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Jetzt ist sie eingekehrt, die Ruhe nach dem Fest, nach der Adventszeit, nach den vielen Lichtern und Klängen.

Erst fühlt sich die Ruhe ein bisschen leer und einsam an. Jedoch sobald ich wieder präsent bei mir bin, kann ich die Ruhe geniessen, innehalten, kreativ wirken & sein 🧚🏼‍♂️

Wie ist das bei dir?
Hast du schon viele Pläne?
Geniesst du die Stille nach Weihnachten?

In meiner Praxis C‘est la viv bin ich für dich da, falls du Themen anschauen und transformieren möchtest.

💓💓💓🕯️🧚🏼‍♂️💓💓💓

Schöne Weihnachten wünsche ich dir. 🎄🕯️👼🏼✨

Nun ist der Weihnachtskalender vorbei :)
Es hat mir sehr viel Freude gemacht
Heute geniesse ich den Weihnachtszauber 👼🏼🧚🏼‍♂️💓

Ich wünsche dir viel Liebe, Freude & Harmonie ✨

Was ist für dich eine gesunde Beziehung?
Wie gestaltest du deine Beziehungen?

In meiner Praxis schauen wir in deinem „Lebensfeld“, welche Beziehungen schwingen und harmonisch sind sowie bei welchen Beziehungen Themen sind, welche du du erkennen, lösen oder annehmen darfst.

💓👼🏼💓

Bei mir in der Praxis C‘est la viv stellen wir oftmals deine Ahnen auf und schauen Generationsthemen, Muster und Blockaden an.

Melde dich für eine Sitzung an und erkenne die Themen💓🌞

Die Wintersonnenwende

Der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres.
Einen Augenblick der Ruhe vor der Wiedergeburt.
Das Licht wird die Dunkelheit wieder durchdringen.
So war es immer.
Und wird es immer sein.

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Cr: jen fountain

Wie oft nutzt du deine Intuition?

Die INTUITION begleitet mich jeden Tag. Sie ist nicht immer gleich stark präsent, weil auch ich nicht immer gleich präsent bin und mich spüre.
Bei mir gelingt es am besten, wenn es spontan ist. Sonst bin ich schon wieder im Kopf und denke nach.

Wie ist das bei dir? Wie fühlt sich für dich deine Intuition an? Wann weisst du, dass es eine intuitive Entscheidung ist?

Übe anhand von kleinen Alltagssituationen oder mit meinen Intuitionschallenges.

Im Dezember kommt bei mir die Zeit, in der ich oft an meine lieben, bereits verstorbenen Menschen und Tiere denke.
Gerne verbringe ich mit ihnen ein wenig Zeit. Dies mache ich z.B. so wie oben im Beitrag beschrieben.
Was ich da noch nicht erwähnt habe ist, dass ich mit den Menschen ein Tier abmache, welches mich immer an sie erinnert. Diese Tiere erscheinen dann im Alltag und es gibt mir eine Nähe zu den bereits von der Erde Gegangenen.

Probiere es aus, wenn es dich anspricht. Du kannst nichts richtig oder falsch machen.

💓🕯️💓 Heute zünde ich eine Kerze für die Verbindung zwischen der Erde und der geistigen Welt an. Mach mit 🥰

Weisst du was die Rauhnächte sind? Für was kannst du sie nutzen?

Die 12 Rauhnächte ergeben sich aus den letzten 6 Tagen des alten Jahres und den ersten 6 des neuen Jahres. Somit finden die Rauhnächte vom 25. Dezember bis zum 6. Januar statt. Es ist der Ausgleich der Differenz zwischen dem Sonnenjahr 365 Tage und dem Mondjahr 354 Tage.
Es ist die Zeit, um sein Leben zu gestalten, der Auflösung sowie des Loslassen und des Neubeginns.
Ideen wie du die Rauhnächte für dich nutzen kannst:
• Zeit für dich nehmen
• Orakel legen
• Räuchern
• Rituale (13-Wunsch-Ritual)
• Ziele setzen
• meditieren
• was möchtest du loslassen?
• am 30.12 an mein Create your 2023 Workshop kommen ;).

