El Arte de Vivir Chile

¿Sabías que nuestras caderas son como un almacén de emociones y tensiones acumuladas?

Las asanas (posturas de yoga) que se enfocan en la apertura de caderas no sólo mejoran tu flexibilidad, sino que también ayudan a liberar bloqueos emocionales, permitiendo que la energía fluya 🌱🌺

📥 Guárdate este post para practicar estas posturas

Podrás experimentar:
- Menos estrés y ansiedad.
- Mayor flexibilidad.
- Alivio de dolores lumbar y de la rigidez en la zona pélvica.
- Prevención de lesiones de espalda baja y rodillas.
- Mejor alineación corporal.


”

Una de las mejores maneras de conocerte es a través de la meditación. Con la meditación, entras en un espacio donde solo estás tu, explorando tu interior y cultivando una conexión profunda contigo mismo. 🌱💖
✨ "Si no tienes una relación contigo mismo, todas las demás relaciones pueden volverse superficiales. Sin embargo, cuando la relación interna es profunda y estable, se desarrolla naturalmente la habilidad para manejar cualquier tipo de relación externa." - Gurudev ✨

Descansar no significa ser inactivo. Descansar es tomar un respiro consciente, darnos el permiso para pausar y recargar nuestras energías para enfrentar la vida con mayor vigor ✨

El descanso más profundo sucede cuando no solamente reponemos al cuerpo sino a la mente; y la mejor práctica para esto es la meditación y el silencio. 🙏🏻😌

Cuánto más profundo sea tu descanso, más dinámico serás en la actividad.

Sabios como Newton y Arquímedes necesitaron descansar para poder crear nuevas invenciones. Newton descansaba bajo un árbol y recibió el conocimiento de la gravedad cuando una manzana cayó sobre su cabeza. Cuando Arquímedes estaba en la bañera, tuvo la idea que estaba buscando hacía largo tiempo.

Este descanso profundo para poder brillar y tener tanta claridad, es lo que practicamos en el Curso de El Arte de Vivir Parte 2, combinando prácticas de silencio, meditaciones avanzadas y procesos detox.

¿Ya tuviste esta experiencia?

✨ ¿Te unes a la sabiduría eterna de la Bhagavad Gita? ✨

Este mes estrenamos capítulos inéditos de esta transformadora historia védica 😍 comentados por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Comenzaremos en julio con el capítulo 7, donde Krishna nos revela el conocimiento absoluto y la ciencia espiritual.

En este capítulo, descubrimos la naturaleza divina y la conexión profunda entre lo mundano y lo supremo. Es una guía hacia el entendimiento del universo y nuestro lugar en él. 🙏🏻🌟

*No necesitas haber visto los capítulos anteriores para participar

Te esperamos para caminar juntos la vida con más sabiduría.

ℹ️ Para registarte o cualquier duda déjanos un comentario o mensaje privado.

🌟 ¿Sientes alguno de estos síntomas? 🌟

Estrés
Irritabilidad
Falta de energía
Mal humor
Desgano
Jaquecas
Si reconoces alguno de estos en tu día a día, puede ser el momento de empezar a practicar la técnica SKY. 🌬️✨

SKY, es la técnica que practicamos en nuestro curso "PARTE 1", está respaldada científicamente, mostrando que ayuda a reducir los niveles de estrés, mejora la concentración, eleva la calidad del descanso y trae la mente al momento presente. 🌿🧘‍♂️🧘‍♀️

Si quieres sumar esta herramienta para incorporar mas bienestar a tu día a día, te esperamos en nuestros proximos cursos! 💫 Tenemos fechas en Santiago y Online

¿Te identificas? ⬇️⬇️

Ser una persona sensible a menudo significa tener una profunda capacidad para comprender y sentir las emociones de quienes nos rodean, y eso realmente es algo hermoso. 🌟

Pero recuerda, existe una diferencia entre observar y absorber.

La verdadera observación es la clave para una vida equilibrada y consciente. La meditación puede ser una herramienta poderosa en este proceso, ayudándonos a observar nuestros pensamientos desde una nueva perspectiva, permitiéndonos tomar mejores decisiones y reconocer y empatizar con los sentimientos de los demás sin dejarnos agobiar por esas emociones.

El silencio es otra herramienta clave para profundizar en esta práctica, por eso Gurudev recomienda tomar el retiro de silencio por lo menos 2 veces al año.
Algunos de los beneficios de este curso son:
✨ Silenciar la mente para escuchar tu voz interior.
✨ Observar tus pensamientos y emociones sin apego ni aversión.
✨ Experimentar una paz profunda y duradera.
✨ Fortalecer tu conexión con el momento presente.

