Mélanie Simard, TRA, Thérapeute en relation d’aide

J’ai une grande confiance en Yvan Phaneuf et évidemment, dans l’approche qu’il utilise. Si vous cherchez un espace d’accueil et de partage, Messieurs, je vous le recommande chaudement. C’est en ligne et c’est un engagement d’une soirée seulement ☺️

Groupe de parole destiné aux hommes | 23 janvier à 19h30

Les groupes de paroles pour hommes destinés à mettre en valeur la sensibilité masculine sont de retour!

Ces rencontres animées par Yvan Phaneuf, TRA ® se dérouleront dans un cadre sécurisant d’écoute et de partage mais aussi de sensibilité, de respect, de légèreté et de camaraderie.

Les places s'envolent vite, nous vous invitons à confirmer votre participation rapidement : https://www.cramformation.com/developpement-personnel/conferences-ateliers/groupe-de-parole-destine-aux-hommes-devenir-un-homme-vrai-plutot-quun-vrai-homme

Superbe image pour résumer ce que c’est le coaching et la thérapie par l’Approche non-directrice créative développée par Colette Portelance, que je pratique.

⤴️ Quand je crois que tout le pouvoir est à l’extérieur - « dites-moi quoi faire! » 😩(désespoir)

⤵️ Quand je crois que mon pouvoir est à l’intérieur - « j’ai des choix et des options et je peux trouver ce que je veux faire » 😃

Le coaching et la thérapie par l’ANDC sont deux moyens de passer du premier mode au deuxième et ainsi, d’accéder à une plus grande liberté et se réaliser davantage.

Contactez-moi si vous souhaitez en savoir plus!

📣Réservez la date!

C’est sous le thème « Encore plus d’amour, c’est possible » que s’ouvrira la 5ième édition du Congrès de l’Amour Irrésistible.

Et, ce n’est nulle autre que Colette Portelance, créatrice de l’Approche non directive créatrice, ANDC®, qui ouvrira l’événement avec une entrevue sur le thème de la vulnérabilité. Vous aurez aussi la chance d'entendre l'auteure-conférencière et TRA®, Anne-Cécile Hartemann.

La participation à ce congrès en ligne est gratuite, il vous suffit de cliquer ici pour vous inscrire : https://colette_portelance--biz1.thrivecart.com/acces-congres-illimite-2022/

Fière d’être TRA! 🙂

Les TRA® utilisent l'approche non directive créatrice®, approche fondamentalement humaniste créée par Colette Portelance. citrac.ca/fr/

💗

Vous avez certainement entendu parler du besoin croissant d’aide de la population, ainsi que des listes d’attente chez les spécialistes qui ne cessent de s’allonger.

Consciente de cette réalité, l'équipe du CRAM souhaite mettre en lumière le service ANDC-aide qui pourrait venir soutenir la population.

Près de 200 étudiants du Centre de relation d’aide de Montréal sont présentement à la recherche de personnes à accompagner pour des blocs de 10 thérapies, qui peuvent se dérouler par vidéo conférence ou à leurs bureaux.

Pour bénéficier de ce service, il vous suffit de vous inscrire moyennant des frais d'inscription de 50 $ ( ou 35 € si vous êtes en Europe); les thérapies sont gratuites !

Détails et inscription : https://www.cramformation.com/inscrivez-vous/service-andc-aide

Offre d’une chère collègue thérapeute qui est voie de se spécialiser dans l’accompagnement du deuil. Vous serez entre bonnes mains!

*Toutes les places sont comblées*

🤍 OFFRE D'ACCOMPAGNEMENT DU DEUIL 🤍

Perdre un être cher par décès, que ce soit suite à une maladie, par mort subite, dans un accident, lors d'une tragédie ou par su***de, est une épreuve difficile à traverser. Que vous ayez perdu un parent, un bébé en cours de grossesse, à l'accouchement ou peu de temps après la naissance, un ami ou quelqu'un qui vous était moins familier, la mort de quelqu'un nécessite qu'on s'arrête pour vivre chaque étape du deuil afin d'en favoriser la résolution.

En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide, je porte une sensibilité particulière à l'accompagnement des personnes endeuillées et afin de développer mon expertise, je complète présentement une formation avancée en accompagnement du deuil au CRAM. Dans le cadre de mon stage pratique, j’offrirai 10 séances de thérapie GRATUITEMENT a deux personnes souhaitant s’engager à être accompagnées dans le deuil qu'elles traversent.

