Anne Vastel - Herboriste thérapeute accréditée

Maladie de Lyme et plantes médicinales - Formation en ligne en direct et enregistrée pour développer confiance et connaissances afin d'accompagner les personnes atteintes de la forme chronique de la maladie de Lyme avec les plantes médicinales. Début le 25 novembre 2024. Faites vite, les places sont limités!- https://mailchi.mp/7f46c92dc66b/96demrwune-6251296

Humidité et plantes médicinales occidentales : un des articles les plus populaires sur mon blogue. Qu’est-ce que le concept d’Humidité et MTC, et comment chasser ce Pervers avec les plantes médicinales occidentales?

Pour en savoir plus, je vous invite à lire l’article par ici :

Humidité et Glaires en Médecine Traditionnelle Chinoise – les causes principales et les plantes médicinales occidentales intéressantes – Anne Vastel Découvrez les meilleures plantes médicinales pour bouger et transformer l'Humidité et les Glaires en médecine traditionnelle chinoise.

15 octobre à 11h au Québec ou 17h en Europe : Fibromes, Médecine Chinoise et plantes médicinales occidentales – un webinaire gratuit, en direct sur ma page Facebook. Vous me le demandez depuis longtemps, comment aider les femmes aux prises avec des saignements abondants ou des douleurs liés aux fibromes. C’est avec plaisir que je vous partage mon expérience et la sagesse de la Médecine Chinoise et des plantes médicinales occidentales sur le sujet. Ne manquez pas ça!

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Anne Vastel - Herboriste thérapeute accréditée Formations en ligne sur les plantes médicinales, la MTC, Lyme et cancer du sein. Article et vidéos

L'automne en Médecine Chinoise : alimentation et habitudes de vie pour prendre soin du Poumon et comment la saison influence notre organisme dans cette infolettre - https://mailchi.mp/718fa39a0177/96demrwune-6249564

Formations en Europe cet automne : je serai à Bordeaux et Solothurne et Lausanne - novembre 2024! Des formations en présence près de chez vous à ne pas manquer! - https://mailchi.mp/ef7f84babd34/96demrwune-6249572

Comment les plantes médicinales occidentales peuvent aider en cas de fatigue ou d’épuisement? Quels différents Tableaux Pathologiques en Médecine Chinoise peut on retrouver chez une personne en épuisement? En connaissant mieux les différents types de fatigue ou d’épuisement, le choix des plantes médicinales occidentales est plus précis, pour de meilleurs résultats dans votre pratique!

En primeur avec Expérience Natura, je vous offre une formation en ligne, accessible à vie, dès le 18 septembre!

👉 Pour tout savoir :

Accueil - Expérience Natura Accueil - Expérience Natura

Soutenir ou stimuler l’immunité? Quand utiliser quelle plante médicinale? Soutenir, réguler, nourrir le système immunitaire sont tous des synonymes utilisés en herboristerie pour parler des plantes médicinales à prendre sur le long terme pour aider notre immunité à être plus efficace en cas de présence de pathogènes. Ce sont souvent des plantes qui soutiennent le Wei Qi et/ou le Qi des Reins.

Par exemple, ces plantes seront prises en prévention, ou en convalescence, pendant plusieurs mois, pour éviter de tomber malade quand nous serons en contact avec des virus ou bactéries. Ce sont également des plantes médicinales qui régulent l’immunité et qui sont donc intéressantes en cas de maladie auto immune ou d’allergie, comme le reishi – Ganoderma lucidum ou le chaga – Inonotus oblicuus, pour en nommer deux exemples très connus.

Par contre, dès les premiers symptômes, ou si vous savez que vous serez à risque d’attraper quelque chose – comme si vous voyez votre petite nièce de 4 ans, très sympathique mais qui a toujours la goutte au nez ou une gastro – il est alors temps de prendre des plantes médicinales qui vont plutôt stimuler l’immunité, comme l’échinacée – Echinacea purpurea par exemple. Ces plantes sont prises sur de courtes périodes, quelques semaines à la fois, et surtout en prévention ou en accompagnement de plantes antiseptiques. Elles « poussent » nos réserves de défense à la surface pour aider l’organisme à chasser l’intrus et éviter, ou diminuer l’intensité ou la durée, d’une infection.

Vous voulez en savoir plus sur les plantes médicinales occidentales et la Médecine Chinoise? J’offre plusieurs formations en ligne : https://annevastelherboriste.ca/formations-en-phytotherapie/

Est-ce que les plantes médicinales locales sont suffisantes? Ou est-ce que je devrais chercher d’autres plantes plus « exotiques » pour trouver des solutions aux problèmes de santé de mes clients?

