Dra. Sofía Mora

Esos pequeños pasos que tomamos aterradas, probablemente es miedo a lo desconocido.

Y nunca he escuchado a nadie que se salga de su confort sin sentir que va hacia lo desconocido.

La que se ha vuelto mi única regla de oro para dar estos pasos, es respetar mi intuición y recordar balancear mi sistema nervioso, o sea, recordar que aunque sea algo extremadamente emocionante (tú decides la emoción), TENGO que descansar para regenerar.

Como trabajamos en medicina integral 🌈✨.

Mantra antes de cada consulta de salud.

Tenés derecho a entender tu cuerpo y trabajar con alguien que te explique.

🧘🏻‍♀️☁️✨

¿Cuándo alguien hizo algo que la expandió sin sentir miedo?

En el contexto de salir de nuestra zona de “seguridad” es normal sentir miedo, pero es importante retomar el poder de la situación y ser nuestras propias creadoras.

A veces nos da miedo ponerte de primera.

Puedes pensar que está mal, que te verán raro, que te podés llegar a arrepentir.

Lo cierto es que, si vos no te pones de primera, nadie mas lo hará por vos… y si lo hace, no estaría bien.

Me remito al clásico ejemplo de la mascarilla en los aviones si se pierde la presión, siempre nos dicen, primero una misma, después los acompañantes.

Tu salud está primero que todo, sin salud hay muchas áreas de tu vida que no se pueden ni disfrutar ni vivir en paz o plenitud.

Tomar decisiones por tu cuerpo o bienestar a veces asusta, pero muchas veces el miedo vienen del desconocimiento y es entendible.

Esto significa que la tarea principal está en entender y matar esa falta de información que te paraliza para decidir.

En estos días hablaba con una paciente sobre la diferencia tan grande que es dejar de consumir (después de 10 años) las pastillas anticonceptivas sin guía vs con guía y acompañamiento.

La experiencia es COMPLETAMENTE diferente.

Toma las decisiones que tu intuición te invita, busca acompañamiento, crea un pacto con vos misma, todo lo demás poco a poco se va a ir alineando con las herramientas adecuadas y te sentirás más tranquila.

💫

Hormone Revolution Program es el acompañamiento pensado para que dejes la confusión, la frustración de no ser escuchada en los consultorios médicos.

Tus síntomas importan, tus síntomas son señales del cuerpo.

Si querés dejar las pastillas anticonceptivas, razones sobran.

No tenés que buscar aprobación para dejar algo que en principio te apaga un signo vital.

Si querés saber más de Hormone Revolution para trabajar juntas podés ir al link de mi biografía (.sofia.mora)

¿Cuánto nos han hecho creer que la perfección se ve simétrica, con medidas específicas, con resultados tales o cuáles?

/kintsugi/ es el arte japonés en el que se repara la cerámica rota con polvo de oro, plata o platino.

Nada de esconder, nada de disimular, nada de ocultar.

La belleza esta en las quebraduras que hemos tenido y cómo con amor, compasión y paciencia podemos reparar nuestras heridas.

Cómo gestionas la piedra en el camino, cambiará por completo la forma en que sientes y vives.

Y tu cuerpo merece vivir en plenitud, entendiendo que todos los cuerpos trabajan diferente, que tienen necesidades diferentes y que tu medicina está en el conocimiento aplicado diariamente.

r e c r e a t e

Vivir se siente fluido.
Sobrevivir se siente forzado.

¿Cómo te estás sintiendo?

r e l e a s e

¿Relaciones & hormonas?

Cuando te relacionas con alguien, pareciera que tus hormonas están detrás del telón.

Incluso a veces parece que ni siquiera fueron parte del casting.

Pero tus hormonas realmente están sentadas al frente del escenario respondiendo a cómo te comportas y ese “cómo te comportas” muchas veces se determina inconscientemente por las personas y situaciones en las que te coloca la vida.

Hay muchas…muchísimas cosas que no podemos decidir, ni controlar.

Pero una gran esfera está bajo nuestra tutela.

A veces da miedo decir: basta, no más, hasta aquí.

