Centro 40 y Mas

Los síntomas de la depresión son variados van desde sentimientos de melancolía hasta cambios de humor, apetito e insomnio.

Algunos factores como genética, abuso de sustancias, eventos traumaticos y estrés crónico pueden desencadenarla.

Hoy, en el Día Mundial de la Depresión, es esencial comprender su impacto y cómo buscar ayuda, la atención médica y el apoyo emocional son cruciales en el camino hacia la recuperación.

La depresión no discrimina, pero nosotros podemos marcar la diferencia.

Eduquémonos, apoyemos y brindemos comprensión.

Juntos podemos superar el estigma y construir comunidades más saludables. 💙

¡Aprende a hacer Kegels!

Estos ejercicios son ideales para fortalecer tu suelo pélvico y pueden ser tu respuesta si experimentas pérdidas de o***a al estornudar, una urgencia repentina de o***ar o problemas de incontinencia f***l.

👉 Puedes hacer Kegels en cualquier hora y lugar solo recuerda respirar profundamente y mantener el cuerpo relajado.

Después de 4-6 semanas, ¡deberías notar mejoras!

Si tienes dudas sobre este u otro temas ¡escríbenos! el link está en nuestro perfil.

🌟 ¡Cuida tu salud íntima con ejercicios de Kegel!

💪 Los Kegels fortalecen los músculos bajo el útero, la vejiga y el intestino, beneficiando a hombres y mujeres.

Son perfectos para situaciones como el envejecimiento, aumento de peso, postparto, cirugías ginecológicas o de próstata, y trastornos nerviosos.

👉 Puedes hacer Kegels en cualquier hora y lugar solo recuerda respirar profundamente y mantener el cuerpo relajado. Después de 4-6 semanas, ¡deberías notar mejoras!

Si tienes dudas sobre este u otro temas ¡escríbenos! el link está en nuestro perfil.

¡Cuida tu corazón con pequeños cambios en tu estilo de vida! 🌿💪

Las enfermedades cardíacas son una amenaza seria, la buena noticia es que ¡las podemos prevenir!

Aunque factores como antecedentes familiares, s**o y edad son inmodificables, hay muchas formas de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca

Aquí hay 7 tips que puedes seguir para combatir este tipo de enfermedades

Y recuerda en caso de tener dudas o si solo quieres chequearte ¡nosotros te ayudamos!

Agenda tu hora en nuestra web, el link está en nuestro perfil

🎉 ¡Bienvenido, 2024! 🥳

Queridas pacientes, en este nuevo año que comienza, les enviamos nuestros mejores deseos de salud, amor y alegría.

Que cada día esté lleno de oportunidades para crecer, momentos para disfrutar y metas alcanzables.

¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad de cuidado de la salud!

La lactancia no solo es un acto de amor, ¡también es una fuente inagotable de beneficios para mamá y bebé! 🍼💕

Aquí te dejamos algunas razones para celebrar la lactancia:

Nutrición Perfecta

Protección Ante Enfermedades

Vínculo Inigualable

¡Celebremos juntos los múltiples beneficios de la lactancia materna! 🌈✨

¿Cuáles son tus experiencias favoritas con la lactancia?

¡Comparte tus historias! 👶💬

🎄 ¡Felices Fiestas a todas nuestras pacientes!

🌟 En esta temporada llena de amor y alegría, queremos enviarles un cálido saludo navideño. Que cada momento esté rodeado de risas, afecto y momentos especiales con sus seres queridos.

Agradecemos tenerlas como nuestras pacientes.

¡Que la magia de la Navidad llene sus corazones de felicidad y bienestar! 🎅🤶✨

¿Sabías que tu sangre puede decir mucho sobre tu salud?

La Hematología va mucho más allá de los análisis de sangre y te ayudará a entender el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Descubre cómo los diferentes componentes de la sangre trabajan en armonía para mantenernos saludables.

Agenda tu hora con la Hematóloga Verónica Contreras.

Estos son algunos síntomas o señales de alerta en tu cuerpo que pueden manifestar alguna enfermedad de la sangre.🩸

Si presentas uno o más de estos síntomas y no son por alguna razón conocida, es mejor acudir a la Hematóloga y descartar o prevenir enfermedades más graves.👩‍⚕️

Agenda tu hora con Verónica Contreras en el link de nuestra biografía.📱

La anemia es más común de lo que piensas 😲 ¡La buena noticia es que es tratable!

🌟 Puede afectar a cualquiera, aparecer de repente o desarrollarse con el tiempo.

😮 ¿La causa? Puede ser tu dieta, excesivo sangrado menstrual, medicamentos o alguna otra condición médica.

¡No te preocupes! La anemia también puede ser crónica, pero con el tratamiento adecuado, puedes manejarla. 🩸💊

¡Recuerda, algunos tipos son hereditarios!

Por ello recuerda que tu salud es la prioridad y te sugerimos realizate chequeos médicos de manera periódica💙

¿Sospechas tener algún tipo de anemia? Agenda tu hora en el link que esta en nuestro perfil

Hablar de hábitos saludables es siempre importante para promover un estilo de vida que nos permita g***r de buena salud y bienestar.💪

Y aunque a veces suene repetitivo, es necesario para desarrollar el hábito.🏃‍♀️

Pequeños cambios diarios hacen grandes diferencias a lo largo de la vida. 👍

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres 🌸

Es fundamental hablar este tema abiertamente para comprender y apoyar a quienes lo están viviendo.

Al compartir experiencias y conocimientos podemos crear una comunidad más consciente y solidaria para todas las mujeres. 💪💖

Hoy celebramos y agradecemos a aquellos hombres y mujeres que dedican su vida a cuidar de nuestra salud y bienestar.

