Activebalance Physiotherapie in Basel

Ein Kinesio-Tape ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die Hauptaufgabe des Kinesio-Tape soll darin bestehen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Das Kinesio-Tape wird bei einer Vielzahl von Verletzungen eingesetzt, um die Genesungszeit zu verkürzen und Schmerzen zu lindern – oft begleitend zu einer anderen Therapie.

Bei folgenden Indikationen kann ich ein Tape benutzen:

-Muskelverletzungen (Schmerzen, Zerrungen, Überlastung, Entzündungen, Faserrisse, ...)
-Gelenkverletzungen (Schmerzen, Überlastung, Entzündungen, Schwellung, Instabilität, ...)
-Bandverletzungen (Schmerzen, Überlastung, Entzündungen, Bänderriss, ...)
-Wassereinlagerungen (Ödeme)

Möchtest du es mal testen dann melde dich bei uns

Wir freuen uns auf dich

Hast du direkt nach dem Aufwachen Nackenverspannungen? Es zieht im Nacken?

Dazu kommt noch, dass du eingeschränkt bist in der Bewegung, oder du hast Kopfschmerzen?

Eine kurzfristige Linderung verschafft oft Wärme und eine kleine Massage. Aber oftmals treten die Nackenschmerzen wiederkehrend auf. Dann ist es sinnvoll einen genaueren Blick auf die Ursache der Nackenschmerzen zu werfen.

Das Zervikalsyndrom oder Cervicocephale Syndrom, wie die medizinischen Fachbegriffe lauten, ist oft Resultat einer degenerativen Veränderung (Verschleisserscheinung) der Halswirbelsäule. Dazu gehören Abnützungen der Bandscheibe, oder der Wirbel (Facettengelenke). Die Verschleisserscheinungen allein sind aber selten die Ursache der Beschwerden: Meistens versteckt sich hinter den Symptomen eine Überlastung der schwachen Halsmuskulatur, was zu einer Muskelverspannung führt. So kann z.B. lange Arbeit am Computer in ungünstiger Position oder ungewohnte körperliche Arbeit, die die Halsmuskulatur reizen. Auch Zugluft oder eine ungünstige Schlafposition können Kopf- und Nackenschmerzen auslösen.

Schmerzanalyse mittels Gespräch und Untersuchung:

Meistens reicht eine klinische Diagnostik, um herauszufinden, woher die Kopf- und Nackenschmerzen kommen. Der Patient oder die Patientin wird genau befragt, wo die Beschwerden auftreten und welche Bewegungen sie auslösen bzw. lindern. Auch spezifische Auslöser wie ein Sturz oder ein Unfall sowie die Häufigkeit des Auftretens der Schmerzen werden thematisiert.

Anschliessend findet eine genauere funktionelle Untersuchung statt. Diese beinhaltet die Begutachtung von:

-der allgemeinen Haltung

-der aktiven und passiven Beweglichkeit der Halswirbelsäule

-der Sensibilität, Kraft und Reflexe der oberen Extremität

-der benachbarten Gelenken (Schulter, Brustwirbelsäule, Kiefergelenk usw.)

All diese Schritte sind notwendig, um gefährliche Situationen auszuschliessen.

Was tun bei Kopf- und Nackenschmerzen?

Die beste Möglichkeit der Behandlung ist, die überreizte Muskulatur zu entlasten. Das kann vielseitig erreicht werden: Einerseits durch lokale passive Behandlung der Halswirbelsäule (manuelle Therapie) und der dazugehörigen Muskulatur. Andrerseits gehört auch eine Optimierung der Haltung im Alltag dazu.

Anschliessend sollte eine Kräftigung der geschwächten Muskulatur ebenfalls Teil der Behandlung sein. Da die Therapie in der Physiotherapiepraxis allein nicht ausreicht, werden Patienten und Patientinnen instruiert, selbständig ihre Übungen zu Hause auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren.

Bei Fragen zu diesem Thema einfach bei uns anrufen.
Wir beraten auch gerne telefonisch um akute Situationen zu klären und bieten auch Soforttermine an!

Ein Anruf genügt!

dein Physio Team von
Activebalance Physiotherapie in Basel

Activebalance Physiotherapie in Basel Wir sind Ihre Physiotherapie-Profis im Herzen von Basel, mit einem erfahrenen und geschulten Team!

