L'Équi'Libre

Je vous recommande la formation de Greg !

Formation ancrage La formation ancrage va te permettre de reprendre le contrôle sur tes perceptions et tes énergies en te permettant d'être plus stable émotionnellement. Elle se compose de méditations, d'exercices pratiques, de conseils très variés et d'explications pour améliorer et entretenir ton ancrage et...

C'était quand la dernière fois que tu t'es baladé dehors en nature ?

🌳 Je t'invite à noter dans ton agenda pour prendre rdv avec toi même pour une balade dans la nature
✨ Invite un/une ami(e), écoute ton corps, regarde autour toi comment la nature se dessine... Et ressppiiire

🧘 Prochaine séance de relaxation à venir en mars

Je vous recommande ++++ avec pleins d'amour ce que Clotilde organise 🥰🥰

As-tu respiré aujourd'hui ? 🌬️
As-tu pris le temps de poser ton attention sur ta respiration ?

☀️ Je t'invite à t'asseoir tranquillement dans ta chaise, à sentir tes pied sur le sol, à sentir ton bassin et le poids de ton corps sur ses appuis, puis à prendre des grandes respirations en gonflant et d'égonflant on ventre
🎶 Ça peut être le temps d'une musique que tu aime bien écouter 🎧 ☺️

🧘 Prochaine séance de relaxation et mouvement intuitif à venir en mars !

Amis lecteur, je vous invite à lire ce livre "langage évaillant" écrit par Frédéric Bernier et son ami Christian Durand

On manque parfois de mots pour exprimer ce que l'on ressens...

"Car il y a des mots qui manquent pour exprimer certaines expériences, sensations, capacités, interactions, réflexions, connexions… Nous vous proposons un voyage linguistique onirique et créatif, au croisement des chemins joyeux du langage et de l’invisible. Bienvenue dans cet espace de néologismes subtils et sensibles que nous partageons avec une généreuse complicité d’humain à humain."

www.langageeveillant.fr

LE MESSAGE DES CHEVAUX
On dit souvent qu’on reproche aux autres ce qu’on a du mal à accepter chez nous-mêmes.

Je pense qu’avant même d’en arriver là, on demande au quotidien à nos chevaux de faire ce que nous ne faisons pas l’effort de faire nous-mêmes.

Nous attendons d’eux qu’ils soient calmes et posés alors que nous sommes nous-mêmes constamment stressés et agités.

Nous leur demandons d’être concentrés et connectés alors que nous sommes distraits par le moindre bruit, le moindre regard extérieur et que nous ne sommes même pas connectés à notre propre corps et conscients de nos propres gestes.
Nous attendons d’eux d’être parfaits parce que nous n’acceptons pas nos propres imperfections.

Nous attendons qu’ils nous donnent un amour inconditionnel, quand nous confondons l’amour avec le fait de donner des carottes et que nous passons la majorité de notre temps sur notre téléphone ou à papoter avec les autres cavaliers du club sans prêter attention à notre cheval, que nous lui donnons des surnoms dégradants et que nous ne lui montrons des marques d’amour que s’il nous a offert une séance que nous considérons bonne.

Nous attendons qu’ils nous donnent le meilleur d’eux-mêmes alors que nous sommes généralement trop fainéants pour sortir de notre zone de confort quand il s’agit de progresser, trop occupés à nous complaire dans la culpabilité, les raisons pour lesquelles nous n’y arriverons pas ou à craindre le regard des autres et les critiques qu’ils pourraient nous faire.

Je suis convaincu que les chevaux nous attendent.

Avec une patience infinie, ils attendent que nous soyons prêts à les écouter, et à les voir vraiment.

Ils sont porteurs d’un message d’une puissance inouïe et dont l’Humanité a terriblement besoin aujourd’hui.

Un message qui nous rappelle que nous avons un corps, un cœur et un potentiel immense auquel souvent nous ne croyons pas.

Qu’on les monte ou non, qu’on utilise une cordelette, des rênes, un mors ou un licol, si nous oublions de les voir, de les sentir et d’écouter ce qu’ils tentent de nous faire comprendre, nous auront beau faire le plus beau des piaffés, ne jamais les perdre en liberté ou passer des heures à les regarder en prairie sous prétexte de ne pas vouloir les exploiter, nous passerons systématiquement à côté de l’essentiel et de ce qu’ils ont réellement à nous offrir.

Ce que chacun fait avec les chevaux, la discipline que nous choisissons ou ne choisissons pas, importe peu à mes yeux.