Les rencontres hebdomadaires auront lieu préférablement les lundis en journée (disponibilité de soirs également) et pourront débuter dès la fin novembre. Mon bureau est situé au 331, boul. St-Joseph à Hull (face aux Galeries de Hull) et des rencontres virtuelles sont aussi possibles si vous le souhaitez.

C'est avec compassion et bienveillance que je souhaite vous accompagner dans le plus profond respect de votre vécu, de votre rythme et de l'unicité du deuil que vous vivez.

Si cette offre vous rejoint ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec moi.

Chaleureusement,

Mélanie
TRA, Thérapeute en relation d’aide

Courriel: [email protected]

J’adore les « perles » de Karène Larocque - Simplement Humain et celle-ci me rejoint particulièrement! Je vous souhaite de prendre un moment pour vous reposer psychologiquement ce week-end en « faisant rien » de la manière qui vous convient le mieux🧘🏼‍♀️📺👟🧑‍🍳🌳💚

Je t'en jase ici:
🎧 https://youtu.be/eLJ4lkwx8dw

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Le sentiment de non-valeur est un vide de valeur qui fait sentir ne pas être suffisamment accompli, aimable et correct.

👉 https://cutt.ly/uELr5VL

Si bien expliqué 💡

☁️ Le mécanisme de défense ☁️

Le mécanisme de défense est une réaction automatique et inconsciente à la souffrance. Il intervient pour couper momentanément la personne de son monde émotionnel. Les défensives, qui permettent de survivre temporairement à la menace ressentie de la venue d’une émotion, peuvent générer de l’insatisfaction car, telles un mur ou une armure, elles bloquent l’accès à l’écoute de son monde intérieur.

[Liste non-exhaustive]

🤩

🌀 L’émotion 🌀

L’émotion est une énergie affective brève et vive. Elle se manifeste dans le corps entre autres par le sourire, les tremblements, les battements du coeur, la sensation de chaleur, etc. L’émotion précisée permet l’accueil de soi dans quelque chose qui fasse du sens dans l’expérience vécue. Puis, l’émotion accueillie, plutôt que refoulée, s’apaise et se libère. Cette libération permet de cultiver la joie de vivre, l’amour de soi et la confiance en soi.

[Liste non-exhaustive]

💚

⚡️ Le déclencheur ⚡️

Le déclencheur est un fait objectif, concret et précis. Ce peut être un sourire, un départ ou un mot. Quelque chose de banal ou d’important. Qu’importe sa nature, le déclencheur éveille en soi une émotion agréable ou désagréable. Plus le déclencheur est précisé, plus l’identification de l’émotion éveillée sera facilitée.

[Liste non-exhaustive]

[COACHING DE GESTION] Nouvellement formée comme coach en relation professionnelle (CRP), je suis à la recherche de clients gestionnaires/superviseurs pour compléter mon stage pratique, obtenir mon diplôme et éventuellement, être certifiée par l'International Coaching Federation.

J'ai près de 20 ans d'expérience variée dans le domaine des ressources humaines au sein de la fonction publique du Canada, dont trois ans d'intervention dans des situations complexes et délicates, en l'occurrence, le traitement et la résolution de plaintes de harcèlement et violence au travail.

En plus de mon B.A.A. et de ma formation de 375 heures en coaching, j'ai à mon actif une formation professionnelle de 1250 heures en relation d'aide, et je suis membre de la Corporation internationale des Thérapeutes en relation d'aide du Canada (communément appelée la CITRAC), ce qui me permet d'offrir de l'accompagnement individuel à titre de travailleuse autonome à temps partiel.

Je sais d’expérience combien les gestionnaires et les superviseurs peuvent se trouver désemparés devant les défis exigeants auxquels ils font face dans leur quotidien. Prendre un coach permet de briser le sentiment d'isolement que vivent souvent les personnes en position d'autorité. Le coach offre un espace confidentiel et sécuritaire pour s'arrêter, prendre un recul, identifier un objectif ou un défi à relever, et puis, à l’aide de questions percutantes, vous aidera à trouver des solutions concrètes et à passer à l'action dans un échéancier déterminé.