Je pratique l’herboristerie clinique depuis plus de 20 ans maintenant, et j’ai vu plusieurs modes passer… Des modes de plantes médicinales exotiques qui, soit disant, guérissaient tout et super rapidement… Je ne suis pas une fan des « modes », je ne l’ai jamais été…

Ma stratégie est de prendre note de cette nouvelle plante médicinale « magique », attendre quelques années et voir si elle est toujours aussi « magique ». Systématiquement, la mode passe…

Alors pour répondre à la question initiale, oui, je suis certaine que partout sur la planète il y a les plantes médicinales locales ou cultivées localement, suffisantes et en abondance pour soutenir les problèmes de santé des habitants locaux. Parfois, il est nécessaire de faire preuve de créativité, mais c’est ce que j’aime le plus de mon travail, les nouveaux défis!

Et vous? Avez vous vos plantes médicinales locales chouchou? Celles qui, selon vous, pourraient tout guérir?

C’est avec beaucoup de joie et d’excitation que je participe cette année à Experience Natura, un évènement virtuel de conférences variées et de qualité sur la santé au naturel.

J’offrirai en primeur une formation en ligne accessible à vie sur la Fatigue, l’épuisement, la Médecine Traditionnelle Chinoise et les plantes médicinales occidentales, dès le 18 septembre : Mieux comprendre les différents types d’épuisement ou de fatigue pour cibler le choix des plantes médicinales occidentales et retrouver de l’énergie plus rapidement!

Pour vous inscrire 👉 https://annevastel--experiencenatura.thrivecart.com/experience-natura-2024/

La verge d’or – Solidago canadensis – Une plante médicinale indigène qui, pour moi, est signe que l’été s’achève.

Les champs se remplissent de sa couleur dorée, les nuits sont plus fraiches, les insectes plus bruyants… C’est également une plante médicinale méconnue et sous-utilisée selon moi.

Je vous invite à la découvrir dans cette courte vidéo :

La verge d'or – Anne Vastel Découvrez les propriétés médicinales des mauvaises herbes de votre jardin avec ces vidéos! Apprenez à les reconnaître et les utiliser.

Comment la compassion peut elle être combinée à l'herboristerie? Ça peut paraître évident, mais je vous explique dans cet infolettre comment l'utiliser pour un choix plus judicieux de plantes médicinales pour accompagner la rentrée et l'automne! - https://mailchi.mp/12ac24beb584/96demrwune-6242660
Vous n'êtes pas encore abonné(e) à mon infolettre? Vous pouvez le faire par ici : https://annevastelherboriste.ca/ebook/

Vous voulez intégrer la Médecine Chinoise ou les plantes médicinales occidentales dans votre pratique clinique? Ma formation est pour vous. En direct et enregistrée, vous pouvez poser vos questions, partager des études de cas, évoluer avec le groupe et intégrer ces outils dans votre pratique pour mieux accompagner vos clients. Les inscriptions sont ouvertes pour l'automne 2024, faites vite les plantes sont limités!
https://www.facebook.com/events/513440827679570

Un bel article pour se protéger naturellement du soleil de ma collègue Tanguay :
https://www.jardindevie.com/blog/insolation-aimer-le-soleil-oui-mais-jusquou

Pourquoi prendre des temps d'arrêt? Depuis mes 20 de pratique et d'enseignements, j'ai développé quelques explications pour aider à motiver ce changements :
- pour retrouver son énergie, c'est dans l'arrêt que les réserves d'énergie peuvent se remplir de nouveau!
- pour prendre du recul et faire le point. En arrêtant le feu roulant des "il faut que, je dois" les idées se déposent et l'intuition ou la clarté d'esprit peut apparaître,
- pour s'ancrer et retrouver la confiance en la vie, dans cet arrêt, cette pause quotidienne pour ne rien faire, le temps s'arrête et le coeur s'appaise - surtout si on en profite pour faire des respirations conscientes :)
(je sais que j'ai déjà mis cette image quelques fois... mais je l'aime bien!)

Un bel article pour partager les outils qu'offrent les plantes médicinales pour le sommeil!

Remèdes naturels pour favoriser le sommeil Les troubles du sommeil affectent très fréquemment nos vies, que ce soit sous forme d’insomnie sévère ou en tant que source de fatigue et facteur de nos maladies. Ils sont souvent causés par une trop grande agitation mentale. Parfois, plus le sommeil tarde, plus on angoisse : on regarde l’h...

