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"🕯Recomendaciones que debes tener en cuenta para celebrar un día de velitas

🗓Llegó la época de compartir en familia y de celebrar las fiestas de navidad

🤶🎄Hoy 7 de velitas, se encienden todas las luces de navidad

👉🏻Evita el uso de pólvora
👉🏻Ojo con el consumo de bebidas alcohólicas
👉🏻 Aléjate de materiales que propaguen el fuego

🤔Y sabes ¿Qué hacer o no en caso de una quemadura con las velitas?

✅Lo que si: Deberás acudir inmediatamente al centro de salud más cercano para recibir la valoración prioritaria de un médico general y conocer la extensión de la quemadura

❌Lo que no: Evita manipular el área de la quemadura, no retires la piel comprometida, no apliques cremas, ni otras sustancias que puedan aumentar el área comprometida por la lesión y no te automediques

🧡🙌🏻Desde Forja les deseamos un feliz día de las velitas, que cada velita que enciendas esté llena de salud, paz y prosperidad"

🤔🫁¿Sabes qué es la EPOC?

🫁La EPOC, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeora a medida que pasa el tiempo

🤓Hoy desde Forja tramos para ti algunos datos que seguro no sabias de la enfermedad

👉🏻La EPOC es la tercera causa de muerte en el mundo
👉🏻Las causas más comunes son el tabaquismo y la contaminación del aire
👉🏻Los síntomas más comunes son: dificultad para respirar, tos crónica y sensación de cansancio

📌Si bien no hay cura, los tratamientos y los cambios en el estilo de vida como dejar de fumar, pueden ayudar

👀Lo bueno es que muchas veces la EPOC se puede prevenir, principalmente al no fumar

📲Si tienes dudas, escríbenos nuestros canales están disponibles para ti

🎄¡diciembre está aquí y la quincena también, pero antes de contagiarte del espíritu navideño, te invitamos a hacer un alto y cuidar de tu bienestar financiero! 💸

Por eso desde Forja te traemos algunos consejos para que puedas tener... Las cuentas claras y el corazón contento 😎

🧐 1. Identifica Ingresos y Gastos: Antes de elaborar un presupuesto, identifica todos tus ingresos y gastos mensuales. Conocer tus finanzas es el primer paso para tomar el control. 👌

🏁 2. Establece Metas Claras: Define metas financieras realistas, ya sea pagar deudas, ahorrar para un objetivo específico o crear un fondo de emergencia. Estas metas darán dirección a tu presupuesto.

❗️ 3. Prioriza Gastos Esenciales: Enfócate en cubrir tus gastos esenciales primero, como vivienda, alimentos y servicios básicos. Luego, asigna fondos a otros gastos según tus prioridades. 🏡💦

👀 4. Elimina Gastos Innecesarios: Revisa tus gastos y elimina aquellos que no contribuyan significativamente a tus metas o bienestar. Reducir gastos innecesarios, libera recursos para cubrir otras necesidades. 💸

Porque cuidar de tu dinero es cuidar de ti mismo. 🥰

🤔¿Problemas para dormir y dificultad para concentrarte en el trabajo?

😮Estos son síntomas que podrían indicar que estás padeciendo ansiedad

📋🤓Las investigaciones constatan que las personas con un trastorno de ansiedad presentan una amígdala hiperactiva, es decir, en continua activación, procesando cualquier estímulo como amenazante

🧠La ansiedad puede dar paso al envejecimiento de las células cerebrales y cambios en el sistema nervioso central. Vinculándose también con un mayor riesgo de deterioro cognitivo

😮Además un estudio publicado en Frontiers in Psychology, se ha demostrado que la ansiedad altera el rendimiento cognitivo y la memoria

🧠Su relación funciona como un ciclo, el deterioro cognitivo provoca un aumento en la ansiedad lo que provoca aún más deterioro y así sucesivamente

🧐Si te identificaste con alguna de estas sensaciones y tienes dudas

📲Escríbenos, nuestros canales están disponibles para ti

¿Hace cuanto no te das una vuelta por el mercado campesino del lugar en el que vives? 👩🏻‍🌾

Cada día es más evidente que una buena alimentación es fundamental para tener buena salud 🧐

🌿 De la Granja a la Mesa es más que una tendencia gastronómica; es un compromiso con sabores auténticos, sostenibilidad y bienestar. 🍃

