CASA OM CR

🕛Es hora de levantarse de la silla para moverse con una pequeña secuencia que le ayudará a varios músculos al mismo tiempo! 🙌🏽 Perfecta para una pausa activa.

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¡Iniciando mayo que es el mes de aniversario de Casa OM! 11 años de haber decidido un día que necesitaba crear un espacio para compartir con otras personas, no tenía claro exactamente la forma que tomaría, pero trabajaba en una oficina y podía ver cómo muchas personas eran absorbidas por el trabajo, no lograban hacer el espacio para moverse, para conectar más con su cuerpo y corazón, para buscar momentos de calma, para simplemente ser. Hace 4 años Casa OM empezó a ser mi trabajo tiempo completo y a sido una montaña rusa de emociones, ¡y si! He tenido momentos en que la incertidumbre me gana, el miedo se apodera de mí y pienso: ¡tengo que cambiar de trabajo! pero luego recuerdo mi propósito y como mi alma se siente completa luego de cada clase, cuando veo la cara de satisfacción de alguien que empieza a sentirse cómodo con su cuerpo y con el movimiento, cuando sonríen de verdad y una sabe que tuvieron un día difícil de trabajo, pero salen sintiéndose más livianos... y en ese momento TODO tiene sentido.

¡Feliz día a todas las personas trabajadoras! A vos que luego de un día largo haces el espacio para venir a nuestras clases, gracias a su apoyo yo puedo seguir sirviendo desde mi propósito. Gracias a las increíbles profes que me acompañan en esta aventura.

Foto en modo trabajo de oficina porque la logística detrás es mucha😅

Iniciando octubre con la mejor energía ✨️

🙌🏽

Somos más que un cuerpo en movimiento, observar qué te hace sentir la postura, los miedos, los pensamientos, estar realmente presente ✨️

"Pertenecer es un acto de valentía" ✨️ Veo esta foto y solo pienso: ésta es la comunidad que nos merecemos! 💕

Ayer celebramos 10 años de Casa OM 🤯 cuando se pasa lindo, el tiempo pasa sin que se sienta! Gracias a todxs los que me acompañan en este sueño.

Si querés ser parte de una comunidad linda te estamos esperando!

El otro día tuve una reunión con una aseguradora por un desafortunado evento, y el agente me preguntó muy curioso: ¿y ud siente que el yoga le ha cambiado la vida? Yo le sonreí y le contesté: si no fuera por el yoga mi reacción a este evento habría sido otra completamente.  Así que, en el Día Internacional del Yoga, solo puedo sentir agradecimiento porque no soy la misma Rebe de hace 10 años, porque la práctica me ha invitado a ir más profundo, a reconocer mis miedos, mis apegos, mi ego, 🧟‍♀️ mis sombras, a entender la ley de la impermanencia, a encontrar un balance entre dar y recibir, a soltar la idea de estructuras que dejaron de servirme y abrazar la persona que soy con compasión, siendo cada vez más libre 💫 y auténtica.

Gracias al yoga abrí las puertas de mi hogar y pude encontrar mi propósito, compartiendo, acompañando y sirviendo a la comunidad con amor.

Gracias al yoga he tenido las conexiones más hermosas, con personas increíbles y auténticas, que me enseñan cada día y en donde juntxs construimos una comunidad que se sostiene a pesar del tiempo o la distancia.

Gracias al yoga y gracias a vos por acompañarme y ser parte importante de este camino 🫶

 ¡Feliz día internacional del Yoga! ✨️

Muchas veces queremos apresurarnos y abandonamos la práctica antes de realmente ir más hacia adentro. Es un proceso, disfruta el viaje 🤯 que te vas a sorprender.

Son muchas palabras para describir lo que la práctica de yoga te dará ✨️

¡Hoy me emociona darle la bienvenida al equipo de profes a Mafe!😍

Mafe ha practicado yoga por 10 años, lleva mas de dos años siendo parte de la comunidad de Casa Om y el año pasado se graduó como profesora de yoga.