Da f* #%ing miedo, porque no sabemos qué va a pasar, porque lo desconocido asusta, porque somos seres de comunidad y relacionarnos está en nuestra evolución.

Pero lo más importante está dentro tuyo, está en tu instinto, está en esa pequeña “corazonada”… porque tus hormonas del ciclo menstrual, del estrés, de la tiroides, del azúcar …responden a eso que decidiste hacer.

¿En qué momento de nuestro crecimiento nos inculcaron qeu desconectar del cuerpo estaba bien?

Pero bueno, ya pasadas por un camino y una historia, ya habiendo vivido, podemos retomar el poder y ponernos de primeras con amor y respeto, que la autocompasión nos domine.

r e . c o n e c t a

¿Relaciones & hormonas?

Cuando te relacionas con alguien, pareciera que tus hormonas están detrás del telón.

Incluso a veces parece que ni siquiera fueron parte del casting.

Pero tus hormonas realmente están sentadas al frente del escenario respondiendo a cómo te comportas y ese “cómo te comportas” muchas veces se determina, inconscientemente, por las personas y situaciones en las que te coloca la vida.

Hay muchas…muchísimas cosas que no podemos decidir, ni controlar.

Pero una gran esfera está bajo nuestra tutela.

A veces da miedo decir: basta, no más, hasta aquí.

Da f* #%ing miedo, porque no sabemos qué va a pasar, porque lo desconocido asusta, porque somos seres de comunidad y relacionarnos está en nuestra evolución.

Pero lo más importante está dentro tuyo, está en tu instinto, está en esa pequeña “corazonada”… porque tus hormonas del ciclo menstrual, del estrés, de la tiroides, del azúcar …responden a eso que decidiste hacer.

¿En qué momento de nuestro crecimiento nos inculcaron que desconectar del cuerpo estaba bien?

…pero bueno ya pasadas por un camino y una historia, ya habiendo vivido, podemos retomar el poder y ponernos de primeras con amor y respeto, que la autocompasión nos domine.

r e . c o n e c t a

¿A veces sientes el corazón en la garganta latiéndote por la corredera en la que andas?

Si es un a veces, no pasa mucho, más bien hasta ha sido necesario para nuestra evolución humana.

Pero si es un: casi siempre…🥵

Podemos estar hablando de inflamación crónica de bajo grado, de acortamiento de telómeros, enfermedades cardiometabólicas, ansiedad, depresión, etc…

Así es como se puede traducir en tu cuerpo la corredera diaria.

Y es que, cómo es tu entorno y cómo gestionas los estímulos que percibes, i m p o r t a.

Más allá de sólo decir:

-Uf! Que se acabe ya la semana.
-Wow, esta semana estuvo ruda.
-Me siento demasiado cansada y drenada.
-Siento que mi cuerpo y creatividad están como estancadas.
😮‍💨😮‍💨😮‍💨

…Sí, estas son señales de que a lo mejor estás en un estrés crónico y recuerda que tu cuerpo va guardando las facturas y después de alguna forma te las pasa.

Ese momento en que un estímulo entra a nosotras de cualquier manera o por cualquier sentido u órgano, traspasa nuestro espacio más sagrado mente - cuerpo.

El proceso de remodelación interna es lento y a veces doloroso, pero también puede ser hermosamente compasivo y expansivo.

No ignores tus señales, tu cuerpo es sabio.

r e s p i r a

Después de un túnel oscuro en el que pensé que no iba a encontrar una salida, me di cuenta de algo.

Sentirme cansada, desmotivada, con fuga mental, procrastinando, dolores musculares y baja concentración fueron mi señal (ya tarde) para darme cuenta que las cosas no iban bien.

Todo esto después de lo que habían sido meses super cargados de trabajo y preocupaciones.

Ahí estaba yo, quemada, quemadísima, con un burn out que me hizo sentir desinterés por algo que en el fondo yo sé que amo, mi profesión y mi trabajo.

Esto ya no era normal, porque tener roces con personas o desinterés se podría ver como deterioro de relaciones interpersonales y pasar de la vista.

