crianças. Dessa forma ele conseguirá alertar aos pais à necessidade de alguma atenção especial e até mesmo algum acompanhamento profissional.

Boa Volta às aulas!

1- É importante que você se sinta a vontade dentro do relacionamento terapêutico, para ser honesto sobre suas vivências e história.

2-Você deve passar para o terapeuta tudo o que sabe sobre si, a fim de que junto com o conhecimento técnico e a ética profissional, vocês cheguem ao objetivo da terapia.

3- É necessário ter paciência consigo e com seus sentimentos. Mesmo respeitando seu tempo, desafie-se a repensar alguns momentos da sua história que podem ser mais críticos.

4- Apenas um encontro pode ajudar a esclarecer alguma coisa em um momento de crise, mas ela não resolve problemas maiores e mais enraizados. O ideal seria uma maior frequência, principalmente no início.

5- O tempo de duração do tratamento vai depender de muitos fatores, como exemplo a demanda e a conduta do terapeuta. Ao notar que o motivo da procura não atrapalha mais pode acontecer a alta terapêutica.

Isso mesmo!
Os atendimentos presencias estão de volta!
Agora quem quiser ter atendimento presencial ou Online pode mandar mensagem para o número (55) 999010048 ou pelas redes sociais.
Aguardo vocês

Que todas tenham o direito de serem crianças!

É amanhã o dia das crianças, que tal ter um dia especial junto com elas??

O que será que é necessário para fazermos uma boa escolha nos cuidados com a nossa saúde mental?

A questão financeira, mesmo não sendo a principal, precisa ser levada em conta. Normalmente o tratamento psicológico é um processo longo e é importante que você consiga manter os atendimentos na frequência indicada.

Escolha um profissional devidamente credenciado, ativo dentro do Conselho Regional de Psicologia. Você pode consultar essas informações no site do CRP da sua região ou da região do Psicólogo.

Atente-se aos aspectos éticos. Psicólogos não podem atuar em Terapias alternativas, receitar remédios, nem misturar seu trabalho com religião.

Descubra um profissional com quem se sinta a vontade para falar sobre todos os assuntos. Para nós profissionais e para vocês pacientes esse é o aspecto mais importante. O tratamento psicológico é realizado em conjunto e para uma parceria eficiente é necessário uma boa relação de confiança.

O que a gente ignora, esconde de nós mesmos não incomoda ou atrapalha por um tempo, até que algo nos lembrem que ainda está lá e que ainda existem.
Quando voltam, trazem mais dor e ressentimento, somam-se às vivências mais recentes e talvez mais doloridas. Não curam, não somem e não deixam ser esquecidas.

Hoje o assunto não é com quem está precisando de auxílio no setembro amarelo, e sim com você, que quer ajudar!!!

Quando alguém próximo nos procura para nos contar que está triste, quase nunca sabemos como reagir e tendemos a consolá-los.
Esses temas são sempre delicados e costumamos evitá-los.

Mas como podemos realmente estar aderindo à campanha do setembro amarelo?

Em primeiro lugar, mostre-se disponível apenas se você estiver de fato.

Certos assuntos sobre saúde mental podem ser constrangedores, difíceis, doloridos para algumas pessoas. Não há problema em aceitar as limitações sobre esses temas e deixar claro que nesse momento não pode ajudar.

Seja um bom ouvinte.
Deixe que a pessoa desabafe, ouça mesmo sem saber o que dizer.

Certifique-se que a pessoa tenha ajuda profissional e se preciso, ajude-a com a parte burocrática da busca por alguém da área. Muitas vezes há uma dificuldade em dar esse passo.

Evite minimizar as preocupações da pessoa dando a devida importância para suas queixas. Aproveite o momento de confiança, pois se a pessoa te escolheu, ela confia em ti.

E lembre-se, ser um bom amigo, ajuda mas não é suficiente e não substitui tratamento médico e psicológico

Os avós sempre tiverem um lugar especial na minha vida pessoal, o que despertou um interesse na minha trajetória acadêmica. Ao comemorar o dia dos avós, disponibilizo um trecho de um artigo escrito por mim sobre eles. Não foi a minha primeira publicação acadêmica e também não foi a última, mas com certeza que é um dos estudos mais marcantes e simbólicos da minha carreira.

Aos avós, esses familiares que assumem um papel na vida dos netos, um feliz dia!

A quem possa se interessar pelo tema deixo o link do artigo abaixo:
Avós e netos: o exercício de uma parentalidade.
Ana Luiza Xavier Scremin e Cristiane Bottoli.

https://online.unisc.br/seer/index.php/barbaroi/article/view/5486

Se você é uma pessoa ligada nas redes sociais deve ter visto o termo "Cringe" sendo muito usado. Mas você sabe o que signif**a? É um termo inglês utilizado pela "geração z" para identif**ar coisas fora de moda, ultrapassadas, bregas ou cafonas!

E ai... o que mais você acha cafona dentro da psicologia??

Desde criança temos a ideia romantizada do relacionamento amoroso através dos contos de fadas. Será que essa é uma realidade das maioria dos casais? A felicidade e o prazer são os principais objetivos das pessoas. É preciso reconhecer e diferenciar a realidade da fantasia. O final feliz nos satisfaz como telespectadores, pois é o que buscamos sempre, que as coisas deem certo.
Pode ser possível ser feliz para sempre dentro do relacionamento amoroso,mas para isso é necessário o desejo de ambos, ajustes constantes, lidar com dias de monotonia e alguns até de tristeza. As pequenas crises dentro de um relacionamento também servem para que esses recontratos sejam realizados, pois o indivíduo muda e a conjugalidade também.
O amor não pode ser a única fonte da felicidade, caso contrário a expectativa no relacionamento e o peso atribuído a ele podem causar mais sofrimento do que felicidade.