Kinder-Yoga Lehrmittel

Wir freuen uns darauf am Sonntag zwei Geschenke an euch zu vergeben
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🎁26 Yoga Alphabet Karten
🎁1Kinder-Yoga Lehrmittel
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Würdest du dich über eines der Geschenke freuen, oder kennst eine Person die dies täte?
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Teilnahme:
1.
Folge unseren Kanälen
und

2.
Markiere eine Bekannte von dir

3.
Schreibe in den Kommentaren welches der beiden Geschenke du lieber hättest
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🎁 Die Vergabe findet am Sonntag 18.12.22 statt
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Herzlich Karyna und Fiona
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und
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🌈das besondere Leuchten🌈
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Wenn ich etwas tue, was sich vollkommen und richtig anfühlt, mir das Gefühl von Glück und Erfüllung schenkt, dann freut sich meine Seele
und mit ihr, mein Körper
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Die Augen der Spiegel unserer Seele
(Papa Wutz)
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Mein Wunsch ist es, diesem besonderen Leuchten mehr Möglichkeit zum Ausdruck zu verschaffen
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E I N S I C H T E N dazu:
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🔹"belanglose" Dinge in Schätze verwandeln
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🔹Vorfreude kultivieren
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🔹fasettenreiches Einsetzten meiner Stimme
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🔹bewusst gewählte wohlklingende Worte sprechen
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🔹uns auf den Moment einlassen, ohne konkret ein Ziel anzustreben
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🔹genau hinhorchen -sehn und -fühlen
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🔹Dramathurgie und Fantasie feiern
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🔹mein "Richtig" muss nicht automatisch dein "Richtig" sein
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🔹das Spiel beeinflusst unser Tun..
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-Was hast du beobachtet?
-Was bringt deine Augen zu leuchten?
-Wann hast du zum letzten Mal den Anblick leuchtender Augen genossen?
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Es überträgt sich auf mich und durchströhmt meinen Körper
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❤️viele Menschen ein Ziel❤️
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Das Thema beschäftigt mich gerade besonders stark
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Das Gefühl zu haben mich entscheiden zu müssen zwischen meinem Verstand und der inneren Stimme die aus dem Herzen spricht.
Abzuwäge wann ich wem mehr Gehör schenke, wo und wie diese Entscheidungen mein Handeln beeinflussen ist nicht immer leicht
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Was für ein Geschenk es doch ist, Zusammenhänge zu verstehen, logische Schlussfolgerungen
treffen zu können und mir Dinge abzuspeichern, worauf ich jederzeit zugreifen kann - danke dir Verstand
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Wie essenziel und überlebenswichtig es ist, mich verbunden, verstanden, geliebt und respektiert zu fühlen.
Empfinden zu dürfen und geleitet zu werden von meinem Herz
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Der Kopf und das Herz gehören zusammen und machen uns Menschen aus.
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Den Verstand haben wir Menschen in den letzten Jahren erforscht, genährt, gefeiert und erkannt wie kraftvoll er ist
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Nun ist es an der Zeit unser inneres Gehör zu schärfen für die Stimme die zu uns spricht- aus unserem Herzen- ihr zuzuhören, zu vertrauen und uns von ihr führen zu lassen..
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Ich entscheide mich bewusst für sie und gebe ihr Raum sich zu entfalten
Nehme mir Zeit zu erkennen, was sie bewirkt in mir und meinem Umfeld
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H E R Z über K O P F
❤️Bist du dabei?
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by
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💠K L A N G - Y O G A💠
Bewegung mit Klang
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-M a t e r i a l-
1Beckenschale (AA=Ausatmen)
1Universalschale (EA=Einatmen)
Knöppel
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-A n l e i t u n g-
Die Klangschale erklingt und mit ihr bewegen wir uns
Wechselt der Klang, verändern wir unsere Position
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-W i r k u n g-
Das Erleben von Klang kann uns Ruhe und Ausgeglichenheit schenken
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Durch die Verbindung von Bewegung + Klang werden wir fokusierter, bewegen uns fliessender und gleichmässiger, die Atmung vertieft und das Nervensystem entspannt sich.
