E-DOK Chile

Comenzó septiembre y nuestra agenda disponible para atención en nuestra consulta en Las Condes.

Agenda tu sesión en https://encuadrado.com/p/e-dok-chile-spa/s/s-kinesiologia-en-consulta/

¡Aclara tus dudas vía mensaje directo o WhatsApp! Te esperamos 💪🏻❤️

𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, osteopatía, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

En Chile, cada 6 de mayo se celebra el Día del Kinesiólogo, conmemoración que tiene por objetivo reconocer la necesaria labor que hacen estos profesionales de la salud en favor de la sociedad de nuestro país.

Hoy saludamos a nuestros máximos .s y .diazfda por tremenda labor en .cl 🖤

Atención 🚨 Tenemos concurso!

¿Quieres ir a presenciar la nueva fecha del Campeonato Nacional al estadio monumental 🏟️?
cl y .diazfda te llevan a ti y a tu partner del fútbol 🥅

¿Cómo participar? 🔴
- Debes seguir a .diazfda y .cl
- Dar like a este post y compartir en tus historias etiquetando a la persona que te acompañará a la cancha hoy ☑️

Así de fácil te podrás llevar dos océano para tremendo partido que se vivirá a las 20:30 hrs.

¡Mucha suerte para todos! 🔥🔥

¡Atención! Cupos disponibles para rehabilitación deportiva, kinesiología! 📢

En E-DOK te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos ⁣ ⁣👇🏻🤩
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

Los grandes resultados vienen de repetir a diario pequeños hábitos ¿estás de acuerdo? 🤜🏼🤛🏼

𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

Vamos con todo 💪🏻🧠🫀📊

𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

La clave está en la disciplina y constancia 🫵🏻💪🏻💣❤️‍🔥⚡️

💣
𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

Stretching 🤘🏻 Mobilidad a.m.

Aquí hay algunos movimientos que pueden ayudarte a activar en movimiento y aliviar parte de esa rigidez que puedes sentir cuando te despiertas.

Beneficios 👇🏻

Evita que nos lesionemos fácilmente. Disminuye el cansancio muscular. Previene los calambres, ya que alarga los músculos evitando que queden agarrotados. Prolonga la vida deportiva y re-equilibra la postura de la espalda.

Realiza de 10 a 20 repeticiones por ejercicio, trabajando lentamente y explorando mayores rangos de movimiento a medida que se sienta más cómodo (no fuerce los movimientos si son dolorosos).

En fotos: .caleb.burgess

Feliz navidad y un próspero Año Nuevo 🖤🙌🏻
Son los deseos de .cl

El 2024 sera tú año 🫵🏻

No estarás siempre motivado/a, debes aprender a ser disciplinado/a.

Últimas semanas de diciembre, con todo.
💣
𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

Hoy saludamos a nuestro querido .loyola ¡Un crack dentro y fuera de la cancha! Deseamos que sea un año de mucho crecimiento en todos los ámbitos de tu vida 🤩⚡️

Abrazo de gol en el minuto noventa ⚽️❤️ un saludo de parte de todo el equipo de E-DOK ⚡️

⭐️ Dedicación en la evaluación kinésica como parte fundamental para conocer a nuestros pacientes ⭐️

Conocer a nuestros pacientes, diagnóstico y cuantificar el grado de discapacidad o alteración que este produce, con el fin de generar estrategias individuales adaptadas de tratamiento que potencien su recuperación según sus objetivos y lo devuelvan lo mas rápido y eficiente posible a su entorno.

Somos .cl
Cotiza con nosotros kinesiología musculo esquelética, reintegro deportivo y más.

Programas 100% personalizados enfocados en mejorar la calidad
de vida a través de la recuperación, prevención y cuidados paliativos.
Todo en la comodidad de tu hogar.

Convenios con Isapres y seguros complementarios.

El pie humano y su compleja estructura 😨

El pie humano y el tobillo son una fuerte y compleja estructura mecánica que contiene más de 26 huesos, 33 articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y tendones.

El pie se puede subdividir en tres partes generalmente: retropié, mediopie y antepié.

Bienvenido Septiembre, vamos por nuestros objetivos. ¡con todo!💣 Compártelo y motiva a los demás ⚡️💪🏻

2DO AMERICANO | 4TA VARONES

🏆 COPA ORO Y PLATA

Últimos cupos con 🥇🖤✨
cl entre sus premios de auspiciadores.

¿No tienes mucho tiempo disponible?

Saltar cuerda es un ejercicio sencillo que puedes incorporar en tu rutina diaria sin muchas complicaciones.
Empieza por hacer algunos estiramientos y comienza con saltos suaves y periodos cortos. Si no estás en forma, inicia con tres series de diez saltos y, poco a poco, agrega algunos saltos a cada serie. Inicialmente, haz la rutina dos o tres y descansa uno. ¡Cada vez vas a sentirte con más fuerza y más energía!