AB MONTAG!!!

Der Lift wird im Haus renoviert.
In dieser Zeit werden Wir im ersten Stock im Haus bei Cosmedica behandeln, oder im Kieser Fitnessstudio zwei Gebäude weiterer auf der Steinenvorstadt 67.

Wir freuen uns auf dich

Dein activebalance Team

Hier findest Du den link zu allen unseren Blogbeiträgen:

https://activebalance.ch/blog/

Wir freuen uns auf dich

Physiotherapie Blog | activebalance.ch Erhalten Sie News und Informationen zur Physiotherapie von activebalance.ch. Besuchen Sie uns, um mehr über unsere Physiotherapiedienstleistungen zu erfahren.

Wer kennt das nicht: stechenden Schmerz oder ein Gefühl von Steifheit im Rücken?
Für viele Menschen bringen Rückenleiden spürbare Einschränkungen in Alltag, Beruf und Freizeit mit sich und nehmen damit erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität.
Die Schmerzen kommen und gehen. Häufig ignorieren wir sie so lange wir können. Dann probieren wir viel aus und lesen den ein oder anderen Tipp: Doch das meiste hilft leider nur wenig oder gar nicht.

Hilft Physiotherapie bei Rückenschmerzen?

Bei akuten Rückenschmerzen kann Physiotherapie helfen, diese zu reduzieren und deine ursprüngliche Beweglichkeit und Belastbarkeit wieder herzustellen.

Physiotherapie kann dir zudem helfen, das Risiko erneuter Rückenschmerzen zu verringern.

Wir Therapeuten wenden dabei eine breite Palette von Therapien und Techniken an, um dir bei akuten Rückenschmerzen zu helfen oder dich bei der Prophylaxe von Rückenschmerzen zu unterstützen.

Bei deinem ersten Termin werden wir eine ausführliche Anamnese erstellen und deine Beschwerden, Lebensstil, bisherige Medikation und individuelle Situation genau analysieren.
Diese umfasst neben verschiedenen Fragen auch eine detaillierte körperlichen Untersuchung der betroffenen Nerven, Muskeln, Knochen und Gelenke.

Auf Basis der Anamnese werden wir gemeinsam mit dir einen Behandlungsplan zur Therapie deiner Rückenprobleme erstellen. Wir erklären dir, welche aktiven und passiven Maßnahmen die besten Aussichten auf Erfolg haben.

Es ist schwer zu sagen, welche Übungen bzw. Therapieformen am besten bei deinen Rückenschmerzen wirken – so unterschiedlich die Schmerzursachen sind, so individuell müssen sie behandelt werden.

Bei der aktiven Therapie, wie z.B. Theraband-Training, werden von dir Bewegungen selbstständig zur Heilung oder Vorbeugung von Beschwerden durchgeführt.
Wir zeigen Dir, welche Übungen für Dich und Deine individuelle Situation passend sind und wie sie korrekt durchzuführen wären.

In Absprache mit uns solltest du diese Übungen auch zu Hause in deinen Alltag integrieren.

Auch wenn man bei Rückenschmerzen am liebsten Bewegung vermeiden würde, ist es sehr wichtig, in irgendeiner Weise aktiv zu bleiben. Aktive Übungen können dir helfen, die Beweglichkeit und Kraft im Rücken zu erhalten oder zu verbessern. So können auch Knochen und Gelenke entlastet und Schmerzen gelindert werden.

Der Therapieplan enthält meistens neben aktiven Elementen auch eine der folgenden manuellen Techniken:

Manuelle Therapie zur Mobilisierung und Behebung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Ziel ist es, deinen Rücken wieder in seinen ursprünglichen Bewegungsbereich zu versetzen.

Massage zur Lockerung von Verspannungen und Steigerung der Durchblutung.

Um Rückenschmerzen möglichst wirkungsvoll zu bekämpfen, sollten aktive und passive Therapieelemente kombiniert werden.

Wenn du endliche deine Rückenschmerzen beseitigen möchte dann vereinbare einen Termin:

https://onlinecalendar.medidoc.ch/BookAppointment?cgid=RIGgcZJMZ0u71WXoAUO.hA&ssid=cXFdmPa05EW4XAySP0PsfQ

Wir freuen uns auf dich

Viele Menschen haben immer wieder Rückenschmerzen.