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-G u t z u w i s s e n-
Die Stille nach dem Klang ist besonders wertvoll
Wir versuchen sie zum Abschluss gemeinsam, bewusst für einen Moment zu geniessen
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Wunderbares Buch dazu von Tina Buch und

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mit und
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🌈G E S C H E N K🌈
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Die persönliche Yogasequenz erhalt eine Dame, die mit Vorschulkindern arbeitet,welch die Deutsche Sprache noch nicht so gut sprechen und verstehen
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Ich erarbeite für eine Sequenz die vom Umfang und Inhalt her auf sie zugeschnitten ist
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Dafuur werden wir uns noch etwas genauer austauschen
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➡️Wär das was für dich?
➡️Fehlt es dir an Ideen?
➡️Stehst du vor schwierigen Situationen?
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Schicke mir ein Zeichen
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by
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🌈G E S C H E N K🌈
von mir an euch
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Fragst du dich, wie, wo und wann du mit Kinder Yoga starten könntest?
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Bist noch etwas unsicher bei der Wahl der Übungen?
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Ist die ganze Thematik neu für dich?
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Oder die Konstellation der Kinder eine Herausforderung?
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Wäre es einfach erfrischend, mal wieder neue Imputs von Aussen zu erhalten?
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🌈
Ich schenke dir eine maßgeschneiderte Yoga Sequenz, die eure individuellen Bedürfnisse erfüllen soll und dir helfen kann einfach und unkompliziert loszulegen🌈
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➡️Teile mir in den Kommentaren mit, -Was für eine Sequenz du dir wünschst
-Was sind deine Voraussetzungen
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➡️Markiere gerne eine Bekannte, die sich ebenfalls über Unterstützung freuen würde
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🤍Mit etwas Glück erhälst du von mir in ein par Tagen deine ganz persönliche Yoga-Sequenz
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Die Gewinnerin wird via Auslosung bestimmt und von mir via PN benachrichtig
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Bis bald Fiona
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by mit
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🦋C H A N C E🦋
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Jeden Tag bekommen ich die Möglichkeit aus Erfahrenem zu lernen und es in meinem aktuellen Handeln umzusetzten
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Ich versuche mich nicht zu verurteilen für Momente in denen ich anders hätte regieren sollen
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Sie waren da um mir dabei zu helfen mich selbst weiter zu entwickeln
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Manchmal ist es Schwierigkeit in der Gegenwart der kleinen Lehrer (Kinder) , diese Lektionen zu meistern
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Sie sind hier, präsent, direkt, pausenlos und wissensdurstig
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YOGA als Lebenseinstellung erinnert mich an das Wesentliche, hilft mir dabei möglichst sanftmütig und geduldig zu sein mit mir selbst sowie meinem Umfeld
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Ich will kräftig werden und dabei an meiner Geschmeidigkeit arbeiten
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So starte ich heute in den neuen Tag und orientiere mich am Guten, akzeptiere das Schlechte und bewältige das Unangenehme
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Mal fällt es mir leicht und manchmal wünsche ich mir mehr Antrieb
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Doch erkenne ich rückblickend wie gut es mir meisten doch gelungen ist..
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Und so gehe ich weiter Schritt für Schritt in die Richtung in die mich mein Herz führt
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🔆A S A N A B I L D E R🔆
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Habt ihr schon mal versucht als Gruppe ein Ornament zu zaubern?
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Mit euren Körpern?
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Hilfreich sind dafür ein par Inspirationsbilder
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Danach kann ausprobiert werden
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Es geht ab 2 Personen, jeh mehr Menschen daran teilhaben, umso eindrücklicher werden die Bilder
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🌈Magst du uns ein Gruppen Asana Bilde von euch zeigen?
