Hélène Comment - ICB

LE COURAGE DE L’AUTHENTICITÉ
https://bit.ly/2OOioM9

Cessons d'alimenter nos peurs et reprenons notre pouvoir personnel ! Nos pensées influencent l'environnement... d'où l'importance de focaliser notre attention sur ce qui apporte de la joie et privilégier tout ce qui va aider à changer les pensées négatives qui ne sont rien d'autre que des créations de certaines parties de notre inconscient et qui sont extrêmement puissantes mais possibles à changer !
https://bit.ly/3gspZf0

Eloïse (7 ans) était terrorisée par les vers de terre qu'elle voyait sur le chemin de l'école les jours de pluie. Après une séance ICB spécialement adaptée aux enfants, ce n'est plus du tout une préoccupation pour elle !
https://bit.ly/3g0hqb3

Vous vous sentez nul?
La peur d’être rejeté ou abandonné vous empêche d’être à l’écoute de vos besoins?
Vous êtes incapable de dire non?
Vous pensez que les autres sont meilleurs que vous et vous ne vous sentez pas à la hauteur?
Vous avez peur de dire des bêtises et que l’on se moque de vous?
Vous avez des angoisses?
La suite de l'article se trouve ici : https://bit.ly/2YX8j4j
Les consultations ont repris en direct ou par skype.
T. 079 602 64 46
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https://www.youtube.com/watch?v=wZqegnIq-Ao

Zone de confort : Osez en sortir (VF) Avec cette vidéo ludique et pédagogique, vous comprendrez mieux le principe de "Zone de Confort", vous verrez comment pouvoir en sortir et quels sont les aut...

Quand vous vous parlez, vous discutez avec qui exactement ?

Vous êtes-vous déjà surpris à discuter avec vous-même ? Si oui, à qui parlez-vous ? Et qui répond ?

Si nous étions véritablement unis, nous n’aurions pas ces discussions. Nous aurions une pensée, un accord, une décision, et l’action s’en suivrait ou non.

Imaginez que toutes les facettes de ce que vous êtes avaient à discuter entre elles. Une pourrait être plus timide, tandis qu’une autre pourrait être autoritaire, une troisième pessimiste ou rebelle… ainsi de suite.

Mon Dieu qu’elle fouie cela créerait ? Et pourtant c’est exactement comme cela que ça se passe. Toute une société, s’y trouve. Un vrai village schtroumpfs ! Appelons-les des parties de soi. Elles sont bels et bien vivantes.

Comment ces parties nous influence-t-elle ?
Comment interagissent-elles avec la personne que nous sommes ?

Rien de mieux qu’une histoire pour l’illustrer…

Pierre, un homme dans la 40taine était au prise avec de sévères tics faciaux. Tellement que sa copine le quitta. Apparemment les tics empiraient en intensité et en fréquences. Plus que des tics, son visage apparemment se déformait.

Enfant, Pierre vivait à la campagne avec ses 11 frères et sœurs. C’était un petit garçon tout à fait normal qui aimait courir et bouger. Quand il pleuvait sa mère gardait les enfants à l’intérieur. Quand elle n’en pouvait plus, elle enfermait le ou les plus agités dans une chambre. Un jour, où les enfants étaient particulièrement turbulents, elle enferma plusieurs enfants. Comme les chambres étaient toutes occupées, elle mit Pierre dans un placard dont la porte se barra. Impossible d’ouvrir la porte, ce moment lui parut interminable. Incapable de bouger dans cet espace restreint, une pression de son corps créait l’obligation de bouger. Pour exulter la tension, il se mit à faire toutes sortes de grimaces et en ressentit un bien-être immédiat.

Une partie de ce que Pierre était à ce moment resta là, figé dans la scène, dans le placard…. Avec les mêmes sensations.

Adulte, à chaque fois que Pierre se sentait coincé dans une situation ou qu’il avait peur de perdre sa liberté, ce souvenir s’éveillait, et avec lui cette partie restée dans le placard.

J’ai demandé à Pierre comment il réagissait envers lui-même quand les tics commençaient. Il m’a répondu, qu’il avait tendance à se traiter de tous les noms, à se critiquer pour que ça cesse. Je lui ai demandé s’il était en accord à se critiquer. Il m’a répondu que ça se faisait automatiquement, que jusqu’à aujourd’hui, il n’en était pas conscient. Une deuxième partie venait de s’identifier. Une partie critique, critiquait la première partie à chaque fois que celle-ci nerveuse, se mettait à grimacer,

Libéré du placard et rassuré par la bienveillance de Pierre, cette jeune partie retrouva sa liberté… Les tics n’étant plus nécessaire, la partie critique se transforma en partie accompagnante et rassurante.

