Psicóloga Priscila Monteagudo

Hoje, no dia Internacional da Mulher, quero registrar a minha gratidão a todas as mulheres que fizeram e fazem parte da minha clínica.

Foi começando a atender mulheres que eu comecei aqui e ainda hoje esse é o meu maior público. Vocês me ensinam e me inspiram a cada partilha, cada sessão. 🤍

Vamos falar um pouco sobre o existencialismo?

Nesse tipo de abordagem, tratamos de temas que são inerentes a condição de ser humano, seu desenvolvimento e amadurecimento. Assim, situações vistas como adoecimento em outras abordagens, como a ansiedade e a depressão, são vistas nas abordagens humanistas como estágios naturais da condição humana.

🙋🏼‍♀️Quais temas podem ser tratados nesse tipo de sessão?
Todos que sejam universalmente inerente aos seres humanos, como alguns exemplos a seguir: significado/ sentido da vida, morte e luto, responsabilidade e liberdade, transições de carreira, experiência de vida.

É uma terapia com base em pensamentos filosóficos, sendo assim temos como base um diálogo aberto, congruente e acolhedor.

Você já fez terapia humanista? Deixa nos comentários como foi a sua experiência

Priscila de Almeida Monteagudo
Psicóloga CRP 06/156437
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“Eu gosto de fazer terapia com você porquê sinto que é como se a gente fosse amigas, mas de um jeito diferente.”

Essa frase eu ouvi algumas vezes e essa semana parei pra refletir: será que eu deveria agir mais como profissional ou tudo bem ser vista como uma amiga pelos meus clientes?

Vamos deixar claro que eu ajo profissionalmente nos meus atendimentos, respeitando os limites éticos que a relação terapêutica exige. Então o que será que está por trás desse feedback?

Analisei alguns desses contextos e entendi que as pessoas são tão carentes de apoio emocional, são tão julgadas nas relações que elas vivem, que muitas vezes a terapia é o único lugar onde elas se sentem realmente bem e a vontade para serem elas mesmas.

Pensando nos estágios de comunicação que a gente lê no clássico “Por que tenho medo de lhe dizer quem sou?”, o nível mais profundo que a gente experimenta de troca é o nível da comunicação culminante ou visceral, onde a comunicação alcança uma abertura emocional sem julgamento e totalmente honesta.

Sendo assim, ser vista como uma amiga na terapia pode ser uma forma do paciente verbalizar o quanto ele se sente acolhido e livre pra se expressar e ser quem ele é. E isso é extremamente importante do ponto de vista terapêutico, especialmente nos pilares da ACP.

Você já fez terapia comigo e compartilha desse sentimento? Me conta o que vc mais gosta do meu atendimento 🤍

Sobre perspectivas e objetivos.

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Recadinho especialmente para você 🤍

Sabe aquele adolescente difícil que está retraído e te evitando? Então, pode ser que a mensagem que ele está te passando não seja congruente com o que ele vem sentindo.

Registrei algumas falas que venho colecionando ao longo dos últimos anos pra que a gente, pais e responsáveis, veja que às vezes tudo o que eles querem é exatamente o contrário daquilo que eles estão demonstrando.

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Sair da zona de conforto te deixa mais forte

Se você ainda não saiu da sua zona de conforto, pode ser que o medo esteja te paralisando e impedindo você de seguir o seu caminho. Com isso sua autopercepção é de fragilidade, insegurança, baixa estima. Mas vou te contar que é justamente esse enfrentamento que vai ter dar aquele toque de autoconfiança que está faltando pra você.

Quando você superar o seus desafios, lembre-se que não foi a vida que facilitou e sim você que ficou forte o suficiente para enfrentar; você cresceu e ficou maior do que a sua zona de conforto.

Me conta o que você precisa enfrentar que está te paralisando. Se precisar, posso te ajudar 🤍

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Essa frase ressoou na minha mente há alguns tempo atrás quando eu me vi numa relação abusiva. Uma relação onde a troca era unilateral, eu não recebia nada justo ao que eu oferecia. Algumas pessoas me alertaram - sim, mas eu só enxerguei onde estava quando vi com meus próprios olhos.

“As pessoas só fazem conosco aquilo que nós permitimos” - me conscientizar dessa fala foi ao mesmo tempo doloroso e libertador, entender que a única coisa que me prendia era a mesma que podia me libertar daquela situação: eu mesma.

O que você vem permitindo e que já não é mais um lugar em que você caiba e te traz desconforto?

Me conta se essa frase tbm tá sentido pra você

A clínica do adolescente é uma área que eu adoro trabalhar. Mais do que trabalhar os problemas do sujeito, é essencial o apoio e atuação da família nesse processo.

Por isso considero importante começarmos compreendendo o cenário do adolescente por três fatos essenciais:

1. Explicar para os pais sobre a a imaturidade do cérebro do adolescente - localizada na região da tomada de decisões (córtex pré-frontal);

2. Analisar que esse momento é marcado por pressões para tomada de decisões - quando justamente o adolescente está momento de instabilidade emocional, psicológica e física;

3. Para o desenvolvimento da sua identidade, será necessário desenvolver alguns valores para fazer as suas escolhas, assim como a importância das relações sociais nesse momento. É normal que haja um afastamento em relação aos pais e familiares nesse processo.