WWW.EDOK.CLCL

¡Viernes con todo!
💣

𝐄𝐧 𝐄-𝐃𝐎𝐊 te acompañamos y asesoramos con profesionales expertos en kinesiología, rehabilitación deportiva y preparación física. ⁣ ⁣👇🏻
Contáctanos vía DM o WhatsApp. ⁣

Aprende a leer las etiquetas nutricionales 🔍 💡

Comida Envasada

Pese a que para mantener una alimentación saludable se recomienda priorizar los alimentos frescos, y así como reducir los que vienen envasados, en la mayoría de ocasiones se recurren a estos. Vamos a conocer los puntos clave para saber identificar los que consideramos más aptos o recomendables.

Muchas personas, a la hora de ver la información nutricional de un producto sólo se fijan en la cantidad de calorías de este, un gran error, ya que existen otras variables más concretas en relación para adquirir finalmente dicho producto.

¿Te gusta esta información? Recomiéndala 👇🏻 ⁣
⁣⁣

⁣⁣

Es broma 🙄😂

Vamos con todo. Mañana feriado y seguimos 💪🏻📈

¿Trabajo de oficina?

HORA DE PAUSA PARA TUS MANOS ⏰ 😱👩🏼‍💻🧑🏽‍💻👨🏻‍💻👩🏽‍💻

Si estás la mayor parte del día frente a un computador o en el celular 📲 Te dejamos algunos ejercicios para tus manos 👆🏻 etiqueta a quien necesita leer esto 👀

No dejes para mañana, lo que puedes prevenir hoy 🤩🤘🏼somos .cl

Centro de entrenamiento y kinesiología. Online y a domicilio.

¿Conocías estos secretos? Desliza y descubre algunos tips que te salvarán en la cocina 😨❤️

No dejes para mañana, lo que puedes hacer hoy 🤩🤘🏼 ¡LUNES CHECK ✅!

Feliz martes ⚡️

¿Dolor en los tendones de las extremidades inferiores? Este post es para ti 👇🏻

La investigación ha dado muchas
opciones de tratamiento, pero los resultados clínicos consistentes y positivos siguen siendo esquivos.

Nosotros sabemos que el tratamiento debe ser activo (p. ej.,
basado en el ejercicio). Es importante maximizar estos
puntos mediante la comprensión (transmitir y educar a los pacientes) de tratamientos que no ayudan.

Los siguientes 10 puntos destacan los enfoques de tratamiento para mejorar el retorno a la actividad ⚡️💪🏻

Somos E-DOK ⚡️ Kinesiología y Rehabilitación Deportiva.

Comienza tu tratamiento kinésico con EDOK ahora 💪🏻 Si estás en Santiago, recupérate con EDOK.

Contamos con profesionales altamente capacitados para tratar tus lesiones de manera integral, fortaleciendo tu cuerpo y recuperando tu lesión.

🔥

¿Quieres más información? Visita nuestra web o envíanos un mensaje directo 🚀

Hoy conmemoramos a todas las mujeres que son parte de .cl 💜✨✊🏼

Abrazamos sus historias, sus luchas y su inagotable energía por perseguir sus sueños.

Feliz Día Internacional de la Mujer.

⭐️ Dedicación en la evaluación kinésica como parte fundamental para conocer a nuestros pacientes ⭐️

Conocer a nuestros pacientes, diagnóstico y cuantificar el grado de discapacidad o alteración que este produce, con el fin de generar estrategias individuales adaptadas de tratamiento que potencien su recuperación según sus objetivos y lo devuelvan lo mas rápido y eficiente posible a su entorno.

Somos .cl
Cotiza con nosotros kinesiología musculo esquelética, reintegro deportivo y más.

Programas 100% personalizados enfocados en mejorar la calidad
de vida a través de la recuperación, prevención y cuidados paliativos.
Todo en la comodidad de tu hogar.

Convenios con Isapres y seguros complementarios.

En E-DOK CHILE contamos con profesionales altamente capacitados para tratar tus lesiones de manera integral, fortaleciendo tu cuerpo y recuperando tu lesión.

No dejes pasar más tiempo, comienza tu recuperación con nosotros o y gánale al sedentarismo 🥵🔥

🔥

¿Quieres más información? Visita nuestra web o envíanos un mensaje directo 🚀

Servicio de Masoterapia 🪄

Programa realizado por Kinesiólogo que tiene como propósito ayudar a mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios, es utilizado de manera ambulatoria para disminuir el estrés y controlar la fatiga que suele acumularse por un periodo laboral o de entrenamiento, destaca por entregar masajes terapéuticos orientados a la prevención y rehabilitación de lesiones, utilizando herramientas como; Botas de presoterapia, manejo de tejido blando, ventosas y punción seca.

¿Quieres más información? Visita nuestra web o envíanos un mensaje directo 🚀

🔥

El dolor de espalda puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, realizar demasiado ejercicio, levantar peso excesivo, estar sentado o acostado durante mucho tiempo, dormir en una posición incómoda o usar una mochila inadecuada.

Hoy te dejamos algunos consejos para prevenirlos, si sientes que es demasiado 😮‍💨🥵 te recomendamos un masaje descontracturante o consultar con nuestros kinesiologos 👌🏻

¿Quieres más información? Visita nuestra web o envíanos un mensaje directo 🚀

🔥