Cette histoire pourrait être celle de tout le monde, le thème et les enjeux seraient différent, les réactions aussi. Mais soyez certain qu’en chacun de nous existe des parties, même à notre insu. Une part importante de notre passé, se rejouent dans le présent et nous fait revivre les mêmes situations avec les perceptions du passé. Il est possible de retourner à cet endroit, de créer une communication avec une partie de soi. L’Ingénierie des Croyances de Base (ICB) est une méthode qui permet de faire cette traversé, ce qui est pour moi, une des façons de prendre soin de soi et de s’aimer.

Paule Bergeron
Thérapeute instructeur ICB

Lors du changement...
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Il est très fréquent que l'on découvre une grosse blessure d'abandon à la base de la dépression. Il en sera question lors de la causerie ICB du mardi 29 octobre à 19h. La participation est gratuite mais l'inscription est nécessaire. https://bit.ly/2CDzgzY

Si vous souhaitez devenir autonome dans la gestion de vos peurs, blocages, souffrances, venez participer à un atelier ICB donné prochainement à l'école-club Migros (article paru dans le Migros Magazine du 7 octobre 2019)

L'ICB peut aussi aider un enfant à se libérer de ses peurs. Voici le témoignage de la maman d'Artem : https://bit.ly/2Tlh4AF

Avoir des peurs, s'en libérer et s'ouvrir au possible. Voici le témoignage de Sabina : https://croyancesdebase.ch/temoignages/

Voici une excellente description de ce que sont les croyances et de leur influence sur notre vie !

Toutes ces petites choses qui rendent heureux et dont vous n'avez même pas conscience — Nos Pensées Le bonheur, c’est une chose que l’on ne sait pas définir, mais que nous recherchons tous ardemment. Parfois, on tombe dans un grand mal-être du fait des exigences que nous nous imposons nous-même pour trouver le bonheur, pour être heureux coûte que coûte quoi qu’il arrive. Si vous demand...

Il est possible de changer rapidement et de façon durable. Voici le témoignage de Gunnel : "Après avoir reçu une séance en Ingénierie des Croyances de Base d’une durée d’un peu plus de 3h, j’ai ressenti un changement profond et immédiat. Je me sens maintenant entièrement libre et ma vie que je vivais en noir et blanc et au ralenti est redevenue une vie multicolore et dynamique. Je suis dans la pleine confiance, la présence et la gratitude de cette transformation totale". Si vous voulez en savoir plus à propos de l'ICB, venez participer à la causerie qui aura lieu dimanche 1er septembre 2019 à 19h. La participation est gratuite mais l'inscription est nécessaire, par mail ou par téléphone https://bit.ly/2CDzgzY

Faites-vous partie de ceux pour qui l’échec n’est qu’un moyen d’apprendre et de transformer ce qui n’a pas fonctionné ? ou alors l’échec est-il la pire des catastrophes qu’il faut éviter à tout prix ?
Si vous faites partie de la 2e catégorie, essayez l’ICB et vous découvrirez alors un moyen doux et non confrontant qui vous permettra d’appréhender vos actions en toute confiance. https://bit.ly/2CDzgzY

Vos pensées contrôlent votre ADN ! Bruce Lipton : Ce sont vos Croyances, vos pensées qui contrôlent votre ADN, et donc qui agissent sur votre santé !

Il arrive que face à certaines situations nous nous retrouvions dans la peau de l’enfant blâmé que nous avons pu être. Ce sentiment extrêmement désagréable peut disparaître en allant communiquer avec cet enfant. Non seulement les événements déclencheurs d’origine remontent à la surface mais nous avons le pouvoir d’aller les changer car notre esprit ne fait pas la différence entre ce qui a été réellement vécu et ce que l’on va revivre par une visualisation de réparation pour l’enfant en souffrance encore si présent et réactif à l’intérieur de nous. https://bit.ly/2MnpnJX