👩‍🌾👨‍🍳 Desde vibrantes mercados locales hasta la creación de platillos que cuentan historias, cada bocado es una conexión con la comunidad y un paso hacia un estilo de vida más saludable. 🥗💚

Hoy desde Forja te contamos los increíbles beneficios de llevar la esencia de la granja a tu mesa. 🌱

1. Nutrientes Frescos y Potentes: Los alimentos locales son cosechados en su punto máximo de madurez, lo que significa que están cargados de nutrientes esenciales para tu salud. 🍓🍅

2. Apoya a los Productores Locales: Al elegir productos locales, contribuyes directamente al crecimiento de la comunidad y apoyas a los agricultores locales. 🚜💼

3. Reducción de la Huella de Carbono: Alimentos locales significan menos transporte y menor huella de carbono. ¡Un pequeño cambio que marca la diferencia! 🌍🌿

4. Vive el Mercado Local: Visita los mercados locales y descubre una experiencia única. Conoce a los agricultores, prueba productos frescos y apoya la diversidad local. 🛒👩‍🌾

5. Recetas originales: Desde la huerta local a tu plato, crea recetas deliciosas con ingredientes frescos y únicos de tu región. ¡La cocina local nunca ha sido tan emocionante! 🍲👨‍🍳

Te invitamos a poner en práctica estos consejos y a que nos cuentes qué receta creaste usando ingredientes locales, te leemos en los comentarios 👀

¿Hace cuanto no tienes un momento contigo mismo? 🤔

Con el afán que trae el día a día muchas veces dejas de preocuparte por la persona más importante de tu vida ¡Tú mismo! 👀

Quizá has pensado en darte espacios para relajarte y estar tranquilo, pero no te ha sido posible aún 😞

🌟 ¡Pues esta publicación es la señal que estabas esperando! 🌟

Te dejamos algunas maneras muy prácticas de darte amor propio:

1.🚿 Spa en casa: ¡Crea tu propio spa en casa! Un baño relajante con sales de baño, velas aromáticas y música suave puede ser el escape perfecto.

2. 🍵 Tiempo de té::Prepara tu infusión favorita, siéntate en un espacio cómodo y disfruta del momento. El té no solo es reconfortante, sino que también aporta beneficios para tu salud

3. 📚 Tiempo de lectura: Sumérgete en un buen libro. La lectura es una forma maravillosa de desconectarte y transportarte a otros mundos

6. 🎶 Lista de reproducción relajante: Crea una lista de reproducción con tus canciones favoritas para relajarte. La música tiene el poder de transformar tu estado de ánimo.

Recuerda que El autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio saludable en tu vida, tanto física como emocionalmente 🥰

¿Y tú? ¿Qué hábitos de autocuidado tienes? 🧐 Cuéntanos en los comentarios 👇

💕

"🤔🫁¿Sabes qué es la EPOC?

🫁La EPOC, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeora a medida que pasa el tiempo

🤓Hoy desde Forja tramos para ti algunos datos que seguro no sabias de la enfermedad

👉🏻La EPOC es la tercera causa de muerte en el mundo
👉🏻Las causas más comunes son el tabaquismo y la contaminación del aire
👉🏻Los síntomas más comunes son: dificultad para respirar, tos crónica y sensación de cansancio

📌Si bien no hay cura, los tratamientos y los cambios en el estilo de vida como dejar de fumar, pueden ayudar

👀Lo bueno es que muchas veces la EPOC se puede prevenir, principalmente al no fumar

📲Si tienes dudas, escríbenos nuestros canales están disponibles para ti

🌐 La Organización Mundial de la Salud ha revelado que 1 de cada 4 adultos experimenta soledad o aislamiento social.

💻 En la era de la conexión digital, la soledad se ha convertido en una epidemia silenciosa. Detrás de las pantallas y las sonrisas virtuales, muchos luchan contra la sensación de aislamiento.

💔 Es hora de romper el silencio y recordar que la soledad no define lo que vales. A veces, el simple acto de compartir tus sentimientos puede ser el primer paso hacia la conexión real. 🤝

💬 No estás solo/a en esto. La soledad afecta a más personas de las que piensas y es importante recordar que está bien pedir ayuda.