Das 13-Wunsch Ritual hat bei mir dieses Jahr sehr gut funktioniert. Ich würde sagen etwa 70 Prozent ist in Erfüllung gegangen :)

Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.

Mit der Übung kannst du ganz leicht einen Gang runterfahren, dich spüren, im Hier und Jetzt sein und dich geniessen.

Wenn du mit deinem Atem zusammenarbeitest gibt es dir mehr Raum, Ruhe und Vertrauen. Er begleitet dich jeden Tag. Und schön ist es, wenn du gut und tief atmen kannst. So kannst du ganz bei dir ankommen.

Speichere dir den Beitrag für später und probiere es aus 🧜🏼‍♀️🕯️👼🏼

Wie nett bist du zu deinen Mitmenschen? Und wie aufmerksam bist du zu dir selbst?

Ein Leben lang wirst du mit dir eine Beziehung führen. Möchtest du dich sabotieren oder beginnen dich kennenzulernen und nett zu dir zu sein.

Bemerke deine selbstkritischen Gedanken sowie toxischen Muster, löse sie auf durch Meditation, Glaubenssätze überschreiben, systemische Aufstellungen. Oder rein schon nur durchs Erkennen und der Bewusstwerdung.
Und fange an dich so zu behandeln wie es dir wirklich gut tut.

Wie fühlst Du Dich in deinem Zuhause?
Wie oft reinigst du Deine Räume?

Jeder Raum hat eine Energie. Die Raumenergie kann sich auf Deine Befindlichkeit auswirken. Oft benötigt der Raum eine ganzheitliche Reinigung. Dies kann Dir z.B. zu einem besseren Schlaf, zu mehr Leichtigkeit und zu mehr Ruhe verhelfen. Dasselbe kannst du für Deinen Arbeitsort tun. Z.B. für eine bessere Teamchemie, mehr Kreativität und Effizienz.

Wann kann ich Dir eine energetische Hausreinigung empfehlen?
• Umzug
• neue Mitbewohner*in
• Teamwechsel
• Umbau
• Trennung
• Krankheit
• innere Unruhe
• Schlaflosigkeit
• Tod/Geburt
• Streit
Usw…

Schenke Dir Lebensräume, die Dein Herz höherschlagen und Deine Seele baumeln lassen.

Gerne unterstütze ich Dich in meiner Praxis dabei.
Melde Dich bei Interesse bei mir.

Nimmst du dir Zeit für dein inneres Kind?

Die Zeit, welche deine Grossen verpasst haben, kann von dir selbst nachgeholt werden. Du bist jetzt dein:e Erwachsene:r und schaust zu dir. Probiere es aus und spüre wie schön und heilend die Begegnungen mit deinem inneren Kind sein können.

Speichere dir die Übung für später 💓

Kennst du diese Momente, in denen du deine Seele baumeln lassen kannst und dich pudelwohl fühlst?
Möchtest du mehr davon?

Finde mit diesen Fragen heraus, was für Aktivitäten, Menschen, Orte etc. du mehr in deinen Alltag einbauen kannst. Für mehr Spass und Freude in deinem Leben.

Speichere dir den Beitrag für später 💓🕯️💓

Nutze deine Chance und mache mit 🤗 Heute verschenke ich eine Thetareise. Diesem Profil folgen, diesen Post liken und in der Story teilen und schon bist du dabei.

Hast Du Themen, die Du nicht loslassen kannst? Fühlt sich Deinen Kopf schwer und voll an? Wolltest Du Dir schon lange bewusste Pausen einplanen? Dann habe ich genau das Richtige für Dich. Nehme an der heutigen Verlosung teil. Die Thetareisen sind geführte Heilmeditationen. Die Thetareise kann Dir Liebe und Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen und erhellt Deine dunklen Momente.