Sin embargo, ¿cómo había llegado al punto de que no me sentía motivada con mi trabajo?.

Para este momento, ya me había hecho exámenes de sangre full, porque por supuesto lo primero que pensé fue: tiroides, bajos nutrientes, algún otro desajuste hormonal…pero para mi mayor sorpresa, todo estaba dentro lo esperable, una que otra cosa que trabajar, pero no para lo que estaba sintiendo.

Por supuesto busqué retomar ayuda psicológica porque la psicología debería de ser de la canasta básica, pero el mayor trabajo por hacer, me lo llevaba para la casa.

Yo sabía y sé, que el trabajo está en el día a día, que los pequeños cambios que se hacen día a día son los de mayor impacto, eso es lo que nos reconstruye.

Mi alcance profesional no es una casualidad, hablo de lo que hablo, porque de una u otra forma me ha tocado la puerta.

Mis pacientes

🚨Mensaje Importante para vos 🚨

La realidad es que, el ciclo menstrual NO se debe de sufrir.

Si marcaste con un check más de 3 de estos síntomas, algo está pasando.

Un ciclo menstrual sano no debe de contener dolor, cansancio excesivo o sangrados irregulares, entre muchos otros síntomas que muchas piensan que son normales.

La explicación de todo puede estar en tu tiroides.

Es increíble la cantidad de mujeres que se dan cuenta luego de AÑOS de pasarla mal, que la razón por la que no están viviendo sus vidas plenamente, es esta.

El mensaje que me interesa más que entendás con todo esto, es que si vos tenés algún síntoma que te indica que tu salud hormonal no esté tan bien, ¡BUSCÁ GUÍA MÉDICA!

¿Sabías que el hipotiroidismo puede estar relacionado con la salud de tus hormonas? 👀

Algunos indicadores de esta condición pueden ser:

✔️Bajos niveles de energía
✔️Irregularidades menstruales
✔️Aumento de peso sin precedentes

Si presentas alguno de estos síntomas, siempre mi recomendación va a ser: acudí a una médica porque puede ser que la salud de tus hormonas del ciclo menstrual también se están comprometiendo, aunque no te des cuenta.

Pero tranquila que no estás sola y ¡SI TIENE SOLUCIÓN!

Tener problemas con la funcionalidad de tu tiroides es más común de lo que pensás y soy testigo que con la guía correcta se puede solucionar. 🌟

Y no solamente podés solucionarlo sino que comenzar a vivir tu vida con el máximo potencial en armonía con un ciclo hormonal sano y amando tu cuerpo por todo lo que hace por vos cada día. ✨❤️

¿Tenés preguntas sobre el hipotiroidismo y tu ciclo menstrual? Te leo en los
comentarios 👇

“no tengo idea cómo funciona mi ciclo”

“ni siquiera sé cuándo debería de venir mi menstruación”

Si tuviera un colón cada vez que escucho a chicas decir estas frases sería súper millonaria.😥

La realidad es que no tener conocimiento de factores básicos acerca de tu ciclo menstrual y tus hormonas, es muy común.

Vivimos en una sociedad en la que la educación sobre la manera en la que funciona tu cuerpo no se le da la prioridad que debería.

Como mujeres nuestra educación📚 casi nunca incluye aprender sobre la importancia que tiene nuestra ciclicidad y nuestras hormonas en nuestro día a día.

Es algo increíble porque pasamos gran parte de nuestra vida menstruando. 🩸

Por eso hago lo que hago y no me voy a cansar de hacerlo, nuestro ciclo menstrual es un SIGNO VITAL, y tenemos que cuidarlo como tal.🌺

Podés vivir una mejor relación con vos misma, con conocimiento y control sobre tu ciclo y tu salud.💗

Si querés empezar a reconectarte con tu ciclo te invito a visitar el link del perfil e inscribirte en el Masterclass: ✨Reconectá con el Balance de tus Hormonas ✨ .sofia.mora

¡Esto no es normal! 🚩

Muchas veces normalizamos síntomas durante nuestra etapa menstrual por son “comunes” pero OJO el hecho de que sean comunes no quiere decir que sean normales.🤯

