Clinique de massothérapie Gabrielle Proulx

𝐒𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞? 😳

Et oui, parce que ça peut maximiser les bienfaits de ton traitement!
Donc, je t’ai fait une petite liste. 🤭

1. 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲-𝘁𝗼𝗶

💧 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Bois de l'eau tout au long de la journée avant ton rendez-vous.
💧 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Continue à bien t'hydrater après ta séance pour aider ton corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage.

2. 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

🍽 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Mange un repas léger environ 1 à 2 heures avant ta séance et évite les repas lourds ou les aliments difficiles à digérer.
🍽 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Attends au moins une heure après ta séance avant de manger un repas complet.

3. 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗹𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

👚 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Porte des vêtements amples et confortables qui sont faciles à enlever et à remettre.
👚 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Opte pour des vêtements doux et confortables après ta séance pour prolonger le sentiment de relaxation.

4. 𝗔𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲

🕒 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Planifie d’arriver au moins 5 minutes avant ton rendez-vous.
🕒 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Prends ton temps pour quitter la clinique. Reste assis quelques minutes et laisse ton corps s'adapter au besoin.

5. 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲

💬 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Informe ta thérapeute de tout problème de santé, douleur spécifique ou préférence concernant la pression et les techniques de massage.
💬 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Partage tes impressions sur la séance.

6. 𝗘́𝘁𝗲𝗶𝗻𝘀 𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗲́𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

📱 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Éteins ton téléphone et autres pour éviter les distractions et te permettre de te concentrer pleinement sur la relaxation.
📱 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Essaie de rester déconnecté pendant un moment pour prolonger l'effet apaisant de ta séance.

7. 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀-𝘁𝗼𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

🧘🏻‍♀️ 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙩 : Prends quelques minutes pour te détendre et vider ton esprit avant ta séance. Essaie des techniques de respiration profonde ou de méditation.
🧘🏻‍♀️ 𝘼𝙥𝙧𝙚̀𝙨 : Continue à te relaxer en pratiquant des exercices de respiration ou en écoutant de la musique apaisante.

𝐒𝐮𝐢𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐨𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞́, 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧. 🫶🏻

Nos disponibilités cette semaine pour un bon massage Suédois 💆🏻‍♀️ 💆🏻‍♂️

Avec Dominique :
— Jeudi à 11h00

Avec Ladie-Ann :
— Vendredi à 11h30
— Samedi à 9h

Avec Marie-Audrey :
— Jeudi à 11h et 15h30
— Vendredi à 9h

Pour réserver :
☎️ 581-246-7861
💻 Directement sur la plateforme de réservation en ligne : lien en commentaire

Bon mardi ✨🌿

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐒𝐮𝐞́𝐝𝐨𝐢𝐬𝐞! 😍

Tu te sens tendu, stressé ou tout simplement fatigué? 👀

Le massage suédois est peut-être ce dont tu as besoin. 😜

𝙌𝙪'𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙨𝙪𝙚́𝙙𝙤𝙞𝙨? 🤷🏻‍♀️

Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique classique, conçue pour détendre l'ensemble de ton corps. 😌

Les mouvements utilisés incluent des effleurages, des pétrissages, des frictions, des percussions et des vibrations, chacun ayant un effet précis sur ton corps. 🥰

Grâce à l'alternance entre des gestes doux et plus profonds, le massage suédois est à la fois relaxant et revigorant. 🫶🏻

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐮𝐞́𝐝𝐨𝐢𝐬 :

🌼 𝘚𝘰𝘶𝘭𝘢𝘨𝘦 𝘵𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴 ;
🌸 𝘈𝘮𝘦́𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘵𝘢 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘢𝘯𝘨𝘶𝘪𝘯𝘦 ;
🌼 𝘙𝘦́𝘥𝘶𝘪𝘵 𝘵𝘰𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘦𝘵 𝘵𝘰𝘯 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ ;
🌸 𝘍𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦 ;
🌼 𝘈𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘦́𝘭𝘪𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘰𝘹𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴.

