MD_Terafit

APROVECHA NUESTRA PROMO DE MAYO!!!

La descarga muscular es fundamental en tu vida si eres una persona activa físicamente.

Beneficios:
✅ Mejora la circulación y oxigenación del cuerpo
✅ Previene lesiones músculo esqueléticas
✅ Libera la tensión muscular
✅ Aumenta el rendimiento en el deporte
✅ Ayuda a acelerar el crecimiento muscular 💪🏽

NUEVAS TARIFAS 2023 ✨

ÚLTIMAS SEMANAS ( PROMO VÁLIDA HASTA EL 30 DE NOVIEMBRE )❤️‍🔥🤝

TERAFIT trabaja en equipo, con motivación y te hace entender que lo más importante es disfrutar el proceso para festejar el resultado !!

Trabaja con seguridad y sin lesiones ✨

Promo válida hasta el 28 de julio, recuerden que la promo puede ser para 2 personas ✨

🚨ATENCIÓN 🚨

Si tienes alguna lesión y cuentas con algún tipo de seguro médico privado(excepto MediSmart) o del INS, puedes recibir las terapias en TERAFIT, donde te brindaremos la mejor atención y servicio!.

AGENDA YA TU CITA: 8456-3253

Programa diseñado para enseñar a los pacientes a moverse sin miedo a lesiones, mejorando su rendimiento, estudiando su biomecánica y rehabilitando lesiones crónicas y agudas.

TE GUSTARÍA ENTENDER TU CUERPO PARA UN MEJOR RENDIMIENTO?

Si la respuesta fue sí, TERAFIT tiene el programa perfecto para mejorar el rendimiento tu cuerpo desde la biomecánica.

Responde las siguientes preguntas:

1. Logras controlar tu respiración sin aflojar el abdomen en una o varias repeticiones?

2. Sabes realizar correctamente una sentadilla o deadlift sin sentir dolor ?

3. Conoces cuáles son los pesos correctos para mantener la técnica del ejercicio?

4. Alguna vez has sentido dolor lumbar después de entrenar ?

5. Te has lesionado entrenando ?

Si queres aprender a moverte sin lesiones, FIT&BODY es el programa que necesitas para entrenar seguro y sin miedos.
-8 sesiones 100% personalizadas
- Aprenderás desde la práctica
- Entenderás la necesidad de tu cuerpo
- Rehabilitarás lesiones crónicas o agudas
- Experimentaras unas rehabilitación diferente y activa.

Agenda tu cita: 8456-3253

SEGUNDO ANIVERSARIO !!!🎉🎉

GRACIAS a todas las personas que han confiado en mi trabajo, ha sido una montaña rusa de emociones, pero siempre de aprendizaje y ganas de seguir creciendo y de trabajar para brindar el mejor servicio 🙏🏽

APROVECHE !! Dele a su cuerpo el tratamiento que necesita y regrese al entrenamiento 🔥✨

-Cita previa
-Promo válida hasta el 25 de mayo 2022

EL PLAN QUE TÚ CUERPO NECESITA!!

⚠️ Es usted de las personas que le cuesta la movilidad o tiene limitación por alguna lesión ⁉️

✔️ Este programa es para usted ‼️

Está diseñado para mejorar la biomecanica de su cuerpo, se trata de darle las herramientas que necesita para moverse mejor.

¿ Que tiene este programa de diferente?🤔

- Se enfoca en la necesidad de su cuerpo desde un punto de vista técnico.

- Le da las bases que necesita para realizar cualquier ejercicio de manera correcta.

- Es completamente personalizado.

- Le da la oportunidad de experimentar diferentes técnicas de respiración y movimiento para sacar lo mejor de su entrenamiento.

⚠️Recuerde que la mejor inversión es uno mismo❗️

-IMPORTANTE: se puede realizar el pago en 3 tractos.

Agende su cita: 8456-3253

¿Qué puedo esperar de una terapia ?

• Es cierto que en una terapia se busca aliviar el dolor del paciente, sin embargo no es el único objetivo que se debe alcanzar.

• La rehabilitación va más allá de quitar el dolor, se trata de entender el mecanismo de lesión del paciente o determinar si fue sin una causa aparente; así es como se podrán definir los objetivos para una recuperación completa.

• Debe esperar de su terapeuta una base de tratamiento no solo para aliviar el dolor, sino también para corregir los errores que lo llevaron a estar en esa situación.

