Nathalie Morrissette - Hypnothérapie

Tranche de vie hawaïenne

Affronter ses peurs est une manière ultra puissante pour t'émanciper et devenir la personne que tu veux devenir 😎

Éduque les autres à bien te traiter!
C'est aujourd'hui ta responsabilité!

Partager sur mon passé me fait toujours vivre un peu d'anxiété et j'en profite pour observer ça à l'intérieur de moi.

La guérison est un long cheminement...ne l'oubliez pas ❤️‍🩹🎄

Arrête de laisser les situations extérieures contrôler ta vie!

Reprends ton pouvoir 💪

Quelle est la différence entre une personne qui s'en sort après une tragédie et quelqu'un qui continu d'être victime de cette tragédie?

Ultimement, la personne qui s'en sort a pris la décision de s'en sortir!

C'est un choix.

Un choix qui peut être plus dur pour certaines personnes, certes, mais tout le monde peut le faire ce choix là! ❤️

Tu n'es pas responsable de tes traumas, de ton passé et de toutes les sh*ts qui t'arrives, mais tu es responsable de ta manière de répondre à tout ça aujourd'hui.

Apprends donc à changer ta manière de voir ce qui t'es arrivé et constate par toi-même à quel point tu es beaucoup plus puissant et en contrôle que tu ne le croyais! 💪

La mentalité de victime est un passage obligé pour tout le monde ayant vécu des situations victimisantes mais elle ne devrait être que passagère.

Pour s'en libérer il faut d'abord être conscient qu'on en souffre et être conscient des avantages et des inconvénients qu'elle nous procure dans notre vie. Car c'est en développant notre conscience de nous-mêmes qu'on peut prendre des décisions plus éclairées!

La question qui tue!

Je ne pense même pas faire un tant soit peu le tour de cette énorme question dans cette vidéo, mais voici quand même la base de mon raisonnement à ce sujet.

́té

Réalises-tu à quel point on s'empêche de faire des choses juste parce qu'on a peur de vivre l'inconfort de nos émotions!?

Fou brac!!!🤯

Voici un exemple d'un pattern que j'ai changé dans ma vie et que j'ai mis en place intuitivement, bien avant que j'utilise l'hypnose comme outil de transformation.

Bien entendu, le processus est plus complexe que ça car tu vas rencontrer des résistances, des blocages, des frustrations, etc.

Et pour les personnes comme moi ayant des traumas et un système nerveux dérégulé, changer ses patterns peut comporter plus de défis!

Mais c'est totalement à ta portée! Demande l'aide d'un professionnel!

Tout le monde peut changer, la plasticité neuronale est accessible à tous !

Changer ses patterns inconscients est un processus sur le long terme et il faut s'armer de patience et de détermination 💪😌!

Le concept du reparenting consiste à couper le cordon avec ses parents et à se donner ce dont on a besoin.

Ça nécessite donc:
1-d'avoir de la compassion envers soi-même,
2-de mettre ses limites avec les autres,
3-de combler ses besoins,
4-de prendre soin de son enfant intérieur comme si c'était l'être le plus important pour toi (parce que ce l'est 😉),
5-de valider ses émotions et ses besoins, etc.

La thérapie somatique est en train d'avoir le dernier mot sur mes traumas 🤞

Et bientôt je serai en mesure de vous accompagner à vous libérer de vos blocages à l'aide de cette thérapie douce et puissante.

Apprendre à exprimer sainement sa colère c'est une aptitude à développer dans sa vie pour prendre soin de soi et éviter de souffrir inutilement!

T'as le droit de dire non et tu peux décider de comment se déroule ta vie. T'as pas besoin d'être d'accord avec tout le monde. T'as pas besoin de donner ton temps à tout le monde.

Reprends les rênes de ta vie !

Et fais-moi signe si tu as besoin d'être accompagner dans ton processus.

Es-tu tanné d’être la marionnette de ta petite voix intérieure, d’être guidé par la peur, de t’auto-saboter?

Voici un petit guide en 5 étapes pour reprendre les rênes de ton espace mental !

Te fais-tu contrôler inconsciemment par ta petite voix intérieure? 🤪

❤️S'aimer n'est pas essentielle pour entrer en relation, mais ça va inévitablement créer des malaises, des incompréhensions, des déceptions, etc. si on manque d'estime de soi dans nos relations.