Teilnehmen kannst du bist zum 14.12.22, 22.00 Uhr. Dann wird ausgelost.
Ich wünsche dir viel Glück 🥰

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen über 16 Jahre © Das Gewinnspiel dauert bis am 14.12.2022. Die Gewinner:in oder werden mit dem Zufallsprinzip ausgelost und per DM innert 7 Tagen benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Wie bringst du dein Licht in die Welt?
Wie zündest du dein Licht wieder an, wenn es mal auslöscht?

Mein Licht beginnt kraftvoll zu leuchten, wenn ich in die Präsenz komme und mich spüre. Den Satz „In der Ruhe liegt die Kraft“ habe ich jetzt endlich erlebt. Bei mir durfte in letzter Zeit vieles heilen und passieren ohne, dass ich gross was machen musste, ausser in die Ruhe und Präsenz zu kommen.

Überlege dir wie du dein Licht zum Strahlen bringst.
Kannst dir z. B. eine Liste machen.

Meine Liste ist:
Spazieren
Natur
Spielen mit Hundi
Eigene Praxis beleben
Coaching
Energiearbeit
Mit Menschen zusammen sein
Musizieren, malen, tanzen
Meditation
Atmen
Sein

Speichere dir den Beitrag für später und probiers aus 🕯️🕯️

Wenn alles möglich wäre,
wie soll dann dein Leben aussehen?

Die Grenzen entstehen in deinem Kopf.
Werde dir den Grenzen, die dich in deinem Leben klein machen und einschränken, bewusst und dehne sie wieder aus.

Stelle dir dafür ab und zu die Wunderfrage:

„Angenommen, während Du heute Nacht schläfst und das ganze Haus still ist, geschieht ein Wunder. Und dieses Wunder bewirkt, dass das Problem, das Dich hierher geführt hat, gelöst ist. Weil Du jedoch schläfst, weißt Du nicht, dass das Wunder geschehen ist.
Wenn Du nun morgen früh aufwachst, woran wirst Du merken, dass ein Wunder geschehen und Dein Problem gelöst ist?
Was wird anders sein? Woran werden es andere Menschen merken, ohne dass Du es ihnen sagst?“

Speichere dir den Beitrag für später und probiere es au 🌈🌈

Wie wahrst du deine innere Ruhe?
Was gibt es für Möglichkeiten im Alltag?

Hier folgen meine Ideen:
- Meditation
- Atemübungen
- Körperübungen (Embodiment)
- Achtsamkeitstraining
- aktive Pausen
- Bewegung
- Natur
- Yoga

Aus der Selbstliebe heraus, weil du es dir Wert bist, eignest du dir Tools an, damit du dich nicht dein ganzes Leben lang gestresst und gehetzt fühlst. Deine Lebenszeit so einplanen, dass du ein angenehmes, freudiges Leben hier auf Erden haben kannst.

Weisst du was ich meine ? 😍

Dieses Symbol ♾️ begleitet mich bei der Energiearbeit schon seit genau 8 Jahren.

Die liegende 8 symbolisiert die Unendlichkeit, sowie die ewige Liebe, den freien Energiefluss, das zyklische Kommen und Gehen im Leben und das ewige Leben an sich. Als Handbewegung oder schriftlich findet sich die Acht in vielen Energiearbeit-Systemen wieder und wird auch in der Massage zur Harmonisierung des Körpers genutzt.

Nutzt du die liegende 8 bereits?

Speichere dir den Beitrag für später und probiere es aus. ♾️💓🌞

#♾

Nutzt du Affirmationen in deinem Alltag?

Affirmationen versorgen dein Unterbewusstsein mit neuen Informationen. Sie können immer wiederkehrende, schwere Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster überschreiben und durch positive, inspirierende Impulse ersetzen.

Suche dir Affirmationen raus, die dich berühren und dir gut tun. Du kannst sie in deiner Wohnung, deinem Auto oder an deinem Arbeitsplatz aufhängen. Damit du sie immer wieder liest und in dein ganzes Sein integrierst.

Viel Freude damit 🌞🤗💓

Kennst du Embodiment?

Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Jede erlebte Körperbewegung wird im Gehirn einem Gefühl zugeordnet. Es werden bei Körperbewegungen entsprechende Hormone und Neurotransmitter produziert.

Somit kannst du gezielte Bewegungsübungen in bestimmten Situationen einbauen, damit du Herausforderungen gut meistern kannst: z.B. bei Nervosität, Stress, Trauer, Angst etc.

Letzte Woche habe ich eine App entdeckt, welche eine Sammlung von Embodymentübungen für bestimmte Situationen bereit hat.
Sie heisst:
Body2brain

Probiere es aus und speichere dir den Beitrag für später 💓

Hast du dich schon ein Mal am Morgen, wenn du in den Spiegel schaust, begrüsst?

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Vielleicht darfst du dich auch mal nett grüssen? Oder dir ein Lächeln schenken? ;)

Deine Selbstbeziehung kannst du in jedem Moment deines Lebens üben. Z.B. In dem du bei dir präsent bist und dich spürst.
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Speichere dir den Beitrag für später ab :)

Verbindest du dich regelmässig mit der Erde?
Spürst du ein Kribbeln, wenn du dich Erdest?

Tragen wir in Liebe zu uns selbst, Sorge zu unserem wunderschönen Planet.
Verbinde dich mit der Mutter Erde und spüre in dich hinein, was sich verändert.

Was mir die Erde schenkt:
Vertrauen, Raum, Natur, Tiere, Liebe, Geborgenheit, Wertschätzung, Nahrung, Menschen, Farben, Ruhe, Zentrierug, Körper..was schenkt sie dir?

🌳🌳🌳🌳🌳🌞🌳🌳🌳🌳🌳

Weisst du wie du deine Selbstliebe aktivieren kannst?

Praktiziere diese Übung und fühle in dich hinein.
Wenn du deine Selbstliebe an einem Ort in dir, deinem Körper wahrnimmst und fühlst, breite sie aus. So weit du kannst.

Wenn die Selbstliebe vorhanden ist, kann alles viel leichter geschehen und fliessen.

Probiere es aus. In Liebe zu dir.

💓💓💓💓💓💓💓💓

Bist du dabei?
Beim ADVENTSKALENDER by c‘est la viv
Ein Geschenk von mir an euch :)
Jeden Tag wird ein weiteres Türchen aufgehen. Sei dabei & entdecke Achtsamkeitsimpulse, Selbstliebeübungen usw. Vielleicht kannst du auch mal was gewinnen ;)
Lasse dich überraschen.

Heute geht das 1. Türchen auf 😍

Thema: ACHTSAMKEIT 🌞
Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen.

Viel Spass beim Umsetzten und Erfahren.

💓🌈🌈💓🌈💓🌈🌈💓🌈💓

new year, new ME???

Ehhhmmm nicht ganz. Meiner Meinung nach ;) 🌝

Jedoch kannst du auswählen, worauf du deinen Fokus im neuen Jahr legen möchtest. Somit deine Geschichte schreiben sowie Gestalter*in deines Lebens sein.

Ich liebe es, das alte Jahr mit einem Ritual abzuschließen und das Neue mit einem gesetzten Fokus zu starten.

Dieses Jahr biete ich erneut einen Create your 2023 Workshop an. Einfach, weil es das letzte Mal so viel Freude gemacht hat.

Gerne gebe ich dir Raum, in welchem du dir Zeit für dich nehmen kannst, um deine Visionen zu collagieren.

Weitere Infos findest du auf:
https://cestlaviv.ch/events/createyour2022

Oder drücke auf den Link in meiner Bio.

Melde dich jetzt bei mir an
via Insta-Nachricht oder auf 076 567 95 91

Ich freue mich auf dich 🌈💓🌈

#301222

A U S Z E I T

🌊💓🌷🦚🌝🫀🌂🐺

ab dem 17.10.22 bin ich wieder zurück in meiner Praxis. Freue mich auf die Einzelsitzungen mit euch 💓

Was erfüllt dich im Leben? Was macht dir Spass? Wann geniesst du dein Leben?

