Consulta Visão Santos

A prática de exercícios oculares pode trazer benefícios para a saúde dos olhos, fortalecendo-os, aprimorando a concentração e movimentação ocular, especialmente para aqueles que passam longos períodos diante de telas.

Além disso, exercitar os olhos pode ajudar a melhorar uma variedade de problemas visuais, colaborando no tratamento e prevenção de doenças, além de promover o descanso visual.

Alguns exercícios simples que podem ser feitos para fortalecer os olhos e mantê-los sempre saudáveis, são:
➡️Pausar a cada 20 minutos e olhar por 20s para um objeto distante;
➡️Relaxar a área ao redor dos olhos com as mãos;
➡️Cobrir os olhos por 30s até que as imagens desapareçam e visão escureça.

Lembre-se que antes de iniciar qualquer exercício para os olhos, é crucial consultar um especialista em saúde ocular para uma avaliação!

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A disfunção lacrimal, também conhecida como Síndrome do Olho Seco, é uma condição caracterizada pela insuficiente lubrificação dos olhos, resultando no ressecamento ocular.

O risco de desenvolver essa condição aumenta com a idade do indivíduo, mas também pode se manifestar na menopausa, gravidez, devido às condições climáticas, mediante o uso de certos medicamentos, etc. Seus sintomas podem incluir vermelhidão nos olhos, fotofobia, ardência, secura e outros.

Essa condição pode ser desencadeada por fatores como a redução na produção de lágrimas, evaporação excessiva do filme lacrimal ou por problemas nas glândulas de Meibomius presentes nas pálpebras.

Recomenda-se buscar a ajuda de um profissional da área da saúde ocular para obter um diagnóstico correto e o tratamento adequado!

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A síndrome do olho seco é uma disfunção lacrimal que afeta a lubrificação dos olhos, levando ao ressecamento.

Pode ocorrer devido a diminuição da produção de lágrimas, evaporação excessiva do filme lacrimal ou disfunção das glândulas de Meibomius localizadas nas pálpebras. Os sintomas incluem vermelhidão, secura, coceira, ardência e sensibilidade à luz.

Alguns fatores de riscos para o desenvolvimento dessa condição são:
➡️Idade;
➡️Menopausa;
➡️Condição climática;
➡️Efeito de algum medicamento;
➡️Gravidez;
➡️Lentes de contato.

Consulte um especialista em saúde ocular para obter um diagnóstico preciso e receber o tratamento mais adequado!

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A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos como computadores e celulares pode trazer vários efeitos negativos à visão.

A exposição excessiva à luz azul pode causar complicações à saúde ocular, como olhos secos, irritação ocular, vista cansada e até causar danos mais sérios à retina. Além disso, usar eletrônicos à noite pode afetar o ciclo do sono, levando a insônia, cansaço e estresse.

Por isso, adotar algumas medidas preventivas como diminuir o tempo de uso desses aparelhos, fazer pausas regulares, manter a distância correta das telas e usar óculos com lentes filtro azul podem ajudar a evitar esses e outros malefícios.

Além dessas recomendações, consultar-se regularmente com um profissional da saúde ocular é fundamental para a manutenção da saúde dos olhos!

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A água que você consome diariamente pode influenciar na hidratação dos olhos, prevenindo o ressecamento e mantendo a saúde da visão!

A desidratação ocular pode resultar no desenvolvimento de diversos problemas como vermelhidão, visão turva e coceira. Portanto, é fundamental garantir que os olhos estejam adequadamente hidratados aumentando a ingestão de água e adotando algumas práticas simples no seu dia a dia para ajudar a garantir a saúde ocular, tais como:
➡️Beber a quantidade ideal de água;
➡️ Piscar com mais frequência;
➡️Utilizar óculos de sol ao sair de casa;
➡️Higienizar os olhos;
➡️Visitar um especialista em saúde ocular regularmente.

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A vermelhidão nos olhos, geralmente, é causada por uma inflamação dos vasos sanguíneos da superfície ocular.

Embora em muitos casos, a vermelhidão ocular possa ser uma reação comum e inofensiva, sendo resultado de mudanças climáticas, por exemplo, é importante ressaltar que existem vários problemas oculares graves que apresentam essa condição como um de seus sintomas. Algumas possíveis causas da vermelhidão nos olhos incluem:
👉🏼Uveíte;
👉🏼Alergia ocular;
👉🏼Herpes ocular;
👉🏼Conjuntivite (viral ou bacteriana).

