JMadrigal Coach
Entrenador ..contrarresistencia , Funcional y Deportivo certificado
Educador Fisico UCR -
UNA
Pasion por el Deporte , El movimiento y la Enseñanza
30/06/2021
Que cada día sea una posibilidad para avanzar !!
😉
Circuito funcional y Tabatha cardio ABS. ☺️🏋️ Vamos !!!
Arrancando Semana !!!!
Clase Entrenamiento Funcional ..!! ,💪
Clase funcional. 💪Cuerpo completo. # funcional training
14/01/2021
Te facilitamos...los implementos ,Vamos donde estes .!. A Tu domicilio , Gym , Condominio ,
consulta por las tarifas y
#.Servicios 2021....💪🏋️♀️🏋️♂️Entrenamiento Personal
05/01/2021
Arrancando 2021...!!!
Bienvenido el
Nuevo Año...Exitos..en todo lo que se propongan !!💪💪
Y Tú que quieres lograr ?..
31/12/2020
Fiestas Un abrazo !!...Seguimos este nuevo año .. con nuestros servicios...
Alcanza tu mejor version..!!
Personalizado.. Asesoría Virtual.....
Entrena desde donde querás
Head coach Jose Madrigal
📱📲8501188
28/12/2020
Ejercicio !! Salud Física , Salud
Mental...⛹️♀️⛹️♂️🚴♂️🏋️♀️🏊♀️
Recordá sacar tiempo para vos !!! 😉
08/10/2020
🤔 Que tanto cuida su postura al hacer ejercicio?
Al hacerlo
✅ cuidas de riesgos de lesiones por un ejercicio con una postura que no es la adecuada
✅le sacas mayor provecho al ejercicio que se esta haciendo (se maxima la efectividad )
Y por enden Se logran los objetivos más rapido..
No es solo por hacerlo ejercicio seguro
✅Tips si tiene un espejo a mano uselo .
✅ Trate de grabarse entrenando con el celular, por medio de video
Así usted verá su tecnica 🧐
Si entrena en gimnasio .. que su entrenador le verifique las posturas ..
CON CALIDAD y por salud #
21/09/2020
Que esto sea parte de nuestro estilo de vida !!
✅Te ofrecemos Nuevo Servicio por medio de App
✅Podes acceder a tu plan para Entrenar desde tu casa o desde gimnasio..con acceso a explicaciones y a los videos de los ejercicios
✅Planes 100%personalizados de acuedo a sus necesidades Materiales para entrenar , Objetivos .
✅ Comunicacion continua con el entrenador
16/06/2020
MOTIVACION Martes
03/06/2020
Tenes una cuerda en casa ?..
✅sacale el Maximo provecho .
Nos permite una buena quema de calorías ..al mismo tiempo que mejoramos nuestra condicion fisica y cordinacion...
✅incluilo en los Entrenamientos...
Si no tienes problema con los saltos..
Excelente ejercicio
Procura ir aumentando en trabajos desde los 30 seg .. y tratar de ir mejorando hasta conseguir 1 min -2 min etc ..
Lo podes incluir como cierre de tu entrenamiento 🔥💯😄 pruebelon y me cuentan ...
Traten de variar sus entremamientos y recuerden no aflojen pereza excusas
28/05/2020
22/04/2020
Te ofrecemos Servicio Profesional ..para que busques tu mejor Versión realizando ejercicio desde tu propio lugar entrenando con sentido👍👩💻 8350-1188
✅ Quien con un 1 minuto de Plancha?
,No Paramos de Entrenar
13/04/2020
😄
12/04/2020
✅Todo un arte Entrenar variado , retador , sin necesidad de tantas maquinas o aparatos Y que sea Efectivo y tenga sentido🤷♂️
✅ Se pueden incluir ejercicios de este tipo unas tres veces a la semana , aprovechen su tiempo en casita y escuchen su cuerpo : es necesario moverse ,
✅No incluyan ejercicios con un nivel de dificultad que sientan que no pueden hacer o aquellos que les provocan alguna molestia Como por ejemplo los saltos : dominen la básico
✅Programaciones de crossfit o de alta intensidad recomendado 1 0 2 veces a la semana ..
