Dr. Bertrand Teguia

Qu’en est-il de Bopda maintenant que les lion 🇨🇲 ont perdu contre le Nigéria 🇳🇬 ?

Conquérir l'insomnie : Conseils pour une nuit reposante.

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⚕️𝙑𝙞𝙩𝙖𝙚𝘾𝙝𝙚𝙠 𝙧𝙚𝙘𝙝𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝘿𝙞𝙨𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙛𝙨 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖𝙪𝙭 10 𝙙é𝙡é𝙜𝙪é𝙨 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖𝙪𝙭 𝙚𝙭𝙥é𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩é𝙨.

Postule ICI 👇🏿👇🏿

Job Description.

VitaeChek est un des leaders du marché de la fabrication et la distribution de consommable médical en Afrique disposant d'un réseau de distributions au Cameroun

Grâce à notre savoir-faire et à notre capacité à innover, nous avons su nous constituer une place de choix sur le marché du consommable médical en Afrique.

Désignée comme meilleur fournisseur de glucomètre et de bandelettes , VitaeChek travaille avec ses différents collaborateurs afin de garantir une accessibilité et une disponibilité des bandelettes au Cameroun.

Afin de poursuivre notre phase de développement, nous avons besoin des collaborateurs terrain dynamiques et autonomes passionnés par la distribution des produits de santé.

Seras-tu le talent qu'il nous manque pour franchir un nouveau palier ?

𝙇𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 :

Le délégué médical est un professionnel chargé de promouvoir les dispositifs médicaux VitaeChek auprès des professionnels de la santé ,tels que les médecins, les pharmaciens et les infirmières.

En tant qu'acteur de terrain, tu seras le porte parole de Meditegs sur ton secteur :

🍀Gérer et développer notre portefeuille de clients
Organiser et planifier les tournées dans ta zone de chalandise en autonomie

🍀Identifier de nouveaux points de ventes à fort potentiel
Appliquer la stratégie commerciale de notre entreprise
Renforcer et améliorer nos techniques de vente

🍀Établir une relation de confiance avec nos clients et les fidéliser

🍀Promouvoir les produits : Tu dois présenter les dispositifs médicaux de manière convaincante aux professionnels de la santé. Cela inclus des présentations, des démonstrations, des discussions sur les avantages et les caractéristiques des Glucomètres et tensiomètres et surtout des service qui vont avec.

🍀Établir des relations professionnelles : Tu dois développer et entretenir des relations de confiance avec les professionnels de la santé. Il doit établir des contacts réguliers, fournir des informations sur les produits, répondre aux questions et fournir un soutien continu.

🍀Fournir des informations médicales : Tu dois avoir une connaissance approfondie des produits et de leur utilisation médicale. Il doit être en mesure de fournir des informations précises, basées sur des preuves scientifiques, sur l'efficacité, les effets secondaires et les interactions des produits.

🍀Suivre les résultats : Tu dois suivre les ventes, les prescriptions et les recommandations des produits et fournir des rapports journaliés et hebdomadaires sur les résultats de ses efforts de promotion.

🍀Participer à des événements et des conférences : Tu dois représenter l'entreprise lors de salons professionnels, de congrès médicaux et d'autres événements du secteur de la santé. Tu peux présenter les produits, partager des informations et établir des contacts avec de nouveaux professionnels de la santé.

🍀Formation continue : Tu dois se tenir informé des développements médicaux et pharmaceutiques, des études cliniques et des nouvelles réglementations. Participer à des formations internes ou externes pour améliorer ses connaissances et compétences.

🍀Respecter les règles et les réglementations : Tu dois se conformer aux réglementations en matière de promotion pharmaceutique et médicale, respecter les règles éthiques, éviter les conflits d'intérêts et agir dans l'intérêt des patients et des professionnels de la santé.

🍀Ton rôle exige des compétences en communication, en persuasion, en organisation et en connaissances médicales. Il nécessite également une capacité à établir des relations de confiance et à travailler de manière autonome.

💎𝘾𝙧𝙞𝙩è𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙭𝙞𝙜é𝙨 :

🔹Avoir un carnet d'adresse et de l'experience avec les dispositifs médicaux
🔹être un bon vendeur
🔹Véhicule exigé
🔹Avoir un diplôme de visiteur médical
🔹Être âgé(e) entre 24 ans et 35 ans
🔹Avoir un diplôme universitaire minimum Bac +2
🔹02 années d'expériences minimum dans la promotion médicale
🔹Maîtriser la carte sanitaire de la ville de Bafoussam ,Douala ou Yaoundé
🔹Savoir travailler en équipe
🔹Être organisé(e), rigoureux (se) et discipliné(e).