Justo por eso quise crear la Masterclass: Reconectá con el Balance de tus Hormonas porque la menstruación es protagonista en nuestras vidas por muchos años y tenemos que aprender a quererla, y vivirla conscientemente y sin inconvenientes. 💖

Esta es la oportunidad perfecta para aprender más sobre tu ciclo y que vos, al igual que las más de 1000 chicas con las que he trabajado en los últimos años, redescubrás y mejorés tu relación con vos misma, con verdadero conocimiento y control sobre tu ciclo y tu vida.✨

Te quiero invitar al live que voy a hacer mañana miércoles a las 6:30 de la tarde, vamos a hablar sobre mitos y verdades del ciclo menstrual 🩸

Me encantaría que me contaras en los comentarios si hay algún mito en específico del que querás que conversemos
Te leo 👀👀

Tu ciclo menstrual tiene 4 estaciones. 🍂

Sí, como las estaciones del año. Según el momento en el que se encuentren tus hormonas en tu ciclo, podés estar en una etapa de invierno, primavera, verano u otoño.

En cada estación por la que estés pasando, tu estado de ánimo, tu energía y tu concentración va a variar.

¿Que mágico que es nuestro cuerpo verdad? ✨

Por acá te dejo un tip para que vivas cada una de tus estaciones honrando la ciclicidad de tu cuerpo.

❄️Invierno: esta estación es marcada por tu menstruación, por eso te recomiendo que busques moverte suavemente, no te obligues a hacer ejercicios mentales o físicos demasiado exigentes, disfruta del descanso.
🌸Primavera: luego de tu menstruación vas a surgir como una mujer nueva, date permiso de ser espontánea y no limites tu creatividad.
☀️Verano: Es el momento para dedicarle bastante energía a lo que más te apasiona. El tip que te quiero dar para esta estación es planificar con anterioridad dónde quieres enfocar esta energía específicamente. Esto con el objetivo de que no te satures de proyectos o actividades y te agotes cuando llegue el otoño.
🍁Otoño: para esta estación previa al invierno, aprender a decir “no” va a ser tu mejor aliado. No te presiones a nada y prioriza las pausas activas.

Así como estos te doy muchos más tips e información sobre tu ciclo menstrual en mi Masterclass Re.conectá con el Balance de tus Hormonas. ❤️

Podés adquirir tu acceso inmediato a la Masterclass en en enlace en mi perfil .dofia.mora

Algunas de las muchas razones por las cuales tu cuerpo va a amar el seed cycling:

1⃣Es la forma natural de apoyar tu salud hormonal.
2⃣ Disminuye síntomas menstruales como el dolor de ovarios.
3⃣ Ayuda a regular los periodos irregulares o abundantes.
4⃣ Disminuye el acné hormonal.
5⃣ Te ayuda a regular el azúcar en sangre y es fuente de fibra.
Si estás lista para transformar tu ciclo entonces estás lista para tus Wildseeds.

¿Tenes preguntas? ¡Envíanos un mensaje privado o visitá www.wildflowercr.com!

Re. Conectá con el Balance de tus Hormonas ✨

Como muchas de ustedes ya saben, mi agenda ha estado más ajustada que nunca este año y estoy sumamente agradecida con todas las chicas que han confiado en mí para ser su acompañante y guía en su proceso para construir una relación sana con sus hormonas.

Y es que a mi me apasiona cada día más lo que hago, mi mayor deseo es poder atender a TODAS las chicas que lo necesiten… Pero no es posible, el tiempo me pone demasiados límites.

Como no puedo agregarle horas a los días, aunque desearía🥲, creé la Masterclass Re.Conectá con el Balance de tus Hormonas. Para poder llegar a vos e introducirte en el mundo tan hermoso de nuestro ciclo menstrual y lo llevamos desde el autocuidado y la paciencia. ✨❤️

y te preguntarás… ¿Qué contiene esta clase que me va a ayudar tanto?