C’est une technique incontournable en massothérapie qui allie à la fois détente et bienfaits thérapeutiques. ✌🏻

𝐀̀ 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞? 🫣

Tu as envie de recevoir un massage aujourd’hui?
Ça tombe bien, nous avons quelques disponibilités dernières minutes 🌻

— Avec Ladie-Ann à 13h30 pour un massage à l’huile 🌿

— Avec Gabrielle Berubé à 19h30 pour un massage Shiatsu 🌞

Pour réserver :
massotherapiegabrielleproulx.datedechoix.com

Bon vendredi✨

𝗦𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 ✌🏻

Ce n’est pas la première fois que je t’incite à te mettre en priorité et à respecter tes limites. 😉

Pour se faire, il est nécessaire que tu t'écoute et de ne pas te forcer à faire quelque chose qui ne te tente pas. 🙏🏻

Par exemple 👇🏻 :

💛 𝘿𝙚́𝙘𝙡𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙚𝙨 𝙡𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚́.

🧡 𝘿𝙚́𝙘𝙡𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘̧𝙖 𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙟𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙩𝙚𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨.

💛 𝘿𝙚́𝙘𝙡𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘̧𝙖 𝙙𝙚́𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙚𝙩/𝙤𝙪 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨.

🧡 𝘿𝙚́𝙘𝙡𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙨𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙩’𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚.

C’est important de considérer tes propres limites et il ne faut pas que tu t’empêche de les affirmer par peur de blesser ou de décevoir autrui. 🫶🏻

𝘈𝘶𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘰𝘯 𝘣𝘰𝘯𝘩𝘦𝘶𝘳 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘦́𝘤𝘰𝘱𝘦𝘳𝘢... 😥

𝗢𝘀𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿! 🥰

𝐔𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫! 🌊

As-tu déjà rêvé de t'évader dans un océan de douceur, où chaque mouvement t'emmène plus près de la sérénité absolue? 😍

C'est exactement ce que le massage Californien peut t'offrir! 😌

𝙌𝙪’𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙛𝙤𝙧𝙣𝙞𝙚𝙣? 👀

Ce massage est l’une des techniques les plus appréciées pour son approche douce et enveloppante. Il se caractérise par de longs mouvements lents et fluides, conçus pour harmoniser ton corps et ton esprit tout en t'enveloppant d’un sentiment profond de paix et de relaxation. 💆🏻‍♀️

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐫𝐨𝐮𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞? 🥰

✨ 𝘼𝙘𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡 𝙚𝙩 𝙚́𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙞𝙣𝙞𝙩𝙞𝙖𝙡
La thérapeute commencera par un échange chaleureux pour mieux comprendre tes attentes et tes besoins spécifiques. Que tu souhaites simplement te détendre ou soulager des tensions particulières, cette étape est cruciale pour personnaliser ton expérience.

✨ 𝙋𝙧𝙚́𝙥𝙖𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
Le massage Californien se pratique sur une table de massage, avec des huiles essentielles pour favoriser la fluidité des mouvements et nourrir la peau.

✨ 𝙈𝙤𝙪𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙖𝙣𝙩𝙨
Une fois allongé(e), la thérapeute commencera à appliquer de longs mouvements continus et harmonieux sur l’ensemble de ton corps. Ces gestes rappellent le mouvement des vagues, glissant sur la peau avec une pression légère à modérée. Le but est de t'aider à relâcher les tensions, tout en t'offrant une sensation d’enveloppement et de sécurité.

✨ 𝙏𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡 𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚𝙪𝙧
En plus des mouvements superficiels, le massage Californien peut inclure un travail plus profond sur les zones particulièrement tendues, toujours avec une douceur infinie pour ne jamais brusquer ton corps.

C’est un soin est idéal si tu recherches une pause relaxante dans ton quotidien ou un moment pour te reconnecter avec toi-même dans un cadre apaisant. 🫶🏻

𝐐𝐮𝐢 𝐚 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞? 🌴

🔔Voici nos disponibilités de la semaine :
Dernière mise à jour : 27/08

• Avec Gabrielle Berubé (Shiatsu)
Vendredi à 17h15 et 19h30

• Avec Marie-Audrey (Suédois)
Mercredi à 9h
Vendredi à 9h

• Avec Dominique (Suédois)
Mardi à 15h30
Jeudi à 9h

• Avec Ladie-Ann (Suédois, Lomi Lomi, Thaï)
Jeudi à 9h et 11h
Vendredi à 13h30

Pour réserver :
massotherapiegabrielleproulx.datedechoix.com
☎️ 581-246-7861

𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀! (𝟐/𝟐) 🫶🏻

Lundi je t’ai fait une petite liste des réticences que tu pourrais avoir à prendre rendez-vous en massothérapie. 🙏🏻

Aujourd’hui, je vais essayer de te rassurer sur celles-ci! 🥰

➡️ 𝙋𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙡’𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙤𝙪 𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙞𝙢𝙞𝙙𝙚 : J’ai déjà fait une publication sur le déroulement d’une séance, je te propose d’aller faire un tour sur la page si tu ne l’a pas vu, ça pourrait t'éclairer et dissiper tes craintes.