Este post no solo es un recordatorio para aquel que lucha en silencio, sino también una invitación a ser más compasivos y a estar presentes para quienes nos rodean.

🌟 Juntos podemos construir puentes que conecten corazones y combatan la epidemia de la soledad.

Si te sientes mal o conoces a alguien que lo esté, busca ayuda profesional, no estás solo ¡Escríbenos! Contamos con el equipo idóneo para acompañarte. 🧡

💤¿Dormir sobre el lado izquierdo mejora realmente la salud?🤔

💤😴Dormir sobre el lado izquierdo puede ofrecer numerosos beneficios para la salud, el bienestar y el descanso.

🧡🤓 Hoy desde Forja te lo contamos

👉🏻Permite que la gravedad facilite el movimiento de los alimentos desde el estómago hasta el intestino delgado, lo que puede ayudar a una digestión adecuada y reducir la probabilidad de reflujo o acidez estomacal

👉🏻Mejora el drenaje linfático: Al dormir en esta posición, favorece el sistema linfático del cuerpo, que ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho del organismo

👉🏻Alivio de la acidez estomacal: Esta posición ayuda a mantener el estómago más bajo que el esófago, reduciendo las posibilidades de que el ácido estomacal fluya de vuelta al esófago

👉🏻Permite un mejor flujo sanguíneo y reduce la presión sobre estos órganos, lo que puede beneficiar a la salud cardiovascular en general

👉🏻Reduce los ronquidos: Ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias y reduce la probabilidad de obstrucción

¿Y tú de qué lado duermes?🤔

📲Guarda este post y cambia de posición esta noche

🤔¿Sabes por qué el 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes?

🗓Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, que es una oportunidad para crear conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas.

👀💉Fue instaurado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud en respuesta al aumento de la preocupación por la creciente amenaza para la salud que representa la enfermedad.

🧐Esta fecha en honor a Frederick Banting, el médico canadiense que descubrió la insulina junto a su colega Charles Best en el año 1921

👀🧡Hoy desde Forja nos unimos a esta conmemoración para darte algunos tips para prevenir esta enfermedad

👨🏻‍⚕️Estamos seguros que puedes hacer cambios y así evitar desarrollar la condición

📲Si tienes inquietudes, escríbenos estamos listos para resolver tus dudas y atenderte

☁️¿Habías escuchado estos mitos del duelo?

👀Aunque el dolor es una reacción universal ante cualquier tipo de pérdida, puede estar rodeado de numerosos conceptos erróneos y mitos.

🤓🧡Hoy en Forja traemos algunos para ti:

❌El duelo es como una depresión.
✅El duelo no es una enfermedad, es una reacción normal y adaptativa ante la pérdida de algo o alguien significativo

❌ El duelo se resuelve en un año o ‘‘El tiempo todo lo cura’’
✅ Cada persona tiene su proceso, puede tardar días, meses o seguramente años, esto depende factores externos e internos de cada quién

❌ Quién más llora, es por que le duele más y tiene más dolor
✅ El duelo no solo es llanto, hay diferentes emociones muy complejas dentro del duelo y no todas se expresan a través del llanto

📲 ¿Y tu qué otras creencias has escuchado?

"🤔¿Sabes por qué cerramos los ojos cuando besamos?💏

😱Lo hacemos casi sin darnos cuenta: a medida que nuestros labios se aproximan cuando vamos a dar un beso en la boca, nuestros ojos se cierran, prácticamente, de forma instantánea

🤔Pero ¿por qué lo hacemos?

😘Un equipo de psicólogos del Royal Holloway College, de la Universidad de Londres (Reino Unido) y según científicos, la clave está en el cerebro

📋De acuerdo con los investigadores, que analizaron diversas experiencias sensoriales visuales y táctiles, cerrar los ojos le permite a nuestro cerebro centrarse en el beso🧠😘

👀🧠Cuando distraemos a nuestro cerebro con imágenes, nuestro tacto no funciona igual de bien; a más estímulo visual, menos sensibilidad táctil

😮¿No lo crees? Haz la prueba

💏La próxima vez que des un beso a alguien, aunque seguramente no disfrutarás tanto de la experiencia

📲Etiqueta en este post a esa persona con quién quieras hacer la prueba

🤔¿Conoces los diferentes tipos de tos y sus causas?