Su compromiso y dedicación son dignos de admiración.

¡Felicidades a todos los médicos!

🌱 ¡Cuida de ti, cuida de tu estómago! 🌱⁣
⁣
En 40yMas, nos preocupamos por tu bienestar gastrointestinal. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para mantenerlo en óptimas condiciones. 😉⁣
⁣
¡Toma nota! ✍️⁣
⁣
Estos pequeños cambios pueden mantener tu salud gastrointestinal en perfecto estado. 🙌⁣
⁣
Si tienes más dudas, puedes agendar una hora con nuestros profesionales en el link de nuestra biografía. 📲

Existen diversos problemas digestivos que pueden ser indicativos de consultar a un médico gastroenterólogo. 👩‍⚕️⁣
⁣
Que molestias o problemas digestivos sean frecuentes, no quiere decir que está bien. 🧐⁣
⁣
Despeja tus dudas sobre tu salud digestiva y agenda tu hora con la Dra. Carla Pérez. 😁📲

Si buscas un traumatólogo empático, especialista en fracturas, medicina del deporte y fracturas .
Te contamos que este miércoles estará en 40ymas !
Te esperamos

El Gastroenterólogo es el especialista que te ayudará a tratar y diagnosticar enfermedades que afectan a tu sistema digestivo, que incluye:⁣
⁣
👉Esófago⁣
👉Estómago⁣
👉Intestino delgado y grueso⁣
👉Recto y ano⁣
y mucho más⁣
⁣
Si presentas problemas digestivos, visita a nuestra Gastroenteróloga, no descuides tu salud digestiva. 👩‍⚕️📲

Hola!
Nuestro Staff de nutricionistas están muy alineadas en
1- Respeto
2-Empatía
3-Buscar tu salud adaptándonos a tus preferencias, rutinas, y estilo de vida logrando un cambio gradual acompañado .
4.Flexibilidad!

Belen nutricionista clínica de nuestro equipo de diabetes y endocrino
Jaqueline nutricionista integral
Caro nutri deportiva
Claudia especialista en obesidad adulto e infantojuvenil !

Te esperamos 😀

Hola!
Nuestro Staff de nutricionistas están muy alineadas en
1- Respeto
2-Empatía
3-Buscar tu salud adaptándonos a tus preferencias, rutinas, y estilo de vida logrando un cambio gradual acompañado .
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Belen nutricionista clínica de nuestro equipo de diabetes y endocrino
Jaqueline nutricionista integral
Caro nutri deportiva
Claudia especialista en obesidad adulto e infantojuvenil !

Te esperamos 😀

Hola!
Desde el mes pasado ya está con nosotros Doctor Solano!
Los días jueves ! Cualquier duda escríbenos!

Dra Contreras médico internista y hematóloga de la Universidad de Chile .
Lunes y sábados en .
Cualquier duda Escribenos!

Este viernes Dra Carla Perez .
Gastroenteróloga empática con mucha experiencia tanto en servicio público como privado.

Este Halloween no permitas que el miedo te paralice. 😱

En 40yMas estamos para cuidar de ti y tu salud en cada etapa de tu vida. 👻🎃

¡Ven y descubre cómo mantener tu salud en tiempos espeluznantes!🔬💉

La mejor manera de prevenir el riesgo de enfermedades cardiacas es a través de mantener hábitos saludables a lo largo de tu vida. 🙌

Estos pueden ser desde la alimentación, actividad física, entre otros. 🍎🤸

Además, no olvidar la importancia del control preventivo, las personas sobre los 30 años deberían controlarse una vez al año e idealmente las personas que comenzarán a hacer deporte, también deberían controlarse. 💪

Toma las medidas correspondientes para cuidar tu corazón, 💙

Tenemos al cardiólogo perfecto para ayudarte, agenda una hora al +56 9 8882 4121📲

Este día es importante para concientizar sobre la importancia de la detección temprana y el apoyo constante a todas las personas que lo han enfrentado. 💪

El cáncer de mama no distingue edad ni género, es importante mantenerse informados y actuar de manera rápida ante cualquier duda. 💗🎗️

El objetivo de este día es educar a las personas y especialmente a las mujeres respecto esta etapa de sus vidas. 🙋‍♀️

La menopausia es un proceso normal del ciclo de vida de la mujer. 🌸

Algunos síntomas que pueden enfrentar son:

🌸Bochornos
🌸Cambios de humor
🌸Problemas de memoria
🌸Cambios en el deseo sexual

Existen tratamientos que pueden aliviar los síntomas y debes visitar a tu ginecóloga/o. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Agenda tu hora en el link de nuestra biografía. ☝️📲

¿Te sientes preocupado/a por tu salud y necesitas una opinión experta? 🧐

Es momento de visitar al infectólogo, un especialista en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades infecciones. 👨‍⚕️🦠

No esperes más, tu bienestar es lo más importante. 💪

¡Agenda tu hora con el Dr Alejandro Kral! 📲☝️

¿Sabías que el infectólogo es un especialista en enfermedades infecciosas? 🦠👀

Es un experto en diagnóstico, tratamiento y prevención de enfermedades producidas por:

🦠Bacterias
🦠Virus
🦠Hongos
🦠Parásitos

Desde resfriados comunes hasta enfermedades más graves. 🙌

¡Agenda tu hora con el Dr Alejandro Kral! 👨‍⚕️📲

¿Sabías que una detección temprana puede salvar vidas? 🧐

Asegúrate de realizarte un autoexamen regularmente y asistir a chequeos con profesionales. ☝👩‍⚕️👨‍⚕️

Ante cualquier signo de alerta, contamos con profesionales indicados para ayudarte. 🤝

Agenda tu hora en el link de nuestra biografía. 📲