C’est ce type de partenariat que nous créerons ensemble!

L’expertise que j’ai développée me permet de prendre des mandats qui touchent au développement des compétences personnelles et humaines, comme: développer la confiance en soi, assumer son autorité, améliorer sa prise de décision, mieux communiquer, donner de la rétroaction, gérer les conflits, poser ses limites, etc.

Contactez-moi pour une première rencontre gratuite.

Au plaisir,

Mélanie

Photo de Mathias Jensen sur Unsplash

Oyé, oyé, gestionnaires et gens d'affaires! Vivez-vous parfois des difficultés relationnelles avec vos employé(e)s? Je peux vous aider à peaufiner votre approche de communication interpersonnelle et développer votre leadership grâce au coaching en relation professionnelle.

Tarif temporaire d'étudiante: 50$ par rencontre de 60-75 min. (séance hebdomadaire si possible). Un engagement de 5 séances est demandé. Factures émises. Horaire à discuter. Contactez-moi au 819-209-6517 pour organiser une 1e rencontre virtuelle gratuite. Au plaisir!

Photo: Magnet.me sur Unsplash

⚠️ Gestionnaires recherchés maintenant⚠️

Vous est-il déjà arrivé...

😶D’avoir besoin du soutien d’un.e collaborateur.trice et de pas parvenir à l’obtenir?

😐D’avoir l’impression que vos collègues vous manquent de respect?

😳De vous sentir seul.e et dépassé.e face à l’ampleur des difficultés à relever?

😡D’être frustré.e par l’attitude de l’un.e des membres de votre équipe?

Si oui, vous êtes parfaitement normal.e! Vous êtes un HUMAIN et le monde du travail d’aujourd’hui offre aux humains des DÉFIS de taille... C’est d’autant plus vrai pour ceux et celles qui occupent des fonctions de gestion. Ces défis représentent une occasion en or de développer son potentiel💯 lorsqu’on accepte de se faire aider et qu’on s’entoure des bonnes personnes.

Voici une OFFRE pour vous! Je veux vous aider à développer votre leadership, votre courage, votre discipline et tout ce qui est nécessaire afin de surmonter vos défis.

COMMENT ⁉️ Grâce au coaching en relation professionnelle...

➡️ Qu’est-ce que le coaching?

C’est un partenariat entre un coach et un.e coaché.e qui vise à propulser celui-ci vers l’atteinte de ses objectifs professionnels. Des questions stimulantes et non directives sont utilisées par le coach, ce qui permet à la fois de maximiser le temps et de susciter une réflexion sous différents angles. En bout de ligne, ce processus conduit à avancer et à relever les obstacles plus facilement et plus rapidement!

Le tout se déroule en tenant compte de votre cadre de référence : VOUS êtes l’expert.e dans votre domaine, alors que je suis là pour vous aider à trouver vos propres solutions et ressources.

➡️ Types de situations pouvant faire l’objet d’un coaching

▫️Développer son leadership
▫️Mieux communiquer
▫️Mobiliser son équipe
▫️Gérer les conflits au travail
▫️Assumer son autorité
▫️Maximiser le potentiel de ses employés
▫️Augmenter sa confiance en soi
▫️S’affirmer de façon constructive
▫️Donner de la rétroaction
▫️Poser ses limites
▫️Améliorer sa gestion de temps
▫️Améliorer sa prise de décision
▫️Conduire et accompagner le changement
▫️Etc.

➡️ Pré-requis

▫️Occuper un poste de gestionnaire
▫️Être prêt à s’investir MAINTENANT dans une démarche de coaching professionnel de 5 séances d’une heure, sur une base hebdomadaire.

➡️ Qui suis-je?

🔸Étudiante en fin de formation de coaching en relation professionnelle
🔸Diplômée en relations industrielles et gestion des ressources humaines (RH)
🔸Employée depuis plus de 18 ans en RH au sein d’une grande organisation gouvernementale
🔸Expérimentée et sensibilisée à la réalité complexe des milieux de travail syndiqués, et à une variété de champs d’expertise tels que la gestion des limitations fonctionnelles, la santé mentale au travail, la prévention et la résolution du harcèlement, la dotation des postes, etc..
🔸Graduée d’un programme de formation de 1250 heures en relation d’aide d’une école privée réputée au Québec

➡️ Tarif et horaire

Offre « coach-étudiante » : 50$ par rencontre de 60-75 minutes. Factures émises. Disponibilité le lundi et le mardi en soirée (heure du Québec) sur une base hebdomadaire. Autres plages horaires possibles (à discuter). Les rencontres auront lieu sur Zoom ou une autre plateforme qui convient.