Em determinados casos, a vermelhidão dos olhos pode desaparecer após algumas semanas. Mas, caso essa condição persista e comece a surgir outros sintomas, é fundamental buscar ajuda de um especialista em saúde ocular para mais orientações!

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Que beber água é benéfico para o corpo em geral, você já sabia. Mas você também sabia que aos olhos também são impactados pela quantidade de água que você consome?

A água que ingerimos diariamente pode influenciar na hidratação dos olhos, além de ajudar a prevenir o ressecamento, mantém a saúde da visão em bom estado.

A falta de hidratação dos olhos pode resultar em diversos sintomas, que podem variar conforme o grau de desidratação ou a duração do problema. Alguns desses sinais incluem:
👉🏼Vermelhidão ou ardência nos olhos;
👉🏼Visão turva;
👉🏼Coceira;
👉🏼Lacrimejamento excessivo;
👉🏼Sensação de corpo estranho nos olhos.

Em alguns casos, simplesmente ingerir água pode não ser o bastante. Por isso, é fundamental consultar um especialista em saúde ocular para mais orientações.

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À medida que envelhecemos, começam a surgir diversos problemas, especialmente relacionados a saúde ocular.

Tanto nosso corpo quanto nossa visão passam por uma série de mudanças que afetam a visão, como presbiopia ou "vista cansada" que surge por volta dos 40 anos. Nesta fase também ocorre uma diminuição da transparência do cristalino do olho, resultando na necessidade de melhorar a iluminação para enxergar adequadamente. A percepção das cores também pode ser afetada.

Além disto, o envelhecimento aumenta o risco de desenvolver doenças oculares como catarata, retinopatia diabética, glaucoma, degeneração macular relacionada à idade e síndrome do olho seco. Essas doenças são bastante comuns em idosas e podem resultar em vários prejuízos à saúde ocular, inclusive levar a perda da visão.

Portanto, é essencial adotar medidas preventivas para a saúde dos olhos e visitar regularmente um especialista em saúde ocular!

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A diabetes é uma condição que causa o aumento dos níveis de açúcar no sangue e é uma das principais causas de cegueira em adultos entre 20 e 60 anos.

A falta de controle adequado dessa doença pode acarretar no desenvolvimento de graves complicações à saúde, especialmente para os olhos. Pessoas com predisposição a doenças oculares estão particularmente em risco, podendo sofrer impactos negativos na visão e até mesmo enfrentar o risco de perderem a visão.

Entre as complicações oculares associadas à diabetes, incluem-se a retinopatia diabética, edema macular diabético, glaucoma e catarata.

Para preservar a saúde ocular, é essencial manter um controle rigoroso da diabetes e consultar-se regularmente com profissional da área da saúde ocular.

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O home office é uma modalidade que trouxe muitos benefícios para diversos trabalhadores, mas que também pode gerar alguns riscos á saúde dos olhos.

Isso porque passar longas horas em frente ao computado pode acabar gerando problemas como dores de cabeça, visão embaçada, ressecamento dos olhos e fadiga ocular.

Por isso, para manter a saúde ocular enquanto trabalha em casa, é importante adotar algumas práticas, como:
➡️ Posicionar o monitor na altura e distância adequados;
➡️ Realizar pausas regulares;
➡️ Regular o brilho e contraste da tela;
➡️ Utilizar óculos ou lentes de descanso, se necessário;
➡️Visitar um profissional da saúde ocular para monitorar a saúde dos olhos.

Adotar essas pode ajudar a reduzir o impacto do uso prolongado de telas e manter a saúde ocular em dia!

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Cuidar da saúde dos olhos é fundamental para prevenir doenças que podem prejudicar a visão.

Adotar alguns cuidados diários simples, mas eficazes, pode fazer toda a diferença na sua saúde ocular e garantir uma visão saudável ao longo da vida. Veja a seguir algumas dicas:
➡️Ter boas noites de sono;
➡️Usar óculos escuros sempre que sair de casa;
➡️Caso use óculos de grau, manter as lentes sempre atualizadas;
➡️Consultar-se regularmente com um profissional.

