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Centros de Acondicionamiento Físico, contando con un soporte de profesionales de las áreas de PBX 3225300
Centros de Acondicionamiento Físico contamos con un soporte de profesionales de las áreas de la salud y el deporte. Sede Estadio, Sede Sabaneta, Sede Niquía, Sede Itagüí, Sede La Ceja y Sede Riohacha.
24/09/2020
05/09/2020
16/03/2020
Este es nuestro comunicado referente al COVID-19, comprometidos con la salud de todos.
16/03/2020
Este es nuestro comunicado referente al COVID-19, recuerda que debes manejar una higiene con las máquinas, lavarte bien las manos y no asistir al gimnasio con síntomas de enfermedad comprometidos con la salud de todos.
16/03/2020
Estas son las medidas de precaución frente al COVID-19, recuerda lavar tus manos frecuentemente, cuidarnos es deber de todos
14/03/2020
Conviértete en el mejor entrenador fitness 💪🏻 informes e inscripciones: 3004635249 - 3507956046
11/03/2020
Vamos a darle con toda hoy👊🏻, a lograr los objetivos 💪🏻 a ser mejores día a día 👏🏻
05/03/2020
Los esperamos hoy en nuestras clases especiales, recuerden vestir de ROJO
04/03/2020
Disfruta de nuestras promociones del mes de marzo, aprovecha y sorprende a la mujer que más quieres con el regalo perfecto desliza para ver la otra promoción
03/03/2020
Los esperamos a todos en nuestra clase especial con la mejor temática al estilo 80’s y 90’s, celebremos el día de la mujer de la mejor manera y recuerda asistir con un mejor
28/02/2020
Nuestros profesores personalizados te acompañan en tus rutinas, pregunta en el counter de tu sede por todos los beneficios
25/02/2020
Lunes de motivación en siempre con la mejor actitud para que cumplas tus metas
22/02/2020
No dejes que el fin de semana te arruine el camino al éxito, recuerda alimentarte saludablemente y realizar actividad física constantemente
20/02/2020
Los estamos esperando para que cumplas todos tus objetivos en nuestra sede itagüí
17/02/2020
Hoy no hay tiempo para las hoy estaremos más cerca de cumplir nuestros
06/02/2020
Porque tú lo pediste, ¡extendimos nuestra promo! Queremos que hagas parte de nuestra familia y entrenes con nosotros, aprovecha nuestros descuentos
04/02/2020
No dejes que nadie te detenga para cumplir tus metas y alcanzar tus sueños, lucha por ellos
30/01/2020
Nuestras clases grupales son las mejores 🥳💪🏻👏🏻 recuerda preguntar en el counter de tu sede los horarios para que participes en la que más te guste
28/01/2020
Empezamos semana y queremos que tengas presente que para tener unos buenos hábitos saludables debes de empezar por estar en paz contigo mismo, tener una buena estabilidad emocional, así podremos lograr más fácil todos los objetivos
24/01/2020
Síguenos en nuestras redes sociales y mantén pendiente de nuestros post de tips de alimentación, entrenamientos, frases motivaciones y muchas más, comparte el perfil con un amigo y únete a nuestra familia
21/01/2020
Extendimos nuestra promoción, aprovecha que estará vigente hasta el 31 de enero de 2020
17/01/2020
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14/01/2020
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07/01/2020
Empezamos el año con unos precios especiales para que pertenezcas a nuestra familia
03/01/2020
Te brindamos los espacios amplios y modernos para que disfrutes entrenar con nosotros 💪🏻
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BACK DAY! 💪🤘
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En este caso estoy haciendo un remo en polea, pero con una variante la cual es un doble angulo.
El remo en polea es un ejercicio clásico del gimnasio, en el cual se trabaja la espalda, (dorsal ancho, deltoide posterior, cintura escapular, biceps). En el entrenamiento de espalda debe a ver una variabilidad en el entrenamiento, ya que la espalda podemos trabajar con tracciones horizontales y verticales. "Importante trabajar las dos"
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¿DOBLE ANGULO? El doble angulo es una variable más del entrenamiento para adquirir más intensidad al ejercicio. Doble angulo es hacer un movimiento con un ROM completo y después un ROM parcial [ROM - Rango de movimiento] un beneficio que trae como dije anteriormente es añadir más intensidad, más dificultad al ejercicio sin usar cargas exageradas y así hay un menor estrés articular. -
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🤘 Espero que les sirva, no se olviden de compartir y etiquetar a alguien que le pueda servir este tip 🤘
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23/12/2019
Porque en navidad también entrenamos y no dejamos nuestra costumbres de estar saludables
18/12/2019
Una gran perspectiva de nuestra sede ITAGÜÍ, cuéntanos que es lo que más t gusta de entrenar con nosotros 👏🏻💪🏻
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