Refah

Apoyando este pasado día del niño a la municipalidad de moravia con una clase de arteterapia para niños.
Fue un tiempo muy especial en el que nos divertimos muchísimo

Taller San Marcos
Manejo de la ansiedad
Hoy con el tema "Que son las emociones"

Taller de autoestima, Cartago
Un tiempo de amor propio

Continuamos en San Marcos de Tarrazu con el taller sobre manejo de la ansiedad

No pueden perderse este increíble taller. Para todos aquellos que deben lidiar con dietas especiales y eso les causa sentimientos de angustia o estrés. Hipertensos, diabéticos, celíacos, personas con dietas para bajar o aumentar de peso, con problemas gástrico/intestinales de todo tipo. Así como sus familiares y cuidadores. Este taller de 5 horas de duracion incluye además de la terapia conductual y emocional a cargo de la terapeuta Magdalena Gould, clases de arte terapia como método liberador de tensiones, un delicioso almuerzo buffet (adecuado para casi cualquier dieta) y si lo desean (por un módico precio adicional) un certificado de participación emitido por Fundación Iberoamericana para el fomento de las Artes, Refah y Christian Technological Institute of Costa Rica. Parejas o grupos familiares tienen descuento, deben reservar con al menos el 50% depositado al SINPE 8356 4040. *La nueva fecha del taller (a solicitud) será el sábado 5 de agosto* _A las madres que asistan se les obsequiará una foto de estudio si lo desean_

Cómo influye la alimentación en la depresión?

Muchos son los factores que pueden desencadenar una depresión pero hay un factor importante que muchas personas no toman en cuenta ….En los últimos años se han hecho estudios que demuestran la influencia que tienen los alimentos en algunas enfermedades
relacionadas con la salud mental como es el caso de la depresión.
Aunque el tratamiento común son ciertos medicamentos ,no se le da tanta importancia al estilo de vida de las personas.
La nutrición en una persona con depresión es muy importante,existe una estrecha relación entre el estilo de vida y los síntomas depresivos, sobre todo en la calidad de los alimentos y algunos nutrientes específicos.Algunas sustancias tóxicas producidas en el intestino podrían afectar el estado de ánimo y la función cerebral.Por ejemplo la deficiencia de ciertas vitaminas ,una alimentación alta en azúcares ,carbohidratos refinados,alimentos procesados ,empeoran el estado de ánimo,
Muchos Psiquiatras acá en Costa Rica después de ciertos exámenes hechos a sus pacientes en muchos casos logran combatir la depresión solo con suplementos vitamínicos,evidentemente cada caso es diferente ya que pueden existir situaciones que desencadenen este estado ,pero de igual manera una persona que está en estado depresivo independientemente de la causa debe cuidar su alimentación para no empeorar su estado.

Por cada 2 minutos de malos pensamientos, tu sistema Inmunológico se suprime por 6 horas, puede ser por lo que te preguntás, porque me enfermo con facilidad?
En Refah te enseñamos a dominar tus pensamientos irracionales, a tener una adecuada gestión emocional y a desarrollar la perspectiva correcta.
No lo dudes, saca tu cita y mejora tu salud física, trabajando en tu salud mental

Si eres Diabético, celiaco, Hipertenso, este taller es para ti.
En el aprenderemos como lidiar con las emociones y el luto que nos genera saber que ahora tenemos que vivir con una enfermedad crónica.
Inscripciones abiertas, se reserva con el 50%

Iniciamos el taller sobre "Manejo de la ansiedad".
Un tiempo de gran aprendizaje en una zona maravillosa.
Hoy aprendimos que es la ansiedad, sus síntomas y los primeros ejercicios de gym cerebral.

Inscripciones abiertas, cupo limitado
No te quedes sin tu espacio

Te ayudamos en la regulación emocional
Puedes sacar tu cita, atendemos de forma virtual
Tenemos horario en las mañanas o en las tardes

Certificación para hacer talleres por parte de Trauma Healing Instituto

Llegamos a la zona de los Santos, no pierdas la oportunidad de participar, separa tu espacio

La Diabetes es una enfermedad crónica que causa gran impacto en la vida emocional de la persona.
En este programa aprenderás a vivir de la mejor manera .
No te quedes sin tu espacio

Estamos en constante capacitación para que nuestro servicio sea de excelencia.
Capacitación sobre el abordaje a los adolescentes

En Refah te ayudamos a gestionar tus emociones y a desarrollar la inteligencia emocional.
Saca tu cita

El cerebro procesa las emociones del cuerpo, alma y espíritu, en el taller de inteligencia emocional te contamos cómo se da este proceso

Inicia el 17 de junio
Hora 1:00pm a 3:00 pm
Conocerás sobre las emociones, cómo actúan en nuestro cuerpo.
Además como gestionarlas adecuadamente
Y tendrás la oportunidad de expresarte a través del arte
Un taller que te encantará
Separa tu espacio desde ya

En Refah enseñamos a qué desde niños se pueden gestionar las emociones

No es fácil iniciar un proceso de desapego, porque las emociones y sentimientos nos juegan una mala pasada y nuestro cerebro cree que no tiene la fuerza o el valor para lograrlo, en Refah te ayudamos a salir de la dependencia relacional.
Contactamos y concerta una cita

En Refah creamos espacios en dónde Puedes aprender a gestionar tus emociones, este taller es totalmente gratuito no puedes perdertelo! Separa tu espacio