“La perspectiva que adoptamos puede transformar nuestra experiencia de vida. En lugar de ver la vida como una constante batalla, elijamos verla como un desafío lleno de oportunidades para crecer y aprender. En lugar de enfocarnos en el sufrimiento, celebremos la riqueza de nuestras emociones y lo que nos enseñan. 🌟

Vivir con sabiduría es abrazar cada momento, con sus altibajos, y encontrar en ellos la belleza y el aprendizaje. 💫

¿Te animas a cambiar tu perspectiva y vivir con más sabiduría?”

Guarda este post para tenerlo a mano y no perderte ninguna clase!! Nuevo desafío YOGA 360º de El Arte de Vivir:
👉🏻 5 días para equilibrar cuerpo y mente
⭐ Gratuito por WhatsApp
⭐ Clases diarias de yoga y meditación
⭐ Desbloquea tus emociones
⭐ Disminuye el estrés y la ansiedad
⭐ Aumenta tu energía y gana flexibilidad

📆 ¿Cuándo? Del 5 al 9 de junio con .cipriota

👉🏻 Las clases quedan disponibles en el grupo de WhatsApp para que las veas cuando prefieras_

▪️ No requiere experiencia previa ¡Prepara tu Yoga Mat, Te esperamos! 😁

¿Sabías que los seres humanos existimos en 7 capas diferentes? Entender cómo funciona cada una te ayuda a desarrollar una mayor conciencia de ti mismo y alcanzar un bienestar más profundo.

(Esta es la base de todo lo que aprendemos y practicamos en el curso de El Arte de Vivir) 😊

Estas son:
👉🏻 El Cuerpo: La base de nuestra existencia física y nos permite interactuar con el mundo que nos rodea. Podemos cuidar del cuerpo con la alimentacion, el ejercicio fisico, el descanso y también con respiración y yoga,
👉🏻 La Respiracion: Oxigena el cuerpo y tambien hace fluir la energía vital a través de él, esencial para todas las funciones corporales. Con técnicas de respiración puedes mejorar la vitalidad y el bienestar general.
👉🏻 La Mente: Donde suceden pensamientos, emociones y sensaciones. Aprendiendo a observarlos y con mindfulness podemos lograr mayor ecuanimidad y gestionar nuestras emociones.
👉🏻 El intelecto: Donde ocurre el discernimiento y la capacidad de discriminar. Puedes fomentar el desarrollo del intelecto a través del conocimiento.
👉🏻 La Memoria: Es la que almacena nuestras impresiones y experiencias, positivas como negativas. Puede afectar nuestro estado de ánimo actual y nuestras decisiones, pero con prácticas y técnicas adecuadas, puedes modificar los patrones negativos y liberar memorias dolorosas.
👉🏻 El Ego: Es la capa de los deseos y del karma. Cuando el ego de identifica sólo con el cuerpo, la mente y las emociones, sufrimos, porque nos separamos del Ser; pero cuando aprendemos herramientas para trascender esto y conectar al ego con el Ser verdadero, podemos desbloquear nuestro potencial creativo así como construir relaciones con más armoniosas.
👉🏻 El Ser verdadero: Es donde somos pura conciencia, alegria, paz, libre de limitaciones y eternos. El objetivo final de todo lo que practicamos es esto, conectar con nuestro Ser verdadero, trascendiendo las limitaciones de las otras capas y alcanzando la paz y la dicha.

Si quisieras profundizar en ello, te invitamos a sumarte al curso Parte 1 de El Arte de Vivir. Dejanos un DM para que te enviemos la informacion de las proximas fechas.

¡Hoy es día de fiesta y celebración!
Felicidades a nuestra nueva Instructora avanzada del curso Parte 2 Myriam Yutronic!!!

Myriam es la primer instructora Chilena, hace muchos años trabaja como voluntaria y ayuda a sostener el espíritu de El Arte de Vivir en Chile🤍

Hoy empieza su camino como instructora de los retiros de silencio y es una alegría inmensa para toda la comunidad!

Te celebramos y deseamos muchas más bendiciones Myriam! Gracias por tu entrega, tu acompañamiento, tu amor en todo lo que das por esta organización 🤍💪🏼

👇🏼Y si le dejamos comentarios con saluditos y bendiciones???😍😍
Deja tu mensaje para Myriam que seguro le alegra el corazón leerlos 🤍

¡En Chile celebramos a nuestra nueva instructora Mónica, quien recientemente ha finalizado su formación como instructora de EL Arte de Vivir.

Queremos destacar su entrega, afecto y responsabilidad y enviarle nuestros mejores deseos.

🙏 ¡Que su trayecto esté repleto de amor, aprendizaje y conexión con todos los corazones que toque!