Bueno, en esta Masterclass vas a poder encontrar:

🌟 Video del masterclass en el que te doy tips, herramientas, síntomas y muchísimos datos importantísimos para tu ciclo menstrual.
🌟 Sesión de preguntas y respuestas que salieron a partir del masterclass.
🌟El E-Book de la clase, para que tengás toda la teoría por escrito.
🌟Dos plantillas perfectas para iniciar tu viaje de re- conexión.
🌟Recetario para que comiences con tu Food Cycling

Entrá a el link en mi biografía para más información .sofia.mora

MENSTRUAR ES UN SIGNO VITAL

Sí, el ciclo menstrual es una señal de que estás viva y sana.✨

En tu ciclo menstrual podés encontrar un montón de información sobre tu salud.

Mucha más de la que te das cuenta.

La pregunta del millón de la mayoría de mis pacientes, y que puede ser la tuya en este momento, es:

Doc, la información puede estar ahí, pero…

¿Cómo la interpreto?

¿Qué tengo que buscar?

¿Qué hago con esos datos, para poder sentime mejor?

Es por esto que desearía con todo mi corazón poder atenderlas a todas personalmente para resolverles todas sus dudas.

Mi objetivo principal es poder ayudarte a que disfrutes de tus ciclos menstruales y que alcancés todo el potencial que sé que podés tener, en sintonía con tus hormonas.❤️

Tristemente mi agenda no da para tanto, por más que lo he intentado, el tiempo me pone demasiados límites. 😢

Esta es la razón por la que decidí crear la Masterclass Re.Conectá con el Balance de tus Hormonas. Es la manera en la que puedo introducirte en este mundo tan fascinante de la salud hormonal y que podamos comenzar juntas este proceso de sanación y plenitud. 🥰

¡¿Se escucha muy hermoso verdad?!

Podés comprar el acceso inmediato a mi Mastrclass Re.Conectá con el Balance de tus Hormonas en el link de mi biografía y dar el primer paso hacia una vida hormonal muy feliz

¡Nos vemos adentro! 💫

Qué cansado andar con la cabeza a mil, montones de ideas que se vienen, pendientes que hacer, y poca energía.

De fijo has visto o escuchado que si vas mucho cuesta abajo los frenos del carro se pueden calentar, es como que los llevas al límite, necesitas aflojar y compresionar un poco.

Nuestro Ciclo Menstrual es igual, nuestra energía es igual y nuestra agenda es igual.

Es importante entender nuestro ritmos para sentarnos a planear la productividad de nuestra próxima semana.

En la medida en la que conectas con esta energía, te vuelves más productiva, escuchando el ritmo de tu motor, tus hormonas.

Si quieres aprender más sobre cómo organizar tu semana según tu ciclo menstrual, unite a mi canal de Telegram en el link de mi biografía .sofia.mora

Cada fase de tu ciclo es distinta y las necesidades de estas fases cambian también.

Hoy te quiero recomendar mis 6 productos favoritos para vivir una fase menstrual de manera más consciente y balanceada:

🌷toalla de tela

🌷copa menstrual

🌷Wild Seeds

🌷Almohadilla

🌷Calzón Menstrual

🌷Aceite Serenity

Para más información y tips suscríbete a mi canal de Telegram con el enlace en mi biografía .sofia.mora

¿Ya hiciste tu agenda de la semana? ✔️

Recordá tomar en cuenta las etapas de tu ciclo menstrual cuando lo hacés 💖

No te vas a sentir igual siempre, y eso está bien.

En tu etapa premenstrual te vas a sentir de una forma, cuando menstruas de otra, y cuando ovulas de otra completamente diferente.

Eso sí, el sufrimiento o el dolor NO tienen que ser parte de ninguna de estas fases.

Trata de poner prioridad a la autocompasión y al autocuidado, dale a tu cuerpo el espacio de atravesar cada fase con amor y paciencia. ❤️

El ciclo menstrual es un recordatorio hermoso de que estás viva.

Te doy información sobre esto y muchos temas más en mi canal de telegram

Unite a en el enlace en mi perfil .sofia.mora

Te espero allá 💫

5 señales de que necesitas conectar con tu Ciclo Menstrual

🚨 “estoy demasiado estresada”

🚨 “me siento exhausta”

🚨 “siento que me pasó un tren por encima”

🚨 “las ideas no me fluyen”

🚨 “no me puedo concentrar”

¿Te has sentido así o te sientes así últimamente?