Bailarina de ballet por muchos años, amante del arte y la buena comida, le encanta ayudar a los demás, es paciente y muuuy disciplinada.

El yoga la ha ayudado muchísimo en su vida y su propósito como profes es que en sus clases las personas se sientan cómodas y pasen un rato conectado consigo mismos. Es una profe que ofrece variaciones para todos pero que también te va a retar en sus clases.

¿Querés iniciar con ella? Comenzamos el próximo lunes 15 de mayo 7:15 pm.

"El yoga es lento y aburrido" dicen algunxs 🤯 si nunca has probado te invitamos a hacerlo y si ya probaste prueba otra vez 😄 que hay muchos estilos y profes para todxs los gustos!

¡Escríbenos contando tu experiencia y qué buscas para recomendarte la clase que necesitas! 🙌🏽

✨️ ¡Así es!

Nos vemos en el mat!

Te contamos un poco sobre el sánscrito.

Y a vos ¿te gustan las clases con nombres en español o te da curiosidad en sánscrito? 👀

Si mi cuerpo te hablara te contaría de los piropos recibidos sin pedirlos,

Si mi cuerpo te hablara te contaría de las veces que tuvo que correr huyendo del acosador,

Si mi cuerpo te hablara te contaría de las veces que se puso en peligro por enfrentar al abusador,

Si mi cuerpo te hablara te contaría de las veces que pensaba como vestirme para que no me acosaran,

Si mi cuerpo te hablara te contaría de cómo se pone en alerta en ciertos lugares,

Si mi cuerpo te hablara te contaría del dolor que siente cuando escucha las historias de otras mujeres,

Si mi cuerpo te hablara te contaría de como anhela un mundo mejor para todas las personas y con libertad, con equidad, con respeto, con visibilidad para todas las mujeres 🔥💜

Rebe.

Gracias al yoga, he tenido la dicha de conocer a mujeres increíbles que me inspiran y que tienen mucho que enseñar también, por eso, el próximo sábado 11 de marzo Fabi Domínguez y yo, hemos organizado un taller con mucho amor en conmemoración del Día Internacional de la Mujer.

Iniciaremos con una clase de yoga 🧘🏽‍♀️ para conectar con esa fuerza interior que te hará sorprenderte de lo que tu cuerpo y mente pueden lograr desde un espacio amoroso, seguiremos con una sesión grupal de coaching en donde estaremos explorando esas creencias limitantes que nos visitan y nos limitan muchas veces 😬 y terminaremos con un Brunch para compartir y conectar con otras mujeres.

¡12 espacios! Para más detalles en el carrusel👉 o podés escribirme por privado.

¡Eso es amor! Nada como compartir una clase de yoga con alguien que quieres.

Agradecele a esa persona que te hizo enamorarte de la práctica ¡Feliz día! 💗

Iniciamos el mes de febrero invitándoles a la primer Noche de Expansión 👁 del año, intencionada a conectar con la esencia y guía del corazón ❤️ para este mágico 2023.

¡Tenemos 14 espacios!

¡Feliz inicio el semana! Las mías son: intuición, abundancia y concentración 🔥

¿Las tuyas? Te leo!

¡Hoy es mi turno!

Yo soy Rebe 🙂, la que decidió abrir las puertas de su casa para crear espacios de pausa y conexión por medio del yoga con amor. Tengo 2 perritas rescatadas: Clarita y Maya, soy amante de los atardeceres, las risas, la naturaleza, el baile y la buena comida.

Me apasiona dar clases y acompañar en el proceso a personas principiantes, adultxs mayores y mujeres gestantes (yoga prenatal).

🔅Yoga Intro (Principiantes)

Martes 8:15 am – 5:30 pm
Jueves 8:15 am – 7:15 pm

¿Como es? 

Una clase que te brinda dosis de felicidad al final de un día de estrés y que te dará la bienvenida al mundo del yoga para dejar de sentirte perdidx en una clase, permitiéndote asimilar con claridad las bases de la práctica de forma amorosa y respetuosa para tu cuerpo.

¡Escríbeme si te gustaría iniciar tu práctica de yoga! 🤩

¡Hoy me toca presentarme!