➡️ Contact

Les personnes intéressées peuvent m’écrire en privé ou me laisser un message vocal ou texte au 819-209-6517.

Au plaisir de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs et le dépassement de soi! 😁

Mélanie

Crédit photo: Chris Montgomery sur Unsplash

Un superbe atelier avec une grande dame très inspirante... Une femme de relation ❤️

Comment satisfaire vos désirs et vos besoins en relation Le Centre de Relations d’Aide de Montréal (CRAM), spécialiste en formation professionnelle en développement personnel et relation d’aide en ANDC propose au Québec et en Europe (Paris) un cursus diplômant sur l’Approche Non Directive Créatrice (ANDC) de Colette Portelance - Cette formatio...

« Quand vous vous portez mal et que vous souffrez, arrêtez-vous et aimez-vous assez pour prendre le temps de vous observer et de découvrir comment vous vous défendez, quelles émotions vous vivez et quels sont vos besoins non satisfaits dans l’ici et maintenant. Cela vous donnera la possibilité de vous connaître et, subséquemment, de changer ce qui vous fait souffrir. »

C. Portelance

Les principaux obstacles à la connaissance de soi Les principaux obstacles qui vous empêchent d’accéder à la vraie personne que vous êtes et qui, par conséquent, entravent considérablement le développement de l’amour de vous sont de fausses personnalités que vous avez adoptées dans le passé et qui ne reflètent en rien votre véritabl...

Besoin d'aide ?
Contactez un thérapeute compétent sur www.citrac.ca

En diminuant l’intensité des émotions désagréables, il est possible que les émotions agréables soient atténuées en même temps, ce qui est bien dommage. L’humain a avantage à se réapproprier toute la gamme des émotions.

Le rouge est ma coulère préférée.

Ma collègue Soleil a si joliment representé ce thème qui est pour plusieurs un grand défi... Savoir poser une limite pour se respecter, se donner de l’espace à soi-même et pour exister avec ce qu’on est réellement.

Bon dimanche! ☀️

Non, merci
Je n’ai pas envie
Je n’aime pas ça
Je ne suis pas prêt.e
Je ne suis pas d’accord
Je ne suis pas disponible

✨ Savez-vous qu'au Canada, si vous textez PARLER au 686868 quand vous vous sentez déprimé-e, à bout ou suicidaire, un-e intervenant-e en gestion de crise vous répondra par texte immédiatement et continuera à vous texter. Plusieurs personnes n’aiment pas parler et sont plus à l’aise de texter. Ce service facilite la première approche pour obtenir de l'aide ou du réconfort.

✨ C’est gratuit de la part de https://kidshelpphone.ca au Canada pour les enfants et les adultes en besoin. Joignez-vous à moi afin d’augmenter la visibilité de ce service.

✨ Partager ou un petit copier-coller pourra peut-être un jour sauver une vie❣️

Get Support - Kids Help Phone Kids Help Phone is Canada’s only 24/7 national service offering professional counselling, information, referrals and volunteer-led, text-based support for young people in English and French.

Si bien dit! 💖

Les nouvelles mesures sanitaires annoncées aujourd’hui affecteront sans doute le moral de bien des gens. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en ressentez le besoin. Les TRA, Thérapeutes en relation d’aide (marque déposée) et les étudiants du Centre de relation d’aide de Montréal sont formés pour vous offrir un espace empathique où vous serez libre de vous exprimer librement, sans être jugés ni recevoir de conseils. Nous travaillons en virtuel ou en personne (des mesures sont en place) et pouvons émettre des reçus d’assurance (naturopathie). Prenez soin de vous.

Avec soutien et affection,

Mélanie 💗

Oh que oui! 💗

🙏🏻

Est-ce votre cas? Vous arrive t-il de projeter une fausse image de vous, qui rend impossible la connaissance de que l'on est vraiment? C'est là même le prérequis indispensable au développement de l'amour de soi.