➡️ 𝙋𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙤𝙪𝙡𝙚𝙪𝙧 : À la clinique, on privilégie beaucoup la communication avant, PENDANT et après le rendez-vous. On t’encourage en tout temps à t’exprimer s’il y a un inconfort ou une douleur sur le moment. Le but étant que tu profites, pas que tu subis.

➡️ 𝙀𝙭𝙥𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́𝙚𝙨 𝙣𝙚́𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 : On offre souvent des promotions et des séances d'essai à prix réduit avec des nouvelles thérapeutes afin de les faire connaître. Ça peut être une belle option pour découvrir les massothérapeutes.

➡️ 𝙈𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 : On peut toujours trouver du temps pour notre bien-être et nous offrons plusieurs soins différents selon tes réels besoins.

➡️ 𝘼𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙞𝙧𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚𝙨 : C’est un sujet que je traites souvent sur la page. Pour être brève, la première séance peut effectivement soulager et détendre mais pour plus de bienfaits sur le long terme, ça prend des rendez-vous réguliers espacés selon tes besoins encore une fois.

La communication est là clé, n’hésite pas à nous parler si tu as des blocages afin qu’on puisse y remédier du mieux qu’on peut ensemble. 💛

𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝘁’𝗮 𝗮𝗶𝗱𝗲́, 𝗻’𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲! ✌🏻

En te mettant en priorité dans ta vie et en t'allouant un «𝙢𝙚 𝙩𝙞𝙢𝙚» à la clinique, 𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘵'𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘦 𝘥𝘦́𝘣𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦 du stress 𝙥𝙖𝙧 𝙡𝙚 𝙗𝙞𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚. 💆‍♀️

On a un grand désir de te soutenir dans tes problèmes de stress et également dans tes problèmes de douleurs. ⛈

𝘚𝘶𝘳𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘰𝘯 𝘷𝘦𝘶𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘪𝘣𝘶𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘢 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦!

𝐍'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐬, 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢! ✌

Il nous reste quelques disponibilités cette semaine! C’est peut-être ton signe de prendre soin de toi. 🙏🏼

Je te laisse le lien en commentaire vers la plate-forme de réservation 🥰

𝗔𝘀-𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀? (𝟏/𝟐) 🫣

Si ça fait quelques temps que tu suis la page et que tu n’as toujours pas pris ton rendez-vous, c’est peut-être parce que tu as des craintes! 💁🏻‍♀️

Est-ce qu’un énoncé ci-dessous te concerne? 👀

➡️ 𝙋𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙡’𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙤𝙪 𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙞𝙢𝙞𝙙𝙚 :
▪️ Peur de se dévêtir devant un inconnu.
▪️ Malaise à l'idée d'être touché par quelqu'un d'autre.

➡️ 𝙋𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙤𝙪𝙡𝙚𝙪𝙧 :
▪️ Crainte que le massage soit douloureux.
▪️ Sensibilité excessive dans certaines zones du corps.

➡️ 𝙀𝙭𝙥𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́𝙚𝙨 𝙣𝙚́𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 :
▪️ Mauvaises expériences antérieures avec des massothérapeutes.
▪️ Peur de ne pas obtenir les résultats souhaités.

➡️ 𝙈𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 :
▪️ Difficulté à trouver du temps pour les séances de massage.
▪️ Préférence pour d'autres méthodes de relaxation ou de traitement.

➡️ 𝘼𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙞𝙧𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚𝙨 :
▪️ Espoirs exagérés face aux résultats immédiats du massage.
▪️ Mécompréhension des bénéfices et des limitations de la massothérapie.

Je te reviens mercredi avec les solutions. 😉

𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲-𝗺𝗼𝗶 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗹(𝘀) 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁(𝘀) 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲! 🙏🏻

👇🏼2 NOUVELLES PLACES DISPONIBLES 👇🏼

Nous sommes à la recherche de deux personnes qui aimerais recevoir un massage Shiatsu à un prix réduits, spécialement conçu pour soulager la fatigue chronique.

Les participants devraient répondre aux critères suivants :

1) Souffrir de fatigue chronique depuis un certain temps.