Meist lässt sich ihre Ursache nicht genau feststellen.

Wenn die Schmerzen jedoch ins Bein ausstrahlen, kann das auf einen Bandscheibenvorfall hinweisen.

Bei den Bandscheiben handelt es sich um knorpelige Zwischenwirbelscheiben zwischen jeweils zwei benachbarten Wirbelkörpern. Die Bandscheiben sind flexibel und ermöglichen so die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Gleichzeitig dienen sie als eine Art Stossdämpfer, welcher Erschütterungen auf die Wirbelsäule abfängt.

Jede Bandscheibe verfügt über einen äusseren festen Faserring und einen inneren, etwas weicheren Gallertkern.
Dieser sorgt dafür, dass die Bandscheibe elastisch bleibt.

Wölbt sich der Gallertkern und damit die Bandscheibe vor, ohne den schützenden Faserring zu zerreissen, sprechen Medizinerinnen und Mediziner von einer Protrusion. Eine Bandscheibenvorwölbung ist eine Vorstufe eines Bandscheibenvorfalls. Zu einem Bandscheibenvorfall kommt es, wenn sich ein Teil dieses Kerns durch den Faserring nach aussen, in den Nervenkanal der Wirbelsäule, verschiebt. Hier kann er auf die umliegenden Nerven oder das Rückenmark drücken.

Die meisten betroffenen Personen von Bandscheibevorfall sind zwischen 40 und 50 Jahre alt.

Die häufigste Ursache für einen Bandscheibenvorfall ist eine altersbedingte Abnutzung der Bandscheibe. Seltener wird er durch eine Verletzung ausgelöst.

Das Lebensalter ist jedoch nicht der einzige Grund für einen Bandscheibenvorfall.
Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Bandscheibe belasten. Dazu zählen:
• Übergewicht,
• Bewegungsmangel,
• Haltungsfehler,
• schwere körperliche Arbeit und
• Heben schwerer Gegenstände mit biomechanisch ungünstiger Körperhaltung.

Je nach Lage und Grösse kann ein Bandscheibenvorfall verschiedene Symptome hervorrufen.

Ein Bandscheibenvorfall kann in jedem Bereich der Wirbelsäule auftreten. Am häufigsten betreffen sie jedoch die Lendenwirbelsäule (LWS) und seltener die Halswirbelsäule (HWS) oder die Brustwirbelsäule (BWS).
An der Lendenwirbelsäule kommen mehr als 90 Prozent aller Bandscheibenvorfälle vor.

Bei einem Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendenwirbelsäule treten typischerweise folgende Symptome auf:
• Rückenschmerzen mit Ausstrahlung in das Bein und ggf. den Fuss
• Sensibilitätsstörungen im Bereich des Beins und ggf. des Fusses
• Kribbeln im Gesäss, Bein und/oder Fuss
• Lähmungserscheinungen vom Bein

Es ist nicht möglich, einem Bandscheibenvorfall direkt vorzubeugen. Dennoch können Sie mit verschiedenen Massnahmen Ihre Rückenmuskulatur stärken und dadurch Ihr Risiko für einen Bandscheibenvorfall verringern.

Wir sind für dich da um dich zu unterstützen.

Bei Fragen melde dich bei uns

Dein Physio-Team

Meine Name ist Martin Köhler

Ich bin Physiotherapeut mit Herz und habe mein Staatsexamen im Jahre 2013 in meinem Heimatland Thüringen erfolgreich absolviert.

Danach habe ich in verschiedenen Einrichtungen in Deutschland und in der Schweiz gearbeitet, zuletzt in einer Neurofachlichen und Geriatrischen Praxis in der Ich viele Eindrücke sowohl in der Neurologie sowie auch als Geschäftsleiter sammeln konnte.

Aktuell bin ich bei activebalance in Baselstadt tätig. Wir arbeiten sehr eng mit dem Kieser Fitness Basel-Stadt zusammen.
Im Juni diesen Jahres, habe ich meinen Instruktor und Medizinischen Trainings Berater für Kieser erfolgreich absolviert und mein Ziel ist es in Zukunft die Physiotherapie mit Kieser Fitness weiter zu verschmelzen, um eine Optimale Patienten Versorgung zu erreichen. Meine Überzeugung für Kieser Training ist es als Physiotherapeut den Heilungsprozess voranzubringen und als Trainer die Erhaltung der Gesundheit und des Bewegungsapparates zu gewährleisten.