😮Lidiar con la tos ocasional no suele ser un gran problema. De hecho, la mayoría de las personas ni siquiera reconocen conscientemente cuando tosen

👁Dependiendo de la causa de la tos y los síntomas relacionados, existen diferentes tipos de tos:

👉🏻Tos seca: Esta tos en realidad suena seca: nada surge con la tos y estas toses se consideran «improductivas». Este tipo de tos suele ser la menos grave, y puede ocurrir de forma aleatoria o persistente.

👉🏻Tos húmeda: Por lo general, una tos húmeda produce algún tipo de moco a medida que
toses.

👉🏻 Tos alérgica: Persistente o irritativa, se incrementa en las noches y se da por factores sensibilizadores como polvo o el frio

👉🏻 Tos aguda: Comienza de manera repentina y por lo general se deba a un resfriado o gripe

🧐Si ya son varios días en los que presentas tos y además de tos, fiebre alta, ahogo o presencia de sangre al toser, deberás consultar con un profesional de salud

📲Escríbenos, nuestros profesionales en salud están listos para atenderte

🤔¿Sabias que existe una especia que es buena para la digestión la mente y el corazón?

👀El Cardamomo es una de esas delicadas especias que transportan con su sabor a las tradiciones orientales

🍵☕️En Oriente Medio aromatiza tés y cafés, en Europa se usa mucho para pasteles, panes, bizcochos y licores🥖

👩‍🍳En la gastronomía, el cardamomo es muy apreciado por su sabor que recuerda al limón y a la pimienta, pero sin ser picante

🤓🧡Hoy desde Forja traemos para ti algunos de su beneficios para la salud

👉🏻Mejora la salud del corazón
👉🏻Puede combatir bacterias y hongos
👉🏻Cuida la salud de tu boca
👉🏻Contribuye a la salud digestiva
👉🏻Calma síntomas comunes como las náuseas y los vómitos. Además, también ayuda contra las úlceras
👉🏻Tiene efectos positivos para el sistema nervioso

📲¿Sabías todo lo que el cardamomo puede hacer por tu salud? Cuéntanos si antes ya probaste el cardamomo

🤔¿Sabes para qué sirven las emociones y los sentimientos?

🤓Hoy desde Forja te contamos que una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo 🧠

😮Por otro lado los sentimientos son el resultado de la suma de una emoción más un pensamiento, vienen a partir de la consciencia y el aprendizaje

👀La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones

Por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos a partir de ello.

📋Algunas de las emociones son:

👉🏻Alegría
👉🏻Tristeza
👉🏻Ira
👉🏻Miedo

📋Y sentimientos:

👉🏻Amor
👉🏻Odio
👉🏻Felicidad
👉🏻Duelo

📲Si no conocías la diferencias comparte este post para que otros aprendan a diferenciarlos

🤔¿Cómo me doy cuenta que tengo gastritis?

👀La mayoría de las personas con gastritis no presentan síntomas

🤯Pero en algunos casos, la gastritis causa síntomas de indigestión, o hace experimentar las siguientes molestias:

👉🏻Sensación de ardor entre comidas o por la noche
👉🏻Deposiciones negras con sangrado con mal olor
👉🏻Náuseas recurrentes o vómito
👉🏻Distención abdominal
👉🏻Pérdida de apetito
👉🏻Dolor abdominal

👁Cabe destacar que estos son solo algunos síntomas de gastritis y debes prestarles atención, ya que pueden convertirse en enfermedades gastrointestinales mucho más graves, incluso cáncer.

📲Escríbenos nuestros canales están disponibles para ti

👨🏻‍⚕️ Y nuestros profesionales están listos para atenderte en tu domicilio

"🤔¿La ansiedad afecta el estomago?