Diese Fragen stellte ich mir diesen Sommer öfters. Ich wusste eine Zeit lang nicht mehr so genau, was mir Freude bereitete.
Dann ging ich auf die Suche nach Antworten :)

Die einfachste Methode, um dies herauszufinden fand ich, mir folgende Frage zu stellen:

Was waren meine Lieblingsaktivitäten in meiner Kindheit?
Bei mir ist es:
- Spielen am Wasser mit Sand, Steinen etc.
- „Zwergenhäuschen“ zu bauen
- malen, basteln
- Zaubertränke kochen
Usw.

Und genau das bin ich wieder am Machen und am Erleben.

Und es fühlt sich wunderbar und frei an. Vor allem weil nicht jede Aktivität sinnvoll sein oder ein Ziel haben muss.

Probiers aus :)

🪸🌻🪸🌻🪸🌻🪸🌻🪸🌻🪸🌻

Welche Aktivitäten, Orte, Sachen laden deine Batterie auf? Und wann planst du sie in deinem Alltag ein?

Hier ein paar Ideen für dich:
• Gehe/Reise an einen schönen Ort und lege/setze dich hin und beobachte die Umgebung
• lege dich auf eine Wiese, Waldboden oder auf ein bequemes Sofa
• Atme paar Mal tief ein und aus, oder versuche eine Wechselatmung in deinen Alltag einzubauen
• Mache bei einer Thetareise mit ;)
• Verbringe etwas Zeit mit dir selbst

Seit einigen Wochen mache ich mir eine klare Tagestruktur, da ich einige Gewohnheiten ändern möchte wie z.B. lange Smartphonezeiten, Filme schauen etc. Ich bin nicht dafür gar nichts mehr von diesen Aktivitäten zu machen. Jedoch merkte ich, dass ich mich nach Sachen sehne, welche mir mehr Spass machen.

Daher plane ich mir „Aufladezeiten“ in meinen Alltag mit ein, welche mir im Moment gut tun🪸😻🪸🧡

Schön bist du da und nimmst dir Zeit 🌞

🪷 Ich bin zufrieden und geniesse den Moment. 🪷

Jedoch ist in meiner Brust dieser altbekannte Schmerz wieder präsent. Entstanden aus den prägenden Erfahrungen in meinem Leben. Der Schmerz gehört im Moment noch zu mir. Irgendwann werde ich ihn jedoch loslassen können. Im Moment füllt er noch ein Loch, welches nicht weiss, wie anders gefüllt zu werden. Und das ist okey :)
Für mich beginnt meine Heilung immer mit Akzeptanz.

Ich bin Dankbar für meinen Weg, welchen ich bisher mit mir zusammen gestaltete und bin so glücklich über die tollen Menschen und Wesen, welche mich begleiten. Merci 💓

Und wenn du bis hier gelesen hast, wünsche ich dir von Herzen ganz viel Akzeptanz für deine Themen.

In Liebe

Viviane

Machst du aktive Pausen im Alltag oder in Gesprächen?

Die Pausen dienen dir präsent bei dir im Hier&Jetzt zu sein. Sie ermöglichen dir einen achtsamen Umgang mit dir selbst.

Erinnere dich beim nächsten Gespräch, Pausen zu machen. In den Pausen kannst du tief atmen oder deinen Blick wieder zu dir nach innen richten.

Pausen im Alltag wie z.B. einen Waldspaziergang, eine Meditation oder Musik hören, können für einen Moment lang deinen Kopfstress unterbrechen und deine Nerven beruhigen.
Gleichzeitig stärkt es deine Beziehung zu dir selbst, da du dir Raum und Zeit schenkst.

Wo könntest du Pausen in deinem Alltag einbauen?
Es klingt so einfach ist aber manchmal schwer umzusetzen.

Sei es dir wert und nehme dir Zeit für dich. 🌞
Du kannst z.B. mit 5 min am Tag starten. Mache es so, dass es dir leicht fällt.

Vergleichst du dich mit anderen Menschen? Bist du dir manchmal unsicher, ob du genügst? Fällt es dir schwer einfach das zu machen und auszusprechen, was dich berührt und dir gut tut?