Si quieres tener herramientas que te llenen de paz en medio del caos diario, que te den claridad, energía y paz, conectándote en profundidad con tu Ser, te invitamos a ser parte de nuestro NUEVO curso Premium 🙏🏼✨

🗓️ Próxima fecha
Del 19 al 21 de Abril de 19,30 a 22,30 hs
En nuestro centro de Vitacura, Santiago
Con la instructora Jesica Mambrin

Para información e inscripciones, deja un mensaje y te responderemos a la brevedad

🔜 Con mucha alegría te compartimos que en muy pocos días recibiremos desde India a Aditya, un instructor y meditador de El Arte de vivir con 20 años de experiencia ✨🧘🏻‍♂️

Aditya Mahajan ha sido profesor de tiempo completo en El Arte de Vivir dirigiendo programas sobre respiración, meditación y liderazgo en Canadá y otros países durante los últimos 20 años.

Conocido por su calidez y sencillez, Aditya comparte la sabiduría más profunda con liviandad.

Esta es una gran profundizar de que profundices en tu interior con su guía y sabiduría.

No necesitas experiencia previa para participar.

💬 Cuéntanos en comentarios de que actividad te gustaría recibir mas información y te responderemos a la brevedad 🙏🏼

Este día de la mujer, date un respiro

"FORTALECE TU AMOR PROPIO" Encuentro de sabiduría y meditación para tu bienestar. Con Sole Simond

• Herramientas prácticas para cultivar una relación más profunda y amorosa contigo misma.

• Meditación guiada que te ayudará a conectar con tu paz interior.

• Consejos para fortalecer tu autoestima y nutrir tu bienestar.

Viernes 8 de marzo - Online

8 pm ARG | UY | CH | PY
7 pm VZA | REP DOM | BOL | CUB
6 pm PAN | COL | PER | ECU
5 pm CR | NIC | GUA | SV | MEX

Regístrate sin costo aquí:
https://www.artedv.org/fortalecetuamorpropiolatam

🎉Ciclo de charlas inspiradoras "Conoce el Profesorado de Yoga de EL Arte de Vivir"

CHARLA: "Cuerpo en movimiento, resetea tu energía"

Con Andy Campilongo_kinesiólogo especialista en columna - instructor avanzado, profesor de anatomía y técnica en la escuela

✅Fecha Domingo 3 de marzo - 7:30 am a 9 am (hora de Mexico)

💫Tips de cuidado del cuerpo físico y mental
💫Como adaptar el Yoga a cada necesidad
💫Ejercicios prácticos para relajar tensiones

CHARLA 2: "Karma, deseos y manifestación" Con Claudio Pousada

Instructor de instructores, profesor de filosofía en la escuela

Fecha Martes 5 de marzo 5 pm a 6:30 pm (hora de mexico)

💫Sabiduría sobre la intención y la manifestación
💫Cómo aplicar el principio de acción y reacción al yoga
💫Meditación para aumentar tu energía

👇🏼Comenta QUIERO ASISTIR para registrarte a las charlas sin costo

Te esperamos!

¿Te llama la atención las personas que pueden mantener su paz? Solemos ver lo de arriba, pero por detrás está ocurriendo todo lo de abajo, y quizás algunas cosas más 🧘🏻‍♂️

En El Arte de Vivir a todo eso de abajo lo llamamos las “fuentes de energía” que son lo que nos sostienen y hacen que nuestra percepción de la vida incluso sea otra. Cuando aprendes a elevar tu energía vital, la vida se ve más liviana, más alegre, más hermosa.

¿Lo has experimentado?

Si aún no, te invitamos a aprender tecnicas poderosas y que podrás practicar para toda tu vida para sentirte y vivir como en este iceberg 🙏🏻 en nuestro curso de El Arte de Vivir - PARTE 1.

Déjanos un mensaje si quieres recibir próximas fechas.

🧘‍♀️ Meditación por la paz y la esperanza en Chile 🇨🇱

_Desde hace años Gurudev, Sri Sri Ravi Shankar ha convocado a miles de personas a meditar en situaciones de catástrofes ya que el impacto en las mentes es mayor cuando muchas personas meditan juntas_

Con el fin de aportar una atmósfera de paz para todos, te invitamos a compartir una sesión especial de meditación y mantras

🗓️ Este Próximo martes 13 de febrero a las 20 hrs

Abierto y gratuito a tod@s
📝 Completa el formulario y te enviamos el link de zoom por mail: https://forms.gle/ZwRwvcJrEpCLGbJP7

👨‍👩‍👧‍👦 Invita a tus familiares y amigos. Meditemos juntos por la paz y la esperanza en Chile.

Deja el comentario "quiero meditar" y te enviamos el formulario por privado
Info al +56 9 2820 1696

Invita Sri Sri School of Yoga y El Arte de Vivir 🫶

¡Así terminamos el primer curso PARTE 1 de febrero!

Cada vez somos más los que buscamos transformar nuestras vidas, incorporar hábitos de respiración y meditación para aquietar la mente, sentirnos mejor con nosotros mismos, más enérgicos y conectados.

