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En la vida existen quienes no te entienden ni saben apreciar tu valor.

Asegúrate que entre ellos no estes también vos.

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In life, there will be people who do not understand you or know how to appreciate your value.

Make sure you are not among them too.

El término "Yoni" proviene del sánscrito y se refiere al órgano reproductor femenino que se considera símbolo de la creación y el poder de la vida.

Yoni Yoga combina posturas de yoga, respiración, sellos con las manos y meditación para promover la salud, aumentar la conciencia de la zona pélvica y mejorar tu bienestar.

La práctica puede ayudar durante todo tu ciclo menstrual, en la fertilidad y la libido, promoviendo el empoderamiento, motivándonos a amar nuestros cuerpos y fomentando la autoestima.

Aprende más en mi próximo programa, LunaMente.

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• Ganesha Mudra •

Ganesha es conocido por ayudarnos a remover obstáculos y a desarrollar fuerza, sabiduría y resiliencia.

Este sello con las manos puede utilizarse para aumentar la autoestima y la confianza en si mismo mientras se cultiva el poder interior y el coraje de enfrentar la vida con el corazón abierto.

Al estimular nuestro cuarto centro energético (anahata chakra), evocamos apertura a nuestro corazón y puede ser útil para abrir los bronquios, liberar miedo, estrés, para quienes sufren de depresión o cuando experimentamos sentimientos de tristeza.

Puedes incorporar este mudra a tu práctica personal de yoga o meditación visualizando la eliminación de obstáculos y la apertura de caminos.

Te invito a aprender más en mis clases de yoga.

¿Sabías que a través de la práctica ancestral del yoga que va más allá de la actividad física puedes adquirir herramientas poderosas y efectivas para abrazar este proceso de transformación?

Escríbeme y te cuento más✨