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by
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🌈M A C H T🌈
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Ein Wort das in mir erstmal eher Abneigung auslöst, kann beim genaueren betrachten auch sehr spannend und motivierend sein
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Wenn ich mir meiner Macht bewusst werde und dabei darauf achte diese liebvoll und konstruktiv zum ausdruck zu bringen, habe ich die Chance die vorhandene Energie in eine Bahn zu leiten
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Wie beim Wasser
Wenn ich im stande bin es an der passenden Stelle zu kanalisiere, kann damit Strom erzeugt werden, der als nützliche Energie eingesetzt werden kann
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So will ich die Kinder in meiner Umgebung als reine Tropfen erkennen und sie in meinem Raum, zusammen zu einer sprudelnden Quelle werden lassen
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In der wir uns gegenseitig erfreuen und bestärken können
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Kinderyoga als Chance für uns Erwachsene uns zurück zu besinnen mit welcher Absicht wir einst hierhin gekommen sind
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➡️Wie stehst du zu dem Wort "MACHT"?
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by mit
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🌈I N S P I R A T I O N🌈
Yoga für die Sinne
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Als Idee für ein Stundenbild
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Mit einfachen Sequenzen schärfen wir die Sinne, werden uns derer Qualitäten gewahr und verbessern dabei unsere Wahrnehmung
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🟡Schmecken
Wir kosten verschiedene Lebensmittel
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🟠Hören
Wir lauschen so lange bis der Klang nicht mehr zu hören ist
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🔴Sehen
Wir betrachten unser Mandala ganz genau
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🟣Fühlen
Mit den Händen erfühlen und massieren wir unsere Füsse
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🔵Riechen
Mit geschlossenen Augen geniessen wir unterschiedliche Düfte
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by
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🌈DU...🌈..von mir geschätzte Person
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Magst du mir verraten, wieso du mir hier folgst?
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Was ist ES, was dich auf meinem Account verweilen lässt?
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WOMIT wecke ich dein Interesse?
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WELCHEs Gefühl lösen meine Beiträge in dir aus?
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WER bist du?
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WAS verbindet dich und mich?
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Kennst du die Antworten auf meine Fragen?
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Sie sind wertvolle Informationen die mir dabei helfen können, meine Schleiftechnik zu verbessern... um unser Dasein klarer werden zu lassen💎
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"Ich danke dir aufrichtig für dein Vertrauen und deine Zeit die du mir schenkst" 🤍 fiona
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🪶Toleranz und Nächstenliebe🪶
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Sind in meinen Augen zwei sehr wichtige Werte, an die ich mich bewusst erinnern will
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Sie in mein Tun ingeriere und vorlebe so gut es geht
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Es gibt so viele von uns Menschen hier auf der Erde... Oftmals mangelt es an Platz, Raum und Verständnis
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Wollen wir in Frieden und Harmonie zusammen leben, so ist es wichtig, dass ich lerne die Andersartigkeit meines Gegenübers zu akzeptieren
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Vielleicht bin ich sogar im Stande diese Besonderheit als etwas zu erkennen, was ich selber nicht bin und manchmal gerne wäre
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Oder ich kann erfahren wie bereichernd es sein kann mich mit der Andersartigkeit in Verbindung zu setzten und dadurch ein neues Ganzes entstehen zu lassen
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"Lasst uns gemeinsam Gutes tun..."
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by
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🌈K L A N G ~ E X P E R I M E N T🌈
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Anleitung
-Ein Kind hält die Schale in dfn Händen
-Ein anderes Kind darf sie zum Klingen bringen
-Weitere Kinder dürfen ihre Hände unter die des erste Kindes platzieren
-Solage , wie die Vibration des Klanges spührbar ist
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Ziel ist es
-die auswirkung und Kraft des Klanges körperlich wahrzunehmen
-im Team zu agieren
-die Konzentration zu schärfen
-und gemeinsam einen wertvollen Moment der Ruhe und Achtsamkeit zu geniessen
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by
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🌈L I E B L I N G E🌈
{Pers. Empfehlung}
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➡️Magst du uns deine Lieblinge zeigen??
