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Personal Coaching / préparation physique
22/10/2023
Sunday_22_10_23 little training like 17km with elevation 236m time 1h30, 🏃🏽✌🏽🍂👌🏾. ®️
24/03/2023
®️. Thanks for your supporting 🙏🏽 🧢
11/12/2022
®️. Thanks for your supporting 🧢
09/12/2022
Wow, moor fans 😊🙏🏽 ®️. Thanks for your supporting 🧢
13/11/2022
What about Sunday_12_11_2022 was a great performance like = rank cat. 7ème on 50 🏃🏾🍁🍂 = average speed 3.44 (min/km) max speed 17.9 (min/km) so happy 😊🙏🏽. ®️ 😊🔥
10/11/2022
Do not neglect muscle strengthening. Programme today : ✅️ early morning 1h00 strengthening 🏋🏾♂️🤸🏽♂️, ✅️ lunch time 10k 🏃🏾, ✅️ afternoon 1h00 strengthening 💪🏽🏋🏾♂️🙏🏽. If you need help, dont be shy -> [email protected]. ®️
23/10/2022
What about today, Sunday_23_10_2022 great performance like = 1/2 marathon for me, not flat = 1h29.00,3 🏃🏾🍁🍂🔥🙈💪🏽🥳= average speed 4.12 (min/km) = elevation 75m = rank cat. 35/214 overall 155/2001, so happy 😊🙏🏽. ®️ 😊🔥 🇨🇭 🇨🇭
Sunday_16_10_2022
Trail training coaching 🏃♀️🏃🏾🍁🍂👏🏽. Congratulations 🥳. ®️
02/10/2022
World Sport Energy®️ on Instagram: "Sunday_02_10_2022 happy to see @davidnicollerat 🍂🍁 ✅️05h38 1h00 strengthening 🤸🏽♂️🏋🏾♂️ ✅️08h11 21km 🏃🏾 with emptystomach= 1h39,27sec elecation 91m🤪, enjoy your Su World Sport Energy®️ shared a post on Instagram: "Sunday_02_10_2022 happy to see 🍂🍁 ✅️05h38 1h00 strengthening 🤸🏽♂️🏋🏾♂️ ✅️08h11 21km 🏃🏾 with emptystomach= 1h39,27sec elecation 91m🤪, enjoy your Sunday lovely friends😁🥳😘. ...
Sunday_02_10_2022 happy to see 🍂🍁
✅️05h38 1h00 strengthening 🤸🏽♂️🏋🏾♂️
✅️08h11 21km 🏃🏾 with emptystomach= 1h39,27sec elevation 91m🤪, enjoy your Sunday lovely friends😁🥳😘. ®️
Sunday_02_10_2022 happy to see 🍂🍁
✅️05h38 1h00 strengthening 🤸🏽♂️🏋🏾♂️
✅️08h11 21km 🏃🏾 with emptystomach= 1h39,27sec elecation 91m🤪, enjoy your Sunday lovely friends😁🥳😘. ®️
Saturday_24_09_22 1h00 training skill of running with the flood, no fear 🤣🏃🏾🏃🏼💧🌨💧🙈🧢 . Congratulations for your ENERGY, love it.
®️ 😊🔥 🇨🇭 🇨🇭
22/09/2022
Bonjour à tous, ça y est, elles sont arrivées 🙏🏽😊. Casquettes ®️. Vous pouvez passer commande -> [email protected]. Belle journée et au plaisir de vous voir sur les sentiers montagneux 🏃♀️🏃🏾🏔.
24/08/2022
I love to give some professional massages for athletes thanks for your confidence. I did my best and wish you all the best -> ®️ 💎
Wednesday_03_08_2022, after a great day, go back training like 2 x 15 x (30/30) = max speed 18km/h with FABOULOS girls thanks
✅️1h29,09 / 15km210 🏃♀️🏃🏾🔥🥵🌡☠️ 😁🥳😘. ®️
15/06/2022
Last Saturday_04_06_22 start 5h30 -> finished 23h27,47sec = 17h57,47 on racing with thunderstorm, leg injurie, its was very hard since 72km500m, but I did this. Thanks all my friends to supported me during the competition,111k /elevation 5550m🏃🏽⛰️🖖🏽. ®️
29/05/2022
Sunday_29_05_22, Whats an AMAZING 🥉🙏🏽🏃🏽☀️👌🏾. 50k / elevation 2100m / time 5:16.23,9 / rank overrall 13ème 🖖🏽. ®️
19/05/2022
Hi my friends, wish you all the best. Dont hesitate to contact me -> 😊🥰🙏🏽. Love that place. ®️
Magnifique dimanche_01_05_22 comme suit : ✅️ 1h00 strengthening 🏋🏾♂️🤸🏽♂️✅️ 1h30 home trainer 37km730 🚴♂️ et un semi (1h55,41sec) D+ 285m pour finir 🏃♀️🏃🏽☀️👌🏾. Bravo Nadège pour cette sortie, tu as été top 😊🤘🏽🔥. Bon dimanche les loulous 😘. ®️
Ps: en pensée Yves Marmillod 😂🤭.
Wednesday_27_04_22, little 20km small groupe training 🏃🏽🤘🏽😁☀️. 1h23,25sec / 16km880m, after 1h00 eraly morning gym and 1h00 cardio training time 🥵. ®️ 🇨🇭 ☀️
@ the end, high intensity, the best way to improve your self. Congratulations , see you next week 😁🏋🏾♂️🤸🏽♂️🔥. You were AMAZING 💪🏾👌🏾. Perfect Friday afterwork. ®️
. Thanks for your support 😊🙏🏽.
08/02/2022
https://www.instagram.com/reel/CZuqKZSgeBM/?utm_medium=copy_link
Watch this reel by worldsportenergy on Instagram World Sport Energy®️ shared a post on Instagram: “Gym ball push-ups, part of my routine day training. 4 x (10x rep)✌🏽🏋🏾♂️💪🏾. ®️…” • Follow their account to see 824 posts.
Dumbbell military press, part of my routine day training. 5 x (15x rep)✌🏽🏋🏾♂️💪🏾. ®️ . Wis you all the best.
31/10/2021
Merci pour le support Emily Vaudan 😊🍁🍂.
®️
Welcome to my new ®️
25/09/2021
Good morning my friends, so proud to present the big one😊. New caps, new brand now. ®️
18/08/2021
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