2) Qui aimerais ressentir une profonde relaxation.

4) Être disposé à prendre un second rendez-vous en septembre pour maximiser les bienfaits de notre recherche.

Si vous êtes concerné et que cela vous intéresse, n'hésitez pas à vous manifester en commentaire ou à m'envoyer un message privé! 😍

Une opportunité unique à ne pas manquer !

Nous sommes complet pour cette semaine 🌿

Pour réserver :
📞 581-246-7861
🖥️Plate-forme de RDV en ligne

𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶. - 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗶̈ 𝗟𝗮𝗺𝗮 🧘🏻‍♀️

Je sais que tu es souvent confronté à des défis et à des situations stressantes qui peuvent perturber ton équilibre intérieur… Mais sais-tu pourquoi cet équilibre est primordial à maintenir? 🤗

𝙇'𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙙'𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚 😌

Un esprit calme est essentiel pour naviguer à travers tes hauts et tes bas de avec grâce et stabilité. Lorsque tu es calme, c’est plus simple de prendre des décisions réfléchies, de gérer le stress et de maintenir une perspective positive. Le but ultime! 🦸🏻‍♀️

𝙇𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙞 ✨

La force intérieure est la capacité de rester fort face aux défis et aux adversités. Elle est directement liée à un esprit calme, parce qu'un état d'esprit serein te permet de puiser dans ta résilience et ta détermination. 💪🏻

𝘋𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴, 𝘶𝘯 𝘦𝘴𝘱𝘳𝘪𝘵 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘲𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘵 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘪 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘷𝘦́𝘳𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘥'𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘴 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭. 🫶🏻

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚 🤔

🧎🏻‍♀️ 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : La méditation est l'une des pratiques les plus efficaces pour apaiser l'esprit. Consacre quelques minutes chaque jour à méditer en te concentrant sur ta respiration et en laissant aller tes pensées stressantes.

🌬 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 : Pratique des exercices de respiration profonde pour réduire le stress instantanément. Essaie d'inhaler profondément par le nez, de retenir ton souffle quelques secondes et d'expirer lentement par la bouche.

🏃🏻‍♀️ 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 : L'exercice régulier comme le yoga, la marche ou la natation peut aider à libérer tes tensions accumulées et à calmer ton esprit.

⏳ 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 : Prend du temps pour te détendre et pour faire des activités que tu aimes comme lire, écouter de la musique ou passer du temps dans la nature.

En intégrant des pratiques de relaxation et de pleine conscience dans ton quotidien, tu peux atteindre une sérénité qui te soutiendra face aux défis de la vie. 💛

Es-tu plus un esprit calme ou agité? 👀

🥁 🥁 🥁

Nous sommes ravis de vous annoncer le retour tant attendu de Christine parmi nous! 🍾

🤱🏼— Après son beau congé de maternité, elle sera de retour et prête à vous offrir ses services à partir du 14 septembre, une fin de semaine sur deux!

Ses disponibilités sont désormais affichées sur notre plate-forme, alors n'hésitez pas à réserver votre séance de massage dès maintenant. 💆‍♀️

Christine est une massothérapeute expérimentée qui propose des massages californiens, sportifs et pour les femmes enceintes. Grâce à ses formations et à son passé d'étudiante en réadaptation physique, elle sait adapter ses techniques pour répondre à vos besoins spécifiques. Son toucher délicat et sa capacité à cibler vos tensions font d'elle une excellente thérapeute. 🌿

Tu nous as énormément manqué et nous sommes impatients de te retrouver parmi nous.🩷

Complet 🙌🏽

Nous sommes à la recherche d’une personne qui aimerais recevoir un massage Shiatsu à un prix réduits, spécialement conçu pour soulager la fatigue chronique.

Les participants devraient répondre aux critères suivants :

1) Souffrir de fatigue chronique depuis un certain temps.

2) Qui aimerais ressentir une profonde relaxation.

4) Être disposé à prendre un second rendez-vous en septembre pour maximiser les bienfaits de notre recherche.

Si vous êtes concerné et que cela vous intéresse, n'hésitez pas à vous manifester en commentaire ou à m'envoyer un message privé! 😍

Une opportunité unique à ne pas manquer !

Aujourd'hui, prenons un moment pour nous interroger... 🧘🏻‍♀️

Est-ce que certaines habitudes, actions, pensées et/ou relations qui nous entourent...