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Dies sind Bücher Karten und CD's die ich sehr gerne im Unterricht verwende
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Darin finde ich immer wieder Ideen und Umsetzungsformen die mich inspirieren
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Jedes Einzelne Stück hat seinen Charakter und Stil
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Es ist so wertvoll das Wissen und Können toller Menschen zu erfahren um daraus selbs weiter zu wachsen
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Danke
Karyna
Stefanie
Remo
Ursula




für diese Möglichkeit🤍
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🌈S A N G H A 🌈
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Wir sind ein Teil von etwas Grösserem
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ich haben das Glück mit Gleichgesinnten positive Momente zu teilen
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diese bestätigen mich in meinem Sein und bestärken mich auf meinem Weg
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Er ist nicht immer einfach, manchmal auch nicht leicht zu finden
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doch wenn ich vertraue dann werde ich sicher geführt.
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denn nicht meine Augen sind es die mich leiten sollen
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mein Herz ist es, auf dass ich hören will
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Danke bist du da🙏
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by mit
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🌈I N S T R U M E N T E🌈
und ihre Charakteren
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Klang ist eine universelle Sprache, die keiner Worte bedarf und trotzdem verstanden wird
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Klänge berühren uns im Herzen und wecken Emotionen in uns
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Jedes Instrument hat eine andere Klangfarbe und unterschiedliche Wirkungskraft
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Hier sind einige meiner pers. Lieblinge
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Sie sind einfach aufgebaut, robust und leicht zu spielen auch für Kinder
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➡️Welche Instrumente, Klänge berühren dich besonders stark?
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by
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💠F A M I L I E N ~ Y O G A💠
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Partnerübungen....machen Spass.stärken das Vertrauen.schaffen Nähe.verbessern die Körperwahnehmung.fördern die Kommunikationsfähigkeit
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➡️Welche Erfahrungen hast du dabei gesammelt?
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by mit
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🌈 I N T E N S I O N🌈
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Meine innere Haltung und mein Verhalten haben einen grossen Einfluss auf das Wohlbefinden von mir und aller die sich in meiner Nähe befinden
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So mache ich mir immer wieder bewusst was meine Absichten sind und versuche die bestmöglich durch mein Tun, mein Sein und mein Empfinden zum Ausdruck zu bringen
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➡️Was sind deine Absichten?
➡️Was ist deine Haltung?
➡️Was ist dir wertvoll und wichtig?
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by mit
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🎆S T R O H H A L M ~ M A S S A G E🎆
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Material
1Strohhalm pro Person
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Anleitung
Die Kinder setzten sich zu zweit, gegenüber voneinander hin
1 Kinder (oder beide gleichzeitig) massieren das Gesicht ihres Partners mit dem Lufthauch den sie durch den Stohhalm pusten
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Variation
Der Geniesser bleibt sitzen und der Masseur wandert mit der selben Technik um dessen Körper herum
Der Geniesser soll erfühlen, aus welcher Richtung der Lufthauch kommt und darf die Überraschungs Massage geniessen
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Wirkung
Diese Übung fördert die Achtsamkeit, verbessert die Atemqualität und schärft die Wahrnehmung
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by mit
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💠K L A N G - Y O G A💠
Bewegung mit Klang
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Material
1Beckenschale
1Universalschale
Knöppel
ABC Karten
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Die Klangschale erklingt und mit ihr bewegen wir uns
Wechselt der Klang, verändern wir unsere Position
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1Variante
Wir verweilen so lange einer Haltung bis der Klang verstummt. Bewegen uns mit dem neuen Klang weiter
(statisch, beruhigend)
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2Variante
Wir verweilen für einen Atemzug in der Haltung und bewegen uns mit der nächsten Atmung und dem Klang weiter (dynamisch, aktivierend)
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Wunderbares Buch dazu von und

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mit und
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