Meine Schwerpunkte außer Kieser Training, liegen in der manuellen Lymphdrainage, der Manuellen Therapie, alltags und erhaltende Trainingstherapie, Kinesiotaping und vieles mehr.

Es macht mir besonders viel Spaß auf die einzelnen Bedürfnisse und Problematiken, individuell einzugehen und meine Patienten wieder fit für den Alltag zu machen.

In meinem Privatem Umfeld unternehme Ich gerne etwas mit meiner Frau und meinen drei Söhnen von Unternehmungen bis hin zu verschiedenen Aktivitäten und Spaziergängen mit unserem Hund Sam.
Sonst treffe Ich mich regelmäßig mit Freunden, mit denen ich auch sportlich aktiv unterwegs bin oder einfach nur gemütlich zusammensitze.

Mehr über mich, erfahrt Ihr nur wer mich Persönlich kennen lernt.
Ich freue mich auf Euch.

Physiotherapie nach Knie-TEP

Häufig bleiben den Betroffenen nur ein paar Tagen im Spital und du darfst in eine ambulante Therapie wechseln.
Im Spital darfst du wenn es die Wundheilung erlaubt, schon am zweiten Tag zusammen mit dem Physiotherapeuten und den Gehstöcken die ersten Schritten machen. Du lernst, wie man mit den Unterarmgehstöcken geht, richtig Treppe steigst und lernst auf was du achten solltest in den ersten Wochen. Das neue Gelenk muss sich erst in das Gewebe einfinden und die Operationswunde heilen.

Wir empfehlen danach zweimal die Woche Therapie weiterzuführen.

Wir haben verschieden Behandlungsziele:
- Schwellungen reduzieren mithilfe von manueller Lymphdrainage,
- Beweglichkeit verbessern: zuerst passiv, dann assistiv und zum schluss aktive Bewegungsübungen.
- Narbenmobilisation, um verklebtes Gewebe in der Narbengegend zu lösen
- Verbesserung des Gangbildes durch Korrekturen von Fehlhaltungen und gleichmässige Belastungen.
- Kräftigung der Muskulatur mithilfe von Übungen in der Therapie oder als Heimprogramm. Später auch am Gerät mit MTT.

- Wenn du erstmal Schwierigkeiten hast in die Praxis zu kommen, bieten wir auch Hausbesuche an.

Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung

Künstliches Knie: Was Sie darüber wissen müssen

Wenn Sie unter chronischen Knieschmerzen leiden, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, kann eine Knieprothese eine Option sein, um Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Eine Knieprothese ist ein künstliches Gelenk, das das geschädigte oder abgenutzte Kniegelenk ersetzt. Die Operation, bei der eine Knieprothese eingesetzt wird, heißt Kniegelenkersatz oder Kniearthroplastik.

Eine Knieprothese besteht aus Metall, Kunststoff oder Keramik und wird mit einem speziellen Zement oder Schrauben am Knochen befestigt. Es gibt verschiedene Arten von Knieprothesen, die je nach Grad der Schädigung des Knies, dem Alter und dem Aktivitätsniveau des Patienten ausgewählt werden können.

Die häufigsten Arten sind:

- Totale Knieprothese: Dabei werden alle Teile des Kniegelenks ersetzt, einschließlich des Oberschenkelknochens, des Schienbeins und der Kniescheibe.

- Teilweise Knieprothese: Dabei wird nur ein Teil des Kniegelenks ersetzt, meist der innere oder äußere Teil des Knies. Diese Art von Prothese ist für Patienten geeignet, die nur eine begrenzte Schädigung des Knies haben und noch über ausreichend gesundes Knorpelgewebe verfügen.

- Revisions-Knieprothese: Dabei wird eine bestehende Knieprothese ausgetauscht, die sich gelockert, verschlissen oder infiziert hat. Diese Art von Prothese ist komplexer und erfordert mehr Erfahrung und Geschick vom Chirurgen.

