Nação Verde

Você sabe a diferença entre diet, natural e orgânico? 🤔 Às vezes, a gente se perde nos rótulos, né? 😅 Mas entender essas diferenças pode mudar totalmente suas escolhas na hora das compras! 🛒🌱

Se você quer descomplicar esse papo e fazer escolhas mais conscientes, vem com a gente que vamos te explicar tudinho! 💚

Quer dar um up na sua jornada de emagrecimento? 💪Aqui estão 5 dicas para te ajudar a emagrecer de forma saudável e duradoura!

1️⃣ Adote uma alimentação balanceada e mantenha opções saudáveis à mão.

2️⃣ Beba bastante água e comece cada refeição com um copo dela.

3️⃣ Encontre uma atividade física que você ame e mantenha-se em movimento.

4️⃣ Durma bem! O sono é essencial para um metabolismo saudável.

5️⃣ Pratique a alimentação consciente e saboreie cada mordida. 🍴

E se você quer um empurrãozinho extra, nosso plano “Emagreça em 30 Dias” está disponível para você! 🔥 Clique no link da nossa bio para saber mais e começar sua transformação hoje mesmo! 🌟

🍽️ O jantar pode ser a chave para uma rotina mais equilibrada e saudável! Fazer escolhas inteligentes na última refeição do dia faz toda a diferença para o corpo e a mente. 🌿

Quando você adota hábitos simples, mas consistentes, seu organismo agradece e sua saúde dá aquele salto. 💪

Quer saber como melhorar seu jantar? Confira essas 6 dicas para transformar sua alimentação de forma prática e saudável!

🧠 Os 7 Inimigos do Seu Cérebro! 🚫

Você sabia que alguns hábitos do dia a dia podem ser verdadeiros vilões para a saúde do seu cérebro? Vamos revelar os 7 principais inimigos que podem afetar sua memória, foco e até mesmo seu humor!

Quer manter seu cérebro saudável? Preste atenção nesses hábitos e cuide da sua mente com a mesma dedicação que você cuida do seu corpo! 💪🧠

A fruta certa para cada parte do corpo! 🍋

Você sabia que cada fruta pode ser uma aliada poderosa para diferentes partes do seu corpo? 🍊 Do coração à visão, passando pelos rins, as frutas oferecem benefícios incríveis de forma totalmente natural e saudável.

Além de deliciosas, as frutas são uma maneira simples de nutrir nosso corpo e mente. Incorporar essas delícias no seu dia a dia é essencial para uma vida cheia de sabor e vitalidade! 🌱💪

Qual é a sua fruta favorita?

Será que comer ovo todo dia faz mal? Ele realmente sobe o colesterol? 🤔 Chega de dúvida! No post de hoje, a gente vai esclarecer esses mitos e mostrar a verdade sobre esse alimento tão presente no nosso dia a dia.

Se você ainda não sabe tudo sobre o ovo, é hora de descobrir como ele pode ser seu aliado na alimentação. 🍳💪

Curtiu? Então dá uma olhada e compartilha com os amigos!

Você sabe por que deixar os grãos de molho faz toda a diferença?

🥘 Embora as panelas de pressão e os grãos de cozimento rápido tenham facilitado a vida na cozinha, o hábito de deixar os grãos de molho não deve ser abandonado.

😉 Por que isso é importante? Deixar os grãos de molho reduz substâncias chamadas “fatores antinutricionais”, que podem causar gases e desconforto abdominal. Além disso, isso melhora a absorção de nutrientes como vitaminas e minerais.

🫤 Esses componentes também podem diminuir a absorção de nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas e minerais.

🥗 Benefícios: Menos desconforto, melhor absorção de nutrientes e um tempo de cozimento reduzido.

🤩 Então, da próxima vez que você for cozinhar, lembre-se de deixar seus grãos de molho para aproveitar todas essas vantagens!

🥰 Você já tem esse hábito? Conta pra gente nos comentários como você faz!

🔥 Quer dar um up no seu metabolismo? Aqui estão alguns alimentos que ajudam a acelerar o processo e manter seu corpo em movimento:

Pimenta 🌶️ – As especiarias picantes aumentam a termogênese, ajudando a queimar mais calorias.

Gengibre 🫚 – Ajuda na digestão e acelera o metabolismo, além de ter propriedades anti-inflamatórias.

Chá Verde 🍵 – Cheio de antioxidantes e catequinas que impulsionam a queima de gordura.

Proteínas Magras 🍗 – Carnes magras, ovos e legumes ajudam a construir e manter a massa muscular, o que acelera o metabolismo.