- Nous apportent de la joie ?
- Nous donnent de l'énergie ?
- Nous élèvent ?
- Nous sont utiles ?
- Nous font nous sentir bien ?
- Nous permettent d'apprendre ?
- Sont en accord avec qui nous sommes ?
- Nous aident à progresser vers nos objectifs ?
- Cultivent le bonheur dans notre vie ?

En prenant le temps de nous arrêter et de réfléchir, nous prenons conscience de ce qui nous sert réellement. 🌱

Je t'invite à te poser ces mêmes questions par rapport à ce à quoi tu penses en ce moment.

Écoute ton corps et prends le temps de ressentir, pour de vrai.

Ensuite, je t'invite tout simplement à prendre un moment pour noter dans un journal ce que tu as envie de laisser partir et ce que tu as envie d'attirer dans ta vie. ✍️

Je te le dis, la loi de l'attraction fonctionne vraiment!

Bonne semaine🍃

— Nouveauté !!! 🤭🤭

La clinique de massothérapie Gabrielle Proulx est ravie d'annoncer le lancement de son service de location de salle destiné aux praticiens de la santé et du bien-être à la recherche d'un espace accueillant et professionnel. 🌿✨

Que vous soyez...
- Réflexologue
- Professeur de yoga
- Professeur de pleine conscience
- Professeur de méditation
- Praticien en soin énergétique
- Praticien en médecine alternative
- Kinésiologue
- Ostéopathe
- Acuponcteur
- Coach PNL
- Naturopathe
- Neuropsychologue
- Hypnothérapeute
- Nutritionniste
- Astrologue
- Numérologue
- Tarologue
- Professionnel du bien-être..,

Je serais ravi de vous accueillir dans notre clinique, un lieu tranquille et bien équipé pour recevoir vos clients. Nos salles sont aménagées avec soin pour créer une atmosphère propice à la détente et au bien-être. 🧘🏻‍♀️

Vous bénéficierez d'un cadre professionnel et chaleureux, ainsi que de la visibilité offerte par notre réputation établie dans le domaine de la santé et du bien-être.

📌 Inclusions :
- Électricité / Wifi
- Ascenseur / Places de stationnement
- Accès aux espaces communs de la clinique (réception, salle de rangement, salle d’attente, salle de repos/cuisinette et deux salles de bains)
- Ambiance tranquille
- Les salles de soins sont équipées d’une table de massage ou d’un futon et d’un bureau
- Possibilité de louer différents équipements, notamment pour la pratique du yoga et de la méditation : tapis, sangles, blocs, bolsters, traversins, couvertures en coton, zafus, zabutons, etc.

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations sur les tarifs, la disponibilité des salles à louer et pour planifier une visite!

Je serais ravie de vous accueillir à la clinique avec une petite tisane et de discuter ensemble de vos besoins !

À bientôt,
Gabrielle 🌞🍃

Il existe un lien très profond entre ton alimentation et ta santé 🍏

Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et graisses saines fournit au corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner efficacement et 𝙥𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙙𝙞𝙚𝙨 𝙘𝙝𝙧𝙤𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨. 💪🏻

Les aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants renforcent le système immunitaire aidant à 𝙡𝙪𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙙𝙞𝙚𝙨. 🥊

Une alimentation riche en fibres et en enzymes digestives, favorise une digestion saine et régulière, 𝙥𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙧𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙛𝙨 tels que les ballonnements, les gaz et la constipation. 🙏🏻

Des études montrent que certains aliments, tels que les fruits de mer riches en oméga-3, les légumes à feuilles vertes et les baies peuvent aider à 𝙨𝙤𝙪𝙩𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 en réduisant l'inflammation et en améliorant la fonction cérébrale. 🧠

𝘌𝘯 𝘱𝘭𝘶𝘴, 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦́𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘴𝘰𝘶𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴. 🫶🏻

Chaque repas est une occasion de prendre soin de ta santé! 😊

« 𝐐𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭. » – 𝐇𝐢𝐩𝐩𝐨𝐜𝐫𝐚𝐭𝐞 🫐

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 🫶🏻

Comme j’aime souvent te le dire, il est important que tu prennes le temps de t’occuper de ton bien-être général. 💛

𝙄𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙞𝙧 𝙙𝙪 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨, 𝙙𝙚 𝙡'𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙤𝙪𝙧𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙚𝙩 𝙩𝙤𝙣 𝙚́𝙥𝙖𝙣𝙤𝙪𝙞𝙨𝙨𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙪𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙚 𝙙'𝙖𝙢𝙤𝙪𝙧-𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙧𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙚. 🥰