𝙃𝙞𝙨𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝘼𝙣𝙣𝙚-𝙈𝙖𝙧𝙞𝙚 : 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙙é𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 𝙖 𝙧𝙚𝙙é𝙛𝙞𝙣𝙞 𝙨𝙖 𝙡𝙪𝙩𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝘿𝙞𝙖𝙗è𝙩𝙚.

Dans ma pratique médicale, je mets en œuvre les principes du développement personnel pour aider mes précieux patients atteints de maladies chroniques à vivre une vie meilleure, malgré les défis auxquels ils sont confrontés.

Quand Anne-Marie m’a contacté pour la première fois, elle était confrontée au Diabète de type 2 depuis des années et se sentait épuisée, submergée par la maladie, se sentant impuissante. Le diagnostic avait bouleversé sa vie. Cependant, sa détermination à vivre une vie épanouissante l'a conduite à explorer une nouvelle approche.

🎱 Je lui ai donc proposé une approche holistique de son problème de santé, une approche à 360° qui considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte tous les aspects de sa vie et de son bien-être, plutôt que de se focaliser uniquement sur les symptômes ou les problèmes de santé spécifiques.

𝙇𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙡'𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙚𝙩 𝙡'â𝙢𝙚 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩é𝙨 𝙚𝙩 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙪𝙚𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩 𝙢𝙪𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩é 𝙙'𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚.

🎯 Ensemble, nous avons défini des objectifs clairs 3A,
Mais surtout des objectifs réalistes et atteignables :

1️⃣ Améliorer son alimentation
2️⃣ Augmenter son niveau d'activité physique
3️⃣ Apprendre à gérer le stress.

Anne-Marie a intégré des techniques de méditation dans sa routine quotidienne, un plan de nutrition et de sport personnalisé , ce qui a eu un impact considérable sur sa santé mentale et physique.

Ce qui est vraiment inspirant, c'est la manière dont Anne-Marie a célébré ses petites victoires. Chaque fois qu'elle a réussi à maintenir une glycémie stable pendant une semaine, chaque kilomètre parcouru sans douleur, sa confiance grandit, et sa détermination à persévérer était inébranlable.

💡 Le développement personnel a joué un rôle fondamental dans ce processus. Il a permis à Anne-Marie de reprendre le contrôle de sa vie, de voir les défis comme des opportunités d'apprentissage et de cultiver une attitude positive. Elle a également appris à être bienveillante envers elle-même et à s'entourer de soutien positif.

Aujourd'hui, Anne-Marie continue son voyage vers une meilleure santé, avec une détermination et une gratitude renouvelées. Son histoire est un rappel puissant que le développement personnel peut être un allié formidable dans la lutte contre des défis de taille comme les 𝙈𝙖𝙡𝙖𝙙𝙞𝙚𝙨 𝘾𝙝𝙧𝙤𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 nous donnant la force non seulement de survivre, mais de prospérer.

𝙄𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙋𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙢𝙖𝙞𝙣 𝙨𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩é 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙚 𝙢𝙖î𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙣 𝙗𝙞𝙚𝙣-ê𝙩𝙧𝙚

Restez en bonne santé et heureux, les amis !

🏋️‍♀️💊💬 Prescrire de l'activité physique comme médicament ? 🤔

Une approche en plein essor dans la médecine moderne.

Les avantages pour la santé sont indéniables, mais comment devrions-nous intégrer cela dans les soins de santé au quotidien ?

Partagez vos réflexions !

𝙎𝙤𝙪𝙨 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 : 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙖𝙪 𝙏𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡 𝙩𝙞𝙨𝙨𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙤𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙈𝙖𝙡𝙖𝙙𝙞𝙚𝙨 𝘾𝙝𝙧𝙤𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨

Laissez-moi vous raconter l'histoire d'Ali , un jeune cadre dynamique , dans la trentaine qui a fait la rencontre redoutée du stress au travail et de ses effets insidieux sur sa santé.

Alors que Ali se lançait dans son rôle avec une énergie inépuisable, jonglant avec les responsabilités, les délais et les attentes élevées ,les nuits devenaient de plus en plus courtes.