Tout ce que nous voyons et percevons est déformé par nos croyances, nos attentes, nos peurs et nos émotions.
En fait, nous ne voyons pas la réalité telle qu’elle est vraiment. Les perceptions, quelles qu’elles soient sont des fabrications de l’esprit. Ce que l’on croit du monde environnant, de la réalité va agir comme un filtre, c'est comme avoir une paire de lunettes sélective qui nous amène à voir les détails allant dans le sens de ce que nous croyons, si bien que cela renforce encore nos croyances.
Ce sont nos croyances qui nous font interpréter la réalité et nous en faisons notre propre réalité pensant que tous les autres voient ou devraient voir le monde de la même manière que nous ! Pour en savoir plus à propos des croyances limitantes : https://bit.ly/2MnpnJX

Si les parents empêchent l’enfant d’assouvir sa soif de découvrir le monde par peur du danger, s’ils surévaluent le danger, alors cet enfant deviendra un adulte qui a peur de tout et qui n’ose rien entreprendre par lui-même avec des croyances telles que :
- Je ne suis pas capable
- J’y arriverai pas
- C’est trop dur
- C’est risqué
- Je vais me planter !
Pour pouvoir retrouver un esprit d’explorateur, il est nécessaire d’avoir une communication avec la partie insécurisée qui empêche d’aller de l’avant et de voler de ses propres ailes. La confiance reviendra alors naturellement. Pour en savoir plus à propos de la confiance en soi, venez participer à la prochaine causerie qui aura lieu le 22 juin 2019 à 17h30
Participation gratuite mais inscription obligatoire : https://bit.ly/2CDzgzY

Voici le témoignage de Chris après qu'elle ait reçu un processus ICB avec la partie rationnelle : https://bit.ly/2IvZgPq

Vous avez tout essayé mais aucune technique ne vous a aidé dans votre développement personnel, vous avez l’impression d’en être toujours au même point, vous continuez de souffrir, vous vous sentez toujours bloqué ou vous êtes submergé par des peurs.
Il est probable qu’une partie de vous soit extrêmement rationnelle et qu’elle empêche tout le travail qui a été fait à ce jour de se manifester. Il est fréquent qu’après avoir fait un processus ICB avec la partie de vous qui est (un peu trop) rationnelle, tous les changements désirés se mettent en place.
Allez visiter mon site internet pour en savoir plus à propos de l’ICB https://bit.ly/2MnpnJX ou alors appelez-moi : T. +41 79 602 64 46

Une des croyances les plus fréquemment identifées est la croyance que l’on n’a pas de valeur. Cette certitude, parfois inconsciente, est la plupart du temps accompagnée par la peur du rejet et/ou de l'abandon, la sensation de ne pas avoir sa place dans ce monde, l'incapacité d'oser dire non et une hypersensibilité. Une grande tristesse, voire un profond désespoir accompagnent la plupart du temps les personnes qui ont de telles croyances.
On peut croire qu’il n’est pas possible de changer : « je suis comme ça, c’est ma personnalité, je n’y peux rien… ». Ce sentiment est très puissant, on a l’impression d’avoir toujours été comme ça mais quand on va communiquer avec la partie de l’inconscient qui croit qu’elle n’a pas de valeur, on réalise qu’il y a eu des moments-clé dans l’enfance qui ont déterminé notre personnalité d’adulte.
TOUT CE QUE L’ESPRIT A CRÉÉ, IL PEUT LE DÉFAIRE !
Il est donc possible de se libérer des croyances limitantes en travaillant au niveau où elles ont été créées, c’est-à-dire dans l’inconscient. Une séance ICB peut déjà changer pas mal de choses mais pour la personnalité décrite ci-dessus, il sera nécessaire de travailler aussi sur le rejet, l'abandon, etc., afin de pouvoir faire un véritable changement et afin de retrouver qui on était avant d’avoir subi des influences extérieures limitantes.
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Lorsque nous allons changer nos croyances limitantes, nous ouvrons la porte au changement. Un changement de réalité commence avec le changement de la personnalité et cela peut se faire en transformant les croyances négatives en croyances positives. En mettant à jour les parties de nous qui nous bloquent, nous pouvons accéder à notre plein potentiel, tel qu’il était avant d’avoir subi des influences extérieures négatives. Nous pouvons ainsi nous ouvrir à la vie telle que nous souhaitons la vivre ! https://croyancesdebase.ch