Je sais que c'est facile de négliger tes propres besoins au profit des responsabilités extérieures… Par contre, prendre soin de soi n'est pas un luxe mais une nécessité pour une vie équilibrée et épanouie. 🙏🏻

𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧! Prendre soin de soi ne se limite pas à une seule pratique ou une seule activité. ✋🏻

𝘊̧𝘢 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦́𝘦, 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘦́𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦, 𝘶𝘯𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘶𝘯 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭 𝘢𝘥𝘦́𝘲𝘶𝘢𝘵, 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦, 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦, 𝘭𝘦 𝘥𝘦́𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘱𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦. 🧘🏻‍♀️

L'essentiel est vraiment de trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi et de t'engager dans des habitudes saines qui nourrissent ton bien-être global. ✨

Je te le rappelle :

𝙋𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙞 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙚́𝙜𝙤𝙞̈𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙣𝙚́𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙪 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙩𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙤𝙞-𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙨. ✌🏻

En faisant de ton bien-être une priorité, tu es mieux équipé pour faire face aux défis de la vie et pour vivre pleinement chaque jour. 😉

𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬? 😇

𝐋𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 😇

Si tu ne connais pas déjà, le toucher thérapeutique utilise le contact physique intentionnel pour favoriser la guérison émotionnelle, mentale et physique. 🫶🏻

𝘾𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙗𝙖𝙨𝙚́𝙚 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙩 𝙣𝙤𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙪𝙨𝙞𝙛 𝙚𝙩 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙 𝙨𝙤𝙪𝙡𝙖𝙜𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙚́𝙩𝙖𝙩 𝙙𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙜𝙡𝙤𝙗𝙖𝙡. 🥰

Grosso modo, il agit sur ces quelques points 👇🏻 :

🌷 𝘊𝘢𝘭𝘮𝘦 𝘭’𝘦𝘴𝘱𝘳𝘪𝘵 ;
🌷 𝘓𝘪𝘣𝘦̀𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘶𝘮𝘶𝘭𝘦́𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 ;
🌷 𝘙𝘦𝘯𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯 ;
🌷 𝘗𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘦𝘯𝘥𝘰𝘳𝘱𝘩𝘪𝘯𝘦𝘴.

Donc que tu cherches à soulager ton stress, à libérer tes tensions émotionnelles ou à renforcer ta connexion avec toi-même, le toucher thérapeutique peut être un outil puissant pour ta guérison émotionnelle. 😍

N’hésite pas à venir nous voir pour profiter de ce soulagement. 🫶🏻

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞! 🤗

𝐋𝐚 𝐬𝐲𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 💫

Explore la connexion entre ton corps physique, ta conscience et tes centres énergétiques appelés chakras. 🧘🏻

𝘾𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙚́𝙜𝙣𝙚́𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙩 𝙙'𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙩 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚𝙡𝙡𝙪𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙚 𝙪𝙣 𝙧𝙤̂𝙡𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙝𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚. ✌🏻

Les chakras sont considérés comme des centres d'énergie vitale situés le long de la colonne vertébrale.
𝘐𝘭 𝘺 𝘢 𝘴𝘦𝘱𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘬𝘳𝘢𝘴 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘢𝘶𝘹, 𝘤𝘩𝘢𝘤𝘶𝘯 𝘢𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘦́ 𝘢̀ 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘴 𝘴𝘱𝘦́𝘤𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦, 𝘦́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘦𝘵 𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘶𝘦𝘭. 😍

Ton corps entier est imprégné de conscience et chaque cellule, chaque organe, chaque système est animé par une intelligence propre à elle. 🤯

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥'𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥'𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞. 😌

Pour cultiver l'harmonie et l'équilibre de tes chakras, de nombreuses pratiques sont disponibles :

✨ 𝙇𝙖 𝙢𝙚́𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ;
✨ 𝙇𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙖 ;
✨ 𝙇𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ;
✨ 𝙇𝙖 𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙚́𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚.

Ces techniques peuvent aider à débloquer les énergies stagnantes, à rétablir le flux énergétique et à favoriser un bien-être holistique. 🙏🏻

𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞? 🥰

~ 🏖️ J’espère que vous passez un bel été jusqu’à présent ! De mon côté, j’en profite pour prendre du temps pour moi (ou pour nous 🤰🏻), me ressourcer au lac et profiter de la belle plage à Saint-Flavie.