Die Entscheidung für eine Knieprothese sollte gemeinsam mit Ihrem Arzt getroffen werden, der Ihre individuelle Situation und Ihre Erwartungen berücksichtigt. Eine Knieprothese kann Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern, die Funktion Ihres Knies zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Allerdings ist eine Knieprothese kein natürlicher Ersatz für Ihr eigenes Knie und erfordert eine sorgfältige Nachsorge und Rehabilitation, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Im Idealfall erhalten Sie schon vor der Operation eine Physiotherapie. Damit können die Muskulatur und das umliegende Körpergewebe optimal auf die Operation vorbereitet werden. Ausserdem lernen Sie schon im Vorfeld, wie man die Gehstöcke richtig benutzt und Sie können schon beim Spitaleintritt Treppe laufen. All diese speziellen Vorbehandlungen erhalten Sie bei uns in der prä-operativen Physiotherapie. Für die qualitativ hochwertige Nachbehandlung sind alle Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten hervorragend ausgebildet.

Zu den möglichen Risiken und Komplikationen einer Knieprothesenoperation gehören Infektionen, Blutungen, Thrombosen, Nervenverletzungen, Lockerung oder Versagen der Prothese und chronische Schmerzen. Die meisten dieser Komplikationen sind selten und können behandelt werden. Um das Risiko von Komplikationen zu minimieren, sollten Sie vor und nach der Operation die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, regelmäßig Übungen machen, Ihr Gewicht kontrollieren und auf das Rauchen verzichten.

Eine Knieprothese kann Ihnen ein neues Maß an Freiheit und Lebensfreude ermöglichen. Wenn Sie mehr über diese Behandlungsmöglichkeit erfahren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Orthopäden, der Ihnen alle Fragen beantworten und Ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen kann.

Für Fragen zu diesem Thema bitte eine PN,
wir können alle offene Fragen klären,

Herzliche Grüße

Das Team von activebalance

Activebalance Physiotherapie in Basel Wir sind Ihre Physiotherapie-Profis im Herzen von Basel, mit einem erfahrenen und geschulten Team!

Da die Geräte im Kieser keine Standardgeräte sind, wie sie in anderen Krafttrainingsbereichen zu finden sind, durften auch unsere Therapeuten einen speziellen Kieser Instruktoren Kurs besuchen.

Claudia Lessmann, Sascha Heberle und Martin Köhler haben diesen Kurs absolviert und betreuen das MTT.

Uns ist es besonders wichtig den Standard des Kiesertrainings zu vertreten und unsere Patienten dort bestmöglich in der medizinischen Trainingstherapie zu betreuen.

Eure Physio Team

Unsere Medizinische Trainingstherapie (MTT) in Kooperation mit dem Kieser Training Basel:

Was unterscheidet die Medizinische Trainingstherapie (MTT) von der normalen Physiotherapie?

Das MTT ist ein gerätegestütztes Training, wobei der Kraftaufbau im Vordergrund steht. Zugleich wird die Koordination, Stabilität und Ausdauer gesteigert.

Wer sollte eine medizinische Trainingstherapie in Anspruch nehmen?

Generell kann es für jedes Krankheitsbild, welches physiotherapeutisch behandelt wird die Empfehlung für das MTT geben. Meistens wird es verordnet nach Operationen oder Beschwerden durch ein muskuläres Ungleichgewicht, bei koordinativen Schwächen oder Instabilitäten.

Wo findet das MTT statt?

Wir haben ein innovatives Modell mit dem Kieser Training in Basel entwickelt. Das Ziel dieser Kooperation ist es, die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität der Kunden und Patienten zu verbessern. Die Kunden profitieren von von einer ganzheitlichen Betreuung, die sowohl die Prävention als auch die Rehabilitation berücksichtigt.
Das Besondere sind die speziell entwickelten Geräte, die optimal an die einzelnen Bedürfnisse der Patient*innen angepasst werden können. Zudem gibt es beispielsweise spezielle Geräte für die Schulter oder Sprunggelenke.
Unsere Kooperation ist ein Beispiel für eine erfolgreiche Vernetzung im Gesundheitswesen, die den Kunden einen großen Mehrwert bietet.

Wie läuft die MTT ab?

Zunächst benötigt man eine ärztliche Verordnung für die Medizinische Trainingstherapie. Normalerweise wird sie für den Zeitraum von 3 Monaten ausgestellt. Wir können dann eine Kostengutsprache bei der Krankenkasse stellen und sobald die Bewilligung da ist, können wir starten.

Für weitere Informationen dürft ihr uns gerne kontaktieren.