Est-ce que l'humidité ambiante peut avoir un impact sur les inconforts? Et oui! Encore une fois, j'ai trouvé mes réponses dans la Médecine Traditionnelle Chinoise! Et comment les plantes médicinales occidentales peuvent aider à mieux gérer cette Humidité? À lire dans cette infolettre - https://mailchi.mp/40a6a9a7c71e/96demrwune-6242656

Une petite pensée pour protéger les plantes médicinales? Depuis plus de 20 ans je forme des amoureux des plantes médicinales, que ce soit pour le plaisir, pour soigner sa famille de façon naturelle, ou pour en faire un métier. J'adore voir cette lumière s'allumer dans les yeux de mes élèves au contact avec la nature et les plantes médicinales. Mais... plus le temps passe, plus j'ai cette inquiétude pour la nature, et pour l'avenir des plantes médicinales qui nous sont si précieuses... Depuis que je suis jeune je me dis toujours : "et si on s'y mettait tous"... alors, cet été, je vous encourage à ne récolter que ce qui vous sera nécessaire pour l'année à venir. Autrement, prenez le temps de humer, toucher, caresser, "parler" aux plantes que vous auriez aimé récolter, mais dont vous n'avez pas vraiment besoin, et encouragez les gens autour de vous à faire des choix qui préservent la Terre et la nature :)

Les plantes médicinales en infusion froide l'été? À découvrir! voici quelques idées :
https://anaq.ca/alimentation-et-recettes/5-infusions-froides-a-essayer-cet-ete/
Personnellement, j'adore l'hibiscus, ou encore le fenouil ou l'anis étoilée, ou l'anis-hysope (agastache) pour aromatiser mes infusions froides - ou chaudes ;)
Bonne dégustation!

5 infusions froides à essayer cet été - Association des naturopathes agréés du Québec Connaissez-vous les infusions froides ? On vous partage 5 recettes d'infusions froides à essayer cet été.

Vide de Yin des Reins : avoine fleurie ou shatavari? Mon expérience...
Ces deux plantes sont très intéressantes pour nourrir le Yin des Reins, lubrifier les muqueuses, ancrer le mental, redonner de l'énergie sans stimuler. Alors... laquelle choisir et pour qui?
Avoine fleurie - Avena sativa - lorsque récoltée au moment de la floraison, une petite goutte de suc laiteux est visible quand on écrase la fleur entre les doigts. C'est le meilleur moment de la récolter pour avoir toute sa valeur pour nourrir le Yin des Reins. Elle agit tout en douceur, et nourrit également le Yin du Coeur et apaise les Feux Vides du Coeur (anxiété, fébrilité, insomnie, etc.). Elle est plus douce dans son action sur le Yin que le shatavari, donc moins adaptée lors de grande sècheresse des muqueuses, mais plus intéressante en cas d'Humidité (mucus, glaires, kystes, lipomes, etc.). À découvrir en infusion au quotidien, ou même ajouter la poudre de la plante sèche à son alimentation.
Shatavari - Asparagus racemosus - ce sont les racines qui sont utilisées pour leurs propriétés médicinales pour nourrir le Yin des Reins, donner de l'énergie tout en ancrant et lubrifier les muqueuses et les tendons. Je la suggère généralement en poudre, ajoutée à l'alimentation. C'est ma préférée lorsque le Vide de Yin est important - sècheresse vaginale ou de la bouche et de la gorge quotidienne par exemple - et quand il n'y a pas d'Humidité. En effet, comme elle nourrit fortement le Yin, elle peut, par rebond, nourrir l'Humidité Perverse. Donc à éviter dans ces cas de figure :)
Vous voulez intégrer les plantes médicinales occidentales dans votre pratique de MTC? ou intégrer la MTC pour mieux aider vos clients en naturopathie ou en herboristerie? Ma formation en ligne : Plantes médicinales occidentales et Médecine Traditionnelle Chinoise débute bientôt!
https://annevastelherboriste.ca/produit/plantes-medicinales-doccident-medecine-traditionnellee-chinoise/

Intégrer les plantes médicinales occidentales à votre pratique de MTC? Choisir des plantes médicinales locales pour chasser l'Humidité, ou nourrir le Yin? ou encore apaiser le Feu du Coeur? Une formation sur mesure pour acupuncteurs et praticiens MTC pour connaître les plantes médicinales occidentales en lien avec la théorie des Cinq Éléments et mieux accompagner vos clients. Les inscriptions sont ouvertes :
https://www.facebook.com/events/513440827679570