😳Aunque no lo creas, la ansiedad puede producir un desequilibrio en la flora intestinal

👁Al existir una estrecha relación entre el estómago, el intestino y el cerebro, no es nada descabellado

🤔La ansiedad y el dolor de estómago son habituales y pueden presentarse en situaciones muy concretas como empezar un nuevo empleo o hasta antes de contraer matrimonio

🤯El problema es cuando esta ansiedad comienza a condicionar tu vida. Es decir, cuando ir al trabajo o exponerte a cierta situación se vuelve un drama y empiezas a presentar los siguientes síntomas:

👉🏻Nauseas y vómito
👉🏻Acidez estomacal
👉🏻Dolor abdominal
👉🏻Diarrea

👨🏻‍⚕️Si te identificaste con alguna de estas sensaciones y tienes dudas

📲Escríbenos, nuestros canales están disponibles para ti

"📋Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama

👁Con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos

🇨🇴El cáncer de mama es el más incidente entre las mujeres, con más de 9.800 casos nuevos cada año según el INC (Instituto Nacional de Cancerología)

🤓Por lo que hoy desde Forja queremos enseñarte algunos de los tips más recomendados para prevenir a tiempo este cáncer

👀Recuerda que algunos factores de riesgo como:

👉🏻Antecedentes familiares de primer grado de consanguinidad (mamá, hija, hermana) que 👉🏻hayan padecido cáncer de mama
👉🏻Menarquia temprana (primera menstruación), o menopausia (última menstruación) tardía, Ausencia de lactancia
👉🏻Consumo regular de bebidas alcohólicas
👉🏻Obesidad

👁Y aunque aún sea un tabú, tocar tus senos te puede salvar la vida

📲Comparte este post y ayúdanos a difundir esta información

"👉🏻👀Todo duelo, duele

El duelo, es algo para lo que no nos preparan y que todas las personas afrontan en varios momentos de su vida ❤️‍🩹

😕Como una ruptura de pareja, una pérdida de empleo, una mudanza, la partida de un ser querido a otro país la muerte de un familiar o una mascota.

🤓Por lo que hoy desde Forja traemos para ti las etapas, las cuales atraviesas durante el proceso del duelo

👉🏻Etapa de Negación
👉🏻Etapa de Ira
👉🏻Etapa de Negociación
👉🏻Etapa de Tristeza
👉🏻Etapa de Aceptación

También nos parece importante recordar que estas etapas no tienen porqué darse en ese orden y que no es un proceso lineal, sino algo variable para cada persona 🙌🏻

😥Cada persona tiene sus herramientas personales para gestionarlo y es normal que en ocasiones sientas que no puedes sin ayuda

📲Si tienes inquietudes o requieres ayuda, no dudes en escribirnos tenemos un programa especialidad para acompañarte en estás situaciones. ¡Estamos listos para atenderte!"

👠👡Seamos honestas, muchas de nosotras tenemos una relación de amor-odio con los tacones🤣

👠👡Además que estos zapatos no tienen la mejor reputación porque ¿cuántas veces hemos escuchado todas las desventajas y consecuencias que conlleva usarlos?

👀Pero como todo en la vida, ellos también tienen un lado bueno, y hoy desde Forja te los contamos👠

👠Fortaleces tu abdomen y espalda
👠Tus piernas lucen más largas
👠Mejoras tu postura
👠Elevas los glúteos

✋🏻Recuerda que si tienes una hernia discal o ciática o presentas dolor en tus rodillas no deberás usarlos

👡Al utilizar tacones debes tomar las precauciones para evitar lesiones en la espalda o pies

✋🏻Y ahora disfruta de los beneficios de usar tacones cuidando tu salud y ante cualquier molestia solicita atención médica

📲Cuéntanos tú ¿hace cuánto no usas tacones?

"😱Los Frijoles son deliciosos pero…hay que pensarlo dos veces antes de comerlos

😳Seguramente alguna vez has comido frijoles o cada que vez que lo haces te da un dolor abdominal y sientes una sensación de gases

🧡🤓Hoy desde Forja, te explicamos la razón de estos gases y cómo puedes intentar evitarlos

😕Los frijoles contienen unos carbohidratos complejos de digerir llamados polisacáridos, por lo que el intestino debe hacer su mayor esfuerzo para digerirlos

😮Al hacer su mejor esfuerzo las bacterias liberan CO2 (Dióxido de carbono)

👁Los gases pueden hacer que la persona se sienta inflamada y causar cólicos o retorcijones en el vientre

🥳Pero no todo está perdido para los amantes de los frijoles, ya que existen varios métodos para intentar evitar que los gases se presenten al momento de comer frijoles:

👉🏻Remojar los frijoles de 6 a 8 horas y enjuagarlos antes de cocinarlos
👉🏻No usar el agua en donde se realizó el remojo
👉🏻Cocinar los frijoles a fuego lento para que estén más suaves