Les moments de détente devenaient rares et le stress s'était frayé un chemin dans sa vie quotidienne.

Sans qu'il s'en aperçoive, 𝙡𝙚 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙖𝙪 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡 avait tendu son emprise sur Ali. Chaque e-mail urgent, chaque réunion cruciale ajoutait une nouvelle brique au mur de pression qu'il ressentait.

⏱️ À mesure que les semaines passaient, Ali sentait son énergie décliner, ses pensées s'embrouiller et une inquiétude constante envahir ses pensées.

Puis, un jour, lors d'une visite
médicale de routine, les signes du stress se sont révélés dans les chiffres : 170/99 mmHg ,sa tension artérielle avait grimpé. Le médecin 👨🏾‍⚕️ lui a expliqué comment le stress chronique peut influencer sa tension artérielle.

📈Les niveaux élevés de , libérés en réponse au stress, peuvent entraîner une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle.

Le lien entre le stress au travail et l'hypertension artérielle était indéniable. Ali était confronté à un dilemme : continuer sa poursuite effrénée du succès professionnel au risque de sa santé ou trouver un moyen de rétablir l'équilibre.

♟️Il a choisi la voie de l'équilibre. Ali a donc commencé à intégrer des moments de relaxation dans sa journée, à définir des limites claires pour son temps de travail et à se tourner vers des techniques de gestion du stress, comme la méditation et l'exercice régulier. Peu à peu, sa tension artérielle a commencé à se stabiliser.

L'histoire d'Ali est un rappel puissant de l'importance de prendre soin de sa santé mentale et physique, même dans un monde professionnel exigeant.

🧩Le stress au travail peut se cacher sous de nombreuses formes, mais en équilibrant les responsabilités et en écoutant les signaux du corps, il est possible de préserver sa santé et son bien-être.

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙫𝙚𝙣𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 à é𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙙é𝙛𝙞𝙨 𝙙𝙪 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩é 𝙚𝙩 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-ê𝙩𝙧𝙚 ?

Partagez vos stratégies pour inspirer une meilleure harmonie." 💬🌟

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒍𝒆 𝒏𝒆𝒛 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒈𝒐𝒏𝒇𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒈𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒔𝒔𝒆 ?

Tu te demandes pourquoi ton nez a décidé de prendre de l'ampleur depuis que tu es enceinte ?

🤔 Ne cherche plus, je vais te révéler tous les secrets du fameux "𝑵𝒆𝒛 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒔𝒔𝒆" !

Prépare-toi à être surprise et captivée par ces infos incroyables ! 🤰👃

Tu n'es pas la seule à te poser cette question. Des femmes du monde entier ont partagé leur expérience sur TikTok en montrant l'évolution de leur nez avant, pendant et après leur grossesse. Et là, BAM ! Elles ont constaté une réelle différence de taille et même de couleur, qu'elles ont baptisée le "pregnancy nose" ou "nez de grossesse". Ce phénomène est devenu viral avec plus de 28 millions de vues sous le hashtag

. Ça te wanda , n'est-ce pas ? 😲

Mais trêve de suspense, passons aux explications scientifiques !

Le rShannon Clark, professeur de médecine materno-fœtale à l'Université du Texas, nous éclaire sur ces changements physiologiques typiques de la grossesse.

L'un de ces changements est la dilatation basale, c'est-à-dire une dilatation des vaisseaux sanguins dans tout le corps, y compris ceux de ton nez. Et devine quoi ? Cela entraîne un nez plus gros que d'habitude. 😯🌡️

Ce phénomène est principalement dû à l'augmentation des hormones, notamment les œstrogènes et la progestérone, pendant la grossesse. Ces hormones ont des effets secondaires sur les muqueuses, et oui, les tissus de ton nez peuvent également enfler. Et ce n'est pas tout, même tes gencives peuvent être concernées.

Mais devine quoi ?