Est-ce qu'il existe des plantes médicinales pour aider à mieux se porter malgré les chaleurs de l'été ? Je vous présente mes trois préférées dans cet infolettre! - https://mailchi.mp/193963e81748/96demrwune-6242388

Je me posais justement la question aujourd'hui, comment avoir un parterre de fleurs comestibles, médicinales, qui se resème plutôt que du gazon à tondre? Voici un intéressant article de école d'herboristerie en ligne :

https://www.floramedicina.com/blog/blog-semer-la-medecine-a-la-volee-avec-les-annuelles-qui-ressement?_gl=1*1imt2bc*_up*MQ..*_ga*MjEyOTY2MTU3OC4xNzE4OTc2MjU5*_ga_P3QTJSQQ27*MTcxODk3OTQ2Ni4yLjAuMTcxODk3OTUwMC4wLjAuMA..

Je repartage ici un article que j'ai publié il y a quelques années sur les fines herbes et leurs propriétés médicinales. Et oui, plusieurs plantes culinaires sont en fait des plantes médicinales occidentales. Dans cet article, je vous décris les propriétés du thym (Thymus vulgaris), du romarin (Rosmarinus officinalis) et du fenouil (Foeniculum vulgare). Trois plantes aux vertues très différentes et importantes dans la pharmacopée occidentale : https://annevastelherboriste.ca/2014/08/mes-fines-herbes-medicinales-preferees-votre-cuisine-peut-vous-soigner/

Pour aider mes clients qui ne voient pas d'améliorations à leurs inconforts, malgré plusieurs mois de prise continue de plantes médicinales... Je remarque souvent un lien entre toutes ces personnes qui ont plus de difficultés à trouver l'équilibre, et c'est en lien avec des traumas passés. Que ce soit de grands, ou micro traumas, l'impact sur l'organisme reste le même... Et pour mieux comprendre, je recommande presqu'à tous mes clients, depuis plus de six mois, le dernier livre de Gabor Maté - The Myth of Normal :
https://drgabormate.com/book/the-myth-of-normal/
Si vous ne lisez pas l'anglais, vous pouvez regarder un documentaire traduit sur le sujet : https://thewisdomoftrauma.com/fr/

La mauve - Malva moschata... une plante indigène qui fleurit partout au Québec et en Europe. Blanche ou rose, et toutes les autres espèces reliées (Malva sylvestris, Althea officinalis, Malva neglecta) qui ont toutes les mêmes propriétés, soit de lubrifier les muqueuses et de diminuer l'inflammation. Je vous invite à regarder cette courte vidéo pour en savoir plus sur la mauve :
https://annevastelherboriste.ca/webserie/la-mauve/
Et pour en savoir plus sur les plantes médicinales locales du Québec et la Médecine Chinoise, inscrivez vous à ma formation des 12-14 juillet dans le Bas St Laurent!
https://annevastelherboriste.ca/produit/ateliers-en-nature/

Est-ce que les mélanges de plantes médicinales doivent être ajustés selon les saison ? Quand et comment doit se faire cette modification? - https://mailchi.mp/1a7b10e6de21/96demrwune-6242384

Prendre soin de vous naturellement avec la Médecine Chinoise et les plantes médicinales sauvages du Québec. Un atelier en nature du 12 au 14 juillet 2024 au Bas St Laurent - https://mailchi.mp/a89037e5f4ea/96demrwune-6241588

Un deuxième choix de plante médicinale occidentale pour agir sur le Feu du Foie et la Stagnation de Qi du Foie? La verveine officinale - Verbena hastata indigène au Québec, ou Verbena officinalis - espèce retrouvée en Europe. Les deux se cultivent facilement et sont interchangeable.
Je choisis les sommités fleuries de verveine et je les recommande généralement en extraction dans l'alcool ou le vinaigre pour un concentré facile à prendre à cause de leur fort goût amer.
La verveine est de nature fraiche, et diminue ainsi rapidement le Feu du Foie. Elle agit d'abord sur les symptômes psychiques - irritabilité, impatience, humeur instable, anxiété. Elle permet d'apaiser le système nerveux et peut être utilisée en fin de journée pour faciliter le sommeil. C'est aussi une grande alliée pour les changements d'humeurs avant les menstruations.
Dans un deuxième temps, elle agira sur les symptômes plus physiques liés à la Stagnation de Qi du Foie comme la constipation, les contractures musculaires, les crampes menstruelles.
Vous voulez en savoir plus sur les plantes médicinales locales et la Médecine Chinoise? Je donne une formation en présence au Québec à la mi juillet : https://annevastelherboriste.ca/produit/ateliers-en-nature/