👉 Su entrenamiento no tiene que ser largo , para ser efectivo ! Muevase ,Entrene con el propio cuerpo y sientase mejor !!
👩💻Entrenamiento Personal ,Entrenamiento en linea , seguimiento y planes y Servicios Virtuales🤳
07/04/2020
Hoy 6 Abril celebrando el Dia Mundial De la Actividad Fisica ...
Que nunca Falte El Movimiento !!
🔥Reto : Facilito de piernas :
1 minuto De Sentadilla Isometrica
RECUERDEN : Espalda Bien apoyada en la Pared y piernas abiertas al ancho de los hombros tratando de lograr un angulo de 90 grados.. mantengo la posicion.
1 min.
Primer Reto
Retá otros amigos , Familiares .para que logren este Reto ..
✅Video : Comparto Rutina Circuito De Cuerpo Completo ,
Que se Puede
Hacer en Casa ,
Recuerden para Aquellos Mas avanzados , a Cada ejercicio Se le puede Aumentar la intensidad .. La velocidad de ejecucion del movimiento Hacer una progresión .. O Agreguelen Pesito 🏋️♂️👌🏾 , ...
Cualquier consulta con Gusto !!!
Movimiento quedamos en casa activos Costa Rica
18/03/2020
Holaa !! Voy a Estar Compartiendo Rutinas Gratuitas para que esten Haciendo Desde Sus Casas
COMPARTAN para que otros Entrenen
No nos quedemos Inactivos!! Durante Estas semanas
Para quienes Ya Entrenan Conmigo , No pierdan todas las Ganancias Fisicas 🔥👌🏾👌🏾💯🏋️♂️ A ponerle...
De Nada nos sirve quedarnos en casita , solo comiendo y viendo TV...Todas las proximas semanas 😕 Por su Salud ..
😮 ¿sabia usted ..que existe una epidemia y que amenaza y afecta cada vez mas a miles de personas ?
Si vealo bien 👉la obesidad,:miles de personas padecen
a causas y enfermedades relacionadas con la obesidad
👉cuidese
👉chequese
👉 valore su peso y su porcentaje de grasa ,no como estandares de belleza , sino como salud :
✅Les dejo una recomendaciones :
Para ir mejorando su porcentaje de grasa corporal
Tiene dudas sobre el tema escribame :
[email protected]
Info de servicios
Whastapp 83501188
Un Poquito de lo que se vive !!
🏋️♂️💪👌En nuestras clases
Clase Funcional .
Grupo Tirrases 💯
A Casa Llena ..
15/01/2020
Te Gusta Entrenar Al aire Libre 🏕🏋️♂️🏡, tenés Espacio en tu Hogar .. Te Gustaría Bajar de peso , Bajar porcentaje De Grasa Corporal...Mejorar Condición Fisica
Contamos con el Servicio , Vamos Hasta tu Lugar de Entrenamiento 🏋️♀️👌En Tu Espacio , En Tu Horario ! Te Llevamos los implementos necesarios 😉🌞 supervisado
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| Lunes | 06:00 - 20:00 |
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Soy Luis Calderón Guzmán, soy educador físico. Me desenvuelvo como entrenador personal y en gimnasios como tal. Pongo a su disposición mis servicios como entrenador. Trabajo en Her...
Coach Jime
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• Entrenamiento personal • Programaciones en línea • Entrenamiento adaptado e inclusivo •
Academia de Karate 《Dojo》: Seishin-Do 精神道
Frente Al Ebais De San Rafael De Heredia, Contiguo A La Cruz Roja. Edificio De Dos Plantas Con Ventanales Azules
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Academia de karate Do japonés. Certificada internacionalmente. Ofreciendo títulos reconocidos en m
Miripatty Zin Zumba
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Actualmente Instructora Zumba Zin Member - ID: 1246914 (Costa Rica, Chile).
Gimnasio LOBO Fuerza y Salud
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Gimnasio de a coondicionamiento corporal enfocado en las personas y sus intereses físicos mediante una atención que promueve el logro de resultados.
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Heredia, 40101
Horario: 5:00 am 9:00pm de lunes a viernes / sabado de 9am a 4 pm/ domingos cerrado mes 19500