Fisioterapia

VOCÊ SABIA, que pode fazer fisioterapia sem sair do conforto da sua casa ?

O paciente recebe os mesmos tratamentos realizados em clínicas e consultórios, mas com mais conforto, flexibilidade, comodidade e segurança. Além do apoia da família !

Entre em contato, e agende uma avaliação !

Para envelhecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. E a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita plenitude, alegria e bem-estar.

A terceira idade começa, oficialmente, a partir dos 60 anos e caracteriza-se por mudanças físicas e orgânicas do ser humano. Essas mudanças acontecem em diversos aspectos: biológicos, sociais e psicológica. Porém, a idade cronológica pode ser muito diferente da nossa idade social e biológica.

A frase do criador do pilates, Joseph Pilates, ilustra muito bem este conceito:

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”. .

Reequilibre-se, reconstrua-se e seja feliz!

Faça algo por você mesmo. Permita-se e não tenha medo! 🤞🏻🤍

Marque alguém especial. ⤵️

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A indicação da cirurgia ocorre quando existem danos signif**ativos na articulação, redução da mobilidade, dificuldade para realizar as atividades da vida diária e quando não há chance de melhora com outros tratamentos como a fisioterapia e medicamentos.

Deve-se iniciar as sessões de Fisioterapia o mais rápido possível para começar o ganho de movimento, força e marcha independente.

Após a retirada dos pontos, uma ótima opção de reabilitação é a hidroterapia associada com a fisioterapia.

Marca alguém que precisa saber disso ⤵️

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Quando se faz o uso de uma muleta ou bengala, esta tem de ser usada no lado contralateral ao da lesão, ou seja, se usa no lado de bom funcionamento.
Isso faz com que não se sobrecarregue o lado no qual está lesionado.

Na hora de caminhar, o primeiro passo deve-se colocar a perna lesionada a frente junto com a muleta/bengala ao mesmo tempo, assim a muleta/bengala já serve de suporte e sustentação do peso corporal.

Eai, você já sabia disso? Comenta aqui ⤵️

Joseph Pilates 🤍

Concentração: a mente comandando o corpo.

Eai, quando você faz uma atividade, f**a concentrado ou distraído ?

Você já ouviu falar no teaser? Essa posição do Pilates é uma das mais famosas entre os praticantes, mas também uma das que mais exigem esforço físico.

A posição teaser posiciona a cintura pélvica e escapular, e requer que o praticante ative o power house, ou seja, o fortalecimento dos músculos estabilizadores centrais do tronco.

Você já tentou esse exercício ? Comenta aí ⤵️

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Para ser tratado por um Fisioterapeuta, você pode se encaminhar direto a ele, pois a Fisioterapia é uma profissão independente, portanto não necessita de aval de nenhum outro profissional para atuar.

Além disso, o Fisioterapeuta tem formação suficiente para identif**ar para diagnosticar e tratar disfunções do sistema músculo-esqueletico.

No caso de convênios, alguns exigem o encaminhamento por parte do médico, neste caso o paciente deve procurar um médico para que este o encaminhe para o fisioterapeuta.

Lembrando que para saber se o profissional fisioterapeuta está devidamente regulamentado junto ao seu conselho de classe acesse o site do CREFITO da sua região e faça uma consulta com o nome do profissional ou apenas com o número de registro.

Joseph Pilates 🤍

Os fatores de risco, além da idade, influenciam diretamente nesse problema.

Fatores como: Baixo condicionamento físico, falta de força nos membros inferiores, pouco equilíbrio, passos curtos, danos cognitivos, Parkinson, sedativos, ansiolíticos e medicações podem ser outros fatores que colaboram para as quedas.

Apesar dos inúmeros fatores, a falta de preparo físico na terceira idade é o principal vilão.

Praticar exercícios durante a boa idade é de suma importância para evitar não só esse, como uma série de problemas nessa fase da vida.

Se cuide! 🤍

Nunca é tarde demais para adotar um estilo de vida mais ativo.

No entanto, é fundamental praticar as atividades sob a supervisão de um profissional especializado (educador físico ou fisioterapeuta), o que reduz o risco de lesões.