Água Gelada ❄️ – Beber água fria pode aumentar o gasto calórico do corpo, já que precisa aquecer a água à temperatura corporal.
Incorpore esses alimentos na sua dieta e sinta a diferença!

☕️ 5 Benefícios de consumir o chá verde:

1. Previne alguns tipos de câncer
2. Ajuda na perda de peso
3. Previne o envelhecimento precoce
4. Evita gripes e resfriados
5. Previne doenças do coração

O chá verde possuí muito benefícios que vão te ajudar muito no seu dia a dia.

💚 Para saber mais sobre o chá verde ou comprar com a gente, acesse o link da bio!

Benefícios do feijão azuki:

- É rico em proteínas, fibras e ferro;
- Ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas;
- Contribui para a saúde dos ossos por conter cálcio, magnésio e fósforo;
- Auxilia no controle do açúcar no sangue, sendo uma boa opção para diabéticos;
- Pode ser consumido por pessoas com intolerância ao glúten.

Como fazer:

1. Lave bem o feijão em água corrente e deixe-o de molho em uma tigela coberta com água por pelo menos 4 horas.
2. Em uma panela de pressão, refogue a cebola, o alho e o azeite até ficarem dourados.
3. Adicione o feijão escorrido e refogue por mais alguns minutos.
4. Cubra o feijão com água (cerca de 2 cm acima do nível do feijão) e tempere com sal, pimenta-do-reino e outros temperos de sua preferência.
5. Tampe a panela de pressão e cozinhe por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que o feijão esteja macio e cremoso.
6. Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela.
7. Sirva o feijão quente acompanhado de arroz, saladas ou outras preparações de sua escolha.

O que seríamos sem a água e sem o sol?

Dificilmente damos valor ou prestamos atenção com coisas que temos fácil acesso a todo momento, mas e se num instante, acabasse toda água do mundo, já pensou o caos que seria?

Exatamente!

O mundo que conhecemos não existiria, portanto, vamos cuidar, preservar usar com sabedoria, para as próximas gerações também possas usufruir desse planeta.

O Whey Protein, possui diversas funções, como:

⚡️ Ajuda no ganho de massa muscular
⚡️ Melhora o desempenho físico
⚡️ Fortalece o sistema imunológico
⚡️ Facilita a recuperação pós-treino
⚡️ Ajuda no controle de peso
⚡️ Melhora a qualidade da pele e dos cabelos
⚡️ Pode ajudar a controlar doenças crônicas

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Parabéns para todos os clientes Nação Verde, que compram pelo digital ou por nossas lojas físicas.

Queremos sempre agradecer por vocês estarem aqui e tornarem a Nação Verde cada vez maior e mais forte. 💚

Estamos sempre buscando a melhora, para poder atender melhor e trazer cada vez mais produtos de qualidade.

Parabéns e Obrigado!

E agora hein, qual será a desculpa?? 😅

Marquei aqui aquela pessoa que prometeu começar a dieta ou se alimentar melhor em 2023 🫢

A Nação Verde possui um grade completa de suplementos naturais que já faz parte do treino de pessoas em todo o Brasil. 🥰

Se já estiver chegando a hora de repor seu estoque ou está querendo se alimentar melhor esse ano, acesso o nosso link da Bio. 💪⚡️💚

⚠️Desvendados mais mitos sobre a creatina!

A creatina é uma aliada muito poderosa, que pode te ajudar a ter mais produtividade, força no seu dia e a nossa é uma das mais puras que você vai achar no mercado.

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O Zenup foi desenvolvido para estimular a reposição de colágeno!

Composto por ácido hialurônico, vitamina C e colágeno verisol!

A combinação presente no Zenup aumenta a hidratação da pele e retarda o aparecimento de rugas. Este é o resultado da alta produção de colágeno na derme. Com o seu consumo, ocorre o aumento da elasticidade em até 10%, a redução significativa da profundidade das rugas após quatro semanas de uso; a diminuição no grau da celulite; e crescimento rápido de unhas!

E aí? Quem já está com a sua Wewi / uê.uí /geladinha na mão?

Se você não está, aproveite o sabadão e abasteça sua geladeira com a saborosa tônica rosé.

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O ácido gama-linoléico e o ácido-oléico influenciam em minimizar os sintomas característicos da menopausa e também em fase de tensão pré-menstrual (TPM). Tais como cólicas abdominals, Irritabilidade, calores intensos e saúde cutânea (pele).

💁‍♀️🍃💚

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Feliz dia do médico para todos que trabalham buscando trazer saúde e qualidade de vida para todos nós 💚