📲Cuéntanos si alguna vez te ha pasado esto

"♟¿Es cierto que El ajedrez te vuelve más inteligente?🧠

🤓🧡Hoy desde Forja te contamos

♟ ajedrez puede ser considerado un juego, o un deporte, o meramente un pasatiempo

🧠La ciencia y los especialistas en este han comprobado que su práctica proporciona varios beneficios que van ligados a una persona ""inteligente""

👉🏻El Ajedrez estimula la capacidad de análisis y síntesis
👉🏻Incrementa la capacidad lectora
👉🏻Es entretenido y mejora el estado de ánimo
👉🏻Ayuda a los niños a entender las consecuencias de sus actos
👉🏻Entrena la memoria y ayuda a prevenir Alzheimer
👉🏻Incentiva la creatividad y la imaginación

😮 Nunca es tarde para aprender a jugar, sobre todo por los numerosos beneficios que aporta

📲¿Y tú, conoces a alguien que sea un crack jugando Ajedrez? Etiquétalo"

"🤔¿Cómo identificar el síndrome de Burnout?

🧠O también conocida como el síndrome del trabajador quemado fue identificado en mayor medida en aquellas profesiones que están en relación con el trato al público y clientes (denominado también exposición social)

😳Sin embargo, puede darse en cualquier ocupación por las expectativas laborales y la realidad de las tareas a las que se enfrenta día a día

👁También porque existe un ambiente laboral con exceso de tensión, degradado y/o con relaciones laborales manifiestamente conflictivas

🧐Los principales síntomas del síndrome de burnout son los siguientes:

👉🏻Sentimiento de agotamiento, fracaso e impotencia

👉🏻Baja autoestima y sentimiento de poca realización personal

👉🏻Dolor de cabeza e Insomnio:

👉🏻Estado permanente de nerviosismo y dificultad para concentrarse
👉🏻Impaciencia e irritabilidad

👉🏻Agotamiento físico y pérdida del apetito

👀🧠El burnout, cada vez afecta a más personas, hasta tal punto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya lo considera una enfermedad profesional😳

📲Si tienes alguna duda sobre el Burnout, escríbenos nuestros canales están disponibles para ti

🦠¿Sabías que el celular puede llegar a tener 30 veces más bacterias que la tapa del inodoro?📱

😳Se han convertido en una extensión de nuestro cuerpo. Detrás de cada risa, cada canción, cada almuerzo, cada gesto, cada viaje, cada conversación, están ellos: los teléfonos móviles

📋Según estudios, los usuarios promedio utilizan el teléfono 4.8 horas al día. Sin embargo, parte de este tiempo se invierte mientras están en el baño

⏰Por lo que los transforma en uno de los objetos que más bacterias transporta

🤔¿Pero sabes cómo evitar las bacterias en tu celular?

👉🏻Lávate bien las manos
👉🏻Evita ir al baño con el celular
👉🏻Limpia al menos una vez al día con un paño y alcohol

📲Comparte este post con ese amigo que usa el celular hasta en el baño

"👨🏼‍🦳👩🏼‍🦳Las personas de edad avanzada suelen tener más de un trastorno a la vez, y cada trastorno puede repercutir en el otro

👀Algunas de las señales que te pueden ayudar a sospechar de que la persona a la que cuidas padece algún trastorno mental son las siguientes:

👉🏻Dificultad para expresar palabras
👉🏻Falta de apetito y pérdida de peso
👉🏻Olvidar lo que iba a decir o donde dejó las cosas
👉🏻Estar muy irritable y con enojo todo el tiempo

🔍Si identificas alguno de estos síntomas, es importante que busques ayuda de un profesional en salud

📌Recuerda que hay muchas enfermedades que se pueden prevenir o controlar sin mayor problema si han sido detectadas a tiempo

📲Escríbenos, nuestros canales están disponibles para ti"

😱Muere Michael Gambon, actor de Dumbledore en Harry Potter y ¿De qué?