Si es así, esto es una señal para comenzar a prestarle más atención a tu Ciclo Menstrual.

Tu cuerpo te lo va a agradecer.

Para tener más información te invito a unirte a mi canal de telegram en el enlace de mi biografía. .sofia.mora 🌸

Cuando menstruas, te pasa que algunos días querés estar tirada en la cama por el malestar tan grande que te causan tus dolores 😭

Muchas de mis pacientes me dicen que les pasa y por supuesto que se siente ¡HORRIBLE!

La mayoría de las veces es porque su receta diaria es 👇🏼

Receta perfecta para tus dolores menstruales:

🚩 Duerme 6 horas o menos.
🚩 Empieza el día con café.
🚩 Haz ejercicio con el estómago vacío.
🚩 No tomes nadita de agua o un vaso.
🚩 Corre las horas de tus comidas.
🚩 Vuelve a tomar café en la tarde.
🚩 Acuéstate tarde viendo una serie.
Y repite.

Si seguís estos pasos en definitiva estás anotada en la lista de espera de dolores menstruales cada vez más incómodos. 😬

Si querés evitar malestares premenstruales y menstruales, invierte conocimiento en tu ciclo menstrual.

Tu alimentación y tus hábitos diarios SÍ hacen la diferencia.

Vos podés decidir cómo va a ser tu próxima menstruación.

Te invito a unirte a nuestro grupo de Telegram (link en mi bio .sofía.mora) donde puedes ver mucha más información todas las semanas ❤️

Tip #1 para evitar dolores menstruales 👇🏽

✨Empieza a hacer Journaling guiado.✨

Estos dolores efectivamente nacen por una razón, aumento en la cascada inflamatoria de tu organismo y no es para menos, estás despren diendo tejido de tu útero.
.pero definitivamente la experiencia de dolor se puede ver disminuida o en algunos casos abolida con solo notar gatillos detotantes.

Para conocer más sobre lo que puedes estar haciendo que empeora tus dolores menstruales, te invito a que te unas a la Masterclass Reconecta con el balance de tus hormonas.

En esta Masterclass no solo vas a entender sino que vas a atender desde el conocimiento.

Tu cuerpo lo merece.💫

Podés encontrar el enlace a la Masterclass en mi biografía .sofia.mora 💖

¿Cómo madurar decisiones alineada con tu ciclo menstrual?

Te ha pasado que a veces decís que sí y sentís que debiste de haber dicho no.🫣

O que dijiste sí queriendo decir que no… y tiempo después pensás: yo sabía que debí de haber dicho que no…mientras te restregas en las cobijas deseando no salir de ahí jajaja…pero….

Te voy a revelar cuál es EL GRAN SECRETO de por qué te pasa esto…

¿Estás lista?

Bueno, una de las grandes posibilidades es que no estés tomando decisiones en sintonía con tu ciclo menstrual.

Porque sí, hasta en eso es importante que entendás tu ciclo menstrual.

Para que podás vivir en control de tus decisiones y de tu vida.🌟

Por ejemplo, en tu etapa menstrual, a pesar de que sientas alguna emoción directo en el corazón, NO es el momento adecuado para comunicarla, SÍ para analizarla y NO ignorarla😌

pero esque… probablemente las palabras no van a ser suficientes o adecuadas para expresarte en ese momento...

¿Te ha pasado cierto? Te hice recordar algún momento que así fue…

Por eso mi MasterClass Re: conectá con tu ciclo menstrual va mucho más allá que solo una clase…

Es literal mi A,B,C para que más mujeres puedan empezar a entenderse y tomar mejores decisiones en su vida gracias a entender su ciclo. 💖

Si querés acceder al MasterClass podés comprarlo directamente en el link de mi perfil o enviando el mensaje “MasterClass” por Dm.

Te veo adentro. 💫

Los RED FLAGS de tu ciclo hormonal…. 🚩

Existen muchas que probablemente nunca te enseñaron y bueno tristemente es normal no saberlas, porque NADIE enseña esto, ¿sabes cómo sé?

