Julie St-Onge massothérapie et yoga

Retrouver cette espace à l’intérieur de soi où il fait bon vivre. Cette espace où tu te sens a

09/17/2024
Je t’explique ma vison pourquoi prendre soin de soi 09/16/2024

Dans cette vidéo je te partage ma vision de pourquoi je réalise qu’il est de plus en plus important de prendre soin de soi

On m’a tous des vie en mode accélérée et ralentir parait parfois difficile 😩….. mais de plus en plus essentiel

As tu besoin de ralentir
As tu besoin de prendre soin de toi
Peut être
Je dit bien 😌
Peut être que masso-lution pourrait t’aider 😲
Pour ralentir et prendre soin de toi

Le massage le yoga le yoga b***e de super outil a intégré au quotidien

Viens me jaser si je suis là bonne personne pour t’aider

Namasté 🙏

Je t’explique ma vison pourquoi prendre soin de soi

As tu besoin d’une pause toi aussi ralentir pour mieux gérer sont quotidien 09/13/2024

Aujourd’hui ralentir 🧐🧐

Mais est ce vraiment possible 😬

Et pourtant si je te disait que moi ralentir me permet de mieux avancer et même perforer 😲

Et oui et si on se permettait de faire une pause

Sans écran 🤪😬🤪 et oui dans écran pour refaire le plein d’énergie

T’en dit quoi 😊

Tu peux toujours venir essayer un cours pour faire l’expérience d’une pause

As tu besoin d’une pause toi aussi ralentir pour mieux gérer sont quotidien

Note à moi même sur vieillir 09/12/2024

Hooooo la gifle ce matin 😲😲😲

Je te partage une belle réflexion que j’ai eu de moi à moi

T’en pense quoi

Namasté 🙏

Note à moi même sur vieillir

Photos from Réflexologie Claudia Rimouski's post 09/12/2024
09/09/2024

Je te présente mon compagnon de route

😲😲

Il est trop génial 🤩

Toit comment tu prend soin de toi au quotidien

Namasté

09/05/2024

Il y a pas si longtemps je gardais toute mon énergie pour travailler 😬

😲😲

J’avais beaucoup de douleur au bas du dos et à la hanche ( tendinite sacro iliaque)

Bouger étais très douloureux 😩

Depuis quelques mois j’ai reprit le mouvement

👉 et l’auto massage avec les b***e et le yoga doux m’aide vraiment à mieux gérer mes douleurs

Je dirais pas que j’ai plus de douleur

Mais j’ai des outils pour prendre soin de moi et ma douleur a diminué de moitier

Si tu aimerais en savoir davantage hésite pas à me demander des infos

Namasté

-iliaque

Courte séance de yoga et d’auto-massage 09/04/2024

Wow, c’est complètement fou, ce que j’ai à te proposer. 🥰🥰🥰

Je t’offre la possibilité de vivre un automne zen grâce au cours de yoga b***e 😲

Ça va te donner accès à une
massothérapeute 👉MOI 😉

👉viens apprendre la magie du yoga b***e

(bouger différemment avec le yoga et la
Pleine conscience, prendre soin de soi, auto massage relâchement myofascial
Point gâchette respiration méditation)

Ça va te donner accès à un groupe Facebook dont je vais enregistrer les cours en direct pour que tu puisses les réécouter chez toi au courant de la semaine

Ça va être un joyeux mélange d’auto-massage, de posture de méditation de relaxation et d’observation de soi

Disponible à mont joli le mardi
Et le mercredi à Rimouski

Pour info
Envoie-moi un message par messenger ou par texto

Namasté 🙏

https://youtube.com/shorts/lIy-V1K5uHw?si=wz4pX0n9Njm4V_-A

Courte séance de yoga et d’auto-massage

09/04/2024

🤣🤣

Ou sinon 😅

Il y a recevoir un bon massage aussi 😉

09/03/2024

Savais tu que la massothérapie peut aider à mieux gérer ton manque de sommeil

09/01/2024

Trop mignon 🥰

Bon dimanche

08/31/2024

Sa sent l’automne

Bon samedi

Avoir sont propre massotherapeute disponible 7/7 24/24 c’est possible. Et je t’explique pourquoi 08/27/2024

La suite avoir sont propre massotherapeute c’est possible et dès septembre je t’enseigne comment faire 😲😲😲

Avec le mouvement et l’auto massage avec b***e tu vas adoré

Je te prête b***e ballon bloc sangle

On va parler de prendre soin de soi même en 5 minutes

Ça va être juste trop génial 🤩

Pour info envois moi un message

https://youtu.be/rFbTa74j1oY?si=55UoLLQwsz8HoFL5

Avoir sont propre massotherapeute disponible 7/7 24/24 c’est possible. Et je t’explique pourquoi

Photos from Julie St-Onge massothérapie et yoga's post 08/27/2024

Yoga b***e Mont-joli. Yoga b***e Rimouski

Et voilà l’horaire de mont-Joli qui débute le 10 septembre

Et nouveauté 👉à Rimouski

Au grand séminaire qui débute le mercredi 11 septembre

Apporte ton tapis et je te prête

B***e bloc sangle possibilité d’écouter en rediffusion et tu vas avoir accès à une plate-forme de yoga 😲

Écris moi pour plus d’info

08/26/2024

Savais tu que j’ai un massotherapeute à porter de mai. 24/24 7/7

😲😲😲😲

Avoue que sa donne envie

Et si je te disais que toi aussi tu pourrais avoir cette opportunité 🤔😲😲

T’en pense quoi

Es tu curieuse

08/25/2024

Un super week-end

Même en congé on peut rester focus sur c’est objectif même le week-end

Et toi as tu passer un bon week-end

08/20/2024

Haaaa c’est là que l’on se trompe et que l’on n’a tout faux 😑 😑😑😑😑

Il n’existe pas de posture parfaite de yoga
Ce n’est pas une chose à atteindre mais une expérience unique de rencontrer la personne unique que l’on est

Le yoga c’est prendre soin de soi et non une gymnastique à faire

Namasté 🙏

https://www.facebook.com/share/p/wFnacGHiq7xjhafa/?mibextid=ox5AEW

08/19/2024

Tu peux te
Trouver lol et une excuse pour ne pas le faire mais la satisfaction derrière l’accomplissement est tellement plus grand que le relâchement

Namasté
Et surtout oublis pas de prendre soin de toi

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Dès septembre je t’invite à ralentir et à prendre soin de toi  #yoga #massage #automassage #bienveillance #bienveillance...
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