Dann achte dich mehr darauf wie du dich hören, spüren, beachten, lieben, nähren und schätzen kannst.

Dieser Post ist einen Reminder, dass du aus dem Vergleich zu dir Nachhause kommst und dich um dich kümmern darfst.

Lasse diese Gedankensblase von Unsicherheit, Schuld, Scham etc. vorbeiziehen und schaue, was dir gut tun würde.

Spüre, was du brauchst, damit es dir wieder besser geht. Dein Herz wird sich freuen.

Du kannst eine Rose nicht mit einer Sonnenblume vergleichen. Im Kern vielleicht das gleiche Ziel: zu wachsen. Die Details jedoch wie z.B. Farben, Blumenblätter, Dornen, Stacheln sind facettenreich verschieden und unvergleichbar.

Tipp:
Also triff jetzt eine Entscheidung für dich. Achte, was dir Spass macht.
Sei es dir wert :)

Weisst du wie du dich energetisch reinigen kannst?
Hast du Rituale dafür? Unten stehen meine Tipps für dich z.B. beim Reisen

Zurzeit darf ich einige Tage in Amsterdam geniessen. Jedes Mal, wenn ich in dieser Stadt bin, fühle ich mich pudelwohl.

Dieser Ort bietet so viele schöne, bunte Details. Hier möchte ich einige mit dir teilen.
❤️💜🧡✨✨

An Orten mit vielen Menschen ist es für mich wichtig, dass ich mich energetisch Reinigen und schützen kann. Sonst spüre ich mich am Ende des Tages echt nicht mehr gut. Kennst du das?

Hier meine T I P P S :
• Mein Energiefeld mit einer blauen Lichtkugel umhüllen. blau hilft Grenzen zu setzen.
• Erdung - Verbindung meiner Wurzeln mit der Erdmitte/Erdherz
• Mein Herz erden
• Lichtdusche (goldenes, weisse Licht) für Reinigung
• Energien ordnen: spüren welche zu mir gehören und Fremdenergien ins Licht schicken oder an den Ort, wo sie hingehören
• Mein Herzraum durchlüften, ausmisten, öffnen z.B. in dem ich die Herzraumfenster öffne
• Ein- und aus- A T M E N

Wenn dich die Übungen ansprechen, probiere sie aus oder speichere dir den Beitrag für später, wenn du am Reisen bist, ab.

Byyyeee 🪄🪄

Einsamkeit
Kennst du sie? Wie fühlt sie sich für dich an? Und wann kommt sie? Was machst du mit ihr?

Einsamkeit - ein Phänomen in der heutigen Zeit. Virtuell oder bei der Arbeit extrem vernetzt, jedoch fühlen sich viele nicht geliebt, genährt oder geschätzt. Es geht immer noch mehr und besser…und der Hunger nach Liebe bleibt.

Wie kannst du dich geliebt und genährt fühlen?

T I P P S
Was mir hilft
• Ruhe
• Natur
• Mit mir Sein
• Coaching, Unterstützung, Themen Raum geben
• Umarmungen von mir und anderen
• Dankbarkeit fühlen, dankbar sein
• Meditieren
• Mein geistiges Team
• Freund:innen
• Tiere M O A
• Herzübungen, Herzheilung

Was machst du, wenn die Einsamkeit erscheint?

Gerne darfst du dich für eine Einzelsitzung melden, wenn du Unterstützung möchtest 🪁
Schön bist du da 💓

„Ich fühle mich tiefenentspannt & im Vertrauen“ feedbackte uns eine Teilnehmerin zum Schluss des Sommersonnenwende-Events mit Yoga, Thetareise & Brunch.

Ich danke allen für die Teilnahme und die schöne Zusammenarbeit.

Du hast den Event verpasst? Keine Sorge es sind neue Events in Planung.

Oder nehme am Dienstag online an meiner Thetareise zum Thema Sommersonnenwende teil 🌞

Melde dich jetzt bei mir an 🌕🌕