Ce qui compte, c’est le sens qu’on donne à cette relation, à ces exercices, à cette discipline, et ce qu’on est prêt à apprendre sur nous-mêmes en la pratiquant.

Pierre Beaupère.

Photo par Céline Bo****no - Photographe Équestre

Changement d'horaire !
On se retrouve ce samedi de 11h à 13h pour délier nos corps et respirer...pendant la séance de relaxation et mouvement intuitif

Dans la belle salle de L'Amma'zénie à Rezé

*Tarif régulier : 25 euros
*Tarif réduit : prix libre à partir de 10 euros
*Possibilité d'échange de pratique
Je souhaite que tout le monde puisse participer, quelque soit ses possibilités financières, donc je propose un tarif réduit

A samedi 😄😍

🤔🤓Pas le temps de méditer ? 👉 J'ai la solution pour toi !

As-tu déjà pensé à te relaxer dans les transports ?
Des écouteurs ou un casque + une playlist douce + de la conscience sur ta respiration = détente et retour à soi assuré 😎

Ca peut être une musique de cohérence cardiaque
https://open.spotify.com/track/1Ubmfu2l0gKRcQH23lOCkD?si=qLCCGbnXQ-SqweT4o_ZIrg

Ou une playslist douce
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX9uKNf5jGX6m?si=Sj99J6cWRX-Lf6yIIb6ehA&pi=e-PrE3BiKURwy4

Ou une méditation guidé
Par exemple l'application petit bambou, l'application 7mind, une vidéo you tub,...

*À ne pas reproduire les yeux fermés lorsqu'on conduit 🤭😅

✨Pour vivre un moment rien que à toi 👉 j'anime des séances de Relaxation et mouvement intuitif, la prochaine c'est ce samedi ! 🥰

🤔C'est quand la dernière fois que tu t'es fait masser ?
Le sens du toucher nous permet de revenir à nos sensations corporelles et à lâcher-prise
S'offrir un moment rien que pour soi, pour relâcher, se détendre

Sur Nantes sud je te recommande Stéphanie avec Instempaisible massage bien être - E.I.
Sur Rennes je te recommande Catherine Cabinet Catherine Georges, Massages bien être, Rennes
Sur Montréal je te recommande Anne Moreillon

Ces femmes font des merveilles 😍

☀️Pour continuer à te reconnecter à ton corps je t'invite à prendre soin de toi lors des séances de Relaxation et mouvement intuitif à Rezé
👉Samedi 10 février
👉Samedi 23 mars

🥰Etre à l'écoute de cet enfant ....🥰
🩷Pourquoi ?
- Pour te libérer de ces schémas de pensées négatives et de ces croyances limitantes qui entravent ton épanouissement
- Pour accéder à tes talents, tes potentiels, tes capacités, tes atouts qui se cachent sous ce tapis de blessures et de souffrances
🩷Comment ? c’est l'accompagnement personnalisé que je te propose

Est-ce que tu as mis le nez dehors aujourd'hui ?? ☀️🌳🌲

Merci Solène pour la photo

As-tu déjà pensée à faire le grand nettoyage ?
Dans la maison oui ✅ et dans ton corps... ?🤔
Samuel de Maillard - Médium

Comment savoir si tu es pollué énergétiquement ? Le plus souvent, tu ne t'en rends pas compte ⚠️⚠️⚠️ Aujourd'hui, j'aborde un sujet très important : la pollution énergétique. La plupart d'entre nous le sont, à leur insu. Je vous explique des éventuels signes...

Ça y est les séances de relaxation c'est reparti ! 😁
👉 Samedi 10 février à L'Amma'zenie, à Rezé (15 min de Nantes)

Je t'invite à te connecter à ton corps, à tes ressentis, à ta respiration et au mouvement

Guidé par ma voix et la musique, un espace rien que pour toi, pour te relâcher et souffler

✨Samedi 10 février
⭐19h à 21h
✨25 € (à régler sur place en espèces)
Inscription par WhatsApp au 07 83 16 36 36
Places limitées

Événement Facebook bientôt en ligne

Avec grand plaisir de vous accueillir !

Manon, L’Équi'Libre

GO WITH THE FLOW....

Est-ce que ça te parle ?

C'est une amie qui a ancré ça chez moi, jusqu'à me peindre une affiche et me le tatouer sur le bras 😂

C'est l'idée d'aller avec ce qui vient, d'être avec ce qui est, de faire confiance à la vie, de bouger avec ce que l'on ressens....

1000 merci Shining Cathy ❤️

Atelier relaxation par le mouvement en persceptives... 😍🙏🧘‍♂️Sur Nantes/Rezé ça vous dit ?