Ralentir, ça fait tellement du bien !😌

Je vous partage nos disponibilités de la semaine, si vous ressentez le besoin de ralentir à votre tour. 🙏🏼

▪️Avec Gabrielle B:
Vendredi à 12h15, 14h30 et 19h30

▪️Avec Ladie-Ann:
Vendredi à 11h30
Samedi à 9h, 11h et 13h30

▪️Avec Marie-Audrey:
Vendredi à 11h

Pour réserver :
💬 Message privé
📲 Sur la plate-forme de RDV en ligne

Bonne semaine!

🌞

𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 💛 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧

As-tu déjà remarqué que ta digestion semble pire lorsque tu as du stress ou de l’anxiété? 👀

Ce n’est pas une coïncidence parce que lorsque tu es stressé, ton corps entre en mode “combat ou fuite”, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘵 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘢𝘳 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘳𝘦𝘥𝘪𝘳𝘪𝘨𝘦 𝘭'𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘭𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘧𝘢𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘢𝘤𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘤̧𝘶𝘦. 😅

Le stress chronique peut entraîner divers problèmes digestifs, tels que le syndrome de l'intestin irritable (SII), les brûlures d'estomac, et les ballonnements. 😔

𝐋𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫. 😍

Elle aide à réduire les niveaux de cortisol, permettant à ton système digestif de fonctionner plus efficacement et à améliorer la circulation sanguine vers tes organes digestifs, favorisant une digestion plus fluide. ✨

𝙀𝙣 𝙢𝙚́𝙙𝙞𝙩𝙖𝙣𝙩, 𝙩𝙪 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙨 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙖𝙪𝙭, 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙩'𝙖𝙞𝙙𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙖̀ 𝙚́𝙫𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙤𝙪 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙩𝙪𝙧𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙖 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣. 🥰

Tu peux faire un petit tour sur notre page Facebook pour quelques conseils sur la méditation et reste à l’affût parce qu’il y aura peut-être bientôt des séances en groupe à la clinique! 🧘🏻‍♀️

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 🫶🏻

Nous avons la solution pour remédier à la situation ! ✌🏼😝

Voici nos disponibilités pour le reste de la semaine 📆

𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘋𝘰𝘮𝘪𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 :
Mercredi à 17h30
Jeudi à 9h30, 11h30 ou 13h30

𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘔𝘢𝘳𝘪𝘦-𝘈𝘶𝘥𝘳𝘦𝘺 :
Mercredi à 13h30
Jeudi à 9h ou 11h ou 13h30

𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘓𝘢𝘥𝘪𝘦 𝘈𝘯𝘯 :
Jeudi à 9h
Vendredi à 13h30 et 15h30

👉🏼Nous avons toujours la belle promotion en cours : 💰- 15$ de rabais sur votre premier rendez-vous valide avec Marie-Audrey & Ladie-Ann!

👉🏼Lien de la plate-forme de rendez-vous en commentaire!👩‍💻

𝐋'𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬? 😮

Et oui! 😄 Boire suffisamment d’eau par jour peut jouer un rôle crucial dans la réduction du stress et de l'anxiété. 😍

𝙐𝙣𝙚 𝙝𝙮𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙙𝙚́𝙦𝙪𝙖𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙗𝙤𝙣 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙚𝙖𝙪. 🧠
Lorsque tu es déshydraté, ta capacité à te concentrer, à prendre des décisions et à gérer le stress peut être compromise... 😥

L'eau joue aussi un rôle important dans la régulation de l'humeur. 🙏🏻

𝐃𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞́ 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐬𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫, 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝'𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝'𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́! 😅

Comme tu le sais, le stress chronique peut entraîner une augmentation des tensions musculaires, des maux de tête et des troubles digestifs, etc. 𝘓'𝘩𝘺𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘥𝘦́𝘲𝘶𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘢𝘵𝘵𝘦́𝘯𝘶𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘴 𝘴𝘺𝘮𝘱𝘵𝘰̂𝘮𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘶𝘯 𝘣𝘰𝘯 𝘴𝘺𝘴𝘵𝘦̀𝘮𝘦 𝘪𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦! 💪🏻

En buvant entre 1.5 litre et 2 litres par jour, tu auras plus de facilité à réguler ta température corporelle, à maintenir un rythme cardiaque régulier et à transporter les nutriments essentiels à tes cellules. 😉

𝘼𝙨𝙨𝙪𝙧𝙚-𝙩𝙤𝙞 𝙙𝙚 𝙗𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡'𝙚𝙖𝙪 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙖𝙪 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚, 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙣𝙙𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙚́𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙖𝙘𝙘𝙧𝙪! 🫗

Sois honnête…

𝐁𝐨𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭?