📋El actor Michael Gambon, más conocido por interpretar a Albus Dumbledore en la mayoría de las películas de "Harry Potter", murió a los 82 años tras un "ataque de neumonía

😮La neumonía se da porque hay virus que infectan los pulmones y las vías respiratorias

✋🏻También se puede dar por el contacto con secreciones de personas infectadas

🫁Cualquier persona que sospeche que tienen neumonía debe buscar atención médica lo más pronto posible

👨🏼‍🦳La neumonía es una enfermedad grave que puede ser mortal si no se trata, sobre todo para las personas mayores de 65 años🫁

📲Si tienes dudas, no dudes en escribirnos

😳Seguro que has tenido la impresión de estar siendo observado

🧐Puedes estar en el Transmilenio, en un restaurante, en un bar o hasta en el gimnasio muy concentrado

😮Levantas la mirada y te encuentras con los ojos de otra persona fijos en ti. Por instinto, la retiras. Te sientes demasiado incómodo como para comprobar si el desconocido sigue observando

😥Sientes una sensación extraña y el cuerpo se tensa

👀A esto según la ciencia se determina ""La escopaestesia""

🧠Te contamos que esto tiene que ver con nuestro cerebro, ya que este siempre nos hace mantener alerta o en riesgo

📲Déjanos ✋🏻en comentarios si has sentido esta sensación

🤔¿Se te ha puesto la piel de gallina?🐓

😮Seguro que en alguna ocasión en la que has tenido miedo, frío o alguna emoción has visto esta respuesta involuntaria de tu cuerpo

🧡🤓Hoy desde Forja te contamos por qué pasa

👀Sucede porque el sistema nervioso simpático se pone en estado de alerta

😮La emoción causa contracciones musculares y, por ende, el enderezamiento del vello

🧐 Ya que el pelo está ubicado de manera oblicua en la piel, al impulsarse hacia el lado opuesto, provoca esas arrugas características de “la piel de gallina”

👁Las razones por las cuales el vello se queda tieso y la piel cambia su textura son variadas:

👉🏻Sustos
👉🏻Nervios
👉🏻Tocar ciertas superficies
👉🏻Emoción
👉🏻Temperaturas bajas
👉🏻Agua fría
👉🏻Alteración en el ánimo

😳Esto no solo le sucede a los humanos, también ocurre con muchos animales , ya que este mecanismo es útil para mantener el calor corporal

🤔Te ha pasado, ¿verdad? Déjanos saber en comentarios

🤔¿Conocías estas sensaciones de la ansiedad?

🧐Si no la padeces tú, seguro conoces a alguien que sufre de ansiedad

😮Esos momentos de parálisis, de nerviosismo o de angustia no es otra cosa que la ansiedad haciendo acto de presencia

👀Cuando nuestro cuerpo experimenta de forma crónica ansiedad, presentamos diferentes sensaciones o síntomas

🤓🧡Hoy desde Forja te contamos de algunas

👁Los síntomas físicos de la ansiedad pueden llegar a manifestarse en cualquier parte del cuerpo, y el sistema visual no es una excepción👁

😕Podrás presentar:

👉🏻Visión borrosa
👉🏻Visión del tunel
👉🏻Manchas o destellos
👉🏻Sensibilidad a la luz

👨🏻‍⚕️Si te identificaste con alguna de estas sensaciones y tienes dudas

📲Escríbenos, nuestros canales están disponibles para ti

🇮🇳La India sufre su cuarto brote de virus Nipah desde 2018. Con cientos de personas infectadas🦠

🦠¿Pero sabes qué es el virus de NIPAH?

👀Puede que te suene desconocido, pero el letal virus Nipah no es un nuevo descubrimiento

📋Según la Organización Mundial de la Salud la primera identificación del virus Nipah ocurrió en 1999 en los países asiáticos de Malasia y Singapur

🦠🐷La transmisión del virus se produce, inicialmente, por el contacto directo con un animal enfermo o sus secreciones infectadas

👉🏻Estas secreciones pueden ser, por ejemplo, gotas respiratorias. Entre humanos, la infección se puede dar por esta misma vía

👀Cuenta con una de las mayores tasas de mortalidad, que la OMS calcula que está alrededor del 70% de los casos detectados

🇮🇳Actualmente, las autoridades indias se están movilizando para tomar medidas de contención en la región sureña de Kerala, donde un nuevo brote de este virus ya ha acabado con algunas vidas y ha infectado a cientos de personas

❌✋🏻Por lo que restringieron los eventos públicos masivos y algunos centros educativos permanecen cerrados hasta nueva orden

🤔📲Y tú qué opinas ¿Será que es una amenaza global?