Vanessa Freire Nutricionista

Reconheça!

;)

Da série frutas que eu amo 2!

Kiwi combate a prisão de ventre e desintoxica o corpo - veja todos os benefícios

Dica importante!

O suco de uva é muito rico em resveratrol, uma substância que ajuda a proteger o coração. Veja como preparar: http://bit.ly/uva-inf

Banana! Eu tenho um amor enorme por essa fruta 💗

Conheça alguns benefícios da deliciosa BANANA!
Siga o nosso instagram

Ta ai uma dúvida que muitos ja me questionaram! Não acreditem nas propagandas, na dúvida procure um nutricionista 😉

Você sabe a diferença entre elas?

🔸MANTEIGA:
• É um produto de origem animal, proveniente do leite de vaca.
• Contém basicamente 2 ingredientes: creme de leite (nata) e cloreto de sódio (sal).
• Fonte de vitaminas A, D e E.
• Fonte de ácido butírico, que é benéfico para o intestino.

🔸MARGARINA
• É proveniente da hidrogenação de óleos vegetais, ou seja, é gordura hidrogenada ou TRANS.
• Contém: água, óleos vegetais líquidos e interesterificados, vitaminas, estabilizantes mono e diglicerideos de ácidos graxos e ésteres de poliglicerol de ácido riconoléico, conservantes benzoato de sódio e sornado de potássio, acidulante ácido cítrico, aromatizante (aroma idêntico ao natural de manteiga), antioxidantes e corantes urucum e cúrcuma.😱

Reparou nas diferenças? Principalmente nas listas de ingredientes de cada uma? Manteiga é mais NATURAL, possui menos ingredientes, mais benefícios e menos riscos à saúde do que a margarina!
Não acredite em balela de propagandas, quando é dito que margarina é que faz bem para o coração! Muito pelo contrário, possui mais riscos do que benefícios!
Evite produtos com lista de ingredientes gigantescas! Na maioria das vezes, possuem substâncias que são prejudiciais à saúde, principalmente quando consumidas em maior frequência e a longo prazo.

LEMBRE-SE: Ter doença é mais lucrativo do que ter saúde!

Previna para não remediar. Mude hábitos e tenha uma alimentação mais natural.

SEM LACTOSE NÃO É SEM LEITE!

Em caso de alergia a proteína do leite, atenção redobrada quando encontrar um produto sem lactose! Afinal, muitos deles são a base de leite, acrescidos de uma enzima (lactase) que quebra o açúcar do leite (lactose), não interferindo EM NADA nas proteínas, não sendo apropriados para alérgicos a proteínas do leite de vaca.

Otima dica!

Picolé de leite materno é tendência para refrescar bebês nesse verão IPATINGA - As altas temperaturas do verão são um desafio para todos, e com bebês não é diferente. Os recém nascidos também sofrem e precisam de atenção especial na estação. Uma dica que vira tendência nessa época é o tetolé, um picolé feito de leite

Conheça alguns benefícios da hortelã e inclua na sua alimentação esse poderoso alimento!
Siga o nosso instagram

Enviado pelo nosso seguidor: Lucas Rodrigues

Brócolis, uma otima escolha além de ser delicioso!

Brócolis e seus benefícios!
É um dos vegetais mais ricos em:
- Vitaminas A e C
- Ácido fólico
- Cálcio
- Potássio
- Selênio
- Fibras
✔É considerado um poderoso antioxidantes;
✔É fonte de energia e contém pouquíssimas calorias;
✔O seu consumo está relacionado com o retardamento do envelhecimento, melhora da pele e dos fios capilares;

Que tal incluir o brócolis na sua dieta?



Siga o nosso instagram

Enriqueça sua alimentação com fibras e bastante água. O intestino precisa trabalhar bem pra que você se sinta bem!

Cuidado!

Utilização de produtos Herbalife*: além dos riscos inerentes ao seu uso, deve-se considerar a interação que pode acontecer com outros medicamentos hepatotóxicos.

Artigos disponíveis no Journal of Hepatology que tem um volume todo dedicado à Herbalife. Consultem!

"Associação entre consumo de suplementos nutricionais Herbalife e hepatoxicidade aguda"
(Elinav E, et al. Journal of Hepatology. 47(2007)514-520)

➡11 PACIENTES COM LESÃO HEPÁTICA (lesão no fígado, hepatite) AGUDA EM ISRAEL

✔"Herbal não significava que não causa dano: 10 casos de hepatoxicidade severa associada a dieta suplementada com produtos Herbalife"

(Schoepfer AM, et al. Journal of Hepatology. 47(2007)521-526)

➡10 PACIENTES COM LESÃO HEPÁTICA AGUDA NO ESTUDO DA SUÍÇA

Agora nos atentemos às imagens, que referem-se a uma revisão bibliográfica de estudos recentes, realizado em CAMPINAS, 2014, sob a supervisão do Prof. Lázaro Alessandro Soares Nunes, renomado no campo da Biomedicina. O quadro mostra que

➡CONSUMIDORES DOS PRODUTOS HERBALIFE PODEM APRESENTAR VALORES DE ALT E AST (enzimas do fígado) ATÉ 58,6 (ALT) E 267,2 (AST) VEZES MAIOR QUE OS VALORES DE REFERÊNCIA PARA PESSOAS SAUDÁVEIS!!

Vamos investir nas frutas!

Cade o suco de fruta?

Ah algo de errado nisso.

Olha a super dica do Nutriseg ;)

Para reflexão...

Vamos aproveitar a época e se deliciar!

Dica ;)

Tipos de tomate.