Ce gonflement nasal est en réalité bénéfique pour ton bébé, car il est le signe d'une augmentation du flux sanguin qui assure sa bonne croissance. C'est merveilleux, n'est-ce pas ? ❤️

Maintenant, la bonne nouvelle, c'est que ces effets ne sont que temporaires. Après l'accouchement, lorsque ton taux d'hormones de grossesse chute, tout rentrera dans l'ordre. Les œdèmes disparaîtront et ton nez retrouvera sa forme initiale, sans aucun souci. Pas de panique, ma soeur! Tu retrouveras bientôt ton joli nez d'avant la grossesse. 🎉💁‍♀️

Mais n'oublions pas l'importance de rester vigilante. Si tu es enceinte de plus de 20 semaines et que tu remarques un gonflement du visage et des mains, une vision floue ou des maux de tête, il est primordial d'en informer ton médecin. Ces symptômes pourraient être les premiers signes de , une complication de la grossesse qui nécessite une surveillance et un diagnostic appropriés. Ta santé et celle de ton bébé sont essentielles, alors n'hésite pas à consulter si besoin. 💪👩‍⚕️

As-tu également constaté des changements surprenants au niveau de ton nez pendant ta grossesse ?

Partage ton expérience dans les commentaires ci-dessous ! 🗣️💬 Je suis certaine que d'autres mamans seront ravies de lire tes anecdotes et de se sentir moins seules.

Et si tu as d'autres questions ou préoccupations, Docta Tegs est là pour toi, ma sœur ! 😉

🔬🔍 Le diabète de type 2 pourrait augmenter le risque de cancer de l'endomètre et du sein chez les femmes.

Une nouvelle étude indique une hausse de 4,1 % par an de la mortalité liée au cancer du sein chez les jeunes femmes atteintes de diabète de type 2.

Des chercheurs suggèrent d'envisager un dépistage étendu du cancer du sein pour les femmes atteintes de ce diabète.

Absolument, voici un débat basé sur le tweet précédent :

Le lien entre diabète de type 2 et risque accru de cancer chez les femmes soulève des questions importantes.

Faut-il ajuster les protocoles de dépistage pour inclure les femmes atteintes de diabète de type 2?

Partagez vos réflexions sur l'équilibre entre prévention du cancer et gestion du diabète. 💬🩺📊

"

🔬👩‍⚕️🌸

𝘿é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩𝙨 𝙙'𝙪𝙣 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙞𝙡 𝙧é𝙥𝙖𝙧𝙖𝙩𝙚𝙪𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙙𝙚𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣é𝙚𝙨 é𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 ! 💤

Salut les amis ! 👋

🎯Vous cherchez à maximiser votre énergie et votre bien-être ?

👉🏿 Ne cherchez pas plus loin, car aujourd'hui, nous plongeons dans l'art d'un bon sommeil ! 🌙✨

Imaginez-vous vous réveiller chaque matin, frais comme une rose et prêt à affronter la journée avec entrain. 🌞 La clé pour y parvenir ?

Un sommeil de qualité !

Voici quelques astuces pour transformer vos nuits en véritables moments de régénération :

𝙇𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙞𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙛𝙖𝙞𝙩 🛌

Pour être au top de votre forme, visez 7 heures complètes de sommeil par tranche de 24 heures. Mieux encore, essayez de maintenir des horaires réguliers pour aider votre corps à établir une routine apaisante. Et si vous avez besoin d'une petite recharge en cours de journée, une sieste de maximum 20 minutes peut être votre alliée secrète !

𝘾𝙧é𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙨𝙖𝙣𝙘𝙩𝙪𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙞𝙡 🏡

Votre chambre doit être votre havre de paix. Gardez-la à une température confortable entre 18 et 20 °C, avec une ventilation quotidienne pour une atmosphère fraîche. Éliminez tout bruit et lumière gênants, afin de permettre à votre esprit et à votre corps de se relaxer profondément.

𝙇𝙚 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙨 🍽️

Votre dîner peut jouer un rôle crucial dans la qualité de votre sommeil. Optez pour un repas ni trop lourd ni trop léger, et privilégiez les féculents, les fruits secs et les légumes. En revanche, évitez les produits carnés, les fritures et les sucres, qui pourraient perturber votre sérénité nocturne.

Alors, prêts à donner à votre sommeil le statut VIP qu'il mérite ?

🌌 Partagez vos astuces pour une nuit reposante dans les commentaires ! Et n'oubliez pas, un sommeil de qualité est la base d'une journée radieuse. 💪😴

Le taux de survie après un serai bien meilleur si les gestes de premiers secours étaient connus de tous

Un groupe international d’experts publie des recommandations dans ce dimanche .

Au premier rang figure une meilleure éducation du grand public aux premiers secours.

Quels sont les gestes essentiels à effectuer lorsqu'une personne s'étouffe et a du mal à respirer?"

Quelle est la procédure médicale la plus étrange que vous ayez vue ?