🔶Si tiene alguna lesión puede consultar y sacar una cita al: 8456-3253

¿Reposo o ejercicio para el dolor lumbar? 🤔🤯

El dolor lumbar es una de las principales causas de consulta, caracterizada por una sensación de malestar en la zona lumbar. Se puede clasificar en dolor agudo o crónico, dependiendo del tiempo de evolución.

Se estima que 60% al 70% de las personas adultas presentan un episodio de síndrome de doloroso lumbar a lo largo de su vida.

La mayor cantidad de lumbalgias se pueden catalogar como inespecíficas o sin una causa aparente.

Según la evidencia las intervenciones activas, los ejercicios de estabilización del CORE representan una mayor reducción de la incapacidad funcional así como la intensidad del dolor en el tratamiento del dolor lumbar mecánico.

✔️Así que podemos concluir que él ejercicio terapéutico es su mejor amigo para combatir el dolor lumbar ‼️

✨Punción Seca ✨

¿Qué es?

• Es una intervención especializada realizada por el terapeuta mediante una aguja fina para penetrar la piel y liberar bandas tensas, sin inyectar ni extraer sustancias o fluidos.

¿ Cómo se siente ?

Como un espasmo o contracción sobre el músculo. ( la sensación que queda es de cansancio y puede doler aprox 24h)

¿ Qué no debe de sentir ?

-Hormigueo o adormecimiento
- Sensación eléctrica

Beneficios:

• Llega a tejidos más profundos
• Ayuda en lesiones crónicas
• Se produce una inmediata disminución del dolor
• Acelera el proceso de recuperación

La punción seca es una técnica que ayuda en muchos casos dependiendo de la lesión, sin embargo es solo parte del tratamiento, no debe de ser utilizada como base principal.

Si el paciente le teme a las agujas no debe de ser obligado a realizar la intervención.

Presoterapia en descargas musculares.🤔

La presoterapia consiste en aplicar una fuerza mecánica para incrementar la presión de ciertos tejidos, generando la acción similar a un drenaje linfático.

La gran pregunta es si la presoterapia puede sustituir una descarga muscular manual.

La respuesta, es que a pesar de que genera muchos beneficios a nivel circulatorio y muscular, no debería ser sustituida al 100%, sin embargo puede ser un complemento importante, ya que las 2 técnicas aportan múltiples beneficios para el cuerpo.

Algunos de los beneficios son:

1. Mayor oxigenación muscular
2. Mejora la circulación
3. Libera las bandas tensas en la zona de la fascia
4. Aumenta el rendimiento en el deporte.

✨Si tiene alguna consulta o desea una descarga muscular, nos puede contactar para agendar su cita.✨

Cel: 8456-3253

¿ Cómo es una consulta en TERAFIT?

1. Historia clínica (primer consulta)

2. Evaluación (base fundamental para el tx)

3. Evacuar cualquier duda con respecto a la terapia.

4. Las terapias NO son 100% pasivas, va más allá de la electricidad

5. La rehabilitación se realiza por fases

6. Tiene la libertad de expresar sus emociones.

El paciente es la prioridad en la consulta, la idea es que disfrute de su proceso de rehabilitación, y que entienda que dependiendo de la lesión tomará un tiempo en la recuperación ✨

5 cosas que no sabes sobre mi✨

1. Me veo muy seria, pero soy todo lo contrario con mis amigos.

2. Me encanta el deporte y jugué mucho tiempo fútbol sala con Cartago y otros equipos.

3. Me gusta que las cosas se hagan bien.

4. Mi mayor pasión es ayudar

5. Soy Leo ♌️

Llegó Descarga2 !!! Si compran la promo para 1 persona tienen tiempo de canjear las 2 hasta el 20 de noviembre o bien pueden comprarla con un@ amig@ y las citas no tienen que ser el mismo día 😉🤜🏽🤛🏽

Doña Mari es una de las pacientes de TERAFIT que ha llevado un proceso largo y constante, tuvo ruptura completa en el tendón del supraespinoso, la huella del infraespinoso y ruptura parcial del subescapular.
El trabajo con doña Mari ha sido enriquecedor en cuanto a los cambios y el avance que ha tenido, pasó de tener dolor en sus actividades de la vida cotidiana como peinarse el cabello a poder realizar ejercicios sin dolor.
ha sido equipo importante en la recuperación de los pacientes cuidando su técnica y adaptando al paciente para que realice los ejercicios correctamente.
Cada paciente para nosotros es importante e individual comprendemos por lo que ha pasado y tratamos de dar siempre nuestro mejor esfuerzo para ayudarlos.