“Je souffrais depuis plusieurs années d’une sensation de boule à la gorge qui apparaissait dans les moindres situations de stress, m’empêchant ainsi de parler. La défense de ma thèse approchant à grands pas, je ne pouvais pas me permettre que cela m’handicape durant ma présentation. J’ai donc décidé de faire appel à Hélène en urgence. La séance d’ICB m’a énormément aidée. Premièrement, j’ai pu faire ma présentation avec succès mais par dessus tout, cela fait maintenant six mois que je suis libérée de ce problème, ce qui me permet de tenir des conversations qu’il m’était impossible auparavant. Merci de tout cœur Hélène pour ce cadeau. » Livia
Pour en savoir plus à propos de l'ICB : https://bit.ly/2CDzgzY

Tout blocage ou souffrance est généré par une partie de notre inconscient qui a mis en place une stratégie d’aide ou de protection lorsque nous étions encore un enfant et cela a été aidant à ce moment-là. Le problème est que cette stratégie ne va pas changer au fil des années ; la partie de nous qui a élaboré cette protection ne peut pas s’adapter à l’adulte que nous sommes devenus car elle ne sait pas que l’enfant a grandi. À chaque fois que nous allons revivre une situation plus ou moins identique à la situation déclenchante d’origine, le mécanisme de protection va à nouveau se mettre en place et ce qui était une protection dans l’enfance devient donc un profond mal-être ou blocage à l’âge adulte. Pour en savoir plus : https://croyancesdebase.ch

Si vous avez l'impression que quelque chose vous empêche d'atteindre vos objectifs professionnels, n'attendez pas plus longtemps et allons voir ensemble quelles croyances limitantes ont été mises en place dans votre enfance et qui vous bloquent encore aujourd'hui.
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Si quelqu’un vous paraît dur, froid et autoritaire, ayez bien conscience que vous avez en face de vous un enfant qui n’a pas eu d’autre choix que de fermer son cœur afin de ne plus ressentir toute la souffrance et l’insécurité qui ont été causées par une ou plusieurs de ces blessures : rejet, abandon, humiliation, injustice et/ou trahison. Au fur et à mesure qu’il a grandi, l’enfant a ajouté inconsciemment protection sur protection, il a enfoui ses sentiments tout au fond de lui car ressentir était insupportable. Grâce à l’ICB, on peut aller retrouver cet enfant qui vit encore à l’intérieur de cette forteresse qui n’est plus vraiment utile à l’âge adulte, une mise à jour va lui permettre de grandir tout en restant vigilant et il pourra retrouver son autorité naturelle empreinte de bienveillance telle qu’elle est au plus profond de chaque être humain. https://bit.ly/2CDzgzY

La raison pour laquelle on se sent rejeté est un manque d’estime de soi, on ne s'aime pas donc on se rejette soi-même et les autres le ressentent. Certaines croyances ont été enregistrées au niveau de l’inconscient, comme par exemple :
- La vie est dure
- Il faut se méfier des autres
- Je suis moins bien que les autres
- Je ne mérite pas…
- Je n’ai aucune valeur
- Je ne m’en sortirai jamais
- C’est toujours sur moi que ça tombe !
En communiquant avec les parties de l’inconscient qui se croient encore dans l’enfance, on peut changer nos perceptions de la vie, de soi et des autres.
La prochaine causerie dont le thème principal est le rejet aura lieu le mercredi 8 mai 2019 à 19h. https://bit.ly/2CDzgzY

Les moqueries ou opinions négatives des autres ne sont que le reflet de leur pauvreté mentale. La peur du jugement est une conséquence du rejet ou de l’abandon. Un enfant qui a vécu une de ces blessures va mettre en place des stratégies afin de ne plus être rejeté ou abandonné et cela va perdurer tout au long de sa vie d'adulte. Ces stratégies seront effectives aussi longtemps que les croyances limitantes et inconscientes n’ont pas été changées.
- Si vous n’osez pas dire non
- Si vous êtes incapable d’affirmer une opinion différente de celles des autres gens
Alors il est peut-être temps d’aller communiquer avec la partie de votre inconscient qui a peur d'être jugée et qui a des croyances telles que par exemple :
- On ne va plus m’aimer si je suis différent(e) des autres
- L'opinion des autres est plus importante que tout !
Une séance en ICB peut vous aider à vous affirmer sans aucune crainte d'être rejeté(e) ! https://bit.ly/2MnpnJX