Além disso, antes de iniciar qualquer atividade física, é importante consultar um médico de confiança e fazer um check-up para identif**ar possíveis doenças já existentes. 

Se esteve inativo por um tempo, construa sua atividade gradualmente até atingir os níveis recomendados.
Melhorando assim, sua saúde e reduzindo o risco de quedas e de outras doenças.

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Este é um problema relativamente comum, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 7 em cada 10 pessoas vão sentir algum tipo de dor nas costas ao longo da vida. Sem o tratamento e prevenção adequados, a dor lombar pode se tornar persistente e até mesmo incapacitante.

Lembre-se: a maioria dos episódios de dor lombar têm tratamento relativamente simples. Não espere que a dor simplesmente desapareça, procure um médico, especialmente se ela for persistente, pois isso pode agravar o quadro.

➡️ Procure um especialista para iniciar as atividades. Viva com mais saúde e qualidade de vida!

Eai, você tem ou já teve dor nas costas ?

Se olhe com mais respeito ! 🤍🤞🏻

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Essa apresentação pode ser analisada de acordo com quatro estágios evolutivos.

1- Pré-congelamento, conta-se com um quadro inicial de dor e diminuição do movimento do ombro.

2- Estágio chamado de congelamento, onde ocorre uma diminuição importante do movimento do ombro, ocorrendo de forma progressiva, associado a uma dor intensa.

3- Fase de rigidez, em que a limitação do movimento é quase total, sendo muito limitante para as atividades do dia-a-dia, porém com uma dor mais amena. Nesse estágio, geralmente o congelamento se mostra mais difícil de lidar do que a própria dor.

4-No último estágio, dá-se o descongelamento do ombro, ou seja, lentamente o funcionamento normal da região do ombro volta a ser observado.

O tempo médio de duração dessa doença se dá de seis meses a dois anos.

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Portanto, quem busca a cura não pode esquecer de manter vivo o desejo de ser curado. Seja a cura física, emocional, mental e até mesmo espiritual !

É preciso contribuir… 🤍🤞🏻

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A Fisioterapia em Casa ou também chamada de Fisioterapia Home Care tem se tornado uma tendência cada vez mais crescente e presente na vida dos pacientes, tornando o atendimento mais humanizado e individualizado.

As pessoas que optam pela presença do profissional de fisioterapia em casa o fazem por diversos motivos, como a flexibilidade de horários, a impossibilidade de locomoção sobretudo no caso de pacientes acidentados ou com idade mais avançada, e até mesmo o conforto e a praticidade que as nossas casas oferecem.

A FISIOTERAPIA EM CASA PROPORCIONA AO PACIENTE:

Tratamento individual e especializado.

Comodidade, praticidade e bem-estar.

Economia de tempo.

Facilidade para adaptar o ambiente domiciliar com as novas necessidades do paciente.

Aceleração da recuperação.

🤞🏻🙌🏻

E, Joseph Pilates estava certo!

Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular pode acarretar uma redução muito importante na qualidade de vida.

VOCÊ SABIA, que o pilates é recomendado para todas as idades?

Com muitos benefícios oferecidos aos praticantes, é um método flexível e pode ser adaptado para qualquer pessoa.

Força, equilíbrio e flexibilidade são alguns dos benefícios do método pilates.

Eai, como anda a sua flexibilidade ?

Pilates. Joseph H. A obra completa de joseph pilares e o retorno a vida pela contrologia. 2010. 🤍

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Os idosos acometidos pela sarcopenia possuem um maior risco de quedas, fraturas, diminuição da mobilidade e maiores chances de tornar-se dependente. Além disso, a sarcopenia é a principal manifestação clínica da síndrome da fragilidade, que é uma condição em que o idoso encontra-se com a saúde mais vulnerável.

A prevenção e o tratamento da sarcopenia é multiprofissional e consiste em reposição hormonal, nutrição adequada e orientada por médicos, nutricionista, educador físico e fisioterapeuta.

A fisioterapia neste caso, tem como objetivos o ganho e manutenção da força muscular, melhora no desempenho das atividades do dia a dia, melhora do equilíbrio e redução do risco de quedas e fraturas.

̃o ̧ão

É o único lugar que você tem para viver ! 🤞🏻🤍