Vitalfisio Pilates

- Olha o que acontece com a sua coluna quando você não cuida da postura 😭

Depois não sabe porque vive tomando remédio, né! 🙄

O "segredo" é pensar em CRESCER a coluna, como se um fiozinho te puxasse lá pra cima 😉 Conseguiu? Repost

Prezados alunos do Pilates:

Segundo decreto do governador Witzel, do dia 17/03/2020, o estado do Rio de janeiro encontra-se em Estado de Emergência, para frear a disseminação do vírus COVID-19. Entre as recomendações estão o fechamento de locais onde aglomeram pessoas como academias de ginástica e afins. Portanto, as aulas de Pilates estarão suspensas por um período inicial de 15 dias.
Aos alunos que se sentirem prejudicados, nós vamos flexibilizar a reposição das aulas, assim que possível.
Juntos podemos combater o avanço do Vírus.
Contamos com a compreensão e colaboração de todos.

Atenciosamente.

Prontas para dominar o mundo?
Você mulher, empreendedora, Pilateira, dona de casa, gladiadora...
Estamos juntas na luta pela geração de igualdade👊
Parabéns!

É só uma espiadinha, me deixa!😅

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A união da musculação com o Método Pilates, traz benefícios consideráveis para quem pratica esse tipo de atividade física e também para competidores de Body fitness que querem uma mudança postural visível nas competições.

Essa complementação também atua na melhora geral do rendimento nos treinos, isso porque, nas academias, muitas vezes podemos observar várias pessoas praticando a musculação com a postura errada e isso atrapalha muito no resultado final, mas o método Pilates tem se destacado por promover melhorias acentuadas em vários aspectos tais como a harmonia entre as curvaturas da coluna vertebral e, isso reflete no equilíbrio corporal, na postura e no trabalho muscular dinâmico. É por tudo isso que a junção dos dois pode trazer inúmeros benefícios para aqueles que contam com o Pilates na hora de complementar a musculação. 😍

Fonte: revistapilates.com.br

Com o envelhecimento biológico, nossa postura vai gerando diversas alterações posturais que se não cuidadas, poderão trazer diversos problemas musculosqueléticos e que poderá até, prejudicar o bom funcionamento dos órgãos. A dor na lombar é uma das principais causas que levam as pessoas a buscar o Pilates, e o método é mais do que indicado em todos os casos!

Tem matéria nova na série Pratique com a Revista. 😍 Lá você encontrará dicas superbacanas de exercícios pra você, instrutor, diversif**ar suas aulas, ou pra você, pilateiro, marcar o instrutor e começar o desafio! 💪 A autora da série é a Renatha Cruz, uma Fisioterapeuta muito talentosa, que faz desenhos incríveis. Além de criativos – e lindos!, eles trazem informações bem úteis e funcionais. Vale a pena acompanhar.
Acesse: https://bit.ly/2PeEOXA

Nem adianta argumentar😌

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Confira a matéria completa: https://bit.ly/2RSuxSw

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Volta aqui..😑🤔
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Conta pra gente como o Pilates inspira sua vida. 😍 .

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