Da wir nur begrenzt Plätze anbieten können, empfehlen wir Interessenten sofort anzurufen.
Einfach unten auf den Button klicken.

Euer Team von activebalance

Activebalance Physiotherapie in Basel Wir sind Ihre Physiotherapie-Profis im Herzen von Basel, mit einem erfahrenen und geschulten Team!

Emilie Köhler

Ich bin Physiotherapeutin mit Leidenschaft und habe im Jahr 2013 mein Staatsexamen in Mühlhausen/Thüringen erfolgreich absolviert.

Danach habe ich in verschiedenen Physiopraxen in Deutschland und der Schweiz wertvolle Erfahrungen gesammelt und mich ständig weitergebildet.

Ich freue mich, dass ich seit 2021 wieder ein Teil des Teams von activebalance bin.

Meine Schwerpunkte liegen bei der manuellen Lymphdrainage, einer sanften Massageform, die den Abfluss von Gewebeflüssigkeit fördert. Ich habe viele Patienten mit Lipödem, einer chronischen Fettverteilungsstörung, Lymphödem, einer Schwellung durch gestörten Lymphabfluss, oder Schwellungen nach Operationen und Unfällen betreut und ihnen Linderung verschafft.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die manuelle Therapie, eine spezielle Behandlungstechnik für Gelenke, Muskeln und Nerven. Ich habe 2019 den Kurs für manuelle Therapie abgeschlossen und wende diese Methode sehr gerne an. Sie ermöglicht mir, die Ursache von Schmerzen zu finden und zu behandeln, auch wenn sie nicht immer an der gleichen Stelle wie die Schmerzen liegen.

Neben meiner Arbeit als Physiotherapeutin bin ich auch Mutter von drei wunderbaren Kindern. Wir sind eine sportliche Familie und verbringen viel Zeit an der frischen Luft. Wir lieben es, zu spazieren, besonders wenn es in der Nähe von Flüssen oder Seen ist.

NEUER BLOG-BEITRAG

In unserem Blog gibt es einen tollen, informativen und hochinteressanten Beitrag zum Thema:

Schmerzphysiotherapie

Besonders interessant ist dieser Beitrag für Personen, die schon länger an unerklärlichen Schmerzen leiden, und die klassische Schulmedizin keine Lösung findet.

Auch wenn Dein Hausarzt betont, dass es da nichts mehr gibt, und man müsse halt damit leben, solltest Du noch nicht aufgeben.

Lies Dir diesen Beitrag durch, und übernimm selbst die Verantwortung - entscheide Dich, das Ganze nochmal mit unserer dipl. Schmerzphysiotherapeutin anzuschauen und neue Wege zu gehen.

Du findest den Blog-Beitrag hier:
activebalance.ch/blog

Viel Freude beim Lesen und bis bald,

Das activebalance-Team

Physiotherapie Blog | activebalance.ch Erhalten Sie News und Informationen zur Physiotherapie von activebalance.ch. Besuchen Sie uns, um mehr über unsere Physiotherapiedienstleistungen zu erfahren.

Claudia Lessmann

Dipl. Physiotherapeutin bin ich seit meinem Staatsexamen in Münster (D) 2001.

Seither habe ich meine beruflichen Erfahrungen in verschiedenen Physiotherapiepraxen sammeln können. Seit 2017 arbeite ich nun mit meiner SRK-Anerkennung in der Schweiz und darf seit 2020 das Team bei activebalance unterstützen.

Da ich meine Patienten bestmöglich unterstützen möchte, habe ich mich stetig weiterqualifiziert. Meine Therapieschwerpunkte liegen in der Schmerzphysiotherapie, manuellen Therapie, manuellen Lymphdrainage, Neurotherapie, und der medizinischen Trainingstherapie.

Zudem betreue ich mit meinem Kollegen Sascha, zukünftig auch mit Martin die Kieser Kunden in der medizinischen Trainingsberatung.

Besonders herausfordernd finde ich den komplexen Behandlungsansatz der Schmerzphysiotherapie und möchte diesen Bereich zukünftig gerne noch weiter vertiefen.

Aktivität ist mir nicht nur beruflich, sondern auch privat sehr wichtig. Ich mache zum Ausgleich regelmässig Krafttraining und bin gerne draussen unterwegs, egal ob Wald, Berge oder Seen.