¿Y tú qué estás esperando para animarte a venir?
Escribe YO y te pasamos las próximas fechas

Te esperamos 😍🙌🏻

😌Brindar alivio a los afectados es nuestro mayor aporte como movimiento dedicado a llevar paz a las mentes y corazones a través de técnicas de respiración, meditación y yoga.

🙌🏻Conoces las diferentes etapas ante una catástrofe?
En el inicio, la experiencia de pérdida, destrucción, violencia genera consecuencias para la salud mental, emocional y psicológica de las personas. Estos traumas muchas veces impiden a las personas reintegrarse a su vida con fortaleza y templanza.

👉Una vez que se sucede el “shock” inicial, las personas que son asistidas, refugiadas, tienen la posibilidad de prepararse para retomar o reiniciar su vida, es ahí donde nuestra acción empieza:

El programa TRAUMA RELIEF o ALIVIO POST TRAUMA brinda un espacio de liberación del estrés en el organismo, de recuperar energía, esperanza y afrontar la situación con fortaleza, resiliencia y claridad mental.

🙏CON TU DONACIÓN ESTAS AYUDANDO A QUE NUESTRO EQUIPO DE VOLUNTARIOS, PUEDA IR A VIÑA DEL MAR Y BRINDAR ALIVIO Y ACOMPAÑAMIENTO SOCIOEMOCIONAL A LA MAYOR CANTIDAD DE AFECTADOS POSIBLES.

👉Si quieres sumarte, eres bienvenido!
👉Si tienes contactos con quiénes podamos coordinar nuestro programa, no dudes en escribirnos!
👉Comparte este post con quiénes crees que podrían sumarse a colaborar o donar para la causa.

🎉CALENDARIO PARA GUARDAR! 🎉

👉El nuevo Desafío Yoga tendrá diferentes clases en vivo y una Master Classes.
✅Las clases quedan grabadas para que las veas cuando quieras.
👇Te invitamos a experimentar todas las dimensiones del Yoga y sacarle jugo a esta disciplina a tu manera, sin exigencias pero con mucho disfrute!

🙌🏻Guarda este calendario para recordar cuándo son las Clases Temáticas y conectarte con nosotros y con vos mismo!)

👉Hoy te esperamos a las 19:00 en vivo por instagram en LA PREVIA con .cipriota

✅Ponte ropa cómoda y te esperamos en nuestro Canal de YouTube, podés encontrar el link en nuestra bio.

👇Si todavía no te registraste, comenta la palabra YOGA y te enviamos el link de inscripción directa.

¡Empezamos enero con todo!

Si aún no hiciste nuestro curso principal parte 1...tenemos muchas fechas en enero, ¡empieza el año con la mejor energía!

✅Aprende a respirar con SKY en Parte 1
✅Aprende a meditar con Sahaj Samadhi en el curso de meditación
✅Súmate al desafío de Yoga Gratuito por Whatsapp del mes de enero.

👇Déjanos un comentario y te enviamos más información de la actividad que te interese 😍✅🎉

Así terminamos el último Curso Parte 1 del Año 2023!!!

💫Respira
💫Medita
💫Conecta

Es nuestro deseo que seamos cada vez seamos más los que optemos por aprender hábitos saludables para una vida más plena 🎉🤍

👉Si ya tomaste el curso con nosotros, anímate y comparte en comentarios tu experiencia!

👉Si aún no tomaste el curso, que estás esperando? Escríbenos por privado y te mandamos las primeras fechas del 2024




#2024

¡Último curso presencial Parte 1 de El Arte de Vivir del 2023!

Finaliza el año con energía, una mente serena, clara y enfocada.

Junto a nuestros queridos facilitadores y

Aprende la técnica SKY e incorpora este hábito que puede transformar tu vida de una manera positiva.

"Cómo está tu mente está tu vida"
La respiración es clave para lograrlo.

👇Déjanos un mensaje privado y nos comunicaremos contigo para darte todos los detalles 🤍🙏

Comparte con quién creas que pueda está buscando una verdadera transformación en su vida 😌

🤍Inicia tu camino de transformación interior con nuestro Profesorado de yoga ONLINE

✅INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA INICIAR EN MARZO 2024

👉Formación de 2 años en modalidad 100% ONLINE.

👉Programa de 500 horas con certificación internacional.

👉Clases en VIVO, más de 40 horarios semanales con instructores latinoamericanos.

👉Seminario mensual intensivo en VIVO de teoría, filosofía, práctica y anatomía.

😌No importa tu nivel de experiencia, todos son bienvenidos en nuestra comunidad de más de 1000 alumnos.

Tenemos sesiones informativas todas las semanas! 👏🏻
👇Envíanos un mensaje para más información