Comece agora mesmo a proteger seus olhos e desfrute dos benefícios de uma visão livre de problemas!

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Embora seja altamente recomendado realizar exames de vista regularmente, muitas pessoas só buscam ajuda de um profissional da saúde ocular quando o problema já está em um estágio avançado.

Problemas de visão podem surgir em qualquer momento da vida e, caso caso não tratados adequadamente, podem resultar em complicações mais graves, como a perda da visão.

Portanto, é crucial manter-se atento a certos sinais que podem indicar a necessidade de fazer um exame de vista, tais como:

1. Dores de cabeça frequentes;
2. Visão embaçada;
3. Necessidade de apertar os olhos para enxergar;
4. Aproximar-se dos objetos para enxergar;
5. Sensibilidade à luz.

Manter os exames de vista em dia é a melhor forma de prevenir problemas sérios na visão e garantir a saúde dos olhos em geral.

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Você sabia que ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas é fundamental para manter a saúde ocular em dia?

Incluir alimentos ricos em nutrientes essenciais como vitamina A, E e ômega na rotina diária não apenas contribui para a melhoria geral da nossa saúde, mas também é fundamental para a prevenção de diversas doenças e problemas oculares, como o glaucoma e o olho seco.

Por isso, não deixe de incluir alimentos como ovos, peixe, legumes como cenoura e brócolis, e vegetais de folhas verde em sua dieta diária para garantir uma visão saudável por muitos e muitos anos.

Além disso, lembre-se de visitar um profissional da saúde ocular regularmente para saber mais sobre como cuidar dos seus olhos.

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Os óculos de descanso são recomendados para manter a visão relaxada e não são exclusivos para idosos, como muitas pessoas acreditam.

Todas as pessoas que exercem atividades diárias que exigem um esforço maior da visão como ler com muita frequência e por muito tempo ou passar horas em frente ao computador podem usar esses óculos. Assim sendo, pessoas de todas as faixas etárias, incluindo crianças, podem se beneficiar com o uso desses óculos.

Além de proporcionarem um maior conforto visual, eles auxiliam no alívio de dores de cabeça, na redução do impacto da luz nos olhos e na prevenção da fadiga ocular.

Para adquirir um óculos de descanso adequado, é recomendável buscar orientação de um profissional da saúde ocular e agendar uma consulta para avaliação.

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Você sabia que é durante a infância que muitos problemas oculares começam a se manifestar?

Miopia e hipermetropia são alguns dos problemas mais comuns que podem surgir na idade escolar, tornando atividades com ler, escrever e prestar atenção nas aulas mais difíceis e prejudicando o seu desempenho escolar.

Por isso, é fundamental que os pais estejam atentos e não negligenciem a saúde visual dos seus filhos adotando alguns cuidados simples como:
1️⃣ Limitar o uso de aparelhos eletrônicos;
2️⃣ Garantir que utilizem óculos de sol com proteção UV;
3️⃣ Levar as crianças para consultas regulares com um profissional.

Dessa forma, é possível evitar ou identificar precocemente problemas oculares antes que se agravem, garantindo o desenvolvimento saudável das crianças.

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Você sabia que a luz solar pode trazer diversos benéficos a saúde dos olhos?

A luz do sol traz diversos benefícios ao corpo como um todo, especialmente aos olhos, quando exposta de maneira moderada. Além de fornecer vitamina D ao corpo, a exposição de uma a duas horas diárias de sol durante o desenvolvimento dos olhos até a adolescência pode ajudar a reduzir o risco de condições como miopia.

No entanto, é crucial que a exposição ao sol ocorra de maneira moderada, pois o excesso pode causar diversos prejuízos à saúde, como danos à pele e aos olhos, contribuindo para o desenvolvimento de problemas como pterígio e catarata.

Por isso, é importante escolher horários em que a intensidade do sol não esteja tão forte, a fim de evitar possíveis riscos aos olhos. Além disso, consulta-se com um profissional da saúde ocular é fundamental para que você receba as instruções adequadas!

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Você sabia que a exposição prolongada aos aparelhos eletrônicos, como computadores e celulares, pode ser prejudicial aos olhos?

