Sioni Moya Psicóloga
Consultorio de Psicología
15/01/2024
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Sé feliz!
11/10/2023
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02/10/2023
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18/07/2023
"El envejecimiento no es por sí mismo un periodo negativo".
El suicidio en mayores, el gran problema olvidado del 23-J: "Tenemos que aprender de otros países" Los programas políticos ahondan en la salud mental de jóvenes, pero pasan por alto que las edades más avanzadas son las más críticas.
30/06/2023
https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/05/11/645ba154e4d4d8ad0d8b45dc.html
"Hay que escucharles, incluso lo que no dicen".
El suicidio en ancianos, los grandes olvidados: "La familia hace aguas, la soledad se extiende y ellos son más vulnerables" Prácticamente cualquiera ha vivido el trance de acompañar a alguien a Urgencias, sentarse en la sala de espera y, de repente, escuchar la frase: "Familiares de..."....
A raíz de un caso aislado generalizar una conclusión válida para todo.
Abstracción selectiva
Enfocarse en modo “visión de túnel” únicamente en ciertos aspectos, normalmente negativos y perturbadores,
Esto crea un ciclo en el que nuestras conductas negativas refuerzan las creencias equivocadas que las originaron, lo que hace que la situación empeore o se mantenga igual.
La depresión afecta la forma en que se piensa, siente y se comportan.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la depresión, en sus diversas formas, es la principal causa de discapacidad a nivel global, afectando a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos y adolescentes.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo.
A nivel psicológico, esta cita nos recuerda que tenemos la capacidad de decidir cómo respondemos al cambio..
09/05/2023
feria de empleo a realizarse el 10 de mayo para personas con discapacidad en el Centro Comercial Plaza Monte General en Pérez Zeledón, con el objetivo de completar vacantes para diversos puestos en labores técnicas, profesionales, administrativas y de servicio al cliente.
Requisito indispensable contar con:
✅Bachiller en Educación media
✅Carnet y/o certificación de CONAPDIS
¡Hagamos el futuro juntos!
01/05/2023
Al permitirse sentir y procesar sus emociones, las personas pueden llegar a una mayor comprensión y aceptación de sí mismas.
Si cuidas a tu cuerpo también cuidas a tus emociones. Recuerda que con tu cuerpo vas a convivir toda la vida, por tanto, vale la pena prestarle más atención y cuidado. Así, no solo mejorarás tu inteligencia emocional. Sino también tu consciencia corporal.
Si cuidas a tu cuerpo también cuidas a tus emociones. Recuerda que con tu cuerpo vas a convivir toda la vida, por tanto, vale la pena prestarle más atención y cuidado. Así, no solo mejorarás tu inteligencia emocional. sino también tu consciencia corporal.
A pesar de las relaciones que podamos tener con otras personas, nuestra relación más duradera y significativa es aquella que tenemos con nosotros mismos.
Esta cita destaca la importancia de encontrar la paz interior a través de la atención plena y la práctica de vivir el presente de manera consciente.
"El momento presente es la única realidad que tenemos, y la vida es una sucesión de momentos. Si nos perdemos el momento presente, nos perdemos la vida". Thich Nhat Hanh, destaca la importancia de vivir en el presente y disfrutar cada momento de la vida.
21/03/2023
Recuerda que la felicidad es un proceso y un estado de ánimo que puede variar. Es importante encontrar lo que funciona para ti y hacerlo una parte regular de tu vida.
Pregúntate qué te apasiona y qué te hace sentir realizado y enfoca tu energía en ello.
09/03/2023
Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda que el autocuidado es importante para mantener tu bienestar psicológico y emocional.
La autoestima se forma a través de nuestras experiencias de vida, nuestras relaciones interpersonales y la forma en que nos vemos a nosotros mismos.
En cada decisión diaria, no permitas que las perspectivas de los otros interfieran en lo que deseas.
Lo habitual es que la salud mental se deteriore de forma progresiva y, imperceptible. Tal como ocurre con varias dolencias de salud física, no te das cuenta, hasta que ya se tornan limitantes.
05/02/2023
“Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación”.
-Mark Twain-
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