Et c'est ben correct, on va simplement apprendre sur le tas, car les relations sont nos meilleures enseignants. Il s'agit toutefois d'en être conscient pour pouvoir évoluer dans la bonne direction.

Donc non, tu n'as pas besoin de t'aimer pour entrer en relation mais tu vas pouvoir aimer quelqu'un seulement à la hauteur de l'amour que tu as pour toi!

Le burn-out est un apprentissage, une prise de conscience qu’on a peut-être pas fait les bons choix pour nous.

Qu’on ne s’est pas écouté, qu’on a pas écouté les messages de notre corps, les limites de notre corps.

Qu’on s’est engagé dans des activités qui ne nous correspondaient pas.

Qu’on a mené un rythme qui était trop intense pour nous.

Qu’on manquait de sens à notre vie, etc.

Mais ce n’est pas toi qui es brisé si ça t’arrive, c’est juste les éléments extérieurs qui ne sont pas adaptés à toi.

T’as pas besoin d’être adapté à un mode de vie qui ne te correspond pas. T’as pas besoin d’être aussi intense que les autres autour de toi!

Le monde est grand et les possibilités sont infinies, alors pourquoi ne pas choisir un contexte de vie qui te convient ?

Si t’as envie de te retrouver et tu aimerais être accompagné, fais-moi signe, ça va vraiment me faire plaisir de te guider dans ton parcours.

Il y a un an, j'affrontais ma peur de m'exposer en postant cette vidéo sur l'un de mes sujets préférés: la conscience de soi! 🩵🌈😊

J'ai manqué d'estime de moi pratiquement toute ma vie.

Ça m'a amené à m'embarquer dans toutes sortes de situations improbables, à faire des choses mauvaises pour moi, à cotoyer des personnes toxiques, à ne pas être capable de mettre mes limites, à procrastiner sur des projets en pensant que je n'étais pas à la hauteur anyway, etc.

Le manque d'estime est l'une des sources de notre souffrance, et ce, à tous les niveaux de notre vie.

Mais pas de panique, c'est possible de travailler là-dessus.

C'est un long processus certes, mais c'est le travail le plus rentable à long terme que tu puisses faire sur toi.

Je peux t'accompagner si ça t'intéresse, ou trouve-toi un thérapeute qui pourra t'aider dans ton cheminement.

Plus on élève notre estime de soi, plus on élève notre qualité de vie!

🫶🌿❤️

J’étais au bout du rouleau mais j’ai remonté la pente! 😃

Tu trouveras dans cette vidéo les quatres étapes toutes simples que j’ai mise en place pour me régénérer.

Ça m'a donné l'idée de créer une hypnose guidée pour t'aider à te régénérer si tu en ressens le besoin.

Tu pourras la retrouver dans les commentaires ❤️

Bonne écoute! 😘

Selon Bessel van der Kolk, psychiatre spécialisé dans la recherche sur les traumas 🧠, il y a 3 approches complémentaires pour se libérer des traumas.

Il est important de les mixer pour un résultat optimal.

As-tu l'impression que ta psychothérapie ne te permet pas d'avancer aussi vite que tu ne le voudrais? 🤯

Pour de nombreuses problématiques, il est essentiel d'apprendre à réguler le système nerveux pour pouvoir aller mieux. Sinon ton corps va toujours rester en mode survie et répéter les mêmes patterns inconscients, même si tu comprends super bien qu'est-ce qui cause tout ça.

Aussi essentielle et bénéfique qu'est la psychothérapie pour développer ta conscience, elle n'adresse pas toujours la source du problème qui est dans le corps.

Mets pas toutes tes oeufs dans le même panier. Aucune thérapie n'est complète et chacune apporte son grain de sel pour t'accompagner à t'émanciper.

Il s'agit pour toi de trouver la combinaison thérapeutique qui va vraiment t'aider à avancer.

À force de camoufler ses émotions/malaises, le corps fini par dire non!

Les traumas ne sont pas seulement crées par des évènements graves, ils peuvent avoir été causé par des évènements relativement anodins de l'extérieur.

Le trauma c'est l'empreinte que tu gardes d'une situation qui t'a causé de la détresse et qui maintenant t'amène à voir le monde sous l'angle de ce trauma.