Mon inspirante collègue, Anne-Cécile Hartemann, offrira des cours de yoga virtuels le mercredi midi à partir de la semaine prochaine! 🤩

NOUVEAUTÉ! Yoga-midi inspirés de l'Approche non directive créatrice, ANDC®. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Venez respirer, bouger et méditer les mercredis midis de 12h à 12h40 sur ZOOM (18h à 18h40 en Europe) avec Anne-Cécile Hartemann, TRA, Thérapeute en relation d'aide ® et enseignante de yoga.

Un thème de l'ANDC® sera abordé à chaque semaine. Cours multi-niveaux accessibles à tous. Offre de lancement : 5$ le cours. Possibilité de faire le cours en direct ou en différé.

Détails et inscription ici : https://www.cramformation.com/developpement-personnel/conferences-ateliers/nouveaute-yoga-midi-inspires-de-l-andc?fbclid=IwAR1v4nvKdK7wl70t7hJMZK1ml0DZ-OtgQ2JIdGqlV15nY7fafHqIzepX2b8

Bien dit! 👍🏻

C’est exactement ce à quoi vous convient les Thérapeutes en relation d’aide MD par l’Approche non-directive créatrice MD... Un voyage à l’intérieur de soi qui, pour celui qui s’engage véritablement dans la démarche, découle sur une transformation de ses fonctionnements insatisfaisants en fonctionnements plus satisfaisants.

Bon dimanche! ❤️

J’aime beaucoup ce texte que je viens de lire et le passage suivant m’inspire tout particulièrement:

“En tant qu’hypersensibles, nous devons apprendre à gérer nos sentiments de submersion, plutôt que d’éviter complètement le monde. Nous ne devons pas rester en retrait simplement par peur d’être incompris.

Le monde a besoin de gens sensibles, pouvant compatir et se soucier des autres.

C’est à la fois un privilège et un défi d’apprendre à le faire efficacement.”

C’est avec une certaine vulnérabilité que j’ose ouvrir sur des aspects plus personnels de ma vie, dans l’espoir d’inspirer à mon tour.

Après avoir passé de nombreuses années à refouler mes émotions et ma sensibilité, à essayer tant bien que mal de vivre ma vie en fonction des autres (de ce j’admirais chez eux, de leurs attentes réelles ou imaginées), de mes peurs non-conscientisées et de mes croyances limitatives (comme le « correct » et le « pas correct ») je me suis retrouvée à bout, frustrée et désespérée. Le chemin sur lequel je marchais n’était pas satisfaisant et mes efforts pour améliorer les choses ne donnaient à peu près rien. Quand je repense à cette période de ma vie, ça me fait de la peine de réaliser combien toute une partie de moi était hypothéquée.

Ma formation en relation d’aide m’a appris à recontacter l’être sensible que je suis, grâce à un travail conscient d’accueil, d’acceptation et d’identification de mes émotions.

Aujourd’hui, ma sensibilité retrouvée et davantage acceptée me sert chaque jour et ce, même dans mes activités professionnelles. Elle me sert à trouver des mots justes pour servir un client inquiet ou agité en démontrant plus de compassion. Elle me sert à accueillir l’insécurité d’une nouvelle personne de l’équipe. Et même si je me trouve momentanément envahie par les émotions au travail, il se trouve que des opportunités en ressortent: ça crée une relation plus authentique avec mes collègues et ma gestion! Ceux-ci viennent vers moi pour souligner mon courage, offrir du soutien ou se confier. C’est pas rien, l’impact que cela peut avoir!!! Et quand ça se produit, c’est divinement bon, car ça nourrit le cœur! On parlait du privilège qui découle de la sensibilité, tantôt, n’est pas? Et voilà!

Je me sens assurément reconnaissante d’avoir eu l’occasion de faire une formation de qualité et de m’y être rencontrée moi-même! C’est un cheminement que je continue de poursuivre et qui ne sera jamais acquis. Je vous parlerai des défis une prochaine fois!

N’hésitez pas à me laisser un mot en commentaire ou en privé si le cœur vous en dit!

Namaste 🙏

L'hypersensibilité est un don: pourquoi il est important de le partager avec les autres | Esprit Spiritualité Métaphysiques L'hypersensibilité est un don: Si vous êtes sensible à la douleur des autres, à la beauté du monde, que vous êtes influencé par les émotions