Isso acontece por que os dispositivos eletrônicos emitem a chamada luz azul que pode causar danos à retina e aumentar o risco de degeneração macular. Por isso, para proteger os olhos de pessoas que precisam passar longos períodos de tempo em frente a esses aparelhos, recomenda-se o uso de óculos com lentes com filtro azul.

Essas lentes, além de filtrarem a luz azul e protegerem os olhos, proporcionam várias vantagens como maior conforto visual, evita a fadiga ocular, reduz o lacrimejado e podem ser usadas tanto com grau ou sem grau de correção visual.

Lembre-se que visitar um profissional da saúde ocular é fundamental para garantir que seus olhos sempre estejam saudáveis!

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A exposição prolongada às telas dos computadores, não prejudica apenas à saúde física, mas também a saúde ocular.

Fadiga ocular, dor de cabeça, visão embaçada e síndrome do olho seco, são alguns dos problemas que profissionais que passam longas horas em frente às telas podem desenvolver.

Por isso, é essencial manter alguns cuidados simples (mas eficazes) ao usar o computador para trabalhar e evitar prejudicar a sua saúde ocular.

Veja a seguir algumas dicas de higiene visual:
👉🏼Mantenha a tela na altura dos olhos;
👉🏼Adeque o tamanho das fontes e zoom da tela;
👉🏼Diminua o brilho da tela ou deixe no automático;
👉🏼Faça pausas regulares.

Garanta a saúde dos seus olhos acrescentando essas dicas na sua rotina de trabalho!

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Você já ouviu falar da Síndrome da Visão do Computador?🤔

A Síndrome da Visão do Computador é uma lesão por esforço repetitivo, sendo agravada pela repetição do padrão de manter os olhos fixos na tela sem piscar.

O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como computadores e celulares pode levar à fadiga dos músculos oculares, resultando nesta síndrome. Pessoas que já possuem um histórico de doenças oculares são mais propensas a desenvolverem esse problema.

Os principais sintomas da SVC incluem: olhos secos, coceira, visão borrada, contração involuntária dos músculos oculares, sensibilidade à luz e cefaleia.

Para evitar essa síndrome, algumas medidas podem ajudar, como manter uma estação de trabalho ergonômica, controlar o brilho do monitor e realizar pausas regulares para piscar. Além disso, consultar um profissional da saúde ocular é fundamental para garantir o melhor tratamento.

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Um ambiente de trabalho inadequado pode trazer diversas complicações para a saúde dos olhos, especialmente, daqueles que ficam constantemente expostos a luz de dispositivos eletrônicos.

Problemas como dor de cabeça. olhos vermelhos, ardência e fadiga ocular, são algumas das consequência que podem surgir devido ao tempo prolongado em frente às telas.

No entanto, é possível prevenir ou amenizar esses problemas oculares, através de algumas estratégias como manter uma distância adequada do monitor, descansar os olhos realizando pausas regulares, focalizar em pontos longe da tela por alguns minutos, usar óculos de proteção que ajude a reduzir o impacto da luminosidade da tela nos olhos, entre outras medidas.

Lembre-se que visitar um profissional da saúde ocular quando estiver sentindo algum sintoma, é essencial para obter o melhor tratamento e garantir uma boa saúde ocular!

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O uso excessivo de telas, como computadores, tablets e celulares, pode impactar significativamente a saúde ocular de profissionais da área da tecnologia.

Esses profissionais precisam passar horas e horas em frente às telas e essa constante exposição pode gerar sintomas como fadiga ocular, dores de cabeça e visão embaçada, além de problemas mais sérios como síndrome do olho seco.

Em razão disso, é importante buscar meios de minimizar os efeitos negativos do uso das telas. Algumas medidas que podem ajudar são: realizar pausas regulares para descansar os olhos, ajustar o brilho das telas, manter uma distância correta do monitor e usar óculos com lentes de filtro azul.

É fundamental que os profissionais da tecnologia se atentem aos primeiros sinais de desconforto ocular e procurem orientação de um profissional da saúde ocular para monitorar a saúde dos olhos.

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A exposição frequente à luz azul faz parte do cotidiano de muitas pessoas devido ao uso de aparelhos eletrônicos como celulares, computadores e tablets.

Entretanto, o excesso dessa luz pode prejudicar a saúde ocular, causando vários problemas como fadiga ocular, olhos secos, dores de cabeça impactar o sono.