Manuelle Lymphdrainage ist ein Teil der physikalischen Entstauungstherapie. Während sich die Symptomatik bei primären Lymphödemen relativ früh ausprägt, entsteht das sekundäre Lymphödem durch äußere Einflüsse wie Krebserkrankungen, Operationen, Bestrahlungen, Tumore, Verletzungen, venöse Stauungen, Unfälle oder Hautentzündungen.

Symptome von Lymphödemen sind Schwellungen an den betroffenen Körperpartien. Drückt man die geschwollenen Stellen ein, bleibt eine Delle zurück. Häufig geht das Ödem mit einem Schwere-, Spannungs- und Druckgefühl einher. Zusätzlich ermüden die betroffenen Gliedmaßen schneller bei körperlicher Belastung.

Physiotherapeuten/innen mit dieser Zusatzfortbildung bewegen die Flüssigkeit mit einer speziellen kreisförmige Massagetechnik einerseits direkt in das Lymphsystem und stimulieren dieses andererseits zu einer vorübergehend grösseren Leistungsfähigkeit. Da die grössten Lymphgefässe, im Gegensatz zu Venen und Arterien, direkt unter der Haut liegen, ist es eine sanfte Behandlungstechnik. Jede Behandlung fängt am Hals an und endet an der betroffenen Extremität.

Die Behandlung muss regelmässig – je nach Schwere der Verletzung ein- oder mehrmals pro Woche durchgeführt werden.

Bei uns bekommst du innerhalb die nächste 48 Stunden ein Termin.

Melde dich telefonsich bei uns unter: 061 281 11 12 oder buch ein Termin über unsere Internetseite: www.activebalance.ch

Du wirst sofort eine Erleichterung spüren.

Wir freuen uns auf dich

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Hast du schwere Beine? Du kannst am Abend nicht mehr stehen weil deine Beine weh tuen?

Durch die Wärme oder das langes sitzen bzw. stehen sind deine Beschwerden stärker?

Dann Buch eine Termin über unsere Internetseite: www.activebalance.ch
oder telefonisch: 061 721 11 12
Wir bieten dir Manuelle Lymphdrainage zur Entlastung an.

Wir freuen uns auf dich

Schulter Instabilität, was ist das?

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers. Es besteht aus dem Oberarmkopf und der Gelenkpfanne. Das Schultergelenk wird nur minimal knöchern gesichert – ganz im Gegensatz zum Knie oder zur Hüfte. Das ermöglicht ihr eine große Bewegungsfreiheit, bedeutet aber auch eine geringe Stabilität. Das Schultergelenk ist im Gegensatz zu anderen großen Gelenken weichteilgeführt. Maßgeblich sorgen Sehnen, Bänder und Muskeln für Stabilität.

Es gibt zwei grundlegende Ursachen für eine Schulterinstabilität: Es kann sich um eine angeborene, sogenannte habituelle Instabilität handeln.
Häufiger führt aber ein Unfall zu einer Instabilität der Schulter.

Patienten mit Schulterinstabilität spüren, dass die Schulter aus der Pfanne und wieder hineinspringt. Sie haben Schmerzen in der Schulter, spüren ein Knacken oder Reiben bei Bewegungen der Schulter und haben oft eine Schulterschwäche.

Physiotherapie ist der Schlüssel zur Behandlung einer Instabilität. Die Therapie stärkt die Schultermuskeln und ermöglicht eine bessere Kontrolle über den Humeruskopf.

Wenn du diesen Symptomen spürst dann mach ein Termin aus um es zu besprechen: https://activebalance.ch/

Ab nächste Montag wirst du Übungen zur Schulter stabilisation auf unsere Facebook Seiten täglich sehen können.

Wir freuen uns auf dich.

Hast du schmerzen am Schulter? Du bekommst dein Arm nicht mehr hoch?

Was hat das für Konsequenzen für dich?

Du kannst nicht mehr arbeiten gehen, kannst dich abends nicht um deine Familie kümmern und Sport geht auch nicht mehr…

Dann muss sich was ändern. Melde dich bei uns dass wir gemeinsam besprechen welche Therapie dir am meinstens helfen kann.

https://activebalance.ch/ oder per PN

Die nächsten Tagen werden wir die auch ein paar Übungen für zu Hause zeigen

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