Julie St-Onge massothérapie et yoga

Dans cette vidéo je te partage ma vision de pourquoi je réalise qu’il est de plus en plus important de prendre soin de soi

On m’a tous des vie en mode accélérée et ralentir parait parfois difficile 😩….. mais de plus en plus essentiel

As tu besoin de ralentir
As tu besoin de prendre soin de toi
Peut être
Je dit bien 😌
Peut être que masso-lution pourrait t’aider 😲
Pour ralentir et prendre soin de toi

Le massage le yoga le yoga b***e de super outil a intégré au quotidien

Viens me jaser si je suis là bonne personne pour t’aider

Namasté 🙏

Je t’explique ma vison pourquoi prendre soin de soi

Aujourd’hui ralentir 🧐🧐

Mais est ce vraiment possible 😬

Et pourtant si je te disait que moi ralentir me permet de mieux avancer et même perforer 😲

Et oui et si on se permettait de faire une pause

Sans écran 🤪😬🤪 et oui dans écran pour refaire le plein d’énergie

T’en dit quoi 😊

Tu peux toujours venir essayer un cours pour faire l’expérience d’une pause

As tu besoin d’une pause toi aussi ralentir pour mieux gérer sont quotidien

Hooooo la gifle ce matin 😲😲😲

Je te partage une belle réflexion que j’ai eu de moi à moi

T’en pense quoi

Namasté 🙏

Note à moi même sur vieillir

Il y a pas si longtemps je gardais toute mon énergie pour travailler 😬

😲😲

J’avais beaucoup de douleur au bas du dos et à la hanche ( tendinite sacro iliaque)

Bouger étais très douloureux 😩

Depuis quelques mois j’ai reprit le mouvement

👉 et l’auto massage avec les b***e et le yoga doux m’aide vraiment à mieux gérer mes douleurs

Je dirais pas que j’ai plus de douleur

Mais j’ai des outils pour prendre soin de moi et ma douleur a diminué de moitier

Si tu aimerais en savoir davantage hésite pas à me demander des infos

Namasté

-iliaque

Wow, c’est complètement fou, ce que j’ai à te proposer. 🥰🥰🥰

Je t’offre la possibilité de vivre un automne zen grâce au cours de yoga b***e 😲

Ça va te donner accès à une
massothérapeute 👉MOI 😉

👉viens apprendre la magie du yoga b***e

(bouger différemment avec le yoga et la
Pleine conscience, prendre soin de soi, auto massage relâchement myofascial
Point gâchette respiration méditation)

Ça va te donner accès à un groupe Facebook dont je vais enregistrer les cours en direct pour que tu puisses les réécouter chez toi au courant de la semaine

Ça va être un joyeux mélange d’auto-massage, de posture de méditation de relaxation et d’observation de soi

Disponible à mont joli le mardi
Et le mercredi à Rimouski

Pour info
Envoie-moi un message par messenger ou par texto

Namasté 🙏

https://youtube.com/shorts/lIy-V1K5uHw?si=wz4pX0n9Njm4V_-A

Courte séance de yoga et d’auto-massage

Je t’explique ma vison pourquoi prendre soin de soi

🤣🤣

Ou sinon 😅

Il y a recevoir un bon massage aussi 😉

Savais tu que la massothérapie peut aider à mieux gérer ton manque de sommeil

Sa sent l’automne

Bon samedi

✨

As tu envie de l’essayer toi aussi 😊

Être en vacances est un état intérieur que l’on peut reproduire grâce au yoga b***e

La suite avoir sont propre massotherapeute c’est possible et dès septembre je t’enseigne comment faire 😲😲😲

Avec le mouvement et l’auto massage avec b***e tu vas adoré

Je te prête b***e ballon bloc sangle

On va parler de prendre soin de soi même en 5 minutes

Ça va être juste trop génial 🤩

Pour info envois moi un message

https://youtu.be/rFbTa74j1oY?si=55UoLLQwsz8HoFL5

Avoir sont propre massotherapeute disponible 7/7 24/24 c’est possible. Et je t’explique pourquoi

Yoga b***e Mont-joli. Yoga b***e Rimouski

Et voilà l’horaire de mont-Joli qui débute le 10 septembre

Et nouveauté 👉à Rimouski

Au grand séminaire qui débute le mercredi 11 septembre

Apporte ton tapis et je te prête

B***e bloc sangle possibilité d’écouter en rediffusion et tu vas avoir accès à une plate-forme de yoga 😲

Écris moi pour plus d’info

Savais tu que j’ai un massotherapeute à porter de mai. 24/24 7/7

😲😲😲😲

Avoue que sa donne envie

Et si je te disais que toi aussi tu pourrais avoir cette opportunité 🤔😲😲

T’en pense quoi

Es tu curieuse

Un super week-end

Même en congé on peut rester focus sur c’est objectif même le week-end

Et toi as tu passer un bon week-end

Haaaa c’est là que l’on se trompe et que l’on n’a tout faux 😑 😑😑😑😑

Il n’existe pas de posture parfaite de yoga
Ce n’est pas une chose à atteindre mais une expérience unique de rencontrer la personne unique que l’on est

Le yoga c’est prendre soin de soi et non une gymnastique à faire

Namasté 🙏

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