Porque el 100% de mis pacientes llegan para aprender a mejorar su ciclo menstrual.

Chicas, LITERALMENTE el 100%

Es por esto que decidí que el primer step que toda mujer puede dar hacia un mejor estilo de vida no debe de ser dependiente de una de mis consultas porque aunque por más que quiera ...siempre va a haber un límite.

Así nació la Masterclass: Re.conectá con el balance de tus hormonas.

Esto es todo lo que te enseño dentro:

🌟 ¿Qué es un ciclo menstrual saludable?

🌟 Red flags de tu Ciclo.

🌟 Las diferentes energías de tu Ciclo Menstrual y cómo gestionar tu agenda para transformar tus días.
🌟 Journaling médico: Qué, desde una perspectiva médica, es importante que registrés en tu día a día.

🌟 Cómo ayudar a la desintoxicación de tu cuerpo.

🌟 Food cycling: alimentos recomendados según la fase de tu Ciclo Menstrual, para dejar los síntomas molestos de lado.

🌟 Suplementos básicos para tu salud hormonal.

¡¿Cierto o no que está cargada de puro amor?!

Si ya te has preguntado…¿Por dónde empiezo?..

Este MasterClass es la respuesta.

Si estás lista para empezar el viaje, te invito a tener tu acceso en el link de mi bio .sofia.mora

Nos vemos dentro 💫

¿Por dónde debo empezar si quiero tomar el control de mi ciclo hormonal y dejar de sufrir?

Ajá nuestros malos humores..

Nuestros dolores….

Nuestra inseguridad…

Siempre lo hemos ligado a lo NEGATIVO pero ni que de un monstruo se tratara jaja…

No tiene que ser así por siempre, que feo una vida así…

La verdad es que tus hormonas no son tu enemigas, con orgullo deberíamos de pensar y sentirnos como seres hormonales, SOMOS HORMONALES Y QUE RICO SERLO.

¿pero por dónde entrarle a este mundo que parece imposible?

Antes la única forma de poderte ayudar para entender y cuidar de tus hormonas era solamente en consulta 1:1…

Pero que creen por mas que lo intente no logro tener mas de 24 horas al día para poder verlas a todas como me encantaría 😅🥲

Así decidí que todas merecemos esto, si TODAS.

Y como la pregunta que siempre me hacen es:

¿Sofi por donde empiezo?

Adivinen qué hice….

Creé el MASTERCLASS Re.conecta Con El Balance De Tus Hormonas que es LITERALMENTE el por donde empezar en esta vida de conexión tan hermosa.

¿Querés estar dentro e iniciar?

Podes tener tu acceso inmediato yendo al link en mi bio .sofia.mora.

Te veo adentro❤️

Es normal que hayan momentos en tu vida en los que no querrás hacer nada, probablemente hay otros en los que haces mucho queriendo y otros en los que sigues haciendo sin querer hacer.
Primero, tenemos todo el “permiso” del mundo para gestionar nuestra energía como nosotras querrámos, no como el mundo, anuncios, redes sociales nos digan.
Nuestra vida la vivimos NOSOTRAS.
Y qué si además te digo: BIO.QUIMICA.MENTE nuestro cuerpo/ cerebro cambia según nuestras hormonas, o sea es algo que se sale de la famosa fuerza de voluntad, de la organización o no que estés teniendo, de la agenda que planees o no...es tu cuerpo, son tus hormonas.
Lo desafortunado es que nos han enseñado a ignorarlas, es más ni siquiera a saber que existen y que son fluctuantes.
Y bueno esta es una razón más para que conectemos con esas hormonas tan nuestras, que nos disponen a ciertas actividades o no, es válido respetarlas, es válido entender y decir que somos cíclicas.
Por eso, llegó el momento para que empieces a darles voz y que se vuelvan protagonistas de tus días.
Inscríbete en la Masterclass: Ciclo Menstrual re.conecta con el balance de tus hormonas.✨
Para registrarte; click en el link de mi biografía.