Yo soy Rebe 🙂, la que abrió las puertas de su casa para crear espacios de pausa y conexión por medio del yoga con amor. Tengo 2 perritas rescatadas: Clarita y Maya, soy amante de los atardeceres, las risas, la naturaleza, del baile y la buena comida.

Me apasiona dar clases y acompañar en el proceso a personas principiantes, adultxs mayores y mujeres gestantes (yoga prenatal).

🔅Yoga Intro (Principiantes)

Martes 8:15 am – 5:30 pm
Jueves 8:15 am – 7:15 pm

¿Como es? 

Una clase que te brinda dosis de felicidad al final de un día de estrés y que te dará la bienvenida al mundo del yoga para dejar de sentirte perdidx en una clase, permitiéndote asimilar con claridad las bases de la práctica de forma amorosa y respetuosa para tu cuerpo.

¡Escríbeme si e gustaría iniciar tu práctica de yoga! 🤩

Jose María o Chema como le decimos de cariño, es amante del deporte, la salud física y del senderismo. Es muy disciplinado y sus clases son siempre diferentes, combinando técnicas que ha estudiado y aplicado en su propia práctica.

🔅Vinyasa Intermedio - Miércoles 5:30 pm

Recomendada para personas que ya han practicado antes, con curiosidad para explorar un poco más y con ganas de potenciar su práctica.

El vinyasa es una práctica iniciada por la respiración que te ayudará a mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, la postura.

¿Te gustaría probar esta clase?

Sophi nos acompaña desde el 2015! 🤩 Su clase de Intro al Power yoga se caracteriza por ser dinámica y divertida, encendiendo ese “fueguito” necesario para la vida y para construir la fuerza y resistencia para muchas posturas.

Es fan de Selena, los chocolates y las pupusas vegetarianas, tiene una gata llamada Yuki, le gusta la natación, disfruta de los memes y del humor que comparte conmigo 😝

🔅Intro al Power yoga – Martes 7:15 pm🔅

¿Cómo es?

Esta clase te ayudará a reconocer tu fuerza y tu poder, encontrando el balance perfecto entre la intensidad del movimiento para darlo todo y la conexión con tu interior por medio del yoga. Transformaremos tus dudas y miedos a través de una secuencia fluida que fortalecerá tu cuerpo y mente.

Iniciaremos elevando la frecuencia cardiaca con posturas variadas para retar tu resistencia, fortaleciendo tus músculos, con énfasis en “el core”. Al final, bajaremos las revoluciones con una relajación profunda para salir más livianx y conectadx.

¡Este lunes 9 iniciamos las clases Online y Presenciales! Vamos a presentarte al equipo de profes y sus clases para que podas elegir la que necesitas.

Iniciamos con Yorle que se integró recientemente, cuenta con 13 años de experiencia, amante de la filosofía y del estilo de vida que el yoga ofrece en todas las facetas de su vida. Es una profe paciente y compasiva que te dará la confianza para intentar cosas nuevas en el mat.

🔅Vinyasa Multinivel – Lunes 7:15 pm🔅

¿Cómo es?

Esta clase te llevará de sentirte desconectadx con tu cuerpo y mente a lograr la reconexión que tanto necesitas. Tendrás más conciencia del cuerpo y de la alineación por medio del movimiento fluido; sin importar el nivel en el que te encuentras, con las variaciones necesarias para potenciar tu práctica.

El vinyasa es una práctica iniciada por la respiración que te ayudará a mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, la postura y a conectar cada acción de tu vida con la intención de reconocer lo que necesitas para avanzar hacia una vida más coherente con la paz y el balance que deseas construir.

¡Te invitamos a unirte!

Si sentís que necesitas un cambio..o varios en tu vida regálate la oportunidad de integrar esta práctica milenaria que tanto nos da 💫

Si ya lo has integrado en tu vida comparte la info con alguien más 💜

#2023

¡Foto viejita pero que me hace sonreír siempre!

Que hoy puedan encontrar felicidad en las pequeñas cosas.

¡Felices fiestas! ❤