Em razão disso, é essencial proteger os olhos contra os efeitos nocivos dessa luz através de algumas medidas simples, como:

👉🏼 Manter uma distância adequada da tela do computador;
👉🏼Fazer pausas regulares;
👉🏼Reduzir o contraste e o brilho da tela;
👉🏼Usar óculos com filtros de luz azul;

Além disso, visitas regulares a um profissional da saúde ocular para realizar os exames necessários e receber as orientações adequadas, é crucial para a manutenção da saúde ocular!

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A ergonomia visual é fundamental para secretárias e profissionais de escritório, pois ajuda a prevenir uma série de problemas visuais.

Esses trabalhadores, passam longos períodos de tempo em frente as telas e monitores, o que pode gerar desconfortos oculares, como como fadiga visual, dores de cabeça e alguns problemas mais graves, como síndrome do olho seco e lesões oculares.

Portanto, é fundamental investir em ergonomia visual para evitar esses problemas e promover a saúde dos colaboradores, o que resulta em um ambiente de trabalho mais produtivo e seguro.

Uma boa ergonomia visual envolve ajustar a iluminação, a altura e o posicionamento dos monitores, bem como evitar o uso prolongado de ar-condicionado e se consultar regularmente com profissional da saúde ocular.

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A ergonomia visual tem como objetivo melhorar o conforto e a saúde visual de trabalhadores que lidam diariamente com telas e monitores.

Ela é importante para prevenir desconfortos visuais, como fadiga, vermelhidão, dores de cabeça e outros problemas oculares mais graves como, síndrome do olho seco e lesões oculares a longo prazo, que podem prejudicar a visão dos trabalhadores e afetar sua produtividade.

Dessa maneira, adotar algumas práticas de ergonomia visual pode ajudar a manter a visão protegida e evitar tais desconfortos. Veja a seguir algumas dicas:

👉🏼Mantenha uma distância do monitor de 60cm a 70cm, aproximadamente;
👉🏼Regule a luminosidade da tela;
👉🏼Ajuste o tamanho das fontes dos textos;
👉🏼 Evite ficar muito tempo exposto ao ar-condicionado;
👉🏼Consulte-se regularmente com um profissional da saúde ocular.

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O uso prolongado de videogames pode acarretar em prejuízos à saúde ocular.

Passar longos períodos de tempo em frente aos videogames pode resultar na diminuição da frequência de piscadas, o que pode causar o ressecamento dos olhos e aumentar o risco do desenvolvimento de problemas oculares, como úlceras na córnea e infecções oculares.

Além disso, a exposição à luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos pode ser prejudicial a retina e agravar problemas oculares preexistentes.

Para evitar tais efeitos negativos, é importante adotar algumas medidas preventivas, tais como:

▶️Reduzir o brilho das telas;
▶️Utilizar óculos com filtro azul;
▶️Evitar jogar em ambientes escuros;
▶️Fazer pausas regulares a cada 25 minutos;
▶️Utilizar colírios lubrificantes recomendados por um profissional da saúde ocular.

Mantenha sua saúde ocular em dia, agende já a sua consulta!

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Os erros refrativos são causados por uma alteração no olho que faz com que a luz não cheguem com nitidez a retina, causando alterações de imagem.

Os tipos mais comuns de erros refrativos são a miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Veja a seguir a diferença e os sintomas de cada um:

👉🏼Miopia: a imagem é formada antes da retina, fazendo com que a pessoa tenha dificuldades em enxergar objetos a longas distâncias. Sintomas: visão desfocada e embaçada.

👉🏼Hipermetropia: a imagem é projetada atrás da retina, causando dificuldades em enxergar de perto. Sintomas: visão embaçada, dor de cabeça e cansaço ocular.

👉🏼Astigmatismo: caracterizado pela formação de diferentes pontos de focalização na retina, causando o desfoque de imagens tanto de longe quanto de perto. Sintomas: visão embaçada, sensação de peso nos olhos e dor de cabeça.

👉🏼Presbiopia: perda gradual da capacidade dos olhos de focar claramente em objetos próximos, relacionada a idade. Sintomas: visão borrada, dor de cabeça, dificuldade de enxergar objetos pequenos e fadiga ocular.

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