E.p. LOAN Entrenamiento Personal a Domicilio

Hollow position o hollow hold.
Es un ejercicio sencillo de realizar, puedes integrar este ejercicio en el calentamiento para activar un gran porcentaje de músculos desde los pies hasta el cuello.
El trabajo core es fundamental según mi experiencia, la mayor cantidad de ejercicios o movimientos funcionales que se realizan durante el día requieren de un core solido muscularmente, el abdomen es crucial para las sentadillas con carga frontal.

El entrenador también se desmotiva, tambien le dan ganas de quedarse acostado, pero se levanta y aun qué sea su 5 o 6 dia entrenando en la semana y el cuerpo este agotado sabe que tiene que ponerse de pie y salir de la casa, por que tenemos compromiso metas y trabajo por hacer para cumplirlas.
💪🏾🧠🫶🏾

Bienvenidos a todo el mundo, con mucha alegría comparto esta página con el propósito de dar a conocer mis servicios como entrenador personal, ayudando a qué puedas conseguir alcanzar tus metas, aplicando disciplina, un poco de buena actitud, constancia y determinación en tu vida.

Los dejo cordialmente invitados para ser parte de lo fascinante que es sentirte fuerte, sano y más seguro de tus capacidades.