En cette journée, souvenons-nous que derrière chaque visage que nous croisons, il y a un combat que nous ne connaissons pas.

Un sourire, une parole gentille, ou un simple geste de bonté peuvent illuminer le chemin de quelqu'un.

Soyons toujours gentils, car cela ne coûte rien, mais peut faire une différence énorme dans la vie des autres.

🎯𝟓 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬

😥Le stress peut avoir des effets négatifs sur notre santé physique et mentale. Ci-dessous, je vous présente 5 astuces qui peuvent vous aider à réduire votre niveau de stress :

🏃🏾‍♀️Pratiquer une activité physique régulière : l'exercice physique peut aider à réduire les niveaux de stress en libérant des endorphines, les hormones du bonheur, dans le corps. Vous pouvez choisir une activité que vous appréciez comme la marche, la course, le yoga ou la natation.

😮‍💨Prendre des pauses régulières : il est important de prendre des pauses régulières tout au long de la journée pour vous permettre de vous détendre et de vous ressourcer. Vous pouvez prendre une pause de quelques minutes toutes les heures pour vous étirer, respirer profondément ou simplement vous reposer.

🧘🏾‍♀️Pratiquer la méditation ou la pleine conscience : la méditation et la pleine conscience peuvent vous aider à vous concentrer sur le moment présent et à réduire les pensées anxieuses. Vous pouvez trouver des applications ou des vidéos en ligne pour vous guider dans cette pratique.

🚫Éviter la consommation excessive de caféine et d'alcool : la caféine et l'alcool peuvent augmenter les niveaux de stress et d'anxiété. Il est donc important de limiter votre consommation pour réduire votre niveau de stress.

😴Dormir suffisamment : le manque de sommeil peut augmenter le stress et l'anxiété. Il est donc important de dormir suffisamment pour vous permettre de vous reposer et de récupérer. Essayez de dormir entre 7 et 8 heures par nuit pour vous sentir reposé et détendu.

🎯𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣é𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙩𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙧é𝙥𝙖𝙣𝙤𝙘𝙮𝙩𝙤𝙨𝙚

La drépanocytose c'est 120 millions de personnes atteintes dans le monde et plus de 66 % vivent en Afrique.

🤰🏾Chaque jour, plus de 1000 enfants naissent avec cette maladie, qui est la maladie génétique la plus répandue dans la région.

Plus de la moitié de ces enfants décéderont avant l'âge de 5 ans, principalement en raison d'infections ou d'anémie grave.

⛑En 2019, il y a eu 38 403 décès dus à la drépanocytose en Afrique, soit une augmentation de 26 % depuis l'an 2000.

La charge de la maladie est le résultat du manque d'efforts pour lutter contre cette maladie.

🧬La drépanocytose est causée par une mutation génétique qui affecte l'hémoglobine, une protéine dans les globules rouges qui transporte l'oxygène dans le corps.

Chez les personnes atteintes de drépanocytose, l'hémoglobine est anormale, ce qui entraîne une déformation des globules rouges en forme de faucille.

Ces globules rouges déformés peuvent obstruer les vaisseaux sanguins, entraînant une douleur intense, une fatigue et des complications graves telles que des accidents vasculaires cérébraux, des infections et des lésions d'organes.

🛡La journée mondiale de la drépanocytose est une occasion de sensibiliser le public à cette maladie souvent méconnue et de soutenir les efforts visant à améliorer la prévention, le diagnostic et le traitement de la drépanocytose.

C'est également une occasion de célébrer la force et la résilience des personnes atteintes de drépanocytose et de leurs familles, qui font face à des défis quotidiens pour gérer leur maladie.

🎯A cet effet , l’Hôpital Laquintinie de Douala en collaboration avec Le Village lance une campagne de dépistage gratuite des gènes de la drépanocytose ce 19 juin , de 8h à 14h.

L’ et le chez les adultes sont des facteurs de risque majeurs de maladies. 👇🏿

🎯Prévenir le surpoids et l’obésité c’est prévenir toutes ces maladies

🎱 Soit l’acteur principal de ta santé

WHO Cameroon Bureau régional de l'OMS pour l'Afrique - AFRO

Pour éviter de faire monter votre glycémie c'est très simple : Mange les aliments dans le bon ordre.

