Dra Mariana Sene Medicina Esportiva

Dra Mariana Sene Medicina Esportiva updated their business hours.

Dra Mariana Sene Medicina Esportiva updated their phone number.

Dra Mariana Sene Medicina Esportiva updated their address.

Participando das gravação da Band Triângulo sobre medicina do esporte.

Parabéns a todos os atletas que fazem do fisiculturismo um estilo de vida.

?
Com saúde não se br**ca! Aderir à estes “projetos verão” que prometem emagrecer ou ficar muito forte de forma rápida é arriscado! Mudar o contorno corporal é um projeto que requer esforço tanto com exercício quanto com alimentação. Por isso comece cuidando da saúde, aderindo à hábitos saudáveis através de uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e fibras! Além disso, aumente a intensidade de seus exercícios de forma regular!

EM BREVE... Na TV Câmara!

Hoje é o dia de parabenizar e agradecer. Afinal, na hora que mais precisamos o médico está lá para ajudar. Deixo aqui o meu respeito por todos os meus colegas de profissão. Parabéns médicos pelo seu dia!

O Whey nada mais é que uma forma prática e rápida de ingerir proteína! É um suplemento que deve ser usado por quem não consegue ingerir a quantidade diária de proteínas através da alimentação. Para obter o resultado esperado deve-se tomar cuidado com o tipo de whey escolhido, evitando, por exemplo, engordar ao invés de ganhar músculos!

Trabalha com a estética corporal, emagrecimento, envelhecimento saudável, orienta quantos aos melhores exercícios para você alcançar seus objetivos e muito mais. Tudo isso usando fórmulas personalizadas.

A escolha da atividade ideal depende do seu estado de saúde, da sua disponibilidade e do que lhe dá prazer! Tão importante quanto a estética é manter a saúde. Procure um profissional que irá lhe orientar e ajudar na escolha da melhor atividade para você.

Nem todos se adaptam a uma rotina de exercícios individuais, neste caso uma opção é buscar atividades coletivas tais como corrida em grupo ou esportes de times, como o futebol. O estímulo da amizade incentiva manter a rotina do exercício.

Antes de iniciar qualquer atividade física é aconselhável procurar auxílio medico. Muitas patologias não se manifestam em um organismo que não está sob o estresse do exercício e do esporte. Como algumas arritmias, insuficiências vasculares, etc. Por isso procure primeiro um médico especialista.

A verdade é que o alongamento antes ou depois do treino não contribui para prevenir as lesões. O alongamento nada mais é do que um exercício para te dar elasticidade e aumento da amplitude do movimento muscular. O alongamento força o músculo a esticar suas fibras e a se adaptar a esta condição.

Aposte em peças confortáveis e tenha sempre opções para o frio e para o calor. Se for malhar ao ar livre, dê preferência a locais movimentados, por segurança e evite energéticos e pré-treinos à base de cafeína, eles podem prejudicar o seu sono.

A prática de uma atividade física durante o período de gestação está recomendada para a maioria das mulheres. O exercício é fundamental, porque traz benefícios tanto para o bebê como para a mulher, controlando seu peso e melhorando seu condicionamento físico. Mas é importante que haja primeiro uma boa avaliação médica, pois cada caso é um caso.

Hoje é o dia de agradecer quem fortalece o nosso trabalho. Obrigado cliente pela escolha e dedicação.

Hoje é o dia daquele que, dotado de visão estratégica do negócio, tem a capacidade de liderar, ser criativo, ser analítico, gerir pessoas e ainda ter o compromisso com a sustentabilidade das instituições. Parabéns administrador pelo seu dia!