🚧 ~ Bon dimanche et bon début de vacances pour ceux et celles qui le sont !! 🙌🏽

Vous avez besoin d'une pause bien méritée pendant les congés de la construction?

Nous avons des disponibilités cette semaine!

Le lien de la plate-forme se trouve en commentaire. 👈🏼

Nous sommes là pour vous aider à vous détendre et à vous ressourcer. 🙏🏼

𝐃𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 💆🏻‍♀️

Les massages offrent une variété d'avantages et chaque type de massage a ses propres techniques et bienfaits uniques. 😌

Aujourd’hui, on va parler des différences entre le massage en profondeur et le shiatsu. 😍

✨ 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫

Le massage en profondeur est conçu pour cibler tes tensions musculaires profondes et les points de déclenchement.

𝘖𝘯 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘧𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘵𝘦𝘯𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘭𝘢̂𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘶𝘮𝘶𝘭𝘦́𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝘴𝘰𝘶𝘭𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳. 💛

Ce type de massage est particulièrement bénéfique si tu souffres de douleurs chroniques, de tensions musculaires et de raideurs.

💫 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮

Le shiatsu se concentre sur l'équilibre et le flux d'énergie dans ton corps.

𝘖𝘯 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘥𝘰𝘪𝘨𝘵𝘴, 𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘶𝘮𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘱𝘱𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘶𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵𝘴 𝘴𝘱𝘦́𝘤𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘦́𝘣𝘭𝘰𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘭𝘰𝘤𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘥'𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘦𝘳 𝘭'𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴. 🧡

Le shiatsu peut aider à soulager le stress, à réduire la fatigue, à améliorer la circulation et à promouvoir une relaxation profonde.

𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 😉

Lorsque tu choisis un type de massage, il est important de tenir compte de tes besoins individuels, de tes préférences et de tes objectifs de bien-être. 🙏🏻

N'hésite pas à discuter avec nous pour déterminer quel type de massage te convient le mieux! 🥰

𝐀𝐬-𝐭𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐱? 👀

Bon mardi 🌧️
Voici nos disponibilités cette semaine 🗓️

🌺Avec Dominique:
Mercredi à 19h30
Jeudi à 9h et 11h

🪷Avec Marie-Audrey:
Mercredi à 13h30

🌷Avec Ladie-Ann:
Jeudi à 9h et 11h
Vendredi à 11h30, 13h30 et 15h30

Pour réserver :
💻 Lien de la plate-forme de rendez-vous en commentaire
💬Message privé

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 🌿

La nature a un pouvoir incroyable sur le bien-être mental! 😍

Il y a eu plusieurs études démontrant que de passer du temps en plein air, (𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘤, 𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘦̂𝘵 𝘰𝘶 𝘱𝘳𝘦̀𝘴 𝘥𝘦 𝘭'𝘰𝘤𝘦́𝘢𝘯) peut avoir des effets profonds sur la santé mentale et émotionnelle. 😌

𝙇'𝙖𝙞𝙧 𝙛𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙮𝙨𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙖𝙜𝙞𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙪𝙣 𝙗𝙖𝙪𝙢𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡'𝙖̂𝙢𝙚, 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙦𝙪𝙞𝙡𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚. 🍃

L'exposition à la lumière naturelle du soleil peut stimuler la production de l'hormone du bonheur! 😁

D’ailleurs, une promenade en plein air ou une pause dans un parc peut revigorer ton esprit et favoriser la clarté mentale et la créativité. 🚶🏻‍♀️

𝘓𝘢 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘮𝘦̀𝘯𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘦́𝘴𝘦𝘯𝘵, 𝘵'𝘢𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘵𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘤𝘪𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘰𝘤𝘤𝘶𝘱𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦. 🌳

Par exemple, en observant les oiseaux, en écoutant le bruissement des feuilles ou en ressentant la terre sous tes pieds, tu te reconnecte avec ton environnement et retrouve un sentiment de paix intérieure. 🐦

Tu peux facilement intégrer une routine saine en prenant des pauses en plein air, en planifiant des activités à l’extérieur ou en créant un espace vert à la maison. 🥰

𝐋𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐛𝐫𝐚𝐬 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬! 🌲