E você tem um adolescente em casa que está te trazendo questionamentos? Me conta quais que eu quero te ajudar

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Qual o sentido da vida pra você?

Numa abordagem existencialista usamos como base o recurso filosófico para compreendermos o ponto de vista singular de cada fenômeno (eventos conscientes).

Se pensarmos no sentido da vida como um propósito particular, onde cada pessoa cria, deseja, percebe e vive o seu propósito de um modo único, podemos concluir que esse sentido vai ser diferente pra cada pessoa.

Mas se você ainda não descobriu o seu, aqui vão algumas dicas para definir o Sentido da Vida:

1. Comece se conhecendo e valorizando o que é individual e inerente a você;
2. Encontre motivação para realizar suas atividades alinhado aos seus valores e crenças;
3. Observe o que funciona e não se apegue a frustrações;
4. Resiliência para recomeçar sempre que necessário.

Eu descobri que pra mim, o sentido da vida é acolher as pessoas que estão ao meu redor em sofrimento e ajudá-las a superar os momentos difíceis.

Pra você, qual o seu sentido da vida?

Priscila de Almeida Monteagudo
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Existem alguns elementos na terapia que fazem o processo ser tão potente e transformador.
Falar, revisitar memórias, refletir sobre as vivências são elementos essenciais junto com a relação construída entre terapeuta e cliente; uma relação que tem base nos pilares de acolhimento e empatia.

Meu autor favorito, Rogers o pai da Abordagem Centrada na Pessoa, tem uma visão bem interessante do ponto de vista do terapeuta/ psicólogo:

“Durante a terapia, o sentimento de aceitação e de respeito do terapeuta em relação ao cliente tende a transformar-se em alguma coisa que se aproxima da admiração. À medida que vamos assistindo a luta profunda e corajosa que a pessoa trava para ser ela própria.” Carl Rogers

Eu me identifico tanto com essa abordagem e especialmente com essa passagem; admiro e celebro cada conquista alcançada, cada desenvolvimento dos meus clientes; assim como os encerramentos também têm seu lado positivo, indicam crescimento e autonomia.

F**a pra sempre a admiração de ver uma pessoa se libertar de amarras e atribuir parte desse processo à terapia.

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Vocês pediram na caixinha do storie e eu trouxe esse tema que é um dos que eu mais gosto.

O adolescente é o ser mais controverso; talvez por isso eu ame esse público, pela ambiguidade e pela forma como eles se entregam com intensidade nas sessões.

Nesse post você vai aprender o que é adolescência, quais os desafios e fatores de risco à saúde mental.

Aproveita e me conta nos comentários se você tem um adolescente e quais desafios você está passando ou já passou!

Cuide muito bem do seu adolescente pra que ele seja um adulto saudável!

Que a terapia é importante, você já sabe.

Mas e esses 3 detalhes que são essenciais e acontecem no processo terapêutico, você já conhecia?

Me conta qual te chamou mais atenção ao ler.

Priscila de Almeida Monteagudo
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2023 foi um ano tão intenso pra mim.

Começou com a mudança para uma cidade desconhecida e com ela muitos desafios: o último ano da graduação em pedagogia; enfrentei o medo de dirigir; explorei novos campos nos meus atendimentos; aprendi a trabalhar e conciliar com mais independência minha agenda profissional x vida pessoal.

Não foi um ano perfeito. Tive meus momentos de instabilidade, precisei cuidar e seguir cuidando da minha saúde mental.

Hoje eu quero agradecer a todos os 45 pacientes que compartilharam um pedaço das suas vidas comigo nesse ano. Quero agradecer pela confiança de cada um em me escolher como a sua psicóloga; pelas recomendações e indicações para outros pacientes e projetos. Também aos colegas que somam e compartilham saberes e família e amigos que estão sempre aqui presentes.
Esse trabalho só faz sentido com vocês que me apoiam diariamente. Gratidão pela partilha.

Desejo a todos nós um 2024 especial; desejo que sejamos ainda mais fortes; que tenhamos fé para conquistar sonhos; que sejamos resilientes para não desistir.

Priscila de Almeida Monteagudo
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Estamos há poucos dias do Natal, quase encerrando o ano de 2023.

Época de reflexões, planejamentos e agradecimentos; também de resgatar memórias e lembranças de outros Natais; pra você, esse exercício traz quais lembranças? Que Natal te marcou? Qual o significado dessa data para você?

Sugestão de série: Uma dose diária de Sol
Nerflix 2023

Esse dorama que tem como cenário um hospital psiquiátrico, vai te fazer ver a saúde mental com outros olhos. Nessa série, acompanhamos os dramas dos pacientes e da equipe médica de forma humanizada e muito bem explicada.

Vale muito a pena assistir ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️




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Todo amor do mundo em um foto!

Indicação de livro: A depressão é uma borboleta azul
Autora: Sabrine Cantele
Disponível para compra na Amazon

Um livro que aborda o tema com muita sensibilidade, através da perspectiva da autora sobre a sua jornada lidando com a depressão.

Num mundo onde a cada dia se aborda com mais ênfase a necessidade de cuidarmos da nossa saúde mental, como psicoterapeuta acho essencial lermos e termos a possibilidade de conhecer pelo olhar e palavras de quem vivência a condição no dia a dia, entre altos e baixos.