Il existe pleins d'astuces pour manger mieux, et consommer de manière plus saine. Pas forcément dans le but de perdre du poids, certains.es d'entre vous souhaitent peut-être réguler le taux de sucre dans leur sang pour booster leur santé. Selon une étude, manger les aliments dans un certain ordre permettrait de faire baisser le taux d'insuline, et donc, de stabiliser le niveau de glucose dans le sang.

L'ordre idéal de consommation des aliments

une étude menée par le Weill Cornell Medical College de New York. a réussi à établir l'ordre idéal de consommation des aliments lors d'un repas, pour mieux réguler le taux de glucose dans le sang.

1 : les légumes

Tout d'abord, les légumes. En plus d'être très peu caloriques, ils sont pauvres en glucose. Si on commence un repas avec des légumes, ils vont ralentir l'absorption du glucose par l'intestin et donc freiner son passage dans le sang, grâce à leur richesse en fibres. Ces dernières favorisent également la satiété.

2 : les protéines et les lipides.

On continue son repas avec les aliments riches en protéines, comme la viande, les œufs ou encore le tofu. S'en suivent les lipides comme l'avocat, les olives, le fromage ou encore les fruits secs.
3 : les glucides.

On finit donc le repas par les glucides, comme les pâtes, le riz, les lentilles ou encore les fruits. S'il est conseillé de manger les glucides à la fin du repas, c'est pour la simple et bonne raison que les sucres passeront moins vite dans le sang, grâce à la sorte de "barrière" créée par les légumes.

Si vous voulez augmenter vos chances de réussite, arrêtez de penser à ce que les autres pensent de vous.

Ne réfléchissez pas trop. Il vous suffit de vous aimer et vos collègues le feront aussi.

il existe des astuce simple que vous pouvez utiliser tous les jours pour augmenter votre confiance en vous, améliorer votre productivité et faire en sorte que les gens vous aiment au travail.

🧘-Prendre du temps pour soi

Prendre du temps pour soi n'est pas égoïste. En fait, cela augmente votre amour-propre, ce qui vous permet de mieux vous occuper des autres lorsqu'ils ont besoin de vous.

👩🎤-Accueillir, accepter et pardonner son passé

Chaque jour est une ardoise propre pour recommencer, se pardonner et se sentir bien dans les choix que vous faites à partir de maintenant. Soyez indulgent envers vous-même et les autres.

🥇Faire de son mieux chaque jour

Vous êtes une personne
extraordinaire, qui fait des choses extraordinaires.

🤸-Modifier son discours intérieur et se focaliser sur ses qualité
Je suis parfaite.

Je suis merveilleux. Je suis unique. Je suis suffisant tel que je suis.

💗Accepter, aimer et chouchouter son corps

Il est temps de donner à votre corps la nourriture qu'il mérite !

Augmentez votre amour de soi et trouvez votre grandeur dans la vie.

Ce que vos collègues pensent de vous par rapport à la réalité

Bien qu'il s'agisse d'une sensation familière pour beaucoup, vous ne savez peut-être pas encore tout à fait ce qu'est l'anxiété.

À la base, l'anxiété est une expérience émotionnelle qui a un impact sur vos pensées, vos sentiments et vos sensations physiques.

Vous êtes peut-être en train de ressentir de l'anxiété en ce moment si vous avez une sensation de "tension" ou si vous vous sentez mal à l'aise dans différentes situations.

Dans l'ensemble, il semble que nous soyons plus que jamais sous pression dans nos carrières, surtout si l'on considère à quel point nous dépendons de l'opinion de nos collègues et de nos supérieurs.

Le meilleur remède consiste à respirer profondément, à se concentrer sur la tâche à accomplir et à faire de son mieux pour ignorer ce que pensent les autres, même si leur opinion est sous vos yeux.

Votre travail est la chose la plus importante dans cette équation, et même si vous pouvez changer les choses une fois que vous avez quitté le bureau, vous ne pouvez pas le faire à moins de baisser la tête et de faire le travail.

La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes sont confrontées à l'anxiété tous les jours et elles ont besoin de tout le soutien qu'elles peuvent obtenir. Donc, si vous souffrez d'anxiété au travail, n'ayez pas peur de demander de l'aide.

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La pandemie du covid-19 au Cameroun appelle a une conscience collectIve

Amgakah Famille ?
J'espère que vous allez super bien

La fièvre est :

1) Une Maladie
2) Un Symptôme Symptome
3) Une Complication

Le Paracetamol est un ?

1) Antibiotique ?
2) Anti-inflammatoire ?
3) Antidouleur ?